安利蛋白粉好还是健身房但百分好

纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全吸收和利用。一份好的营养早餐，应注意谷类能量、蛋白营养、果蔬精华、豆浆/牛奶（水分及钙质）的合理搭配，其中“蛋白营养”至关重要。保证蛋白质的量和质，养成早餐好习惯，纽崔莱蛋白质粉经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。

不建议吃安利的蛋白粉 不管他们吹得如何神乎其神

先不说价格贵得离谱

健身的人都知道 应该吃高纯度的乳清蛋白粉 而不是大豆蛋白

原因很简单 大豆蛋白 生物价太低 廉价 乳清蛋白更有效

GNC 欧普特蒙 冠军 这些都不错

我自己健身快3年了 180cm 80kg 肌肉型 不可谓不懂吧？

你可以去健身房问那些肌肉练得很大的人 任何一个本身自己不推销蛋白粉的人 没有一个人会告诉你他在用安利的

把安利蛋白粉当健身蛋白粉那简直是白痴行为

能个毛，植物蛋白吸收率本来就低，安利的粉的含量又低，我吃了是一点事儿不管，充其量就是个保健的。健身就吃健身用的，欧普特蒙或者BSN之类，嫌贵就买wpc80粉，哥伦比亚的不错。但是在网上买的时候要先查清卖家，这个国内 没几家是真的，都兑过东西了，能找到实体店还放心点。

安利蛋白粉和运动营养品中的乳清蛋白粉完全是两回事，你可以问问那个健美健身运动员和想增肌人群是吃安利的。安利是大豆蛋白，增肌人群最好吃乳清蛋白，乳清蛋白号称蛋白质之王，植物蛋白根本无法与其相比。

增肌人群每天每公斤体重2—25克蛋白质，太瘦的可以按3克吃。

按你的体重每天需要120—150克蛋白质，算好每天食物中的蛋白大概有多少，剩下的用蛋白粉补上。用蛋白粉最好的时间是训练后马上和晚上睡觉前。

很不错，纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全吸收和利用。

一份好的营养早餐，应注意谷类能量、蛋白营养、果蔬精华、豆浆/牛奶（水分及钙质）的合理搭配，其中“蛋白营养”至关重要。保证蛋白质的量和质，养成早餐好习惯，纽崔莱蛋白质粉经动物功能试验证明，具有增强免疫力和缓解体力疲劳的保健功能。

低胆固醇，易溶解，口感幼滑，不添加糖份、人造香料、合成色素或防腐剂。罐装及独立包装可供选择。

扩展资料

注意

健身的人高强度运动后适当补充蛋白粉，可以促进肌肉生长。但如果没有高强度的体力运动，是不需要过多补充蛋白质的，过多补充反而会增加肝脏和肾脏的负担。

这是因为，人体过量摄入过多的蛋白质，并不能完全吸收，水解生成的氨基酸脱氨，经过肝脏解毒生成尿素等废物，这些废物会影响肾小球内外的渗透压，增加肾小球内压力，增加尿中草酸和尿酸含量，使泌尿系统结石和痛风的发生风险增加，长久这样会造成肾功能的损害。

健身的运动量要适当，同时多饮水。均衡的饮食最重要，正常饮食可以提供足量的蛋白质，不需额外补充蛋白粉。可适当增加动物蛋白摄入，一般每天1g×体重(kg)。合并肝肾疾病、痛风的患者不建议服用蛋白粉。进行高强度健身，同时服用蛋白粉的朋友应定期检查尿常规和肝肾功能。

—纽崔莱蛋白质粉

人民网-蛋白粉不能多吃！过多补充或伤肾脏