那位登上IFBB健身赛场的中国人，身材怎么样？

国内的健身网络都被这个男人刷屏了，假如你还不知道他是谁，那你就out了！他就是第一位站在IFBB健体职业赛场的国人吴龙，那个身材燃爆的男人

他是第一个拿到IFBB健体职业卡的中国健美运动员，在他之前还没有任何人获得过这个殊荣，对吴龙而言，不仅是一种至高无上的荣誉，同时一种为国人争光的无形压力也在考验着他

结束在圣地亚哥举行的IFBB健体赛，IFBB是在各地举行分站赛 ，属奥赛积分赛，在舞台之上的都是身材完美的男人，对于吴龙来说挑战与机遇并存

健体运动员在舞台上的形体展示，经历长期的备赛，他们的肌肉美感都达到了前所未有的水平

经历一轮精彩的角逐，中国选手吴龙荣获第三名。吴龙曾在今年7月IFBB 圣何塞职业赛男子健体比赛上，首次登陆职业赛场的他便拿到了第五名的殊荣。

作为第一位拿到IFBB PRO 职业卡的男人，吴龙在这一群肌肉型男中可以说脱颖而出，在这一群人中，你看到哪个是他了吗？你最熟悉的黑头发黄皮肤

在结束完比赛之后，奥林匹亚健体第三名的小杰瑞米主动找到吴龙，并对他说明年9月份奥林匹亚舞台见！看到他们两位的合影，你认为明年的奥赛他们两个谁将获得更高分？

中国这么多健美运动员，吴龙第一个拿到奥赛职业卡是有很多原因的，除了他刻苦训练，把身材、肌肉练到完美之外，天赋也是分不开

平时他的时间基本都在健身房默默度过，除了痛苦的训练，还要严格的进行健身饮食，在备赛期不知道吃尽了多少苦头，打过比赛的人一定都知道吴龙的辛酸

吴龙的脱颖而出，将会激励更多的国人走进国际健美舞台，这个身材燃到爆的男人，这样的身材你打几分？吴龙不仅身材完美，肌肉独具美感，他还是颜值担当的小鲜肉

不知道用“小鲜肉”一词形容合不合适，不过他的确是个大帅哥！在健身圈的人无人不知，无人不晓！这样的身材与脸蛋，该让多少男人羡慕

第一位站在IFBB健体赛场的国人，他的身材燃爆了！预祝他在明年的奥林匹亚健体赛上，获得更好的成绩，以此为国人争光，带领中国健美走向世界，让中国在奥赛的舞台上不再是零

在很多人的印象中，那些大力神都是胖子，走路很笨拙，虽有一千斤的力量，但也只能移动一件重的东西，实际作战能力特别差，但事实真的是这样吗？这个理论的主人恐怕要挨打，大力神也很灵活，还有一个大力神，他不但灵活，而且有很强的战斗力，那就是马里斯·普亚诺夫斯基。

马里斯·普亚诺夫斯基，一个来自波兰的非常有权势的人，天生就有一种天生的力量，能够把一个普通人举过头顶，还是一个95米高的男人，体重142公斤。说他是我们中国古典小说中的罗士信也不为过。他不仅个子高，肌肉很强壮，身体线条也很清楚，和美容冠军很相似，而且有比美容冠军更恐怖的力量。

罗尼·科尔曼，在健身界被称为“祖师爷”，他的力量如此强大，以至于他可以用沉重的体重来练习他的腿，而马里斯甚至更可怕。他能拉一架40吨重的运输机！当他参加世界大力神大赛时，他展示了这份精彩的工作，背着飞机的背带，大步向前，一路拉着一架40吨重的运输机。这就是为什么他也被称为地球上最强壮的人。

在他的职业生涯中，马里斯赢得了五次世界大力神锦标赛，获得了无数其他奖项和无数荣誉。但凶猛的男子并不满足于成为一名大力士运动员，他的视野更长远，他热爱搏击，学会了拳击，大力士转到MMA仍然很强悍。转战MMA后，他的第一场比赛是对阵一名波兰同乡。马里斯没有给他面子，很容易就把他交给了KO。此后，他开始了自己的MMA职业生涯，很多对手在他手中遭遇了惨败，实力非常强大，被无数人崇拜。

Greg Plitt 

格雷格 普利特，全球第一健身模特。拍摄超过100本健身杂志和25本言情小说封面，在过去七年内超越了世界上任何一个人。

于美国时间2015年1月17日在加州因火车事故去世，享年三十七岁

相信如果你是经常爱看健身文章的话，肯定对于下图中的人物十分熟悉，这就是黄哲勋，韩国人，黄哲勋因为有着比较好看的面容，再加上自己饱满的胸部和肩部肌肉，以及还会跳舞，身材看起来也比较匀称，在这些年里可以说是圈粉很多，也是在中国知名度最高的韩国健身者了。

但是我们虽然看到的黄哲勋肌肉很强壮，但是黄哲勋其实并不是一个职业的健美运动员，因为他还没有参加过任何的传统健美比赛，或者换句话说，他的肌肉其实并不是为了去进行比赛竞技的，健身时间长的人，可以看到，他的腿部肌肉和背部肌肉，和一些顶尖的职业健美选手差距还是很大的，即使是很多中国健美选手，也有很多能够胜过他的。

很多人说黄哲勋的身材突破了世界对于亚洲男性健身身材的认知，这个倒是没错，因为黄哲勋刚刚出来比赛的时候，他的肌肉维度的确是可以排在世界前列的，即使是和很多欧美健身达人相比，也是不遑多让，但是我们需要知道的是，在亚洲，世界级的健身达人可不只是黄哲勋一个，但是论影响力和包装程度，可以说黄哲勋确实是首位。

当然圈内人对于黄哲勋的评价一向都是褒贬不一的，有的人觉得黄哲勋很厉害，肌肉维度练的可以和欧美国家的健身者相提并论，而大多数的人则是觉得黄哲勋吃药了，这里需要提出的一点是黄哲勋一直参加的健美比赛是属于自然健美比赛，虽然说是自然健美比赛，但是审核力度并不是很大，至于吃没吃药，相信就要见仁见智了，反正其本人是没有公开承认过的。

当然黄哲勋吃药不吃药的问题先放在另一边，他能练成这种身材确实是很强大的，对于人的视觉冲击确实很大，毕竟这种肌肉维度的人平时还真的见不到，想要达到他的这个肌肉维度，训练的努力、健身的天赋以及巨大的花费都是缺一不可的，但是说起来，又有多少人想要练成像黄哲勋这样的身材呢？

这时候可能会有人酸了，你想练成这样，你能吗？说实在的，我不能，我没有那么天赋，这点从我健身第3年的时候我就认命了，而且我也没有那个巨大的财力去支持我。

但是从审美程度上来说的话，有的人会喜欢像彭于晏这样的身材，有的人则会喜欢施瓦辛格巅峰时期的身材，而黄哲勋这样的身材的相信也会有很多喜欢。

总归一句话，仁者见仁智者见智吧。

是Mathias Lauridsen Sean O’Pry 是万年老二 其实他们都差不多 你看谁走的show的大牌 走的多就是超模 你找几个大牌的男装show 一般开场和压轴的都是比较红的 还有出来次数多的这位来自丹麦的超级男模Mathias Lauridsen于2003年在世界权威的模特排行网站modelscom排入了model of the week,接下来的几年，mathias以华丽的工作单牢牢占据在Top10之内，终于在2007年1月20日登顶，成为Modelscom排名第一的世界顶级名模。而在2009年6月9日，他也以骄人的成绩登入Top Icons men榜单，暂位于第十 中文论坛上对mathias的评语是：

　　来自丹麦的Mathias Lauridsen是当今时尚界，服装界的名人，出道五年的他现在已成为全球身价最高的男模之一，他的脸上有一种安静平和的气质，有一种静态的威慑力，能轻易凝聚众人的视线。Mathias深谙走台、拍照的技巧，他是摄影大师David Sims、Inez & Vinoodh摄影棚里的常客，也是各大品牌广告中的主角，他拥有性感慵懒、斯文稳重、阴柔纤细等多重个性，也让审美观变得更多元化。这个拥有精致外型、优雅的贵族气质，让人敬佩的专业态度的男人，让人们看到了稍纵即逝的流行与经典时尚之间的区别。

　　“他是在鳄鱼背上跳跃的彼得·潘，童话故事里走出来‘猫眼精灵王子’，气质清新的‘模范学生情人’”。

世界健美运动鼻祖－尤金山道

人体的健美形象从古希腊时期的大力士神像雕刻开始，历经了几个世纪，这期间从事健美锻鍊的运动员比比皆是，因为他们都相信结实壮硕的肌肉与体格能为他们带来更大的力量与更优秀的运动成绩。而其中真正有系统的奠定健美训练方法与审美标准的运动员首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被称为健美运动奠基者。

一、年幼多病的山道

尤金山道的原名是法德里奇‧穆勒（Friedrich Muller），山道是他的艺名。但现在我们通常都称呼他的艺名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德国普鲁土的康斯尼堡，山道自幼体质就很虚弱，并且有多次病危的纪录，所幸最后都能存活下来。

二、少年山道时期

在山道的少年时期，有一次跟随父亲从普鲁土到意大利的罗马旅游，在参观弗罗伦斯美术展览馆时，无意间看到那些古代大力士雕像的健美体格，他感到十分钦佩和不可思议，便好奇地问父亲：

「现在是否也有这样体格健壮的人呢？」

父亲告诉他说：

「现在恐怕很难看到这样的人了。但是在古代，人们的生活中如果没有自卫的武器，双手就必须有过人的臂力，才能保卫自己的生命和安全。如果要想有强壮的体格，就必须在锻鍊上下功夫。」

山道听了父亲这段话的启发，联想到自己常被有些蛮横不讲理的人欺负，於是他便下定了决心，开始每天锻炼自己的身体，为体魄超群与力量出众的目标而努力。

到了15岁那年，山道便与哑铃、杠铃和角力等运动结下不解之缘。到18岁时，他感到自己的体质有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已经比较发达，但仍然不如想像中的大力士强壮。为了把自己的身体锻炼得像古代雕塑中的大力士一样，他经常背著父母到马戏团里跟演员一起练功学艺。后来，他拜闻名全欧洲的大力土兼教练路易士‧仕马杰为师，在教练的精心指导下，山道非常刻苦的训练。在此同时，山道更学习了人体解剖学和有关的医学知识，他开始懂得锻炼必须遍及全身各部位肌肉与科学方法的重要性。

三、研究与锻鍊时期

18岁时山道考入医科大学，便专注於人体解剖学和人体生物力学的学习研究。经过近四年的刻苦学习与锻炼，21岁时的山道已在自己训练实践中逐步探索与发展了一套健美训练的方法。这时的他，无论在体力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如让几副扑克牌叠在一起，他可凭藉手力将它一次撕裂为二，又例如总重140多公斤的圆球杠铃，他可以轻易地将其从地上提起举过头顶。后来有几位在欧洲素负盛名的角力格斗家同时登场与他一人进行挑战，他也毫无惧色，显出他勇猛矫捷的一面。他在当年英国举行的「世界最强壮的男子比赛」中荣登冠军宝座。此后，他到了欧美许多国家进行健美造型表演，宣传健美运动。他的名字也随之闻名於世。当时的山道是利用短的圆球杠铃从事训练，他是电镀哑铃的先趋者 ，也是握力哑铃的发明者。

四、闻名於世与开创健美运动商机时期

山道出名后陆续在伦敦、罗马、柏林等地受聘表演。1893年之后，他远渡重洋应邀到美国表演。在美国各地巡回表演期间，由於无人能与之匹敌，山道竟然提出要与狮子角力表演，最后也如愿将狮子打败。此事在美国轰动一时，其「壮举」虽不像中国古代的武松打虎一样传唱千古，大概也能成为一时美谈。1902年以后，山道先后到澳洲、纽西兰等地作超人的技艺表演，所到之处受到热烈欢迎。山道会受到人们狂热的崇拜，除了他有过人的力量和精湛的表演技艺外，还有一身刚柔相济的肌肉和完美无暇的体格。每次只要山道出场，总是掌声雷动，坐无虚席。

19世纪末的欧洲，正值摄影技术出现的时候，当时山道的健美照片流传世界各地，包括邮票、收藏照等。当时许多杂志、运动器材找他当代言，甚至连可可粉等食品的包装上也印上了他的名字与照片，他可说是第一个为健美运动开创商机的人。

五、出版著作与开创健美运动教育时期

山道在表演期间也不忘继续钻研与整理他的健美训练理论，他透过训练实践与渊博的医学知识，在1895年至1920年间出版了他的专著《体力养成方法》、《实验驱病术》和《力量如何获得法》等著作，1898年还创刊《山道体育文化期刊》，同时又出版了他的名著《生命就是运动》。通过健美比赛，他还制定出当时最为先进的评分标准和竞赛方法，为今天的健美运动奠定坚实的基础。

山道在渐渐淡出健美表演舞台后，他建立了健美函授学校，根据来自世界各地男女青年的个人体质差异、年龄和职业特点，分别传授训练方法。此后山道更在澳洲、纽西兰、印度、南非、美国、加拿大等地创办体育学校，并且在英国伦敦设立了体育学校总部，主要教授健美、举重、角力等体育项目。山道还到世界各地向世界有关人士宣传体育锻炼对增进人体健康的好处以及有关的健美理论，对世界上数千万的男女青年进行了健美训练的教育与指导。

六、意外的结局与后世的敬仰

山道受到当时人们的崇敬与爱戴，不仅是因为他有雕塑般的健美体格、刚中带柔的肌肉线条和高超的表演技巧，或者是在举重和角力方面的高深造诣，更重要的是因为他具有一般大力士所不能比拟的文化素质和道德修养。他上过大学，专门研究过人体解剖学，一生不忘著作，对健美运动的发展起了很好的推动作用，受到了各国健美爱好者的欢迎。

1925年十月十四日的一次意外车祸中，山道与世长辞，享年58岁。山道在世时，人们就公认他练就了一身古希腊大力土海拉格斯（Heracles）型的壮硕体格，并称他一身集中了健、力、美的精华。直至今日，健美训练方法虽然已经历经了多次更复杂与科学的改变，并且造就出一批批更完美的健美选手，但尤金山道对於健美运动的开创与贡献却是无人可以比拟的，他是目前健美运动界公认的「世界健美运动鼻祖」。在山道的一生中，我们不仅看见了一个生命不懈的毅力与勇气，更看到一个运动员如何从先天条件不足的劣势下努力上进，透过刻苦的训练与学问上的钻研而达到成功的境地，这便是所有健美人都值得学习的生命特质与精神。

中国健美界的鼻祖

娄琢玉（LOU ZHUO YU）

娄琢玉，教授，中共党员，浙江定海人，1925年2月生，现年79岁。 年近八旬的娄琢玉教授现在仍工作在健美运动的第一线，主持上海威德健美中心，并亲自执教。

健美和举重运动中所获荣誉和称号--娄琢玉教授为健美和举重事业的贡献受到了无数的嘉奖:

1958年评为国家级举重裁判员；

1960年荣获上海市体育先进工作者称号；

1979年第四届全运会上，被评为全国优秀体育工作者；受到邓小平、彭真、邓颖超等中央***接见并合影；

1980年经考核为国际举重A级裁判员；

1983年6月国际健美协会授予“IFBB名誉委员”，

1984年10月在美国由国际健美协会授予“功劳奖状”；

1985年6月国际健美协会授予“IFBB银质奖章”；

1988年5月国际健美协会和亚洲健美协会分别授予“IFBB”和“AFBB”金质奖章；

1990第11届亚运会上，授予“先进工作者”和“贡献奖”；

1993年被评为国际健美A级裁判员；

1993年在新加坡，亚洲健美协会授予“ABBF杰出贡献奖”；

1992年被美国运动医学大学聘为“学部委员”和“个人教授”；

1986年和1993年国际健美协会和亚洲健美协会授予“中国健美之父”称号；

1994年11月被国际健美协会推荐为“IFBB资深执委”；

1988年1990年分别被聘为上海体育学院和上海师范大学的客座教授和兼职教授；

1999年11月在斯洛伐克IFBB大会上，国际健美协会授予第19枚国际健美协会最高荣誉奖------“金质功勋奖章”

个人的主要著作和科研成果；

1952年由上海北新书局出版的“杠铃健身法”；

1956年由北京人民体育出版社出版的“举重技术图介”；

1959年由上海师范大学体育系出版的“举重”专修教材；

1960年由上海轻工业专科学校编写出版的“轻工业机器设计概论”；

1980年由北京人民体育出版社出版的“举重竞赛裁判法”；

1983年由广东人发出版社出版的”健美之路”；

1985年由上海体育学院出版社出版的“健美运动”；

1985年由陕西出版社出版的“健美运动”；

1986年由上海少年儿童出版社出版的＜＜体育大全＞＞-“举重篇”；

1987年由北京新体育出版社出版的“通向健美之路”；

1986年由北京妇女出版社出版的“女子健美”；

1986年由北京体育出版社出版的“世界体育大观”；

1987年由北京农村出版社出版的“男子生活大全”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美问答200例”；

1987年由山东青年出版社出版的“中外健美明星”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美竞赛裁判法”；

1988年由北京体育学院出版社出版的“中外健美精粹”；

1989年由北京人民体育出版社出版的“你想使体型更健美吗？”；

1989年到2003年威德健美教练员训练班编写的健美、健身专业补充教材共15册；

1993年由海南出版社出版的“威德健美训练法”；

1997年由上海少儿出版社出版的“体育十万个为什么”-“健身篇”；

1998年、1999年香港健美总会出版的“健美教材”；

2001年上海世界图书出版社出版的第25本著作“娄琢玉健美世界”这本书已被国际和亚洲健美协会在2003年3月批准列为中文版的健美、健身训练的专业教材。

1、辛健：辛健，山东青岛人。世界健美锦标赛75公斤级冠军、ABBF亚洲健身健美联合副主席、WBPF&ABBF世界&亚洲健美健身联合会（中国）秘书长、国际级运动健将、中国国家健美队前队长。

2、刘孟易：90后的刘孟易是2018年IFBB世界健身锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军。刘孟易来自雁江区松涛镇，在健美领域斩获众多奖项：2016年香港阿诺德男子健体B组冠军及全场冠军，2017年亚洲健身健美锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军等。

3、郑少忠：1988年5月23日出生，2015年世界健身锦标赛男子健体174cm级别组冠军；全国健身先生、形体健身冠军 、亚洲健身健美锦标赛男子健体全场冠军、世界古典健美锦标赛男子健体先生第四名、高校体育教师。

4、向再华：湖南怀化人，中国著名女子健美运动员、教练、裁判员。曾经获得过全国以及各省市比赛的冠军。向再华28岁，身高159厘米，体重52公斤。

5、马胜虎：2017年康比特杯中国健美健身公开赛上，国家健美教练王新连率领运动员马胜虎代表无锡市健身健美（操）协会代表队，在传统健美75公斤级比赛中获得全国冠军。这也是马胜虎的第十二个全国冠军。 

-辛健

-刘孟易

-郑少忠

-向再华

-马胜虎

在现如今的社会，很多年轻人都不在喜欢健身，锻炼身体。或许也不是不喜欢，而是没有时间。随着时代的发展，人们对于一些工作，生活就更是快节奏的。这就让很多年轻人每天都奔波在办公室和上班路上，而在工作当中，一坐或者一站就是一天的时间。三餐还极其的不规律，有时没有饭吃就吃一些快餐饮料等，这对于一个年轻人来说所造成的身体伤害是不可估量的。也因此，现在社会的年轻人大多都处在于一个亚健康的状态。因为缺乏锻炼，随之而来的就会出现一些身体发出警报的状况。

虽然说在平时没有时间去进行锻炼，但是随着健身房的兴起，很多人也认识到了锻炼身体的重要性，他们也会花一些工作之外的时间去进行健身。而对于健身，有的人是想通过健身来增强自己。到体力。而有的人却更是想通过锻炼追求完美的身材。而今天我们所要讲的这个故事主人公就是，在他八岁的时候就开始健身锻炼肌肉，15岁成为全球健美冠军，那他现在身体发展的怎么样了呢？

这名酷爱健身的少年名叫Tristyn，15岁就拿下了全球健美冠军，确实是非常厉害的。在他八岁的时候就和父母一起移居到了美国，而当时在美国我们也知道他们那边的人都崇尚一种非常健美的身材。所以在他八岁的时候就接触到了健身，他第一次接触健身的时候就觉得那是一种非常神奇的力量，可以将他的身体发展的更完美。后来随着慢慢对健身文化的理解，只有12岁的Tristyn就开始健身了。12岁对于很多孩子来说，还是一个喜欢和朋友一起玩耍的年纪。而且在12岁，大多是孩子开始长身体的年龄。但是他就已经开始坚持每天一小时的健身运动，不得不说这样的毅力不是一般人可以做到的。

而且他也知道健身是一个非常真实的运动。身体所发生的每一次变化都和自己的努力分不开，并且也只有做到真实的努力，健身才会给你丰厚的回报。就像是一分耕耘一分收获那样，只有坚持下去，健身的成果就会出现在身体的每一块肌肉上。Tristyn日复一日的健身果然给了他最为丰厚的报酬，看着他身上一块儿又一块儿的肌肉线条，确实不是一般人能够得到的。而当时15岁的他就拿下了美国少年组的健美冠军，在那之后，他就在健身圈子当中有了很大的名气。从照片当中我们也能看到他身上的肌肉，确实非常的多，几乎是从上到下，全身都是肌肉。想一想这只有15岁，就会让人觉得不可思议。

Tristyn凭借着对健身的热爱以及自己一身完美的肌肉，也获得了很多粉丝的喜欢。而现如今五年已经过去了，Tristyn也已经成年了，那么他现在怎么样了呢？

对于男性和女性的成长来说普遍的男性都要高于女性一些。然而因为他从小就进行健身，在自己长个子的年纪过于的注重肌肉的发展，从而导致他身高并没有长得很理想。现如今，成年后的他身高也只有150公分。也就是说，他在拥有了健美的身材的同时失去了身高。有人说这是得不偿失的，但也有人觉得，既然他自己选择了健美的身材，那么对于身高就不会太过于执着。Tristyn也表示身高不高没有什么关系，他只热爱自己的健身事业，对于身高关注的并不多，所以也不后悔。现在他仍然坚持着自己的健身运动。