极简生活后不再做的10件事

极简生活后不再做的10件事

1不盲日跟风购物

只根据自己的需求来理性购物，无论618还是双十一，即使再优惠买回来并非所需，也是一种浪费。

2不再迷恋时尚款

衣物喜欢买基础百搭款，舒适度是首要考虑的重点，”自己喜欢+自己舒服“就形成了自己的风格。

3不买重复的物品

清楚知道自己的物品清单，避免购入同样的物品，坚持“一进一出”的原则，控制物品数量。

4不再花费大量时间在家务上

利用日常碎片化进行整理收纳，随手把物品放回原位，快递盒及时清走，习惯养成很有必要。

5不再囤积物品

固定空间放置固定物品，根据空间来限制物品数量，避免囤积纸巾等日常消耗品。

6不再无效社交

拒绝不必要参加的饭局和聚会，生命很宝贵，不在不喜欢的人和事上内耗，学会享受独处的时光。

7不再闲APP

减少无效时间的消耗，减少刷手机的时间，看看书、看看**是另外一种乐趣。

8不再熬夜

不再贪恋孩子睡着后的深夜时光，而是改成和孩子一起入睡，反而养成早起的习惯。

9不再执着于健身房

健身房很难坚持，后来发现选择适合自己，居家就能完成的运动，反而更能看到正反馈。

10不再让情绪陷入过去

把注意力放在当下，成为不断成长的人，现在的努力就会在未来得到显化。

重视宝宝的身体锻炼，有什么好的影响吗？

体育锻炼是通过实力，速度，耐力，协调，灵活，敏感等运动的动态技能。一个人的学习效率，完成运作的速度，生活中的情绪，与身体健康有不可避免的联系。物理健康水平与人体的形态特征和人体功能密切相关。一个充满活力的孩子，一个强大的运动能力，他的效率相对较高。至少肢体运动比普通速度快。特别是在高中，初中，长期学习，身体健康很高，而且没有强大的肌肉坐在教室里几个小时。作为父母，您必须注意您孩子的体育锻炼。俗话顺利，身体是革命，有一个好的身体，一切都是现在，除了学习外，户外运动不太可怜，所以这是难以坐的假期，睡觉，看电视，玩游戏，所有人都是小房子，小房子。现在肥胖的孩子更常见。

喜欢运动的孩子非常阳光。内部定位，抑郁或心理扭曲的大多数个性都是不喜欢运动的人。喜欢运动的人不开心，运动汗水将有一个通风渠道。在学校，班级的普及也被喜欢打篮球，踢足球，这将大大增加孩子的自信心。今年暑假，我会给孩子一个目标是运动。只要你写这份工作，你就没有任何额外的学习。它正在运行，跳跃，运动。做你的身体，运动是最重要的事情，身体是革命的首都。身体健康，其他方面会很好。如果物理质量不起作用，其他方面的执行方式，三天的跑步者，现在生活水平得到改善，孩子们普遍肥胖，加强体育锻炼。有一个健康的强壮的身体。孩子们参加体育锻炼，除了学习，专业，这项运动，不仅改善了物理健身，还增加了社会范围。

良好的身体可以摆脱良好的生活，搭配马斯洛的需求理论（生理学，安全，社会，尊重，自我实现），身体健康处于安全水平。当一个人没有健康的身体时，要自我实现特别困难，健康的身体会帮助人们专注，去更好的生活，追求理想，实现自我价值。举起一个不太适当的例子，当孩子不好，哪些父母将盯着考试中缺少的三点两分？这个例子不是很好，但我认为它可以在一定程度上解释。体育锻炼和脾气优质体育锻炼和培养子女毅力。看起来很无聊，但也给出了最实际的成就，每个秒表数据，记录数据，是个人努力的结果。 

运动可以让孩子学会与自己，而不是与他人的比例。体育锻炼培训团队精神。许多运动是一个团队合作，这对培养儿童的团队精神非常有帮助。现代社会的大部分增长都是为了竞争。就像古老的谚语“吃苦涩，派对是一个人”，而未来的社会都是作为蓝图的合作，只教过孩子竞争，而不是教会他们共同努力，不利地发展成年人。

两个地方都适合。

1、因为小孩子现在在长身高的时候，不可以做对身体有负荷的运动，可以去健身房跑步或者跳绳。

2、去游乐园可以刺激儿童的语言能力，也可以刺激孩子的语言能力，还可以刺激孩子的社交能力，而且在游乐园中孩子会学习单独行动。

母爱如水父爱如山，有肌肉型男做爸爸，是多么的有安全感？漂亮贤惠、身材姣好的母亲，一身威猛霸气肌肉身材的父亲，两人相亲相爱的画面在自己一儿一女面前也丝毫不掩饰，只因为幸福的一家人和谐美满！

拥有一个会健身，一身威猛肌肉身材的父亲是怎样一种体验？！被这样强悍威猛的父亲抱在怀里，什么都不用害怕，女儿一直都是爸爸的贴心小棉袄，即使是肌肉巨兽人，在自己女儿面前也是最慈祥的父亲！

和自己的儿子在一起玩就是那么嗨，就是能玩的超级尽兴！毕竟作为一名肌肉猛男父亲，通过自己的健身经历更多的是给自己儿子一种正面的，勇敢的，敢于做自己喜欢和冒险的事情，并会一直坚持到最后！

还记得当时自己的小女儿出生时的可爱和生命的可贵！作为一名父亲，他一直在思考如何将自己的个人健身经历讲述给自己的女儿听，并让自己的女儿也喜欢健身，喜欢运动，喜欢做自己喜欢的事情，开心快乐的过好每一天！

都说女儿是父亲的贴心小棉袄，当然在女儿面前，父亲从来都是威严中带着慈祥和爱护！不论是一起吃饭还是聊天，都会相互谈天说地！当然谈及最多的事情就是健身，因为他从小就开始接受父亲健身这种环境的熏陶！

作为一名父亲不仅严格高要求自己，让自己不断变得强悍威猛霸气，肌肉身材不断提升之外，健身的同时，一直陪伴自己女儿的成长和生活的点滴却是最让他记忆犹新的事情！

即使是要一手抱着心爱的公主，一手前者自己的王子，但这样强悍的肌肉身材并不是每天做在家里带孩子就能继续维护的！即使要陪自己的孩子们，但视健身已经成为自己生活方式中的一种，所以即使再忙碌也要坚持健身！

母爱如水父爱如山，有肌肉型男做爸爸，是多么的有安全感？相信这位父亲的行为已经给了你最好的答案，几乎完美的肌肉身型想要获得并保持，不经历一番刻苦训练是不可能获得的！

20多岁，有人说是奋斗的年纪，有人说是放纵的年纪。有些人家境一般，找到一份工作，起早贪黑，为了能早日实现经济无忧的生活。有些人父母已经给铺好路，沉迷于玩乐和享受，肆意放松。但是很少有人选择坚持健身。

20多岁时，虽然身体的状态是人生的巅峰时刻，精力旺盛，体力充沛。但是如果有条件，健身还是必不可少的。健身对20多岁的年轻人有以下几个好处。

1、 强身健体 。很多人在20多岁的时候，因为生活不规律，或者结婚，导致身体肥胖。健身是减肥的最佳良药，而且无副作用。健身可以让自己身体协调，灵活。

2， 预防疾病 。人的疾病总是突如其来，经常健身的人发病率要比经常不动的人低的多。尤其可以减少糖尿病，预防心脏病，防治腰背及关节疼痛等。虽然这些听起来对20多岁的年轻人很遥远，但是提前预防可以减少以后的病痛。

3， 头脑灵活 。不知道你有没有发现，当你遇到一道难题无法解决的时候，出去活动一会再回来，思路会清晰很多。坚持健身让自己头脑更灵活，思想更清晰。

4， 维护心理 健康 。坚持健身会让你更有自信，提高对各种事情的处理能力，而且能明显减少失眠、抑郁、烦躁等各种疾病的发生。

5， 认识更多的朋友。 20多岁，是渴望交朋友的年纪，在健身中，你会遇到和自己有同样爱好的朋友、教练，甚至找到自己命运的另一半。

总之，坚持健身好处多多，可是有90%的人只是心血来潮，临时起意，只有10%的人能做到坚持不懈。锻炼绝非一朝一夕，坚持才能收到更多的成效。如果你没有条件健身，可以选择自由运动，跑步、打球等同样可有益于身心 健康 。希望你能有个 健康 的好身体！

20多岁正是身体定型的最佳时期，也是男女”求偶“的关键阶段。这个时期，进行合理有效的健身、塑造 健康 有型的身材，是助力”恋爱“的重要内容，单身男女都应该高度重视，所以说坚持健身很有必要。

而如何进行健身，最好的方式就是有氧运动和无氧运动相结合，多种运动同时进行，综合训练，对于减肥塑形、增肌健身都有很好的帮助。

有氧运动的训练，最常见的方式就是跑步、健走、体操、骑行、游泳等运动。根据年轻人的身体特点和性格爱好，可以适当进行一些武术、散打、搏击、拳击、球类运动等训练，可以更有效的提高运动兴趣，增加训练效果。而无氧运动的练习，主要是力量训练和器械练习，年轻人很多倾向于在健身房进行训练，这里面的器械很多，健身知识也很丰富，应该有很好的训练效果。

强调一点的是，训练一定要长期坚持，定有效果。

健身不分年龄，量力而行。

运动锻炼不分年龄，20岁正是人生朝气蓬勃的时候，应该多运动，健身。

有啊年轻也要健身啊

现在很多人都有一种观望的情结，“要不要去自组创业，创业会不会太年轻或者太晚”“要不要去健身，练出一身肌肉会不会影响长身体又或者是人到中年了再去健身会不会已经来不及了”总是这么去想而从来不去付出行动，再你纠结的日子里可能别人已经去做了，等你再去做的时候虽然不晚但是已经跟别人有了差距。

关于这个问题在那个年龄段开始健身最好，或者说20岁时候健身有没有必要，这个问题没有一个确定的答案，因为我们都知道现在健身人群各个年龄段都有，有儿童时期就开始健身的，也有高龄人士坚持健身的很多。所有事情都有其两面性。

童年或者青春时期

这个时期的孩子，如果不是出于培养运动员的目的，或许就是想出名把，这个年龄段的孩子我自认为应该是一个快乐的童年，而不是让他的童年充满功力，不建议这个时候健身

青春期开始健身我觉着也早，这时候更应该做的就是多去学习，不过简单的锻炼还是要有的，比如课间玩玩单双杠，寝室玩玩俯卧撑仰卧起坐还是非常提倡的，快乐学习么！因为笔者本人念书时候就是这么过来的。

青壮年时期

在这个时期开始健身就是最好最合适的，尤其是男生来讲，此时的你正式血气方刚，头脑灵活，不管学什么东西都能领悟的很快，这个年龄段是人的一生重最最黄金的时期，一定要在这时候好好的利用和刻画自己，

中年时期

永远不要认为很晚，要相信这时候开始健身只要坚持下去，就会比大多数不健身的小伙子们强。还有一个理由就是你会看到身边同龄人身体逐渐衰老的同时，又看到自己因为健身而青春常驻的样子。

老年时期

这个时期我不想多说什么看看王德顺老先生吧！！你们不想说点什么么？

有条件的可以呀，花上几百块呀，其实健身房健身很划算的投资，虽然耗费时间，但是效果环境都是很不错的，个人觉得健身房健身还是有朋友组队一块练可以，有个监督作用。

我这边健身房的人不算多，来来回回都是熟面孔，健身房健身器械齐全，有条件还有私教，练的效果好些，不过健身缺乏竞技性，毕竟枯燥乏味些。

20多岁，你时间也很充裕，不要说有没有必要，健身是任何年龄段都可以去做的事情。健身是强身健体的行为，会让自己越来越自律优秀，身体变协调，生活中处处都可以健身，回家买个瑜伽垫，看着keep也能做上几个动作，其实还是很不错。

健身应该是年龄没有关系，现在人们工作生活压力比较大，久坐或者经常不运动，身体基本处于亚 健康 状态，所以只要条件允许，有时间有精力，就还是抽出时间去锻炼下身体。

健身并不是说非要去健身房，坚持跑跑步，打打球，爬爬山等等也是不错的锻炼方式。

必须要健身操，健身不分年龄和性别的。身体 健康 不是给别人看的，是自己可以有更多时间去实现自己的梦