我在生活中就找过一次健身私教，还是被迫的，就那么一次体验感觉非常不好。倒不是说他做了多恶心的事，就是那种耍小聪明的劲儿，再加上翻脸比翻书还快的态度，让我很厌恶，从此对健身私教无感。
还是4年前了，我当时住的公寓里自带健身房，一直都没去看过。后来因为身体发福了，想去练一练掉掉肉，再加上公寓客人免费享受健身房待遇，感觉住了挺长时间不去用一下健身房太亏了，就现在了一个周末去试试。
那个健身房不大但是设备都是最新的，而且也很全。我还是中学时候是体育特长生的原因，对健身器械都挺熟悉的，不过有一些高科技的我就不太会用。
就在我研究跑步机怎么使用的时候，一个健身教练就在我身边还是溜达，尝试性和我说话。当时我不知道他是教练，我以为他是管理员，因为他身材看起来很一般，毕竟我以为那些私教都是长下图这个样子。
他就是一个170左右的身高，身材稍微有点肌肉感再加上穿他的是员工的制服。我就问他能不能带我认识一下健身器，教教我怎么用。他满心欢喜的一口气答应了，而且把所有的器材和场地带我走了一圈，介绍的特别详细。
给我讲了差不多20分钟的时候我还觉得挺不好意思的，怕耽误他工作就赶忙和他说今天太感谢了快去忙吧。结果他接下来说的话真的是让我大跌眼镜。
他说：“是这样的女士，我是这边的健身教练，正常上课都是400一个小时，今天给您讲了差不多半个小时了不如我再带您做一套减脂操吧，这样够一个小时正好一节课我算您350怎么样？”
Excuse me!抢劫都没有这么明目张胆的吧…我当时有点不知所措又很尴尬，我告诉他我以为他是员工呢，我并没有想找健身教练。结果他说以为我知道他是健身教练，所以才带我认器材。我一看当时那个架势，看来今天不花钱上这节课我还走不出这健身房了。于是我就半推半就的同意了，无所谓了几百块钱而已，而且我主要也怕没面子毕竟以后还要来。
后来脱了制服穿着跨栏背心，看着还凑合像个教练的样子。他带着我做了半个多小时减脂操，一套下来还真出了挺多汗，当时还感觉这节课还长得挺值，下次再来可以多买几节试试。
做完减脂操我也没什么力气再玩器材了，我就问他怎么付费，告诉他我打算回去了，结果他拉着我到前台跟我说，今天一节课原价400，我给您算的350是一下买五节课的价钱，你这边前台付款就行了。
我当时都懵了，我问他：“你不是说给我一节课350的优惠价格吗，而且你总共就答我做了练了半个小时而已。你这样也太夸张吧好了吧？他却在前台说没和我说过给我优惠价格，给我报的就是团购价。
我当时第一感觉自己被坑了！其实本来我也打算下次来多买几节课，结果我看着那个教练一脸小聪明得逞了的那个表情，当时火就上来了。我从包里拿出四百块钱现金拍到前台桌子上说：“400块在这你爱要不要，再告诉你一声我是这的业主，你等着我投诉你吧。”说完我转身就走了，后来我再也没去过那个健身房。
经过这么一次，我再也没找过私教。
你好，一般来说，损伤愈合以后，随着功能锻练的进行，患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况，这是正常现象，不要紧，是由于静脉回流不好造成的。你现在的情况应该是这样，肿肿消消，白天活动多了，就肿了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。这种情况会持续一段时间，逐渐的就好了。别太担心，也不必用药了。每天晚上用热水泡一泡，对恢复是有帮助的。另外，把患肢高举就可以快速地消肿。注意保护患肢，避免再次受伤。功能锻炼的时候，需要循序渐进，不可操之过急。干活要注意患肢保护，尽量避免剧烈的、重体力的工作。这回你明白了吧！
这种情况如果是骨折内固定治疗四个月应该是可以基本愈合恢复了。如果是术后肌肉力量不足应该是术后没有及时的做肌肉韧带的收缩锻炼导致的。同时有肿胀一般是静脉回流不好。建议平时外用活血化瘀类的中药外敷改善循环，同时做肌肉韧带的按摩，理疗。
这是在于坚持是因为你的体力不支你以前不经常泡新陈代谢或者是其它功能都没有具备好声音非常警惕的如果你跑的太用力的话会的很多是用在腿上是很大很难看的所以呢你每天早上要七点二十一分起床是最好的每天喝一杯高钙牛奶补充一下概率多喝点鱼汤然后跑步的时候增加你的精神再增加你的骨骼将跑越跑越健康要坚持生命在于运动
对于肢体残疾人士是可以考教师资格证的！
但有以下生理疾病，不适宜从事教师工作或相关教学岗位的工作
1、有精神病史、癫痫病史、癔症史。
2、精神疾病（以二级以上专科医院诊断为依据）。包括：（1）重度精神病：精神分裂症、偏执性精神病、反复发作的情感性精神障碍、无法归类的精神病性障碍、急性心因性精神障碍。（注：经一年以上系统治疗、未达治愈或影响社会功能者）（2）各类脑器质性精神障碍。包括颅内感染、中毒，颅脑外伤、肿瘤，癫痫及脑血管病等。（3）与文化密切相关的精神障碍。因迷信气功、巫术等影响职业及社会功能者。（4）精神活性物质所致精神障碍。毒品、酒精、安眠药依赖并影响社会功能者。（5）人格障碍的某些亚型。如：反社会型、冲动型、分裂型人格障碍。（6）神经症的某些类型。如因难治性强迫症、癔症等影响职业及社会功能者。
3、急慢性病毒性肝炎、活动性肺结核、性病等各种传染性疾病。（经二级以上医院或专科医疗机构检查确已治愈者除外）
4、各型肝炎病毒携带者或丙氨酸氨基转移酶升高者，不宜从事幼儿教育教学及食品科学等相关工作。（根据京教人 [2010]14号文件，删除此条）
5、严重口吃，吐字不清，持续声音嘶哑、失声及口腔有生理缺陷并妨碍发音。
6、两耳听力均低于2米。两耳听力均在3米以内，或一耳听力达到5米，但另一耳全聋，不宜从事幼儿教育、音乐学、医学等教学工作。
7、嗅觉迟钝或丧失者，不宜从事与化学类、食品科学等相关的教学工作。
8、双眼中好眼最佳矫正视力低于45（03）。
9、色觉检查异常者，不宜从事化学、生物等以颜色作为技术指标和实验数据的教学工作。
10、面部有较大面积（3×3厘米）疤痕、血管瘤、白癜风、色素痣或严重影响面容（如斜颈、面瘫、唇腭裂及其手术后遗症、一眼失明及五官先天或后天性残缺、畸形等）。
11、步态跛行，着装后脊柱侧弯、驼背，脊柱、四肢有显著残疾及先天或后天因素造成的肢体残缺、畸形、功能障碍。
12、脊柱侧弯大于4厘米，双下肢不等长大于5厘米、显著胸廓畸形、主要脏器（心、肺、肝、脾、肾、胃肠等）做过较大手术或男性身高低于170厘米、女性身高低于160厘米，不宜从事体育类教学工作。
13、严重下肢血管疾病影响站立或行走（经手术治愈者除外）。
14、颈椎病、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎等严重的骨关节疾病反复发作，引起功能障碍、关节畸形等合并症。
15、恶性肿瘤，内分泌系统疾病，血液病（单纯缺铁性贫血除外）以及严重的器质性疾病或合并并发症（心脑血管疾病、慢性肾炎等）。
16、特殊教育岗位的教师，其身体条件是否合格，由该市教育委员会酌定。
17、未纳入体格检查标准、有影响健康和教学工作的其他疾病或生理缺陷者是否视为体格检查合格，由该市教育委员会根据工作岗位的要求商当地卫生局确定。
长短脚分成实质上的长短脚和结构上的长短脚，前者是指两侧腿骨实际量的长度不同，后者是指两腿量的长度相同，但看起来有差异，是因为髋关节的错位所致。一般人的长短脚都是属於髋关节的问题，而只有像小儿麻痹这样的生长障碍，才会有实质上的差距。
西医对於长短脚的处理大概都是采保守的态度，例如增加鞋垫或是订做特制鞋，基本上还是寻求复健徒手治疗和运动治疗，我不知道你做复健和脊椎矫正的成效如何？长短脚的差距到底原本有多大？如果有效果，只是短期内不明显，可能要有点耐心，毕竟罗马不是一天造成的。
参考资料：
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