平安臻享RUN计划靠谱不？服务怎么样？

平安臻享RUN这个健康服务计划挺靠谱的，之前我也怀疑，前几天一个同事突然生病做手术，她孤身一人在这个城市打拼，住院连个照顾的人都没有。幸亏她可以享受臻享RUN服务，安排住院、术后护理等等，都有专人管，我们去医院看望的时候人家护理的很好。

对于增肌人群，每天50-120分钟之内最好，最好保持在1个小时左右。

健美王者罗尼·库尔曼每次力量训练的时间大约在1小时到1个半小时。

①训练过久会导致肌肉量下降。

不论什么训练，都需要消耗能量，过久会消耗脂肪的同时，也会消耗肌肉。

②训练过久导致肌肉疲劳，关节受损。

如果肌肉没力气了还坚持训练以为这样效果更好，其实在你疲乏做的动作很可能不标准，从而你的关节可能会受损。且可能影响下一次得训练。

③训练量少没感觉。

肌肉是有记忆性的，你在长时间做同等量的动作，肌肉必定会适应你这样的锻炼方式，所以你需要不停的变换你的动作，组间时间，训练组数……这些东西都需要时间。

希望我能够帮助到您。

点点赞（｡ò ∀ ó｡）

作为一个业余的健身爱好者，我保持着每天健身的习惯，只要时间允许，我会做60分钟左右的力量训练再加30分钟左右的有氧运动。这样的训练时常给我的感觉最为舒适，能够达到健身的效果，每隔一段时间都有进步，身体的恢复也能跟得上不至于影响日常的工作和生活。

具体每个人的情况不一样，可能适用于我的健身时长未必适用于其他人，有些人可能短时间20分钟的TABAT或者HIIT之类的高强度训练就能够达到自己的健身效果，有的人可能需要1-2小时的有氧来训练耐力。

所以没有必要完全确定健身多久才有效果，只要有一个运动健身的良好的生活习惯，对于普通的健身爱好者来说就已经足够了。

对于健身时间的长短，每个人都有不一样的答案，有些人会说自己身体素质比较好，那可能会时间比较长，身体不太好的，可能会短一些，在这里建议大家可以采用循环训练，这样15~20分钟就足够了。尽管如此，每次应保证至少锻炼30分钟。最理想的是每次锻炼应该持续45分钟，最多可达1小时。

因为健身效果和健身时长是成反比的。每次健身的专注时间大约在40分钟到60分钟左右，一些健老手都是最多不超过90分钟的。也就是说在健身房呆的时间越长，健身的效果会随之下降。建议从以下三个方面进行。

1、随着时间的增加，我们的专注力会下降

在心理学上，我们对健身、运动这类活动的专注时间大约在45分钟左右，之后随着时间的增加，我们的注意力会随之下降，大家都知道尤其在力量训练中，神经支配是否能举起重量，意念则要集中在肌肉上，感受肌肉的收缩，才能达到最好的锻炼效果。

但如果单次训练时间超过了这段时间，专注力下降，神经系统变那么出现动作变形、受伤、力量下降的机率会增加，直接影响健身效果。

尤其对于刚开始健身的朋友，其实太长时间，可能会出现一些情绪上对健身的厌恶和疲倦。

2、训练强度比训练量更重要

训练强度和训练量是世仇，而我们一般选择训练强度来作为提高训练效果的关键，训练量就是指一次健身运动的量、时间，训练强度可以代表负重、速度、休息时间长短等，特别是对于健身水准更高的朋友们来说，训练时间可以短，但是训练强度肯定不能小。

3、训练强度>训练时间

至于要如何安排这短短的40到60分钟，必须以提高训练强度为主，首先，提高自己的训练负荷，增加重量或者组数次数，再来严格控制每组间的休息时间，控制休息时间非常重要。

在健身房里，大家普遍不注意自己的休息时间，可能一组练完，随便玩玩手机，就5分钟过去了，所以，合理安排训练强度、控制训练时间是有效健身的一个重要原则，若把握住，会发现尽管训练时间减少了，但是能获得平时长时间健身都得不到的健身效果。

最后在跟大家说一点，就是尽可能的用（练习动作+组数）进行，如一个动作先试着做一做，看一次性能做几个，这样分成5组左右，没组间隔20秒休息，然后在进行下一个动作，以此类推，相信这样的强度时间的安排会适合你的。加油！

首先健身多久这个问题并不是一个回答非常固定的问题，他需要根据你个人的身体状态，个人的身体素质而定。健身包含的种类也有很多，比如无氧运动和有氧运动，而你需要根据你个人的体态来决定你都健身目的，从而制作出一个属于你自己的健身方案。如果你体态偏胖，那么就一定要多做有氧训练，每天都要坚持，时间大概在一个小时左右。

如果你的身材比较匀称，或者身材偏瘦，那就要多做无氧训练，时间大概在每天一个小时左右，每周三至五次即可。因为无氧训练对于人的肌肉消耗是非常巨大的，并且他对于肌肉的恢复周期也有一定的要求，因此一定不要每天练上很长时间，并且一直坚持这样会你的身体受损严重。

这就是我的观点，谢谢。

健身多久才有效呢？

关于运动“多久”一定是时间的概念，决定这个时间长度的因素有很多，其中包括您的运动经历、有无与运动相关的风险疾病、目前的身体素质，这些因素构成了你的健身目标，有可能是增强心肺功能，改善灵活和稳定性，增强肌肉量，减肥瘦身等等

目标 1

增强心肺功能

提高心肺能力一定要做有氧训练，比较适合大众的训练方式就是跑步，因为跑步不受场地和时间的制约，随时都可以训练。训练强度要根据自身的需求，比如你平时久坐少动，只是想改善一些心肺功能，那么每周3-5次，每次30分钟左右的中强度的跑步是对你的心肺功能非常有帮助的。

但如果你想提高自己的运动表现，比如要参加马拉松比赛，那么需要更专业的运动计划来帮助你，这强度可能要通过心率与步数训练来获得训练强度的定量指标，在有氧训练中，通常采用心率作为评价训练强度的有限指标。从生物学角度看，心率与心肺功能有着直接的关系。所以每次训练的时间就因人而异啦。

目标 2 改善灵活和稳定性

关节灵活性是指围绕关节或身体部位的自由运动范围。关节稳定性是可以维持或控制关节运动或位置的能力。

造成灵活与稳定性受限的原因可能有不良的体态、错误的训练技巧、有缺陷的运动模式，这些长时间的错误模式最终会导致受伤。

那么如果需要改善自己的功能，我们需要有针对性的放松，拉伸和弱化肌肉的增强，这可能需要1-2小时的时间去解决。

目标 3 增加肌肉量

增肌一定是抗阻训练＋饮食＋休息缺一不可。

就抗阻训练时间来说一般差异很大，有可能20分钟或1小时以上。因为肌肉生长的抗阻训练计划与自己的睾酮素与生长激素水平相关，长期的规律训练有助于激素水平越高，训练时间也就相当可以延长，这就是为什么大神训练时间比较长，而新手往往练不到很长时间。

所以在抗阻训练时要更注重自身的状态，不要卡时间。

目标 4 减脂训练

减脂的成功离不开负能量平衡，那么在运动与饮食方面就尤为重要，要更多关注摄的能量入小于消耗的能量，学会计算食物卡路里。

就减脂训练来说，一定是时间越长越好，时间越长，消耗的就越多，特别是已经很胖的同学，做高强度的训练并不能坚持很长时间，那么低强度与长时间的消耗可能更加适合你自己，比如正常走路2小时＋慢游泳1小时，这可能与跑步1小时的效果是一样的

所以要根据自己的条件与需求来决定训练的时间长短，希望这些对你有帮助。

一般一天健身时间尽量控制在半个小时以上，两个小时以内。

低于半个小时的训练，可能对减肥和动作学习有效果，比如碎片化减脂训练，以及瑜伽体操还可以。

但是对于增强力量和增加肌肉这两个方面效果不好，因为半个小时对肌肉刺激来说，可能只是个热身程度，还达不到充分的肌肉刺激。

而高于2个小时的训练，那这种训练时间就太长了，如果训练质量很高，则会出现训练过度的情况。

如果训练质量不高，则属于浪费时间，而且这种训练会造成心理上的疲软。

强硬健身，

记得点赞关注和转发哦！

说到健身减肥，我想到的第一个画面，就是街上派着健身传单的工作人员以及那些每天都兴致勃勃地说要去健身的小鲜肉、小美女们。

我们都知道，健身有利于 塑形 、有利于 身体 健康 。 但是我们坚持去健身的积极性又有多高呢 ？

之前我看过一个笑话，说的是教练和健身的小鲜肉之间发生的尴尬的事。教练问他，你今天还来健身吗？而小鲜肉说，我不来了，我浑身都不舒服，喘不过气。而教练说，是吗？烤鱼好吃吗？我就在你后桌。

看完之后，你是不是也哈哈大笑。是的，办了卡又不想去健身的大有人在。

想一想，如果你是胖子，而你又不想运动，想一想你的健身卡是不是忘了在哪个角落了？

如果你是宝妈，想一想有多久是因为要照顾孩子而没去健身了？

如果你是上班一族，时常要加班，想一想你办的健身卡是不是早已蒙上一层灰了？

其实，我们都说时间是挤出来的。而那些有时间而又不想去健身的人，他们是因为懒惰吗？

但是他们在别的事情上面又非常勤快和积极。

我想，可能是因为，他们的 运动积极性不高 吧！

运动积极性包括一个人的 爆发力、无氧运动能力、耐力、代谢效率 等

有研究发现，运动积极性是一个人主观能动性的表现，同时 运动积极性还和人的基因有关。

那我们怎样才能得知自己不想运动是因为懒还是因为运动积极性不高呢？

其实现在我们可以通过 基因检测来进行检测 。这个基因检测在家就能进行，而且只要刮一点口水就能知道检测的结果，简便快捷，准确度还比较高呢！

我之前就做了一下这个基因检测，检测显示我的运动积极性是比较高的，也是很准确的！

最让我惊喜的是，检测的分析不仅 全面易懂， 而且检测结果还附带有安我基因专家根据我自身的状况所提供的专业意见。

让我更加有针对性地健身，从而拥有一个 健康 的身体！

其实，研究还发现，一个人只要多运动，他就容易得到快乐。多健身、多运动，拥有一个好身体和好心情，让我们运动起来吧！

关于训练时间，其实是要看你是以什么目标来健身的。

如果你的目标是减肥，那我训练时间应该是固定在每天45分钟到90分钟那样子。

因为在这个期间，你不只是在做有氧运动，你还要做无氧运动。事实上如果你觉得自己可以延长自己的减肥周期的时候，你甚至可以不用做有氧运动。

关于这一点，你们大家可以去看我上一个问题的回答，里面会有详细介绍。

如果你的目标是增肌，那么你们的训练时间应该是随着增肌周期而不断拉长的。

什么叫做增肌周期呢？在大家开始了解增肌周期之前，先来看一下什么叫做渐进性超负荷。

渐进性超负荷指的是在一段时间内不断地增加自己的训练容量。

训练容量＝组数×次数×组数。

大家可以把自己的增肌周期规划为6-9周，然后在这6-9周以内不断增加自己的训练容量。随着训练容量增加，我们的训练时间肯定会被拉长。

我的增肌周期是6周，第一周训练的时候，每天的训练其实不超过45分钟。

但是到了第6周以后，我每天的训练时间都是在90分钟以上，甚至2个小时。

总之没有什么固定的训练时间，不管是增肌还是减脂，训练时间都要根据自己的训练安排和目前的身体情况来做调整。如果你感冒或者发烧的话，那么你肯定不能训练太久。

每天练多久才会有效这个取决于你的训练目的，我们可以大致把它划分为三类人群。

如果是以促进人体 健康 健身目的，那每次的训练时间保持到30-60分钟之间，就可以达到效果。

每次保持60钟左右，时间太短，对肌肉的刺激不会太好，如果时间太长，我们人体的蛋白质会参与代谢，如果蛋白质参与代谢，对于我们的肌肉增长是不利的，会造成肌肉流失。

可以在训练当中使用支链氨基酸，支链氨基酸，它可以有效的防止肌肉的流失。

每次训练保持60-90分钟，如果时间比较短，减肥效果不会太好，而时间过于的长，我们蛋白质参与代谢的比例会不断的提升。

就像上面我们说过的一样，蛋白质参与代谢会造成肌肉的流失，因为减肥，我们主要针对的是脂肪，都不希望肌肉被流失掉。

实打实的说，健身这个事情，投入和回报一定成正比

哪怕你健身1分钟，都会有1分钟的收益

只是，太多人可是连每天健身这件事情都坚持不下来，更不要奢望什么回报啦……

-------------------------------

假如你希望制定一个科学的计划的话

建议你把健身时间控制在30分钟到60分钟之间

无论你是希望增肌还是减脂，在新手阶段这个时间段都是最合理的。

从减脂角度说：

大家基本都知道，有氧减脂运动的脂肪消耗，是从30分钟左右才开始进入热量消耗的旺盛期的

在30分钟到60分钟之间，脂肪的燃烧最为剧烈

其实一些体质好，能量储备充分的人，到达90分钟都可以持续这个状态

不过普遍的来看，90分钟的有氧会对肌肉的损耗有些大

因此推荐初阶减肥者60分钟足够

从增肌的角度说：

一般小肌群训练，安排在30分钟就够了

什么二头肌和三头肌之类的，全部控制在这个时间长度内

大肌群的训练，则可以延长至60分钟内

类似胸，背，大腿这些肌群，60分钟是合理的安排

超过了这个时限，就会有睾丸酮浓度降低，运动效率和增肌效率双双下滑的趋势

------------------------------

再就是你所说的每天健身

并非一个最优的计划

尤其是对于力量训练而言，每周的方案是训练和休息都要兼顾的

休2练5，或者休3练4，都是广泛运用的计划安排

希望有帮到你。

基因检测不可以报销医保。

中国目前基因检测还没有纳入医保范畴，所以基因检测是不能报销的。

基因检测可以诊断疾病，也可以用于疾病风险的预测。疾病诊断是用基因检测技术检测引起遗传性疾病的突变基因。应用最广泛的基因检测是新生儿遗传性疾病的检测、遗传疾病的诊断和某些常见病的辅助诊断。

其实，基因是上限，努力是下限。训练效果不明显，很可能和你选择的运动以及训练计划有关系，我们需要做的是更加了解自己，然后做出更优的选择。

真人真事

一年多前，我们馆里有两名训练者，就称他们为A和B吧。

他们在身体素质非常接近的情况下，参与了我们馆内的Lifton力量课程。所使用的训练计划比较相近。

在几个月结束之后，A在可以完成15次60kg深蹲，10次100kg深蹲，3次120kg深蹲，1次130kg深蹲。

B只能完成10次80kg深蹲，100kg深蹲也只能完成6次，但是却能够完成5次120kg深蹲，3次130kg深蹲。

（B的内心独白）

通过两位同学的数据，我们会发现，A在较低重量（60%极限重量以内的强度）时，能够完成更高的次数，而B在较大重量时（80%极限重量以上的强度），能够完成更高的次数。

在那之后，我一直在观察我们馆内的许多力量训练者的计划和力量训练结果，我发现，每个人在相同强度下，能够完成的次数都是有很大差异的。

身体的秘密

其实训练对于效果的影响真的可能不是自己不努力，而是很可能被自己的基因坑了。

如果你们还看过我两年前写过的《肌肉类型：快肌与慢肌》这篇文章，就会知道，有一部分人是先天慢肌纤维较多，比如长跑运动员；有一部分人是先天快肌纤维较多，比如短跑运动员、举重运动员。

慢肌纤维的抗疲劳特性强于快肌纤维，因此慢肌纤维多的人，在进行强度不太高的训练的时候，能够持续更久的时间，或者完成更高的次数。

快肌纤维的爆发力和绝对力量比慢肌纤维强，因此快肌纤维多的人，进行较高强度的运动时，会积累更多的训练和比赛优势。

（来源：《运动生理学》，王瑞元主编，人民体育出版社2012年版）

上面这幅是一个测试不同肌纤维比重受试者“重复完成最大用力的伸膝运动”实验的结论。实验分为两组，实验组为大腿快肌纤维比重大的受试者，对照组为大腿慢肌纤维比重大的受试者。

在实验的开始阶段，大腿快肌纤维比重大的受试者力量远远大于慢肌纤维比重大的受试者。但是随着时间的推移，快肌纤维比重大的受试者力量迅速下降，很快低于慢肌纤维大的受试者。而慢肌纤维大的受试者力量下降较慢。

因此我们从上面这幅可以知道两点：一是慢肌纤维的抗疲劳特性强于快肌纤维，二是快肌纤维的爆发力和绝对力量比慢肌纤维强。

从生理学角度来说。快肌纤维收缩蛋白多、肌浆网更丰富，因此其速度快，收缩产生的力量也更大，但是比较容易疲劳；慢肌纤维收缩的速度慢，但是由于其毛细血管网更丰富（所以慢肌纤维视觉上看起来会比快肌纤维更红），因此慢肌纤维在运动过程中，不像快肌纤维那样，主要由磷酸原系统和糖酵解系统供能，慢肌纤维也能够主要通过有氧供能系统来供能，三大供能系统都可以对慢肌纤维产生作用（详见《人体的三大供能系统详解》），在三大供能系统的支撑下，慢肌纤维更不容易疲劳。

快慢肌的纤维数量多寡，有较大程度是先天决定的，但是后天的训练可以多快慢肌的质量比进行更改，更多地训练快肌纤维，可以让快肌纤维变得更加粗壮，从而使得快肌纤维对慢肌纤维的质量比更高。

一探究竟

看到这里，难道你不想深究一下，到底是我们身体的哪些基因在一直默默坑自己吗？难道就不想探索未知的自己吗？

目前，基因测试已经是很火的了解自己的“秘密武器”了。就像23魔方，是拥有国内DTC基因检测公司唯一自建的专业实验室。

实验采用与美国赛默飞联合定制的基因检测芯片，70万+位点专门针对中国人群，是目前国内检测位点最多的定制芯片。

关于你身体里的秘密，在这里都可以为你揭晓。

比如你的祖源信息，我来自何方，我是几国混血？ 也可以查看不同历史时期，你父系或母系祖源的迁移路线

风险基因，可以预见哪些遗传或突变的罕见遗传病。

遗传特质则帮助你加强对自己的认知，比如可以明白为什么自己一喝酒就脸红，一喝牛奶就拉肚子。在明白了身体的秘密之后，才能更好地保护自己。

运动潜能则是从代谢、健身效果、运动损伤、恢复能力，告知你关于你身体的属性。

终于可以解释为什么自己练了那么久就是身材好不起来的忧伤了，很可能是没有选对适合自己的运动。

还有减肥/增肌人士最最关心的话题，测试不仅让你了解自己的身体代谢情况，还会提供增肌/减脂的建议，并且很贴心地罗列了高GI和低GI的食物表。

最后是营养需求&药物反应，也可以稍微注意一些，多补充一些自己缺的元素，毕竟身体是一个整体，哪儿脱节都不行。

我来分享我的经验，你来成为自己的健身教练——微信公众号「陈柏龄的酱油台」 ID：soychen01

做基因检测的意义在于：

1、用于疾病的诊断

如对结核杆菌感染的诊断，采用基因诊断的方法，不仅敏感性大大提高，而且在短时间内就能得到结果。

2、了解自身是否有家族性疾病的致病基因，预测患病风险

如具有癌症或多基因遗传病（如老年痴呆、高血压、糖尿病等）的人可找出致病的遗传基因，就能够有针对性地调整生活方式，预防或者延缓疾病的发生。

3、正确选择药物，避免滥用药物和药物不良反应

由于个体遗传基因上的差异，不同的人对外来物质产生的反应也会有所不同，因根据基因检测的结果，可制定特定的治疗方案，从而科学地指导使用药物，避免药物毒副反应。

基因是遗传的基本单元，携带有遗传信息的DNA或RNA序列，通过复制，把遗传信息传递给下一代，指导蛋白质的合成来表达自己所携带的遗传信息，从而控制生物个体的性状表达。

扩展资料：

基因检测的分类：

1、基因筛检

主要是针对特定团体或全体人群进行检测。大多数通过产前或新生儿的基因检测以达到筛检的目的。

2、生殖性基因检测

在进行体外人工授精阶段可运用，筛检出胚胎是否带有基因变异，避免胎儿患有遗传性疾病。

3、诊断性检测

多数用来协助临床用药指导。

4、基因携带检测

基因携带者如果与某些特殊基因相结合，可能会导致下一代患基因疾病，通过基因携带者的检测可筛检出此种可能，作为基因携带者婚前检查、生育时的参考。

5、症状出现前的检测

检测目的是了解目前健康良好者是否带有某种突变基因，而此基因与特定疾病的发生有密切的联系。

-基因检测

肿瘤基因检测项目纳入了医保， 我们常用的基因检测样本有很多种,比如手术样本、穿刺样本、气管镜样本、新鲜组织、胸水样本、血液样本以及脑脊液样本,前四种统称组织样本。

国家医保局对肿瘤基因检测项目纳入医保作出回应，指出部分地区已经将部分基因检测项目纳入医保支付范围；这个新闻引起了网友的高度关注，但是很多网友并不明白，肿瘤基因检测项目纳入医保对于普通老百姓有哪些好处呢？肿瘤基因检测一方面有助于肿瘤的诊断。比如Ras基因在很多肿瘤中存在突变，检测这个基因突变有助于一些肿瘤的诊断；而且还有助于指导靶向药物的治疗。所以对于普通老百姓而言，能够让老百姓检查到癌症的具体原因，这样才能够对症下药起到更好的治疗效果。

现在越来越多的人身患重病的概率越来越高，而且越来越年轻化，由于现在大家的生活节奏非常的快，压力也越来越大，导致很多人饮食结构和睡眠质量都存在很大的问题，很多人疲于应付工作和生活问题，不太注重身体健康，所以身体健康方面的问题还是比较多的，而且越来越多的人也不愿意锻炼身体。个人总觉得自己比较年轻，身体肯定没有问题，这都是非常错误的想法。希望大家在看到这个新闻的时候也能够意识到身体健康的重要性，虽然这项政策的纳入医保对于很多人而言是一个福利，也是一个非常利好的消息。但是我还是希望大家都健健康康的，永远用不上这个医保。

对于很多人而言，健康真的太不当回事了。所以很多人在出现问题之后才开始后悔，这又有什么用呢？希望大家从现在开始就要好好的饮食，好好的休息，好好的工作，抽出时间健健身检查一下身体，这样才能够让我们的生活变得更好。

基因检测结果具有科学性和权威性

基因检测只能检测到是否人体有遗传家族性肥胖的因素的而已，其实有家族肥胖也跟家族的饮食生活习惯有很大关系，就像内蒙草原的孩子一样生下来就是吃肉长大的，所谓的基因减肥只是嘘头而已真的对减肥来说没有多大帮助，至少从目前国内生物技术水平来看还不能从基因水平治疗肥胖症。基因监测确实能监测到某些基因缺陷引发的疾病，但是目前国内技术水平还不能从基因水平去解决，基因检测的意义更多的在于早知道早预防。真正的减肥还是要内调配合适当的健身锻炼才行。

全球百万临床经验 台湾基康在地服务检测运动健身基因 盖娅基因全台首创新生儿肺功能不佳 是因为母亲体重肥胖 金万林创新整合生医大数据 8月登录兴柜

华大基因 (BGI) 自 2013 年并购 Complete Genomics(CG)，积极投入开发自主的次世代基因定序 (NGS) 平台，2015 年 10 月底终于正式发表 BGISEQ-500 系统，并在 2016 年 10 月获得中国国家食品药品监督管理总局 (CFDA) 核准临床使用，而近日鸿海集团也宣布将与携手华大基因合作协助生产基因定序平台，即组成抗癌大联盟，势必与两大 NGS 大厂 Illumina 和 Thermo Fisher (原 Life Technology) 形成三强抗衡之势。

受访者/ 台湾基康行销总监 郭景文、台湾基康产品经理 洪嘉骏

NIFTY 需求激增 催生台湾在地化服务

近年非侵入性胎儿染色体基因检测 (NIFTY/NIPT) 技术成熟，台湾产前筛检的临床需求也大幅成长，妇产科医疗院所几乎已采用，成为孕妇产前筛检的标准检查项目。其中 台湾基康 (Gene Health) 自 2014 年 3 月就开始与华大基因合作在台湾推广 NIFTY/NIPT 服务，台湾基康行销总监 郭景文 也表示，这次台湾基康团队取得 BGI 技术独家授权在台成立 NGS 实验室，将提供高品质、高效率的在地化服务以满足广大的临床染色体基因筛检需求。而实验室建置的 NGS 平台是由 BGI 华大基因自主研发针对临床染色体 / 基因筛检而量身打造的 BGI-SEQ500 系统，这个系统从 2015 年底发表以来，已累积超过 112,000 个样本测试，并以全球收案超过 170 万例的非侵入性胎儿染色体基因检测 (NIFTY/NIFTY PLUS) 临床数据为基础，是全球唯一具有大量亚洲人临床基因数据的 NGS 分析系统。为符合台湾临床检测规范，目前已具备 TAF ISO 15189 医学实验室认证资格，现场的实验室技术人员，也皆具有临床医检师专业资格，由 BGI 原厂技术人员进行严谨的教育训练及考核通过后才能正式执行临床检验。实验室目前还规划申请美国病理学会 (College of American Pathologists; CAP) 的国际认证，以更高的品质规范自我要求。

精准医疗崛起 从基因检测出发

非侵入性胎儿染色体基因检测 (NIFTY/NIPT) 是目前 NGS 最广泛而成功的临床应用，但随着全球精准医疗的趋势崛起，未来 NGS 在其他领域的应用需求也将随之蓬勃。对此台湾基康产品经理 洪嘉骏 表示，目前全球的NGS临床应用以生殖医学(Reproductive Medicine)/产科学(Obstetrics)与肿瘤医学 (Oncology) 两大领域进展最为快速。由于试管婴儿 (IVF) 的需求已逐年成长，NGS 应用也从现今当红的产前筛检逐渐扩展到孕前筛检 / 诊断，例如:胚胎着床前染色体基因筛检 (Preimplantation Geic Screening;PGS)、胚胎着床前基因诊断 (Preimplantation Geic Diagnosis; PGD) 的普及，将掀起生殖医学领域新革命。肿瘤医学方面则涵盖了遗传性肿瘤基因检测、癌症用药评估 (伴随式基因检测 / 伴随式诊断)、液态生物检体 (Liquid Biopsy: ctDNA、ctRNA 和 Exosome) ，而针对这样的全球趋势，台湾基康团队也积极将这些项目作为未来布局的目标。

立足台湾放眼亚洲 打造亚太检测枢纽中心

台湾位于亚太地区的咽喉地带，北迎东北亚(日本、韩国)、南向东南亚 (东协 10 国) ，地理位置得天独厚，加上医疗品质、检验技术、服务人员素质都相当成熟，郭总监指出，如以台湾为根基，善用核心的优势条件，应能放眼亚洲，打造台湾成为亚太地区的临床基因检测枢纽中心。

本文授权转载自 基因线上

话题： ctDNA, Illumina, 台湾基康, 精准医疗, 华大基因