种子宝库第一颗种子——保护生命

金刚智慧主题盛宴季

时间：5月17日 周三 晚20:00开始

导师：姚林利老师

主题：你想要的美好，种子宝库一一十善业之一

姚老师寄语：在金刚商学院的初阶课程当中，最重要的内容之一是学习十大美好品质（10善业），它是生而为人所想达成五大目标最需要掌握的十颗好种子。

接下来十期，姚老师会在空友群里与大家重温经典。并且会将刚刚在钻石山静修中心学习的部分内容，结合《能断金刚》中的46个商业问题，并融入我们现实生活中的具体案例，与大家切实分享这10颗最重要的威力强大的种子。希望将之植根于大家心中，落实于现实生活的方方面面，共同造就吉祥美好富足康宁的人间乐园。

十善业

格西老师在全世界分享人生目标的时候,发现每个人有五个最重大的目标:氧气般的金钱,健康的身体,完美的关系,宁静的内心;成为超级英雄。

十颗种子会助力我们实现这些目标。我们接下来将学习到的这十颗最美好的最强大的种子，就将助力我们去实现所有这些目标。姚老师本人也深切的感受到正是因为跟随格西麦克老师学习到了这些非常落地实操的方法，才感受到了将这些精神领域的东西与我们非常现实的人生无缝对接的这种特别美妙的感受。

三颗和行为有关，四颗和语言有关，最后三颗和意识有关。藉由对待他人的行为语言意思而种下种子。十颗种子来源于种子法则，格西老师用笔的故事阐述清楚空性的道理。（讲笔的故事一一最重要的秘密钥匙：空性）空性不是世界是黑洞，虚幻，空性像这支笔一样充满潜能，对人来说，是一支笔，是我创造出来的，是我跟人分享笔种下种子而创造的。如果我想要更多的笔就要多多播种。我们就必须先要把种子种在粮田里才能够开花结果，收获果实。那良田是什么呢？良田就是我们身边其他的人。我们想要得到什么，我们就必须先为他人去做，这是宗喀巴大师说的。这是因果法则非常重要的理念：空性和种子。

第一颗：爱护生命

我们每一个人都追求一个目标就是健康，因为它是一切人生美好的根源，就个人而言，当我们说我们要追求现实的成功，我们希望拥有金钱拥有事业，拥有成就拥有权利拥有爱情，亲情，友情，拥有无限的时间财富的自由，拥有说走就走的旅行，拥有感受幸福的能力等等等等。当我们在说着这一切我们想要拥有的东西的时候。他就想。一个人生账户里边的一个一个的零，无论你想要拥有一百万一千万一个亿十个亿。

所有那些后边的零前面必须要有一个一。有了那个一无论他是一百一千一万十万百万千万。那后面的零才拥有了丰富的含义。如果没有这个一后面所有的零都不存在了，这个一是什么呢，它在我们每个人的生命的账户上这个一就是健康，如果没有生命的健康。那所有后边我们想要得到的那一切都会失去意义，想一想，如果我们正在生病，如果我们正在被某种病痛折磨。我们无法享受美食，我们无法尽情的欢笑。我们无法享受那些事业的成就感。

退一步说不要说我们自己正在病痛当中都无法享受这一切，如果家里有一个人，我们的最爱的亲人，有一个人正在生病，想一想，我们都会觉得精疲力尽的痛苦。我们也会发现我们无法痛快的尽情地去享受你其他的那些拥有。因为如果你最爱的亲人正在被病痛折磨的话你所有。原来可以感到幸福快乐的东西都变得没有了滋味。

再来看看我们正在生活的世界。我们很庆幸我们现在生活在和平年代。生活在改革开放的年代，我们的物质生活极大丰富。但是同时大家也会看到。我们仍然面临着战争的威胁，我们也可以通过新闻感受到在这个世界仍然有那么一些国家地区和角落有这么多的人，他们正在经历着战争的威胁，而且这种威胁也迫在眉睫，也不是说和我们完全无关的。再来看，越来越多的疑难杂症，越来越多的这个进入年轻化的这些病毒，慢性病急性病等等。

我们随时可以感受到，有我们自己或者有我们身边的人的生命如此的脆弱，如此的稍纵即逝，我们每一个人都没有办法打保票说明天太阳升起的时候，我一定还活着。这几天回到这个家乡来拜会家人和朋友。收到一个消息，就是有一位三十九岁的朋友，风华正茂，这个事业发展的非常好，人也非常的开朗，热爱运动，家人也非常和谐，夫妻非常相爱。突然间就是心肌梗死离开了我们。所以遗憾的事情就发生在我们的身边。

健康生命，这是我们能够享受这个世界上所有一切的最基本的保障。所以在十颗最美好的种子当中，起头就是健康的种子，以如何获得健康的种子来开篇的。这也是佛陀当年的开示的顺序第一颗种子。如果我们能够去种下第一颗种子，我们就能够获得健康。

那来看一看我们以前是怎么样去应对关于健康的问题的。可能朋友们会回答我说，如果想要获得健康，当然需要健康的生活方式啦，比如说。很好的睡眠了，注意健康的饮食，注意做好个人的情绪管理啊，然后吃一些健康的食物，补品。营养品保健品，然后去做运动啊，坚持运动等等等等。

但是如果你静下来仔细的问问自己，你就会发现。所有的这些方法其实都是几率游戏，我记得最最好笑的就是我身边有一些抽烟的亲人朋友。他们就会这样反驳我，那你看看某某伟大的人物某某某，他们也抽烟抽了一辈子，他们活到八九十岁。然后你看看某某某，他根本不抽烟，但他二三十岁她就得了肺癌死掉了，同样的格式，老师也举过一个例子，他在纽约工作的时候，给大家上课讲能断金刚的智慧。在那个时候，经常来听课的一位女士，她说她非常的美丽，而且非常的健康。每天每天都去健身都去运动，然后呢，也很注重饮食，她每天骑着自己的自行车上下班。但是有一天。她就是骑着自行车，突然间不小心车倒下了，而且在车倒下的时候正好一辆汽车刷一下开过，她如花朵一般的生命就这样突然间失去了。

所以大家会看到。我们刚才所说到的。我们以前在接触智慧，以前一直笃信的所谓的健康的生活方式，其实也都是几率游戏。

就好像如果我问你说。在我手上的这个订书机有效吗，那你一定会说，如果他装了订书钉，它就会有效。同样的道理，我们所采取的所有的健康的生活方式，就如同我手里的这个订书机一样的，如果他没有装订书钉。他就没有效；他装了订书钉，这个订书机才会有效。那这个健康的种子，就是我们为所有的健康的生活方式所装上的钉书钉。

让所有的这些健康的生活方式，成为定律游戏的那颗订书钉那颗种子是什么呢？就是我们要去种下关爱生命的种子。那什么是关爱生命的种子呢？我们每一个人都是平凡的人，我们并没有机会每一天或者在我们的这辈子我们都不一定有机会去做一些特别轰轰烈烈的伟大的爱护生命的大事儿。

接下来我就要来谈一谈跟大家切身相关的好种子，首先我来想谈谈女性。谈谈如同像我姚老师这样的我们的女性朋友。在我没有接触金刚智慧之前。在身边以及我自己都处于非常愚痴的状态，在年轻的时候，那我曾经有过堕胎的经历。学习了智慧之后就知道当精子和卵子在子宫当中孕育，成为一个生命的胚胎的时候，他已经是一个生命了。如果我们去伤害她去杀死他的话。实际上这个就种下了伤害生命的坏种子。

那这个坏种子是在愚痴的状态下种下的。现在学习了智慧之后就知道了，所有的因都将成长为果，然后回报到我们的世界当中。如果我们种下保护生命的种子，我们就将获得更多的健康。如果我们种下过伤害生命的种子，那他就会威胁到我们自己的身体健康。于是呢，姚老师在学习这个智慧之后呢，就非常的忐忑。

幸好在智慧学习的课堂里头。格西老师为我们教授了另外一个特别有效的工具就是拔除坏种子的四个步骤。那在拔除坏种的四个步骤里头就谈到我们要去做与过去种下的坏种子反方向的弥补的动作。但我们过去有做过这种堕胎的这种坏种子的时候，那现在我们就去反方向的关爱生命。我们去孤儿院去关怀那些孤儿去帮助那些脑瘫的儿童，去帮助那些生病的孩子。

这是反方向的弥补的动作，同时姚老师借助这个互动交流会的平台与这么多的学员，朋友们一起来分享。爱护生命保护健康的好种子。一起来分享这个伤害生命堕胎的危害，然后。有机会我就会去劝阻。我身边的朋友也好，在空有群里的朋友也好。这个学习智慧之后，想要去帮助更多身边的朋友不要去堕胎的朋友也好。我们会尽力去帮助这些朋友。但我们尽力去帮助他们，希望说服他们不要去伤害这些小生命。就是在做反方向的弥补的动作。

我有一位好朋友grace也是一个很爱学习智慧的，有一个很好的群叫做幸福种子群的群主。她跟我分享了一个他们群里的故事。有一天这个群里头有一对年轻人在求救，他们在没有结婚之前就怀孕了，那么这个时候呢，他们好像还没有做好完全的准备踏入婚姻的殿堂，甚至在那个时候两个人还在一些事情在斗嘴，在纠结这段感情还要不要继续往下走，就更加不要说要走进婚姻的殿堂了。但是这个时候孩子来到了他们的这个生命当中。他们就不知道该怎么办阿，想要把孩子打掉。

那么在群主的这个幸福种子群的很多群友的大力的热情的帮助和劝阻下。这对非常有智慧的年轻人真的听从了劝阻，然后留下了这个孩子，征求得到了父母的同意，然后结了婚。而且很神奇的就是这个孩子，成为了他们感情的非常重要的纽带。在孩子孕育和生育的过程，以及现在养育的过程中，他们的夫妻的感情得到了更好的进步。然后他们的事业也比以前发展的更加顺利了。

他们非常的感谢群主和群员对他们的帮助。我记得一句话，他们说的就是群主在劝阻他们堕胎的时候说的：给生命一个机会。我们在遇到这种事情的时候，我们经常会说，我们还没有准备好或者我们觉得他来的不恰当。我们觉得可能会不要会更好一些，但是那都是我们一厢情愿的。而且我们总是会把事情往坏里面想，但是实际上我们会从这个案例里头看到一对没有做好准备的新人，但是当他的们努力的勇敢的去迎接这个新生命到来的时候。他们给了自己，也给了这个新的生命一个机会。然后我们会看到现在如此美妙和幸福的一个结果，一个开花结果。

所以我在这里也特别劝请所有有缘听到这个录音的朋友们。如果你需要，就在任何学习能断金刚智慧的群里头，表达你的想法，发出你的这个求救信号，我们大家一起来想办法来帮助你。珍惜每一个生命啊，关爱每个生命爱护每一个生命。给他们机会也给自己机会。我想这也是姚老师，借助这个平台，忏悔我过去所种下的坏种子。第二，借助这个平台做反方向的弥补的动作，去为过去所犯下的错误去帮助更多的人不要犯同样的错误。

那这次在钻石山跟随格西老师学习菩提道次第的这个教法当中，有一小段文字，老师把它扩展来做了深度的讲解，也让我觉得非常的欢欣鼓舞，也是促成我这次要跟大家做十善业分享的一个很重要的机缘，因缘就是老师说，当我们每一次在去做反方向的弥补的时候。当我们每一次克服原来就有的习气，然后去种下与之反方向的好的种子的时候，那同时的我们也就会给到自己一个机会，给到自己一个保护不再受过去坏种子的伤害。

举例说明就是刚才姚老师所做的跟大家分享这个堕胎的危害，以及我们怎么样去保护生命去帮助这些身边这些因为这个不小心计划外怀孕的朋友，帮助他们鼓励他们去帮助一个小生命得到来到这个地球的机会的时候。我们就是在让自己从旧的坏种子当中能够解脱出来，不在受到他的伤害。

接下来再举一个案例，格西麦克老师在他的著作能断金刚这本书里头，四十六个商业问题里头有一个问题说到：如果我们感觉到自己的身体有生病，有不适感觉到，健康方面出了问题的话。尤其是做老板的做主管的，如果有正在经历这种感受，正在经历生病的折磨的话，那么这里有一个解药。

老师在书中说，你要在你所工作的场所。在你工作的办公区域里头坐下来，一一地扫描观察检查在我所在的这个办公区里头的动机。是非常低下的，并不是真正的关心员工是否在安全的环境下工作，而仅仅是因为消防局要来检查，如果不检查工商营业执照就不能够过关，在这样低下的动机下，被动的去为大家的安全环境去提供保障。那学习智慧之后就知道了：我们每一次为员工的付出，每次为了员工的健康安全所付诸的努力。其实都在种下很好的种子，让自己获得健康，让他人获得健康。这是一举多得的善举，重要的就是我们要觉知我们有更强大的利他的动机。

再来举个例子，在这几年上课接触到好些，餐饮行业工作的老板老板娘，来到我们的课堂学习，在听完这个爱护生命的种子之后，就有些焦虑和紧张，会跑过来问问题，哎呀老师啊，那怎么办，我们是做餐饮行业的我没有办法不杀生啊，这个吃肉还是大部分人的生活习惯呢，而且他们会觉得，那个肉有营养不吃肉就没有力气干不了活了。

好，那关于这个问题格西老师是曾经有过几次回答，正好当时我也在现场，我跟大家分享一下。当时有一位妈妈就问格西老师，他说。我个人就很接受吃素，而且我现在基本上也吃素。但是我的孩子还很小，才七八岁，正在长身体的时候。那这个孩子很奇怪，我也没有特别要求，但孩子就特别喜欢吃素。但是我会有一些担心他营养跟不上怎么办？

格西老师的回答就是说营养从来就不在肉里边。你看看我，我已经六十多岁了，我从二十岁出头我就开始吃全素了，那个时候我的那些普林斯顿的同学们都在劝阻我都会说，哎呀，你这样吃素啊，你身体会不健康的呀，你营养会出现问题的呀，但现在几十年过去了，我越来越健康。我活得很好，我的身材也保持的不错。但是我的那些朋友，很多已经死去了，很多已经一身的病啦，而且很多人已经超重的非常厉害了，格西老师语重心长地说，营养从来就不在肉里，就好像阿司匹林片的有效成分从来就不在那个药片里。真正让你所吃到的东西有营养，能够滋养你的身体让你获得健康和强壮的是种子。

是我们去关注他人的健康，是我们去保护和爱护生命，是我们去给与他人强健有力量的支持，这个才会种下种子，让我们强壮健康。

我也会给到这些开餐厅的朋友们一些建议，首先就是尽量的使用净肉。什么叫净肉？就是来到餐厅的时候，来到我们面前的时候，已经是一块一块的肉，而不是活物。如果我们自己或者鼓励他人去对着一些活的物品。活鸡活鸭，甚至有些人对着濒危动物，我要吃这个，我要吃那个，我要把这个生命这个活生生的生命给杀掉，因为我要吃它的话。这个种子会更重，这个业会更重。那如果是已经来到我们这里的已经就是一块块的肉，而且如果是净肉，就是它的来源是非常纯净的，甚至还得到过加持的那当然就会更好一些。这个是第一个建议。

那么第二个建议就是，我们从事什么样的行业，其实也是跟我们的种子相关的。如果我们的种子改变了我们也会自然而然的非常轻松，愉快的。然后进入到有利于众生的有意义的行业当中。

我给他开餐厅的老板们的建议，包括可以在餐厅里头做一些素食的倡导的工作。例如我们有些餐厅，他会出版一些宣传的小杂志，你可以在这些杂志里头去宣导健康饮食的生活方式，去鼓励更多的人吃素食。这是一个，第二个，你可以在餐厅里头推出一些很好的素食的产品，然后赠送给这个客户去。同时我们也可以比如说在一个月的某些天里头举主办一些这个素食日或者素食粥，然后在这些日子里投推出一些特别好的素食单品，赠送或者是优惠给到客户。所以当我们有这样的意愿去做出改变的时候，你的餐厅的经营模式，甚至你在这个行业里头的发展方向，都会自然而然的去发生改变。

所以你可不可以在一餐里头少吃一个肉菜呢，这也是一个方法阿，那么再比如说呀，我这个一一餐不吃肉不行，一天不吃肉也不行，那可不可以一周，然后一天不吃呢，或者一个月有两天，比如说初一十五，我们吃素放生呢，就是先从一点点改变，开始，因为只要有一点点的改变种子很小，果实很大，慢慢的慢慢的。你就会越来越喜欢素食越来越享受这种健康的生活方式。

那么第二点给到我们每一位我们平凡普通的老百姓。我们既不是餐厅的老板也不是公司的老板。我们也做不了那种从车轱辘下救人的这种壮举，也不是每天能遇上的。那在我们平常的平凡的一天一天的这个平凡的日子里头。我们怎么去种爱护生命的好种子呢，那这里呢，记住种子法则第二条就是种子很小果实很大，重要的是我们时时刻刻要去记住。去种关爱生命的种子的话，我们总是可以从细微处去有觉知的种下这些好种子。比如说，当你看到地上有一只笔掉在地上，我们去捡起那支笔。你说我为了不要有人滑倒，我捡起这只笔。那这个时候你就这样一个小小的起心动念，和这个小小的举动，你就种下了一棵与健康相连接的好种子。那再比如说，我们可以在微信里边，我们看到一些跟营养啊，健康啊，素食啊，有关系的好文章。那以前那我们就会觉得啊，这文章不错发给大家看看吧，这个呀，今天朋友圈还没发东西阿，这个还可以，那就发一发吧。

这可能是我们以前的起心动念。那你现在知道了，十善业当中的第一颗也是佛陀一开讲就先说的第一颗，而且健康如此重要。所以呢，我一定每一天一定要为他人的健康去种一些好种子。这个时候我看到了这样一篇文章里边介绍到素食啊，有什么好处。然后如果吃太多的肉，会有什么坏处，这文章很不错。我要把它转发给大家鼓励更多的人健康的生活方式。当你带着这样的觉知去转发文章的时候。你就会种下一个非常强大的，健康的好种子。

无论是捡起一支笔，擦干地上的一滩水，还是在微信里转发一个小小的健康的微信，或者为身边的朋友。介绍他正在被病痛折磨，然后为他介绍一些好的医疗资讯，安慰正在生病的朋友去看望那些正在生病的儿童。去劝阻那些想要堕胎的朋友，等等等等。

这些举手之劳的小事，如果我们带着觉知带着对保护生命，获得健康的觉知，那这个种子就会很强大，再加上咖啡冥想的威力，它就会为我们带来一个更健康的身体，也会让我们所采取的之前说的所有的那些健康的生活方式真正发挥效用。

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把这两个种子袋放在一起就能够合成。

1、进入合成游戏界面之后2、点击背包，选择两个四级的种子袋再合成就可以了。1、肥鹅健身房种子袋回收方法就是两个最高等级的袋子合在一起出来的，2个4级空袋子（一格8个空袋子），总需16个空袋子合成的啊。2、也就是用两个最高级种子袋两个四级的合成。3、花盆生产种子袋，种子袋生成种子，种子合成树木，树木自动生成蜗牛壳，用完的种子袋合成后生成布袋玩偶。肥鹅健身房是那种好玩停不下来的游戏。要得到奖励获得成功，你需要经过漫长而复杂的体系积累。我平时不玩微信游戏，但是22/4/1 上午我被微信推送了，“肥鹅”是个萌点那就点进去看看吧。

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制片国家/地区:美国

语言:英语

上映日期:1940-01-19

片长:88分钟

又名:蓝色知更鸟

战争期间，迈蒂与蒂蒂俩人梦想着能有快乐的自由生活，贝露恩仙女告诉他们，有一种蓝色的鸟可以给人们带来幸福，于是他们偷偷离家出走，踏上了寻找“幸福鸟”旅途，最后发现就在自己的身边，而无需到远处探求。

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除了私人影院适合情侣亲密的地方

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1、宾馆

情侣想要独处，宾馆肯定是少不了的，一般那种大的宾馆里面人多，而且氛围也不是很好，所以这时候宾馆就很适合你们两个人看**，环境也好，也不会被别打扰，你们可以选择看爱情片，这时候就还可以来个甜甜的亲亲抱抱举高高。

2、家里

我们约会不一定是要去外面的，在家里约会也是一个很不错的主意，因为家里的环境比较的温馨，你们可以单独的相处，提前体会结婚后的生活，一起做饭，一起看剧以及一起打扫卫生，一天下来也是一个甜甜的约会。

3、室内温泉

女生一般应该是很喜欢温泉的，所以室内的温泉蛮适合情侣去打卡的，每天疲惫的生活和工作就是适合来一个温泉泡泡，不仅能够释放一天的压力，而且你们可以聊聊天，玩一玩水，别提是多么美好的惬意时光了。

4、ktv包房

你们可以预定一个小的ktv包房，两个人在包房里面能够嗨唱一整天，一起发泄生活中的开心与不开心，而且这个地方也是属于比较私密的空间，各种情侣的亲密行为任由你们做。

5、去海边

如果你的城市有海，那么一定要带着你的伴侣去海边约会，因为大海是美好而且神奇的一个地方，首先情侣来到这个地方肯定是很浪漫的，另外你们在海边约会，聊天，散步的场景别提多么的美好了，这就是所谓的夕阳无限好，只是近黄昏。

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1、陶艺馆

陶艺馆是特别适合恋人去的，一件陶艺作品通常必须两个人互相配合，两个人在做陶艺制作的过程中能够相互闲聊相互合作，尤其是刚了解在一起的恋人，能够让联系变的愈发的亲密无间。如今许多的陶艺馆还适用把两个人一起做的著作开展传奇，两个人分别带一份还能够变成定情信物或是感情的一个印证。约会除了宾馆还能去哪？

2、历史博物馆

同城快约会是真的假的？假如你的另一半是一个喜爱造型艺术，喜爱逛历史博物馆的人，那_历史博物馆，绘画展，艺术展览全是合适你们去的，自然当你对这块不太熟悉得话，我建议你来以前先网上搜索一下，这一展览会关键讲的是啥？你和她在逛历史博物馆在逛展览会的情况下，要把握住你查的物品开展闲聊，让她感觉你也很有品位，你和她喜欢的东西一样，对你愈来愈喜爱。约会除了宾馆还能去哪？

3、健身运动馆

假如的另一半是一个喜爱健身运动的人，那_体育场馆，你们一定要去，能够去开展一些合适两人的一些体育运动，例如乒乓球赛啊，网球啊！能够让两个人情感更进一步。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析

4、游乐园

同城快约会是真的假的？如果有充足的时长还可以去一些间距本地较为近的游乐园，例如方特例如迪士尼。坚信没有一个女生能够抵御游乐园的引诱。最好是你再去学习下拍摄，在陪她逛游乐园的那时候再帮她拍上一套美美哒的相片，我坚信一定会对你愈来愈喜爱。

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1、**院：这个大家都很熟悉了。哥看的不是**，而是能够与女朋友在一起。大部分男女生在一起都会选择去看**，推荐**院是因为**院的那种气氛比较特殊，环境幽暗，情侣之间近距离坐在一起，能够感受到对方随着影情和故事情节跌宕起伏时感受，和她聊**故事情节的感受，甚至你能够感受到对方的呼吸音，能够深切体会到对方爱的关切和进一步，这样的场景，你说亲密的机会少吗？可能你在她注意看**的时候，手就偷偷的把手放进了她的脑后了。或者有可能吻了她。

2、爬山：哥爬的不是山，哥爬的是能擦出爱的火花的火山。爬山过程中当然少不了树林和草木，走累了可以做下来好好休息，看见好的风景可以互相拍个合影，甚至可以为女生捏捏揉揉肩膀都是增进感情的方式，作为男生要主动对女生多加爱护，多关心她，而不是拍拖的时候显得大男子主义，别的女生都不觉得不好意思，你反倒拘谨，这样就算给你机会，你也把握不了，这样的地方，怎么能浪费呢？

3、湖边或海边漫步。彼此手拉着手，微微的风拂面而来，打乱了她的发，彼此的心情都都平静了，这是个令人向往的地方，眼界开阔，彼此拉着手在河边走廊漫步，又或者面朝大海春暖花开，动情时刻，浓浓的爱意表露无疑，如此情境，你想要的她都会给你。

4、最后一个那就是一起开车去某个地方，没有目的地。情侣之间如果能够驾车一起去想去的第放那就出发吧，这些机会能够让彼此感受到对方的心是在一起的，心里学家说，人与人之间的皮肤接触之后，彼此的好感会更近一步，更何况是情侣呢？所以带着她来一次说走就走的旅行吧！坏坏的男生会趁机亲一下女生，合适的场景和机会做一个坏坏的男生女生也许会更喜欢呢!

八粒种子。肥鹅种子堆4是四级种子堆。一个种子堆可以产生两个小种子，四级种子堆按照乘法公式可以得到八个种子。肥鹅健身房是一个休闲游戏。肥鹅健身房介绍

胖鹅健身房是一个休闲有趣的游戏。作为企鹅健身房的主人，玩家需要吸引那些胖胖的企鹅成为会员，引导他们，完成任务给出的提示。

它们会减肥，变成骨瘦如柴的企鹅，这样就可以顺利过关了。每一关都能获得大量金币。使用金币可以升级健身房的设施，扩大健身房的面积，让更多的客人不断体验。

小红书，创建于2013年6月6日，最开始是以社区内容分享为主，从分享美妆、个护，到后来又涉及到运动、旅游、家居、旅行、酒店、餐馆等内容的分享，并引导用户进行交易。目前聚集用户约15亿，属于内容社交电商平台的蓝海，是离钱最近的内容电商平台。有很多流量红利，特别是现在的消费升级大背景下，和京东以及淘宝都打通了合作，七成的用户都是女性，90后，集中在90后95后，特别适合美装护肤母婴健身等女性快销品类，其用户口碑分享的特点具有产品引流、口碑营销、话题引爆的先天优势。在整合营销时代，自媒体作为个性化资讯分发平台，用户本身就在“主动读内容”，这个场景更适合信息的接收，而小红书无疑是你不应该错过的平台，我们发现，被贴上“小红书同款”标签的产品总是稳占各电商平台的热搜榜。小红书不仅改变了用户的消费习惯，也逐渐影响着用户的消费心理。这就决定了小红书推广不能用传统的品牌营销方法。在小红书推广，我们俗称“种草”。什么是种草？即利用小红书KOL生产原创内容来吸引用户达到场景沉浸，引发其主动搜索，提升产品曝光，帮助广告主实现小红书推广效果转化。小红书是社区起家，所以“发布笔记”这一模块一直都是小红书“种草”，提高活跃度的一大利器。小红书的用户群体以女性为主，女生天生喜欢分享、喜欢记录生活，发布笔记这一模块恰好满足了她们爱分享的需求。把小红书当成另外一个朋友圈，在这里记录分享生活中的点点滴滴。“种草”其实与传统广告有所区别，广告主体不再是商家，而是来自他人有意或无意的观点影响或经验分享，这本质上是一种基于人际互动的信息传播模式。之所以容易被“种草”，要归功于社交媒体的发展，作为人与人之间传播关系的一种，“种草”靠的是口碑与相互信任，社交媒体不断打破用户间的交往屏障，把人与人之间的“关系”拉近了。种草并不只是快消品的专利，单价高但是有科技加持/效果明显/独特颜值的产品也适合种草，因购买决策用时长，更需要种草的长时间教育加强。通过UGC种草的方式来留住用户，让用户知道小红书不仅仅只是一个卖东西的平台，她还是一个社交的平台，每天都能在这看到很多好玩、有趣的内容。简单说，什么样的产品适合种草？即新品/有新卖点产品；自带爆点流量属性；有格调，颜值高/或独特小众。哪些产品不适合种草？比如品牌大众，如海飞丝洗发水，就没有种草的必要，无技术/外观升级，功能上与其他竞品无明显区分，还有一类是男生专用品，因为男士购物，以理性思考为主。品牌官方账号在小红书应该做哪些事情？1，创建小红书官方账号，完成品牌认证。品牌账号认证之后拥有官方认证的统一标识“品牌账号”标志，证明这个为官方账号，搜索品牌官方品牌账号优先展示。2，官方账号运营：原创撰写并发布关于产品/品牌信息的文章，对品牌产品做全方位的梳理和介绍，凸显产品/品牌的特性、优点。提高品牌活跃度和品牌热度，让品牌/产品在小红书中与一定的知名度和可信度。3，koc种草铺量精选小红书尾部达人账号，原创撰写推文，并发布笔记分享，利用粉丝提高产品转化率大量发布带有和品牌产品相关的推广文章，达到品牌信息在小红书全面覆盖，以提高品牌厚度，品牌曝光度和知名度。注意要引用公司的产品/视频，精选相关性较高的词句给素材打上标签然后定期发布分享；进行关键词的提炼和优化，提高产品/品牌在小红书平台的曝光量和首页排名几率；利用小红书素人用户在小红书发布，以每天更新文章在小红书平台进行品牌/产品的覆盖。4，发现页运营分析用户习惯和平台属性，主动找出对笔记感兴趣的粉丝，让笔记出现在发现界面，得到更多意向粉丝横向扩散与曝光，维护到精准用户发现首页前四位置。5，kol种草引爆精选小红书红人账号原创撰写推文，并发布笔记分享，通过其强大的粉丝基础提高品牌/产品的知名度与影响力，借助红人的分享达到”名人效应“，实现粉丝主动搜索并转化。6，精准流量投放，关键词优化，参与热门话题通过品牌账号发布原生笔记，品牌合作人发布和站内推广页投放等形式，放大品牌传播内容，提高转化率。精选最新收录笔记，通过技术手段实现笔记在搜索结果的前五位，使相关的品牌/产品的大量曝光，精准的搜索结果推荐结果给品牌带来精准的潜在用户。小红书每天会更新官方的热门话题，运营团队要根据每天的热门内容进行撰写小红书的笔记，把品牌推广给更多人知道。小红书推广一般通过熟人口碑、KOL、网络社群三个渠道传播来实现种草。1，网红联动霸屏一项研究表明，81%的消费者会因高频出现的内容而影响他们的购买决策。通过大数据分析、目标人群画像以及同行竞品词数据构思话题，从一个网红到几十个网红一起的“安利”，吸引各路KOL形成独特的UGC氛围，并同步推出粉丝互动活动，借助粉丝力量产生病毒式裂变。2，明星KOL爆款推荐用户在对KOL们的长期关注和投入中获得了一种“认同感”和“代入感”，从而产生价值与情感上的共鸣，这份认同感让用户心甘情愿买单。通过明星KOL爆款推荐策略，不仅能帮助品牌获得海量曝光、高效流量和良好口碑，还能收获实实在在的销量转化。3，红人种草测评移动互联网时代，人们的兴趣越来越细分化，越来越多的人热衷于红人引导式消费，共享消费偏好与消费信任。人们通过红人发布的产品测评内容，在兴趣社区中相互交流，建立起一种网状的社交关系，进而触发了广泛的网红经济——它依靠用户对网红的归属感和认同感而建立。在完全由用户产出内容的小红书平台，超强的传播效应与社群本身极低的边际成本使得网红非常容易向外拓展，使得“种草”更加容易。通过网红联动霸屏、明星KOL爆款推荐、红人种草测评这三种小红书推广策略，为品牌营造良好口碑，通过多渠道全方位曝光提升品牌知名度，树立品牌独特形象。再通过垂直论坛等渠道进行精细投放，结合社群进行传播，获得更加精准的用户和流量，实现更高的转化。一般而言，在小红书推广过程中，品牌高价值粉丝归为两类：一类是能帮你提高阅读数，购买品牌产品的基础型粉丝;一类是品牌可信赖、能提升品牌产品销量，甚至能产出优质内容的优质型粉丝。在具体策划过程中，同样和其他平台一样，需要分析用户痛点，精准撩拨，细分精准用户，提炼产品卖点，变成谈资，然后广泛传播，深度互动，引流购买。尤其注意将产品卖点转成人话，从展现功能到用户体验，融入各种场景；场景化能触发情绪的“场”才是“场景”；围绕个人体验，调用五感体验；好懂，说人话、多用图、直接。在具体策划阶段，可以结合小红书KOL粉丝的属性特征举行活动进行品牌营销推广，在活动之前制定详细的活动方案，对粉丝的引流、落地、转化等做好深入的规划，是提升小红书营销推广效果的有效方式。种草是个技术活，但也有套路，比如上面提到的明星/综艺同款；借势品类中的热门话题，谁都适合，美妆有奇效；搞事情，适合老品牌推新品。同时配合多主题，节点种草：七夕约会，国庆旅行；场景种草：梅雨季，秋冬换季，约会出门；圈层种草：健身达人，美妆博主，美食博主。小红书推广有一个“四步法”：选网红、找用户、玩内容、做监测，是和大数据智能分析、精细化营销、定制创意、优化策略等多维度进行纵深整合的。运用小红书品牌号讲好品牌故事，生产高质量的UGC内容，在投入到小红书推广渠道中时，还要通过大数据分析系统帮助品牌准确定位，借助“外力”的作用，即通过小红书KOL自带的粉丝群和影响力，为品牌塑造形象，最后用情感互动带动商业互动，刺激消费欲望。在种草过程中，店铺运营也是非常关键的，如果没有做好，可能是以下原因：小红书笔记内容吸引力和实用性不足；品牌小红书号调性不清晰；关注的用户群体不匹配；广告植入生硬，笔记曝光率低。如何解决这些问题，有几点解决方案：品牌小红书号人格化；适当策划营销互动，增加与消费者之间的亲密感；与消费者保持紧密的联系，及时反馈；为消费者策划惊喜，建造利益联系；笔记内容定位更准确，更高质，找准目标消费群体。种草的过程中，有五大原则需要注意：圈层传播：“人以群分”，抓准Insight的信息在同个圈层内的传播速度会更快，能激发“受众-受众”的自传播真实：真诚是永远的套路；种草内容是关键，得相信是KOL用了以后真心推荐；KOL的内容怎样才是真实：1产品亲自体验2发自内心的使用心得，产品测评带货节奏：新品上市站内外节奏全打通；控评引导转化，监督舆论走向；多维评论内容引发共鸣有始有终：做好各平台seo露出，关联电商关键词搜索。做好各平台SEO露出，关联电商关键词搜索，展现遍地种草效果SEO优化：做好Briefing和时时复盘，什么是及时复盘？每一天投放及时与客户沟通统计看电商搜索量数据，可反推KOL的推广效果。账号类型选择，发布时间是否合适，发布内容是否种草，KOL的推广费效果，从而选出下一轮的种草种子账号。做好小红书推广几乎等同于为品牌开辟了一片新的流量蓝海。小红书推广能为品牌带来可观的销售增量，让人惊叹之余，也引发了众多品牌方对小红书推广营销策略的思考。

肥鹅健身房种子袋压缩步骤如下：

1 打开游戏，进入合成界面。

2 点击背包，选择两个四级的种子袋。

3 点击合成即可成功压缩种子袋。

不同级别的种子袋，在合成时需要的数量也是不一样的，例如1级种子袋需要1个，2级种子袋需要2个，以此类推。

希望以上内容对您有帮助，具体您可以参考游戏内部说明。

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　　建议您可以到迅雷方舟里面搜索下是否有该影片，迅雷方舟：http://fxunleicom/；

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