男人乳房大是什么原因？

常看到很多男人的乳房很大，连平胸的女人都自叹不如，有些是因为男性健身，使得胸肌异常发到，而有些是病理性的，如胖男人乳房隆起，这是一种男性乳房病变，叫男性乳房发育症，那么男人乳房大是什么原因？男人乳房大是怎么回事？

1、是乳房增生

生活中，有时我们会看到不少“胖老头”的乳房隆起，走路时还颤颤悠悠的，这究竟是怎么回事呢？

“男性乳房发育症”是最常见的男性乳房病变，这和肥胖症所造成的乳房脂肪堆积不一样，也不是肿瘤，这种症状是实实在在的乳房增大，是一种良性的乳房增生。

一般认为是由于体内雌激素与雄激素两者比例失调，以至于雌激素浓度相对升高，从而引起乳腺组织增生发育。老年男性乳房发育者，常为不明原因地出现单侧、偶为双侧乳晕部疼痛，乳晕下可触及块状物，并伴有轻压痛；块状物直径一般为2~4厘米大小。少数患者呈双侧对称性肥大，无明显块状物，形如少女青春发育期的乳房；按压乳头偶有乳汁样分泌液，乳晕色素加深；乳房虽然发育明显，但乳头仍为男性型。

2、预防治疗方法

1病因治疗

本病病因复杂，得出正确诊断然后按病因进行治疗。青春期的原发性男性乳房肥大症常有自愈倾向大约6个月内可恢复正常。成年及老人原发性男性乳房肥大症，部分可自愈，部分需药物治疗。而继发性男性乳房肥大症，则待明确诊断后，针对其病因进行治疗当原发病变治愈后，肥大的乳房常能逐渐的恢复。

2药物治疗

（1）选择性雌激素受体拮抗剂如三苯氧胺。

（2）雄激素治疗对雄激素缺乏者可以减轻乳腺发育，但在雄激素水平正常的患者中常因雄激素在体内转化为雌激素反而加重乳腺发育并不推荐。

（3）芳香化酶抑制剂如睾内酯能抑制体内雄激素的芳香化，从而减少雌激素的生成。

3手术治疗

男性乳房肥大症除病因治疗、药物治疗外，对肥大乳房可采取手术治疗。

（1）适应证①男性乳房直径大于4cm长期不能消退者；②乳房肥大明显影响美观者；③应用药物正规治疗无明显疗效者；④病人怀疑恶变，心理紧张不安者。

（2）手术方法①皮下乳腺切除术（保留乳头、乳晕），适合于青年病人；②单纯乳腺切除术（不保留乳头、乳晕），多适于年老病人。手术切除标本，送病理活检确诊。

上图是“四方胸体脂在5%以下，”下图是“八字胸”体脂在10%左右，胸肌的形状是天生的。四方胸不练都很明显有型，但是厚度就不会突破到哪去。八字胸脂肪厚时就像两下垂的水袋，但是只要练厚练大就像胸口挂着两烧饼（参考施瓦辛格），更显男人味道。

锻炼后的增大那是因为肌肉充血造成的。

每天都训练同一个部位的肌肉并不会促进肌肉的生长，因为肌肉是在一个破坏（力量训练）——修复（补充蛋白质）的循环过程中增长的。在力量训练时，训练会使肌肉纤维被破坏，而补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉纤维的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大，这就是肌肉生长的基本原理，如果在肌肉恢复之前又不断对其进行训练，那么只能起到反效果。

如果你每次都把胸肌训练到位的话（你现在练的就很到位），那么你每周最多训练3次。推荐给初学者是每周训练两次即可。

饮食建议

以增肌为目的话，鸡蛋是可以一天吃两三个的，但是需要注意鸡蛋不要一口气吃两三个，早餐的时候吃一个全蛋，中午可以吃一个蛋清，晚餐吃一个蛋清（蛋黄胆固醇太高，一天一个蛋黄足矣）。一口气吃两三个，并不是所有的人都能够消化。

肉是肯定要吃的，但是要吃什么肉？畜肉类少吃，即便是全瘦的里面也含有大量的脂肪。要多吃鸡肉、鱼肉，高蛋白低脂肪。

米饭、面条这类细粮类的碳水化合物分量减半，不足的部分可用富含粗纤维（芹菜、白菜、油菜、菠菜、通心菜等）代替，这样既可以不摄入过多的热量，又可以增加饱腹感。