健身球哪个牌子好?

问题一：健身球哪个牌子好 健身球也就是瑜伽球，好点的进口的是Thera-Band，国产的是军霞、远阳、雅戈尔。

健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐。健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。

问题二：健身球哪个品牌的比较好用安全？ 有好几个品i牌的，杰朴森的球壁比较厚耐用，重量是里面最重的！用起来比较好，安全放心的喽！，，

问题三：健身球十大品牌排行榜/排名，什么牌子的健身球好 进口的是:Thera-Band

国产的是:军霞远阳雅戈尔

问题四：哪个牌子的瑜伽球好用，伽士的好用吗？ 非他瑜伽球很好用，我有一个大红球，使用几个月很好，没有异味，球壁很柔软，坐在上面运动很舒服

问题五：想买健身球健身，不知道那个品牌好？ 可以试试捶捶爽，这个品牌有22年了，还是专利产品，我身边很多人在用。原理是通过拍打脊柱相应穴位，利用震动原理，产生振动波，从而达到疏通经络，打通全身血脉，消除疲劳，祛病强身，改善颈椎腰椎等问题，提高免疫力的作用。

问题六：想买个瑜伽球，不知道哪个牌子的好？ 10分 你好！

建议你买好点的牌子，我对比了很多，有的很虚。有的气味很大。我们曾经拿十多个品牌比较，感觉 伊诺特的球质量最好，当然防爆球很多网上卖的也很多，主要选择重一点的，不要选太轻的。现在国内好多品牌的瑜伽球都不太过关，pvc发泡都不均，气味还很大，并且还是单层的！这些都是不安全产品，正的合格瑜伽球应该是双层的，发泡很均匀，并且味道很小，甚至是没有味道！

问题七：保定健身球什么牌子好？ 保定特产，如果给老人不妨带健身球或者酱菜什么的，如果是年轻些的可以带保定的驴肉火烧，闫家的不错，华电门口有店面，带火烧时把肉和火烧分开，火烧回家后用微波炉加热后，夹上驴肉和新的一样，味道很棒。

问题八：瑜伽健身球什么牌子的比较好？ 这个的不错

采纳哦

问题九：瑜伽球什么品牌的质量好无异味球圆，用过的来指导我下，没用过的请不要来滥竽充数，谢谢 100分 健身球，又叫瑞士球，品牌有，liftfitness,泰诺健，都是世界级大品牌，质量可靠。还有国产的 杰英菲，自主品牌也还不错，价格合理。以上仅供参考！！！希望可以帮到你！

　　 瑜伽 球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，不同的尺寸适合不同的人群。下面我为大家整理了瑜伽球尺寸挑选的 方法 和注意事项，希望大家能够喜欢。

　　瑜伽球一般的直径多大

　1、瑜伽球一般的直径多大

　瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球，而65厘米和75厘米的瑜伽球更适合于高大的男士。除了尺寸的选择更重要的一点就是要选择由正规厂家生产的结实耐用的瑜伽球，要非常的有弹性并且具备十足的安全性。

　2、瑜伽球适用人群

　一般人的重量瑜伽球都是可以承受的，因为我们在锻炼的时候不是把全部的重量都压在瑜伽球上，它只是承载了一部分的重量，我们的身体与球产生一个对抗的力量，瑜伽球让我们放松向下沉的同时，我们的身体也会有一个自己的力量向上，同时将肌肉收紧包裹骨骼来保护我们的身体。

　可能在练习瑜伽过程当中，对这些瑜伽球的细节选择问题，很多人都不太注重，但是如果想要更好的达到练习的功效，这些瑜伽球的选择问题也是不可忽视的，同时也要注意练习瑜伽过程当中方法必须是正确的，避免让自己受伤。

　3、使用瑜伽球的注意事项

　前来做瑜伽球运动的运动者最好穿紧身的服装，因为在做运动时，人体时常会和球接触，宽松的衣服会使动作不灵便。同时，鞋子最好选择防滑底的，当然这也需要根据健身中心地面的情况来考虑。此外，会员在做瑜伽球运动时应准备水和毛巾，随时补充水分。

　球瑜伽是把瑜伽和球的弹性、滚动性结合起来的一种新兴的 健身运动 ，可以很好地辅助身体做伸展运动，增加身体的平衡性和柔韧性。

　初学者可以小球练习，以方便控制为原则，熟练者可换大球练习。将球灌到八分满即可，这样球身有弹性，方便做夹与抓握等动作。

使用瑜伽球的注意事项

　1、瑜伽球运动适合所有的人锻炼，包括需要康复治疗的人，它使锻炼者在锻炼时更安全，避免对关节造成强大冲击，避免运动伤害。有些腰背部有伤的人在做仰卧起坐时，因为腰背部有伤可能做不起来，但是在做瑜伽球运动时，可以利用柔软的瑜伽球来帮助运动者做运动，能够起到一个依托的作用。

　2、瑜伽球运动有很强的趣味性。运动者在进行普通的器械运动，如跑步机、仰卧起坐时，运动者只能通过长时间地重复几个动作来消耗热量，这就使得运动者的健身过程非常的枯燥、乏味。瑜伽球操改变了以往模式化的训练方式，让运动者伴着热烈奔放的音乐，与球一起玩耍。

　3、瑜伽球运动有助于训练人体的平衡能力。以往的健身运动都是在地面或稳定性很强的器材上进行，运动者不用太多地考虑身体的平衡问题。而瑜伽球则不同，运动者借助瑜伽球脱离地面，例如:坐在球上是一种平衡练习，抬高一腿，平衡难度就增加一点。

瑜伽球的练习动作

　1、屈伸推举两脚分开与肩同宽，脚朝前。向后躺，使臀部和下背部靠着健身球的边缘。双手各持一只5～10磅的哑铃，手臂向下伸，靠在球前。收紧腹部，收缩肱二头肌，弯曲手臂，将哑铃提向肩部。头部和颈部向后仰，靠在身后的健身球上，收缩臀部，将胯部抬起，直至胯部与地面平行。

　2、撑地滚球

　俯卧撑姿势，把脚搭在健身球上，脚背朝下。双手撑在地上，之间距离与肩同宽。腹部收紧，手臂伸直。弯曲膝盖并将球向左肩方向拉。然后再向外推出，接着再右侧拉，重复10~15次。

　3、弓步滚球

　31、双脚分开与肩同宽，右手持3～8磅重的哑铃。弯曲右膝，并将右脚搭在身后的健身球上。

　32、慢慢地弯曲左膝，重心下移的同时将球向后滚，直至左大腿几乎与地面平行。渐渐将前腿伸直，身体抬起，将球滚回至起始位置。

　4、俯身抬举

　脸朝下，胸部压在健身球上，脚趾撑地。双手各持一只1～5磅重的哑铃。保持肘部微曲，头部与脊椎平直，将哑铃向前抬起，还原初始位置。

1 女人买多大的瑜伽球合适

2 瑜伽球尺寸如何选择

3 160的人适合多大的瑜伽球

4 用瑜伽球练习有哪些注意事项

4个月的宝宝先不要急于使用健身球锻炼哦！宝宝太小容易损伤肌肉，而且过早锻炼并不利于宝宝生长发育呢。

一定要给宝宝用健身球的话，建议6到8个月宝宝基本会爬以后再使用，那时宝宝肌肉力量也已经有了一定的发育，大脑对身体的控制也逐渐增强，可以进行一些平衡感的训练为将来的学步打下基础了。

不管是选择健身球还是其他宝宝的玩具用品，最重要的是看清楚材质，选择具有国家CCC安全标准认证的正规商品，有条件的话也可以参照一下欧盟、美国的安全标准，如SGS、CE等，毕竟这些标准要比CCC标准更为严格一些。