如何看待女生练拳击呢？

女性练拳击没什么不好，分两种。一种为了健身，这个可以有。主要是不怎么过分练力量，而是多做有氧，多动起来频率快，这样对身材很有帮助，有些配上小麦色皮肤，有种野性美。

第二种，为了防身，这个就不好说了。说实话，女生要是想练到防身的程度，肌肉要达到和男性差不多，那样的可以防身，但就是有些不美观，当然也分个人审美。如果练不到那样，说实话达不到防身的效果，很多瘦小的妹子练拳自我感觉良好，其实那是因为我们这些男的实战一直让着她们，要是真打，几拳就打趴了。而她们因为没力量打我们男的根本没什么感觉，都是属于我站着不动让你打十拳没事，除非打我裆部，否则我一拳ko你的节奏，当然了打没练过拳，普通人，身高矮小瘦弱的男的还是可以的，不过一般敢耍流氓找事儿的恐怕也都有两下子。

事实上，无论练习散打还是拳击，业余练习和减肥效果都非常好。大腰是需要训练的腰部。

打击空袭，进行质量训练，其实就像跑步健身操等健身方法一样，拳击散打可能更能调动全身。 （在行动的前提下）

问题大致可分为三个具体问题。

1关于肌肉生长

同样体重的肌肉女孩看起来更瘦，根据我们的高中生物学原理解释得非常清楚，同样重量的肉，较小的肌肉

但不够直观，更直观

在运动学中有这样的事情：注意在运动中伸展并更好地观察肌肉线条。事实上，伸展锻炼一个小肌肉群，大肌肉群的生长与小肌肉群的生长相当，所以它看起来非常均匀。所以不要担心，锻炼肌肉会长成块状，只要你注意伸展，就必须伸展和伸展！一定要伸展！ ！重要的是说三次2拳击的优点给出一个简单的例子吉吉，维多利亚时代的超级模特，人类女性最美丽的肉体之一

还有很多模特正在塑造拳击（原谅我放弃懒惰，这不是懒惰。）3。主要关心散打和楼上柔术的人和其他拳击比较。我的泰拳国家队已经训练了2年，而散打学校的队伍已经混合了3年。现在上半身是半驼背，腿部肌肉很大（以前是筷子腿），没有别的，只有驼背粗腿。首先，对于柔术来说不是很容易接受！它会稳定它很稳定它稳定稳定

总结一下姐姐练习拳击的个人推荐，一：简单方便，不及战斗类和地板技能2：业余拳击手对腿部力量的需求很少，不需要练腿！我们的口号是没有厚腿！三：不需要培训场地，可持续实践！ （最重要的!!!形状只不过是持久的，去一个地方倒几辆公共汽车，还练一头发！作为一个战斗爱好者，我在厕所里哭）寻找一个小伙伴，一个开放的空间可以击中目标！四：如果发生意外，战斗时，拳头比腿好！

如果经过适当训练，在遇危险时是非常有用的。如果猛击一个要害部位可以使对方立即失去反抗能力，如太阳穴，软肋，各个关节，女人胸部，男人阴部。可以猛烈一击然后逃离。在拳台上拳击会受到许多规则的限制，拳击主要以手法和身法，和步法为打击目地，如果论在平时的打架斗殴而言，那他不受规则限制，有许多不可击打的部位也都可以击打了，拳击和格斗的区别还是很大的。拳击主要是以击打头部为主。而且拳击只能应用手和腰部的力量发力。不能使用脚去攻击对手。

首先可以肯定的是，拳击和格斗当然是区别的！简单来说，是一种包含关系，格斗包含拳击！当然有区别，拳击擂台赛不能用脚，格斗包括的内容很广，格斗技术包括拳击技术，中国功夫讲踢打摔拿，巴西柔术以地面技术见长，泰拳除了拳腿功夫外，肘技和膝技尤其厉害不怕千招会就怕一招精，拳击是所以格斗运动拳法最好的一项运动，缺点就是没有腿法，如果放开规则打就以自由搏击我相信散打跟具优势叫，就拿我来说吧虽然是个业余爱好者打的比赛。

拳击的拳法看起来很简单，粗略地说只有三个拳，但训练的时候非常注重速度、力量、身体协调和节奏感的训练。拳击和格斗存在区别，拳击以拳法攻击为主，格斗相对自由一些，可以用脚攻击一般是指两个人之间的拳击，而格斗是两个人之间的比斗都是在两个人之间的战斗谈不到谁厉害，不厉害。格斗厉害，不戴拳套，可以手脚并用。纯拳击高手，和拳击技术出众的综合格斗高手是不能比的，后者远强于前者，这是一定的。

    对于女生防身来说我个人觉得跆拳道与柔术都不能发挥的很好，其实跆拳道更多的是一种表演，虽然动作很夸张，看起来也是势大力沉，其实不然。我们也看过一个新闻就是一群练跆拳道的与练拳击的发生冲突而大打出手的新闻，从中可以看出跆拳道根本没有发挥的余地。而柔术来说呢更大的是一种技巧，一种缠斗术，如果是一对一的情况下还是可以的，但是如果同时面对两个人的放那就有点招架不住了。

    柔最多的是对一个人的控制，当你控制一个人的时候同时也等于被对方控制了，那么另一个人就可以出手伤害你。所以综合来讲，女人学拳击的实用性更大一点，而且拳击讲求的就是灵活运动伺机出手，所以即便是同时面对很多人的情况下，依然可以从中脱离出来进行一对一的解决。

    当然了，拳击相比跆拳道与柔术来说动作显得单一，而且并没有什么花哨的东西，但是如果想制敌而胜的话就必须抛弃那些花里胡哨的浮夸动作，打击怎么有效怎么来。拳击里的各种出拳，闪躲，步伐完全可以让一个女性成功应付两个男性。这不是吹，因为我就是练拳击的，很多拳的发力都是讲究技巧的，也只有拳击最适合街斗和防身。

  所以对于女性来说最好的防身就是拳击，而且容易上手，发力的方式也远远大于别的拳种。跆拳道和柔术来说不仅仅是拳上的技巧，也更需要地面与腿上的技术，针对于防身来说不太推荐，因为首先你得花时间与精力专业训练，而既便学成之后也不一定比拳击效果好。这些都是我个人看法，所以针对自身条件想学哪个自行考量吧。