健身运动app用哪个最好

Keep健身软件比较好用。

《Keep》这是一款现代化的健身软件，大家可以在其中制定专属于自己的健身计划，我们可以根据自己的需求选择方案，然后按照上面的训练项目不断地进行训练，能提升自己的健身水平，对于每一个阶段都有新的计划。

Keep将大数据及AI融入运动，运用AI算法及科学技术来提升用户运动体验和对运动需求的准确度。健身、跑步、骑行，运动品类更丰富，个性化推荐更加精细。同时加上了记步功能，覆盖更多运动场景，社区互动形式也更为丰富。

功能特色

1、户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

2、Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

3、Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式，让用户的运动行为都可在线上展现，并为训练提供指导。

4、Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，满足用户在各类运动场景下的装备需求。

运动健身是锻炼身体的最佳方式之一，部分人通过运动健身达到减肥的效果，那么都有哪些比较好用的健身运动APP呢什么运动软件最好用呢给大家整理出一份好用的运动APP，一起看看吧。 1、keep 下载量：5879万 Keep是一个集健身、跑步以及骑行和计步的一个软件，适用于各种场景的锻炼，会为用户制定适合的锻炼计划，对所有的动作教程都配有相应的视频。 2、糖豆广场舞 下载量：5817万 适合喜欢跳广场舞的人用的，拥有众多的广场舞教学视频，汇集全国的广场舞大师，支持下载缓存，离线也可以观看，如果觉得视频播放太快可以进行慢放，每一个舞蹈动作都能看明白。 3、小米运动 下载量：2545万 小米运动是小米智能手环的官方APP，会为用户提供精准的运动记录并进行分析，还能对每日的睡眠质量进行监测，让用户对于每天的运动健康状况有所了解。除了这些之外，还有闹钟、来电提醒以及久坐提醒等诸多功能。 4、咕咚 下载量：2499万 一个专业的跑步课程和运动健身社区，会为用户制定适宜的运动健身计划，拥有健身直播课程服务，可以进行适时的语音指导，对于运动过程中的安全问题会通过咕咚心率穿戴设备让用户建立判断能力。 5、乐动力 下载量：2095万 乐动力是一个健身计步指导以及跑步减肥的教练，有为用户量身定制的个性化课程，从入门到不断提升运动等级，都有相应的精选内容，且随时随地都可以进行练习。 6、动动计步器 下载量：1208万 适合减肥的健身运动软件，动动计步器会自动监测并记录用户的走路步数，使用简单，计步精准，通过GPS还能明确的在APP界面上显示运动轨迹，可以邀请好友后者家人一起PK。 7、春雨计步器 下载量：852万 记录每天行走步数的一个软件，使用比较方便，界面简洁并且清新，从记录的步数中会自动替换卡路里的消耗量，步行的最大运动量与最小运动量会适时进行更新，方便查看时刻的运动状况，还可以邀请好友一起PK。 8、每日瑜伽 下载量：666万 一款专业的瑜伽教练软件，不管是小白还是大神都可以用，拥有结伴功能，用户之间分组一起练习相互监督，不怕坚持不下来，还有维密的教练安排的练习计划，帮助你实现维密身材。 9、火辣健身 下载量：368万 火辣健身对于健身小白也适用，针对不同基础的用户，会制定不一样的锻炼计划，100多个免费的课程可以学习，任何场景都能够进行锻炼，随时随地练习，还能在平台的社区中于众多用户进行交流讨论。 10、啡哈健身 啡哈健身是一个专门的健身软件，拥有健身学院的教练在线进行辅导，有健身操、瘦身操、有器械健身、无器械健身、力量健身、力量训练、瑜伽、格斗、民族舞等等一系列的训练课程。

最近健身已经成为流行趋势，一些健身的app也层出不穷。我现在用的健身app还是最早的keep。从我开始健身就一直在用这个app。尤其是现在它的发展，已经，越来越人性化了！相较于之前只有简单的健身视频，现在的app，会针对你的饮食，心率，体质情况等一系列的因素，进行身体评估之后，然后再贴心的推出适合你的健身教程。这个不是一个广告，这真的是我使用了这个app一年多的一个感受。

我健身就属于那种断断续续，没有说一直坚持下来的，因为最开始keep出来的时候，我用可以不在寝室做锻炼，每天大概坚持了一个月左右吧，然后马甲线大概就能看看出来一点点，就能看出来有两道线了，然后就停了，之后就学校办了健身房，就在健身房办个健身卡，有一段时间没有用过keep。然后，健身了一段时间之后，发现自己健身没有计划性，没什么好的效果，知道了keep上有那种专门针对健身房的器械健身。发现了这个之后，每天到健身房也是严格按照keep推荐的健身视频对着健身器械开始进行锻炼。这样的话就会让自己的锻炼有计划性规律性，知道自己想锻炼哪方面的，包括减脂或者是塑形。在keep上输入之后，它都会有针对这方面的专门的健身视频。对照keep的视频来做健身，就比你自己在健身房随意做一些锻炼要有效果得多。我大概距离上一次健身都有半年的时间了，然后昨天突然间心血来潮,又想来做一下锻炼，然后在寝室就直接用keep,发现最近keep上多了很多新功能。现在会在针对你的锻炼之前，加上一个体能测试。会测试你上肢，下肢，腹部，背部的力量，以及你的心率，还有你的身高体重，这些来制定一个针对于你自己塑形或者减肥的一个锻炼教程。我健身了大概有两年，虽然是断断续续的，但是我觉得这个软件还是比较适合健身的。

Keep好。

推荐使用keep这款软件，Keep是一个运动app，于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被App Store评为“2015年度精选应用”。

它可以记录您的步数、跑步轨迹、骑行路线等。在使用Keep时，您可以选择开始记录您的运动，并在运动过程中使用GPS功能来追踪和记录您的路线轨迹。记录完成后，您可以在Keep中查看您的运动数据，包括距离、速度、时间等。Keep还提供了社交分享和挑战功能，让您可以与朋友和其他用户互动并激励彼此。

Keep的功能特点

1、记录运动：Keep可以记录您的步数、跑步轨迹、骑行路线等，通过GPS功能追踪和记录您的运动数据。

2、健身训练：Keep提供了丰富的健身训练计划和视频教程，涵盖了各种运动类型，如有氧运动、力量训练、瑜伽等，帮助您进行全面的身体锻炼。

3、健康管理：除了记录运动，Keep还可以记录您的睡眠、饮水、体重等健康数据，帮助您全面管理健康状况。

4、社交互动：Keep提供了社交分享和挑战功能，您可以与朋友和其他用户分享您的运动成果，参加各种挑战活动，激励和互动。

5、定制化设置：Keep允许您根据自己的健身目标和喜好进行个性化设置，选择适合自己的健身计划和训练内容。

总的来说，Keep是一款全面的健身应用程序，通过记录运动、提供健身训练、健康管理和社交互动等功能，帮助用户实现健康、活力和全面的身体锻炼。

以上内容参考-keep

在这个以瘦为美的时代，瘦对大多数女生来说意味着美。然而光是瘦并不会让人觉得很吸引人，真正有魅力的人必然是拥有健康的体魄，拥有很好身材的女孩。既让人看起来觉得瘦，又不缺少力量感。但是还有一个问题就是，大家平时的生活都太过忙碌了，没有太多时间到专业的健身房去健身。为了解决这个问题很多健身APP都蜂拥而至。下面这篇文章，适合女生的健身软件，给大家介绍了10款女生健身软件，希望对大家有帮助。

合女生的健身软件

10、咕咚运动

9、火辣健身

8、fit健身APP

7、去动

6、feel

5、硬派健身

4、薄荷APP

3、keep

2、每日瑜伽APP

1、fittime

10、咕咚运动

咕咚运动app是全国首款GPS运动激励软件，可以定位追踪你的运动记录。咕咚是全球知名的运动社交平台，为6000万运动爱好者提供专业运动跟踪记录、运动知识、跑步健身训练、马拉松及骑行赛事、运动装备优选等全套解决方案。如果你很长一段时间没有运动，APP会提示你没有运动。

9、火辣健身

火辣健身是一款专门帮助用户打造魔鬼身材，再现性感人鱼马甲线的APP。无论你是健身爱好者，运动达人，健美教练，还是刚刚开始动起来的小伙伴，都可以在这里记录你的运动，晒出你的身材。

8、fit健身APP

fit健身app是一款为健身爱好者精心打造的一款应用app，fit健身app为不同的用户群开设个性化的健身课程，无论你是健身小白还是健身达人，Fit都有适合你的的实战教学视频，多机位的教程能让你更加仔细的学习健身知识，Fit也会为您量身定制健身计划，让你健身之旅更加轻松。

7、去动

去动是全国最具人气的运动社区，运动爱好者和专业教练最喜爱的运动App。去动可以为用户提供专业的运动指南和训练教程，帮用户定制科学健身计划。

6、feel

Feel是一款减肥健身计步轨迹的客户端应用，Feel可以时刻监测用户的运动心率，通过各种打卡工具为用户全面记录健康数据。　针对不同的目标，Feel可以定制个性化的健康生活计划，帮助不同的人健身减肥。

5、硬派健身

硬派健身App是一款注重塑形的健身软件，可以帮助用户增加肌肉，减少脂肪，塑造出完美的形体，是一款中文最全面、最系统、最科学的健身运动App。如果你想要拥有令人羡慕的好身材，那么不妨试试硬派健身。

4、薄荷APP

薄荷APP是一款健康减肥运动的助手，是一款减肥达人都在用的热量、健身、体重记录工具。薄荷漂亮的加上动人的文字让人产生变得更好的向往。薄荷合理的饮食搭配和循序渐进的课程安排能够让人养成健康的生活方式，是一款非常不错的健康健美类应用。

3、keep

Keep app是一款可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划的移动健康指导类应用。

2、每日瑜伽APP

想减肥瘦身，拥有迷人身段还是想放松，缓解身心压力　每日瑜伽就是一款可以帮助你达成这些需求的健康类app。每日瑜伽是目前最专注的瑜伽导练软件。每日瑜伽拥有不同时长、不同等级的动态瑜伽课程，配合高清视频、语音指导、舒缓音乐和社交功能，不仅能让你享受瑜伽，还能让你轻松交友。每日瑜伽是目前使用人数最多的女生健身软件。

1、fittime

FitTime app是一款专业的拥有卓越的原创健身、瑜伽视频训练计划集运动、健身、减肥、瑜伽训练于一体的手机应用。无论你是想要减肥、瘦身、增肌、塑形。Fittime都可能帮助到你。

Fittime、硬派健身和keep等健身App都是比较流行的健身应用程序，它们都可以提供健身计划、健身视频、健康管理等功能，但是具体的体验会因用户的需求和偏好而有所不同。

以下是它们的一些特点和体验比较：

1 Fittime：

- Fittime是一个以社交为核心的健身应用程序，用户可以与其他健身爱好者互动、分享健身心得和成果。

- 它提供了丰富的健身计划和视频，包括针对不同人群和不同需求的课程，例如力量训练、有氧运动、瑜伽等。

- 用户可以定制自己的健身计划，包括运动强度、时间和地点等因素。

- Fittime还提供了健康管理和营养建议，可以帮助用户全面管理自己的健康状况。

2 硬派健身：

- 硬派健身是一个以高强度训练和功能性训练为主的健身应用程序，注重提高身体的整体能力和爆发力。

- 它提供了多种高强度训练课程，例如爆发力训练、综合训练、核心训练等。

- 硬派健身的视频教程以实际动作为基础，更具有针对性，可以帮助用户更好地掌握训练技巧和要领。

- 用户可以根据自己的需求选择不同的训练计划，例如减脂、增肌或提升身体素质等。

3 keep：

- keep是一个注重数据管理和智能分析的健身应用程序，可以帮助用户全面了解自己的健身情况和效果。

- 它提供了多种数据统计和分析功能，例如运动数据、消耗卡路里、训练成果等。

- keep还提供了多种健身计划和视频，包括针对不同人群和不同需求的课程，例如跑步、瑜伽、力量训练等。

- 用户可以定制自己的健身计划，包括运动强度、时间和地点等因素。

综上所述，这些健身App都有各自的特点和优势，用户可以根据自己的需求和偏好选择适合自己的应用程序。如果想要更多的社交互动和分享，可以选择Fittime；如果想要更注重高强度训练和功能性训练，可以选择硬派健身；如果想要全面了解自己的健身情况和效果，可以选择keep。

好用的健身软件app列举如下：

1、Keep

Keep是一款家喻户晓的热门健身软件，随时随地打开就可以开始一场酣畅淋漓的健身运动，无论是户外，还是室内，总有一款运动是适合你的。

Keep会因地制宜，为用户当前的状况，量身打造出一套最为合适的健身方式来帮助大家达成自己的健身目标，同时每个动作都将有十分精细的讲解，以保证小伙伴们在健身时动作的标准度，同时还不会受到额外伤害。

2、Fittime

这是一款专注于减肥瑜伽的专业运功健身APP应用软件。在这款APP上有很多的原创健身类视频教学课程，原创瑜伽教学课程，是一款随时随地在家就可以进行的减肥塑身增肌塑形的健身应用。Fittime里有一些免费的训练计划，比如入门的马甲线养成，比如初级的瑜伽课程。

3、乐动力

乐动力是一款运用AI黑科技的专业健身软件，可以实时捕捉用户的动作，以保证动作的标准性，防止在运动过程中受伤。

这款app无需任何外部设备，独属用户的私人健身助手，操作简单，使用起来完全无门槛，其中还有海量健身课程，无论是小白还是大佬，都可以在这里找到适合的健身视频与私人教练进行跟练。

4、悦动圈

正所谓："生命不息，运动不止"，这也是悦动圈的宗旨，来到这里，小伙伴可以找到许多同好，告别枯燥的运动，彼此之间相互监督，进行每日打卡，悦动圈有着众多实用健身课程，无需特地预留出一段时间，只需利用好碎片化时间，即可进行健身运动，完成一天的健身目标。

5、即刻运动

即刻运动中有着海量原创健身、瑜伽课程，为小伙伴们指定专属健身计划，带来更有针对性的训练，足不出户即可享受到人气教练的健身视频教程，让各位在家中就能够进行健身、减脂、塑形，还有健康饮食推荐，双管齐下，用户们能够得到前所未有的健身体验。