辰亦儒郭品超PK举哑铃，坚持健身的男明星都有哪些？

男明星健身真的有必要，邓伦作为一名演员，健身对于他估计就是家常便饭。况且，他本身很喜欢健身，他自己说过：喜欢健身，在健身时可以放松自己。从他热爱健身这件事，他还擅长篮球、跳高等，并且十分喜爱健身，已经把健身当作生活中必不可少的部分，平时在剧组也时不时的拿起小道具比划比划～ 其实可以看出，他很自律，可以一直热爱，一直坚持！即使工作很累，他也会抽出时间去到健身房里。他还会叫他的灯芯们健身，不过，真的，也要吐槽一下，因为他喜欢健身，他的好多照片都是他的健身器械！每次分享照片，大部分也都是健身有关的。

甄子丹也坚持健身，而且他手臂够粗，身体厚，腰杆粗。壮的恰到好处。练了几十年功夫和健身相结合的身材，是一身精壮有活力的肌肉。吴尊是标准的衣架子。16岁开始健身，在文莱有自己的健身房，肌肉形态刚硬又不失美感。 明星里身材只服这两位。肌肉真不是说你练的壮、方方正正一块一块、线条明显就好看。首先肌肉形状很重要，这个和天赋还有后天性锻炼方法分不开。熟练的募集目标肌群，对每个动作的理解程度等等。然后才是纬度和线条。

王嘉尔宽肩，窄腰，背上的线条还是漂亮的流线型，不得不承认健身是很努力的，王嘉尔的亲哥哥在《放开我北鼻》里出镜过，体型算偏胖的，王嘉尔本人也说过自己是很容易发胖的类型，易发胖的体质是基因决定的，而这样一来，如此好的身材就更加来之不易了。 另外还有黄宗泽，据说小时候是个胖子，如果是真的，实在是胖子逆袭的典范。他对自己特别狠，据他自己说最多每周有五天都泡在健身房，健身的微博也占据半壁江山，所以练就现在这样脱衣有肉穿衣显瘦的身材。 

我不知道很多中国演员是什么时候清瘦的，所以在很多人眼里，他们认为中国演员身材不好，但实际上，中国演员不在少数。就好像这些老演员肌肉发达，身体健康，但你却一知半解。

张丰毅。

给我们印象最深的是他和张国荣主演的**《霸王别姬》。那时，他是一个小鲜肉。后来，他主演了许多优秀的影视作品，如《和平年代》、《历史的天空》等。

很多人至今还记得的是，他参加的综艺节目《真人秀》之中，肌肉发达，身边有很多鲜肉，但身材不如张凤仪。64岁的他仍然坚持每天锻炼，看不到自己的实际年龄。

丁海峰

很多人对他的印象可能还停留在电视连续剧《人民的名义》之中的赵东来，真正的98版《水浒传》之中的吴松，其实他演了很多影视作品，特别是演了很多军人形象，印象最深的是在《战狼2》之中饰演的海军上尉张志勇，那句“火”感动了多少人。

丁海峰擅长格斗和拳击，尤其是冰球。在他的影响之下，他的两个孩子爱上了冰球。而且他绝对是一个“衣衫褴褛，肉食斑斑”型的男人。

任天野

你是通过电视剧《我是特种兵》认识他的。他参加的高中队很受欢迎。事实上，他的剧本相当广泛。不知道有多少人还记得《雪花女神龙》之中英俊潇洒的司马长风。

更别说任天野的肌肉了。作为一名运动员，他非常喜欢健身。他总是保持健身的好习惯。他强壮的肌肉现在比不上小鲜肉了。

江水

提起他，你会想起《亮剑》里面的孙德胜。北漂时，他喜欢健身，所以经常客串军演。后来，他在《亮剑》之中走红，并出演多部军事剧。经过十年的连续锻炼，他的健美肌肉足以显示他的健身成就。

其实，国内演员也不是没有健美，但现在人们的审美不知道为什么，总喜欢小鲜肉没有肌肉，像彭于晏这样的健美演员也越来越少了。

近几年，观众们对于男艺人身材管理的讨论越来越多了，那些中年发福的男艺人纷纷被贴上了油腻的标签，而那些努力保持身材的男艺人也获得了大众的点赞。其实对于年轻男艺人来说，身材管理基本上都是标配，好身材的年轻男艺人也是数不胜数的，而真正可贵的是那些人到中年还能保持好身材的男性艺人，例如我们熟知的刘德华、郭富城等，那么除了这两位天王之外，还有哪些男艺人身材非常好呢？一起来看看吧。

1、光良

第一个要说的就是前段时间因为身材上了热搜的光良，光良年轻的时候靠着《童话》、《第一次》等歌曲成为了无数人的偶像，而《童话》这首歌已经发布了十五年了，演唱这首歌的光良也已经五十岁了。其实五十岁的男艺人身材不发福就已经很难得了，但是光良却是一位拥有八块腹肌的中年男艺人，整个身材看起来丝毫不比年轻男艺人差，那一身秀美的肌肉不知道要用多么严格的计划才能练出来。

2、彭于晏

彭于晏算是首位靠着身材出圈的男艺人了，彭于晏刚出道的时候便因为完美的身材而成为无数少女的梦中情人。而1982年出生的彭于晏如今也已经年近四十了，也已经步入中年男艺人的行列了，而他的身材似乎永远停留在二十几岁时候了，如今的他依然是八块腹肌，而且身体其他部位的肌肉也是保持着很完美的状态，实在是非常难得。

3、吴尊

1979年出生的吴尊如今已经四十多岁了，而且他早已经是两个孩子的父亲了，而在《爸爸去哪儿》第五季中，已经步入中年的吴尊曾经穿上健身服秀过自己的肌肉，虽然隔着一层衣服，但是我们依然能够清楚看到吴尊的肌肉线条，很显然吴尊平时依然保持着高强度的训练。

4、吴彦祖

最后要说的就是香港男演员吴彦祖了，当初吴彦祖、谢霆锋和陈冠希被称为香港最帅的三个男人，而如今纷纷步入中年的三人，陈冠希的好身材一去不复返，谢霆锋的肌肉也在慢慢消退，反倒是年纪最大的吴彦祖依然保持着健身的好习惯，他在新**《除暴》中就展示了自己健美的肌肉，那身材状态看起来丝毫不像是一位年近五十的男艺人。

吴磊，1999年12月26日出生于上海，祖籍四川广安，中国内地影视男演员，就读于北京**学院。我们认识他是从《封神榜之凤鸣岐山》里面的哪吒开始的对吧！那时他还是小小孩一枚，突然间映入人视野之后就变成了一枚小鲜肉，人多孩子长大后就没有了小时候的灵气和可爱，然后就连帅气也消失了，就比如郝劭文，但是吴磊真的是宝藏男孩，长成大人之后，还特别的帅气。

这个帅男孩虽然年龄小但是演技没得说，演什么像什么，他的颜值可以撑起娱乐半边天，尤其是笑起来特别的好看，眼睛会说话的演技派，吴磊成人走红后，开始出演一些电视剧的重要角色，也算是现在的偶像明星，成为大家喜欢的男演员。但是他完全可以靠脸吃饭的，偏偏要靠能力来吃饭近日，有视频爆出吴磊在《长歌行》这部电视剧里因为和热巴演对手戏，两人的CP感十足，因为是感情戏所以作为恋爱的男人要有担当，于是为了角色，他开始健身，一直坚持了四个月，网友看到直呼这个宝藏男孩不仅敬业还是自律，积极向上，精益求精，经常做俯卧撑来增强自己的体力，然后有场镜头他是裸着上身，身上的8块腹肌清晰可见，网友赞叹，真的好帅啊！

 像这样积极努力坚持的好演员还有彭于晏，话说，彭于晏是拍一个戏领一个证书多一个技能，拍翻滚吧阿信时，他每天训练12个小时，练了6个月吃了好几个月的水煮鸡蛋，最终体脂练到几乎完美，拍激战时他花了三个月的时间密集训练练习拳击，拍破风时混在了赛车组经过强压的训练之后他考取了专业赛车手证，还有拍湄公河行动时，他为了和泰国人交流顺畅竟然学会了泰语缅甸语和射击，像他这么自律的人，没有不成功的理由，所以自律的人有多可怕！

我觉得吴磊是一个敬业的男演员，值得网友喜欢。

吴磊一个实力派演员，虽然年龄不大，演技却非常好，我们都知道吴磊是一个童星，从小就开始演戏，演技这块没话说， 吴磊长大后，长相一直很帅气，颜值很高，尤其是笑起来特别的好看，迷人，吴磊出演琅琊榜中的小飞流，凭借这个角色总到观众的面前，我们看到吴磊饰演的小飞流，将小飞流的天真，纯洁演绎的特别好，尤其是眼神很干净，吴磊走红后，开始出演男主角，成为大家喜欢的男演员。

吴磊，迪丽热巴主演长歌行

说起长歌行这部电视剧，想必大家都在追，两个人在这部剧的演技特别好，吴磊和热巴有着年龄差，一点都不妨碍有感情戏，看到两个人在戏中很甜蜜，cp感十足，拍摄长歌行这部电视的时候，吴磊为了演好角色，就开始健身，一直健身四个月，网友直呼吴磊好敬业，吴磊为了演好角色，就经常做俯卧撑，或者锻炼自己的体力，因为吴磊的人设就是个猛男，为了演好，吴磊健身成功了，我们也看到了吴磊的演技。

吴磊一直是个敬业的男演员

吴磊出名并不是靠炒作，而是靠自己的实力，拍戏的时候十分敬业，很低调的一个男孩子，吴磊出道一来很敬业，锻炼自己的演技，为了能够达到戏中的要求，也会去做些努力，比如，健身，或者去学习，吴磊一直是兢兢业业，也得到了业内人员的好评。

吴磊对自己十分严格

我们都知道娱乐圈新旧交替很快，吴磊一直努力着，希望为大家带来优秀的作品，吴磊的性格很开朗，我们在综艺节目就可以看出吴磊是一个爽快的人，是一个充满着正能量的人，也希望吴磊的事业越来越好。

健身对于每个人来说都是很重要的，因为经常健身，不仅能够让我们保持健康，而且还能够保持我们的身材。在娱乐圈中也有很多的明星健身，那么除了彭于晏之外，娱乐圈中还有哪些男明星也健身呢？

首先要说的就是杨坤，我们大家都知道他的嗓音是非常的独特的，并且一直以来，在我们的印象中，杨坤就是一个大叔，但其实他也是一个非常喜欢健身的人。之前的时候，他为了拍摄《冠军的心》**，可以说是下了苦功夫，非常努力地练习健身和拳击。也因为这使他从一个中年大叔变成了男神，要知道他现在的身材可以说比一些小鲜肉要好看的多。

然后就是何润东，现在他没有之前那么火热，并且已经40多岁了，但是他的身材依旧很好。因为我们仅仅从他强壮的肩膀肌肉就可以看出来，他这个人在平常生活中是非常喜欢健身的，而且，即使是曾经手掌受过伤，但是仍然坚持不懈地进行健身，这一点是非常令人敬佩的。

再有就是黄晓明，他一直以来都有健身的习惯，虽然说结婚之后有些发福。但是他又开始减肥，并且努力的健身，练出腹肌，而且我们从他之前拍的戏中就可以看出来，他是非常健壮的。现在他看不出来年龄，估计也和健身有一定的关系。还有就是李晨，他的外号是“大黑牛”，之所以会有这个外号，就是因为他比较的健壮。这些明星每天工作那么忙，依然挤出时间健身，这一点是我们应该学习的。