智能体脂秤测的数据准不准?

现如今人们越来越注重健康，但是肥胖是健康的头号敌人，因此越来越多的朋友来事购买体脂称来测量辅助控制自己的体重，确实智能的体脂称不但可以检测体重，体脂肪率、基础代谢率、骨量、肌肉量等数据，还可以根据用户输入的年龄性别等来计算身体的状况，那么体脂秤测的数据准不准下面就来介绍一下。

体脂秤测的数据准不准体脂秤是怎么测脂肪的

其实这个很难准确的回答，一个人早晚的身体导电率是不一样的;其次环境和室内温湿度也会影响到测量结果。但是大家不用着急，误差是肯定会存在的，但大致情况我们基本可以了解，所以不需要苛求。我们需要做的是挑到一台误差更小的体脂秤。

智能秤其实是利用“生物电阻抗技术”进行脂肪测算的。在秤的表面加入ITO导电膜或者导电金属片，当人体光脚踩上去之后会形成闭环电极，由于脂肪不导电而水分导电，所以可以通过计算电流值、电阻值配合体重值，来计算身体里脂肪的含量。换句话说，要测脂肪率，就必须赤脚上阵。

至于体脂秤测的数据准不准我们不必太过于纠结，一台合格的体脂秤即使不能测出我们身体精确的脂肪含量，但是误差也不会太大，因此我们在选购的时候可以多费心思，并且不要过分苛求。

不准。首先，由于体脂秤上人体接触电极片的部位有限，所以得出的体脂率存在一定的误差，其次，进食、喝水以及洗浴都会造成体脂率测量的偏差，甚至站姿的改变等都可能会影响体脂秤数值的变动。

最后，家用体脂秤软件的数据大部分采用了相关年龄段人群的大数据经验值作为参考，身高、年龄、性别等基本信息的改变会直接导致体脂率的变化。由此看来，体脂秤的准确性有待提高。

常见的体脂秤大多采用生物电阻抗法来推算出人体脂肪的含量。

生物电阻抗法的原理是：人体中脂肪组织含水量少、导电性差，而肌肉和内脏含水量多、易导电。因此，可通过一股对人体无伤害的、非常微弱的电流来测定人体内不同成分的电阻值，从而计算出脂肪或其它身体成分的含量。因为身体要“过电”，所以要求受试者须光着手脚接触仪器的金属电极片。

人民网-体脂秤究竟准不准专家称其数据仅供参考不必当真

准确的。

电极片发出微弱电流，与人体形成一个闭环，通过肌肉易导电，脂肪不导电的原理，得到一个电阻抗数值，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据，计算出体脂率。

人体脂肪秤除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。

人体脂肪秤的原理肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。

一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。身体组织被接上大于频率50k电流后，电流可由细胞外液而通过。但是一部分电流会被细胞膜(阻力，resistance,R);

一部分电流则因为细胞膜暂时荷电而减缓电流的速度，这就是抗(reactance,)Impedrance(Z)是阻力和抗力的总和，通常阻力占90%以上。

另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。

-人体脂肪秤

我曾在医疗体检部门任职，我来回答下你这个问题吧，目前市面上普遍的体脂秤品牌是不靠谱的，你可以看到这个市场非常乱，很多秤是假的，你不管怎么测量，用什么姿势，体重如果不变，系统会识别你的体重，将你的体脂率和各项身体数据维持在一个水平上，没什么变动，很多人以为这样的秤是准，实际上，作为体脂秤测量，以他的技术来说，BIA电阻抗测量，如果你的站立姿势不同，体重不变，体脂率是会有很大浮动的，因为微电流在你身体里走的路线长短不同，数据也会随之改变。

作为医疗从业人员，我自己家里也买了一台体脂秤，之前双十一促销，好像叫云康宝，像业内比较知名的有品、云康宝、云麦，这些品牌在技术上基本不会造假，唯一的区别是精准度的问题，可以这么说，我之前任职的体检部门，进行体脂率、BMI等数据测量的时候，依然是存在误差的，这个你一定要明白，不管是健身房，还是医院，又或者是体脂秤，他的数据都存在误差，而体脂秤的使用环境是以家庭为单位，也注定它要比医院、健身房的数据误差更大一些，因为毕竟电极片只接触脚面嘛。

所以纠结它到底准不准，误差精确是否能收缩在01、02之内，意义不大，如果这个东西的体脂变化能带给你一些运动方面，或是维持健康上的动力，那它的存在就是合理的，如果每天都不去运动，在瘦身的道路上自己主观能动性不强，秤再准，你还是会处在吃完了重，睡完了轻这种纠结中，度过上下浮动，却减不掉一点赘肉的每一天。

顺便说下，16年底，我饮酒过量，查出有些轻度脂肪肝，经过大半年的跑步和游泳运动，现在感觉精神头都更足了一些。

不准。首先，由于体脂秤上人体接触电极片的部位有限，所以得出的体脂率存在一定的误差，其次，进食、喝水以及洗浴都会造成体脂率测量的偏差，甚至站姿的改变等都可能会影响体脂秤数值的变动。

最后，家用体脂秤软件的数据大部分采用了相关年龄段人群的大数据经验值作为参考，身高、年龄、性别等基本信息的改变会直接导致体脂率的变化。由此看来，体脂秤的准确性有待提高。

常见的体脂秤大多采用生物电阻抗法来推算出人体脂肪的含量。

生物电阻抗法的原理是：人体中脂肪组织含水量少、导电性差，而肌肉和内脏含水量多、易导电。因此，可通过一股对人体无伤害的、非常微弱的电流来测定人体内不同成分的电阻值，从而计算出脂肪或其它身体成分的含量。因为身体要“过电”，所以要求受试者须光着手脚接触仪器的金属电极片。

人民网-体脂秤究竟准不准专家称其数据仅供参考不必当真