男生健身真的可以变好看吗？

男人健身是对自己的身体负责，是想要变强大和变健康的表现。健身的男人一般都会做饭，并且爱做饭。不仅做给自己吃，还会做给心爱的人吃。

每次运动到力竭，然后洗个澡，在离开健身房的时候大家都有什么样的感觉，除了外在的帅和美，感觉整个世界都明亮了，说不出来的自信。

长远来说，健身有助于身体的塑形，如果一直坚持的话，在外表上的改观也是很大的。

健身男性格开朗阳光，每天运动健身，压力随之释放，留下来的当然都是好心情。健身男会像一个小太阳一样围绕你，烦恼都会走开。

有一个肌肉男当男朋友，会觉得特别有安全感。

也许是自身太过瘦弱的原因，我找的男朋友都是特别有肌肉的，因为可以让人感觉特别有安全感。每当我有搞不定的事的时候，他都会帮我搞定。每当夜幕降临的时候，我总是特别怕天黑，他二话不说把我拉进他的怀里，让我不再害怕，当我无意中发现有蟑螂老鼠的时候，他会站出来三两下帮我消灭他们。不开心了他会抱紧我，温柔地安慰我，让我感受他的温暖。开心的时候他会搂着我，带我去吃好吃的。

因为是肌肉男，所以说话做事都特别霸气，果断不犹豫。每当我徘徊在衣橱外面，留恋地望着喜欢的衣服时，他直接拉我进去，叫服务员取下来，给我试穿，然后坏坏地上下打量着，掏出钱包叫服务员包起来。吃饭的时候，他总会抢过菜单，自作主张地点好菜，一开始我有点小生气，但看到菜端上来的时候，顿时感动，因为他点的全是我爱吃的。当看到我皮肤粗糙却不得买化妆品的时候，他会从钱包拿出钱，叫我随便选。这就是真爱啊！虽然霸气，但却是满满的溺爱。

他能给我安全感，让我安心，不再害怕，他的宠爱，让我少操很多心，他的霸气，让我感到娇羞又幸福！

有一个肌肉男当男朋友真好，虽然他有些霸气，有点大男人主义，但如果是真的爱情，在他身边做个小女人也不错啊！他可以扮演他的肌肉男，而我可以专心地小鸟依人。那是一件多么美好而幸福的事！

这组写真，是Velvet 杂志在2009年11月，由摄影师Taky拍摄的。

模特共有：Josh Beech、George Barnett 、Will Westall、Matvey Lykov、Matt Hitt 等五人。

这张中，左起分别是乔希比奇、马修霍特和马维特雷恩夫，没有肖恩霍夫。

（Josh Beech, Matthew Hitt and Matvey Lykov for Velvet）

见我下方截图。

两位肌肉型男帅哥，不仅颜值高，肌肉身材优质，更惹人诱惑不已的大概要数他们手中拿着的披萨美食了吧！对于舌尖上的中国，这样的美食人人都爱，就算是肌肉猛男，在它们面前也抵挡不住诱惑！来感受下美食的魅力吧！

想要练就这位肌肉猛男的肌肉身型，除了坚持科学的训练方法举铁剑神之外，饮食的合理搭配和食物的选择尤为重要！这样一碗有牛肉，西芹，彩椒，南瓜的增肌餐，肌肉能不长吗？！如果你的肌肉身型没有变化，请看看自己的饮食计划是否需要调整了呢？！

肌肉巨兽人每天举铁力量训练，能量消耗量很大自然很正常，这样一碗营养增肌餐是每次训练结束后必须要补充的！对于美食，很多时候在增肌的肌肉巨霸眼中，只要是有利于肌肉增长的才是美食，即使是无油无糖少盐的饮食，那也是他们眼中的美味！

肌肉巨兽人能够练就这么强悍的肌肉身形不仅只是他们坚持大量的举铁健身，还在于他们一直坚持健康合理的饮食方式，知道一个食物的卡路里有多少，每天应该摄入多少蛋白质和碳水化合物！仿佛就是一个美食家！

烤烧烤对于肌肉巨兽人来说简直就是轻而易举的事情！眼前的这些肉串估计只够他五分之一的量，平日里大重量的肌肉力量训练，一身威猛霸气的肌肉身材，能量的摄入也是必不可少的，这样的美食即使是肌肉兽化人，一点抵抗力都没有！

肌肉猛男的肌肉身形之所以这么漂亮，除了坚持日常举铁训练之外，手中的营养餐美食也是必不可少的！要想练得好，更要吃的好，想要拥有这样强悍的肌肉身形，有的不只是科学的训练方法和合理的膳食搭配，更重要的更在于合理的营养摄入！

肌肉型男最喜欢的美食大概就是这样香浓自制的烧烤了吧！没有谁会比这群肌肉身型超好的型男更会做美味的barbecue了，因为想要获得这样有型的肌肉身材，不会吃那是不可能的事情！

即使是肌肉巨兽人马丁福特，除自制的营养增肌餐之外，他也超爱美食的，特别是那些超级好吃的美食！在他面前这推起来12层高的小塔楼馅饼，就是马丁福特今天健身的奖励！哈哈！美食人人都爱，就算是肌肉猛男，在它们面前也抵挡不住诱惑！

胡兵参加模特大赛，获得奖项肯定，并得到英国富婆的追求。他为浙江丝绸进出口公司拍摄服装照片，这一次美好的经历使胡兵确定了人生方向。1991年，我国举办了全国青春美模特大赛，胡兵获得了男模第一名。从此之后，胡兵在模特界的发展愈发有名，多次参加模特大赛，最终获得的成绩令人羡慕不已。

胡兵不仅仅只参加国内的模特大赛，胡兵还多次在国外的秀场上完成走秀。胡兵在国外走秀的时候，意外获得了英国富婆的赏识，可是胡兵的内心却不为所动。拒绝富婆的追求之后，胡兵回国发展，并多次参演了特别精彩的影视作品，最终发展成为模特和演员。

身体上的疾病打乱了胡兵的人生规划，从而走上了模特之路

我们都有各自的人生规划，少数明星并不是为了成为明星而进入娱乐圈，他们因为各种各样的巧合进入娱乐圈。中学时期，胡兵的身体状态比较优秀，立刻成为了赛艇运动员。胡兵为了成为赛艇运动员，每天都要进行规定的训练任务，已达到身体的最佳状态，保证比赛成绩。可是好景不长，胡兵被查出患有心肌炎，为了保证自己的身体状态，胡兵只能暂时停止赛艇运动训练。可是胡兵不想放弃运动，他只能转而学习运动心理学。从运动量满分的运动员倒只能用语言解决运动员心理疾病的学生，胡兵的落差非常大。

中国首席男模

在这个看脸的时代，容貌出众的人总是更容易得到人们的青睐，因此娱乐圈中的女明星可以凭借自己的美貌嫁入豪门，实现阶级跨越，同样长相英俊帅气的男明星也有很多捷径可走，比如今天要说的这位“中国首席男模”胡兵，他就曾经因为长得太帅被英国富婆看中，如今已经49岁的他依旧宛如小鲜肉。明星作为公众人物，势必在某方面有着擅长的领域，要么演戏方面独到，要么唱歌方面有建树，还有就是跳舞方面有着技巧与激情。一些明星在一个领域专攻上前是比较常见的，如果有着两个领域的能力是比较少见的，需要付出时间与努力来完成梦想，但是往三栖明星发展就很了不起了。像今天说的这位被誉为“中国首席男模”胡兵一样，他就是三栖明星，他不仅是模特还是一位演员、歌手，事业发展得很成功。

胡兵的成长史

1971年，胡兵出生于杭州一个普通的家庭。自从胡兵进入了青春期后，他的身高便开始迅速地增长起来，成为身边人最高的人。父母便让胡兵学习体育方面的课程，胡兵也凭借着自己的努力考上了浙江体育专业学校，学习赛艇运动。他的家庭条件还不错，在自己还没有工作能时就有了玩划艇的条件。因为他长期运动，所以他逐渐痴迷，就连考学校都是考体育学校。如果不出意外，他将来是一名出色的运动员，但是没有想到他患有心肌炎，腰肌也劳损了。对此他十分痛苦，最后在他的挣扎下，他选择暂停训练。

早年经历 

小就家境优渥的他，在别人还在挤公交车的时分，他现已在开着游艇到处跑了。并且其实小时分的他并没有打算进入娱乐圈。从小就喜爱运动的他一贯都是体育特长生。之后做了运动运却由于自己的身体原因不得不退役，才因此有了做模特的机遇，然后走进了影视圈。自律的人就是做什么都要做的最好。胡兵在做模特的时分，就早年连续9年都成为了我国模特的领头人，基本上成为了我国的招牌，因此他肯定算是我国的首席男模。并且，传闻由于自己长相太优胜，在英国走秀的时分，还早年被一个富婆看中，向他示爱。但是胡兵肯定不是那种靠富婆吃软饭的人，并且他自己的家境也是不错的。因此他就很绅士的宛转拒绝了。不过这件事也能看出，胡兵不论在我国人仍是外国人的眼里，他的脸和身段都是有着巨大的招引力。

胡兵很有原则

跟着年纪的增长，拍戏时，胡兵也有三原则：“不演35以下的戏，不演芳华偶像剧，不拍不真实的戏。”对本身定位明晰，严于律己的胡兵现在怎样了呢？现在的胡兵现已49岁了，不过不是咱们脑子里梦想的中年油腻男哦。胡兵整个身体状态和精神状态都像是二十出头，完全看不出现已快年近半百了！现在的胡兵仍然风韵翩翩，成了人人仰慕的对象，超高的颜值，有趣的灵魂。咱们应该像胡兵一样，不轻言抛弃，坚持自己，知道自己想要什么，不要什么，总有一天能成为自己心中想成为的人。不靠颜值偏偏靠才华的胡兵，你爱了吗？

胡兵既是演员也是模特，

现如今看起来非常优秀的他1971年在杭州出生，他的人生可谓是过得十分精彩。从小就极度热爱运动，即便是汗如雨下了，也不肯放弃，不愿停止，而且他还因为外形的原因非常具有男性的魅力。由于家里的经济条件还算可以，所以胡兵在暂时还没有工作的时候，就玩起了划艇，玩久了就变成了习惯，可见他对运动是有多么的迷恋，甚至于之后的学校都是去的体育学校。

就这样他得到了“全国青春美模特大赛”的机会，甚至还得到了公司提供的全套比赛服装。常言道：对于努力的人成功会迟到，但决不会缺席，如果当初不是胡兵足够自律运动，他就没有于矫健的身材和良好的气质，就不会得到比赛的机会。他在比赛上完虐对手，轻而易举拿下冠军，此后他在模特圈混得风生水起，如今他已经9次成为中国的代言人，“中国首席男模”名不虚传。可是他的婚姻却不怎么幸福。胡兵是一个实打实的全能艺人，他不仅能演还能唱，略微抵哑的声喉，一开唱则是惊艳。或许是因为自己平时的压力太大，他也患上了抑郁症。现如今的胡兵已经49岁了，在别人眼中已经成为了一个油腻大叔。也可能是由于他自身工作的原因吧，他一直保养得很好，现在看起来都像是一个当代的小鲜肉一样。

曾被英国富婆看中

在1994年，胡兵参加了“首届乐腾达杯全国男装设计制作大赛”，最终他凭借着自己优美的身材和独特的穿衣风格，成功取得了那次大赛的冠军。同时他也被评为“中国最佳男模风度奖”。这一次让更多人认识了这名模特，胡兵几乎达到了人生的巅峰了。

胡兵在国际上有很高的地位

现在50岁的胡兵还很帅，时间没有给他的脸留下任何痕迹。但是，他的感情问题一直是个谜，记者曾经问过他的私事，他总是敷衍了事。但是，相信对自己这么自律的人，在生活上也没有错。我们祝愿他今后的生活越来越好吧。

中国首席男模：这个称号可不是白来的

“中国首席男模”这个称号可不是白来的，胡兵曾经是国内知名度最高，国际影响力最强的男模特，为多个国际知名奢侈品牌代言，深受各大品牌设计师的喜爱，需要做一个服装样本集，于是他们邀请胡兵来做样本集的模特。“中国首席男模”这个称号可不是白来的，胡兵曾经是国内知名度最高，国际影响力最强的男模特，为多个国际知名奢侈品牌代言，深受各大品牌设计师的喜爱，人们经常能够在一些国际性时尚聚会上看到胡兵的身影。

在这种环境的影响下，胡兵的时尚感也变得越来越强，每次出现在观众面前都衣着得体，永远是人群中最优雅时尚的存在。最近的几年模特行业逐渐开始走向大众的视野，每年的维密秀也有越来越多的人关注了，越来越多的国际超模也映入各位网友的眼中，比如大表姐刘雯，何穗，这些国际超模能有今天的成就，很大一部分原因是他们一直在坚守自我吧。

胡兵的颜值很高

胡兵的颜值可谓是面如冠玉，因而他不只在本国迷妹无数，而且走出国际的他更是迷倒了许多外国妞，更值得一提的是他还曾被英国富婆看中，但他却毫不在乎，往常已49岁的他看起来比25岁还有年轻，而且那张帅气的脸庞丝毫没有改动。不得不供认胡兵是一位全才艺人，不只演技超群而且歌唱的也不赖，他稍微低哑的歌喉更是让人为之动容，如此多才多艺的艺人更是深得观众的赞扬，但可能是由于工作压力太大的缘故，他曾患有抑郁症，还在在他本人的努力下完整康复了。

结语

现如今的胡兵早已积累了人气和流量，虽然胡兵的感情生活成谜题，但是40多岁的胡兵依然保持着比较饱满的身体状态和精神状态。现如今的胡兵内心更加成熟与稳重，相比于刚刚进入模特圈的胡兵，现在的胡兵成熟的令人欣赏。我们要正确看待人生中的每一场意外和惊喜，有些意外和惊喜影响你的人生轨迹。多番尝试，或许你不会得到想要的结果，但你的人生也毫无遗憾。如果我们永远不懂得改变和尝试，即便拥有很好的机会，我们也无法利用机会提高人生质量呀。

真是遗憾，当今貌似是一个看脸的社会，所以帅不帅这个事儿，和健身的关系不大，和个头的关系也不大，最关键的因素是脸，长的好看，就算又矮又没有肌肉块，那也是帅；脸不够帅，再高再壮，那也不够帅。

当然了，除了脸以外，只要你有钱，有势，那么你同样可以很帅，可以惹得无数美女拜倒在你的绝世美颜之下。

除了以上两点，基本上就帅不了，认命吧，大家都是普通人，普通点没什么大不了的。

当然了，如果你不仅仅是为了想让自己感觉帅一点而健身，那么还是可以的，毕竟健身虽然不如整形来得快，但是健康啊，而且你整形成本还高，健身只要你愿意，在哪都能完成，非常大众化，也侧面符合我们普通人的身份。

健身后会不会让一个人变得更帅我们就不讨论了，因为真是没有结果，还是说点实际的吧，健康可以让你更健康，至少在过马路翻护栏的的时候可以身姿更加的轻盈矫健，在赶公交车的时候可一路狂奔却面不改色气不喘，在从超市拎着一堆方面便火腿肠和手纸回家的时候不至于走走歇歇。而且如果你愿意，等练出一身肌肉块儿来，可以在夏天和兄弟们在大排档吃烧烤的时候光着膀子也倍儿有面子！

其实健身的目的还远远不仅于此，一般来说健身可以让一个人变得更阳光更积极，同时如果能坚持健身的话还可以培养一下自己的毅力与耐力。这样生活中遇到什么事儿的时候也不至于还没开始干就觉得自己一定失败了。

健身不会让人变得更帅的，脸是天生的，除非整形，不然还是死了这条心吧。