明星们都喜欢健身，健身到底是为了什么？

对于明星而言他们都喜欢健身，而健身的目的主要来源于以下两个方面的原因：

健身有助于体型管理

作为明星而言，他们都是公众人物。经常会参加很多的场合，比如领奖，走T台等等。有句老话说的好：“形象走在能力的前面”，所以他们平常对于自己的体型管理就比较严格，而健身恰恰是保持体型的一种方式体现。人都会随着年龄的增长，导致皮肤出现松弛的状态，明星也不例外。通过健身紧实身材，建立好的形象，同时也有助于他们出演一些特定的角色。所以说我们在平常荧幕当中，看到的明星身材为什么会特别好，其实他们在私下没少进行健身锻炼。彭于晏就是娱乐圈里非常知名的健身打人，也正是通过健身，改变了以往影响，成为了实力派男神演员等等。

健身有助于身体健康

除了能保持身材，管理体型之外，健身最重要还是能够对身体健康有不可言喻的好处。通过健身，可以有效的提高身体的免疫力和抵抗力，这样也能够更好的预防一些小病小症的发生。毕竟对于明星而言，因为经常赶场的原因，生活作息可能都不是很规律，或多或少都会存在一定的亚健康表现。无疑健身是有效缓解疲劳的一种有效途径。所以说，经常健身锻炼的人，身体体质肯定也不会差。也正是因为如此，健身也成为了很多明星所喜欢的。

综上所述，这也是明星们为什么都喜欢健身。因为健身不光有助于体型管理，还能够保障身体健康。一举两得，何乐而不为呢！在这里，小编也建议各位小伙伴在平常闲暇之余，也可以通过健身多锻炼锻炼身体，毕竟有一个健康结实的身体比什么都要重要！

根据运动生理学原理。长期坚持运动/健身的人，之所以会产生不运动就会感到不舒服，甚至认为上瘾的状况。原因是运动对人体生理机能内外环境及维持调节等各方面的影响所致。

长期运动/健身的人之所以出现这种运动现象，是因为它符合了人体生命活动的基本特征，具体表现在以下五个方面。

即：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、生殖。

其中，兴奋性和运动时人体应激性，以及适应性对人体运动上瘾影响力最大。

因为，长期坚持运动/健身，人体可兴奋组织具有感受刺激，产生兴奋的特征即兴奋性。而人体因运动产生的兴奋性的组织必然具有应激性，而非可兴奋性组织只有应激性没有兴奋性。

这两句话的意思，是指人体内运动时人体肌肉在运动训练过程中，可兴奋组织受到刺激后可产生兴奋性。如：肌肉收缩，腺体表现为分泌，神经的反应表现为产生并传导神经冲动。而其它组织，如上皮、骨骼等，它们不属于可兴奋组织，受到刺激后不能产生兴奋，但可引起细胞代谢发生改变等变化。这种具有让人体发生反应的能力或特性称为应激性。

运动生理学“十一五”国家级规划教材。

由于长期坚持运动/健身，使人体生物体长期在某一个特定的生活环境，客观环境影响下可以逐步形成一种与环境相适应、适合自身生存的反应模式，而这种适应环境的能力称之为适应性。

比如：运动员进过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加；长期耐力训练可是使肌肉耐力、心肺功能得到改善等。这些都是人体环境变化产生的适应的结果。

综上所述：

由于长期坚持运动/健身会引起人体生物体的生命现象即：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、生殖、五个方面产生一定的变化，其中兴奋性、应激性、适应性等为主要因素，因此，长期坚持运动/健身，会让人感到会上瘾。

因为现在大家都知道了健身的重要性，现在很多年轻人的工作都是坐着的，一般一天的运动量很小，大家都会觉得现在的身体会比读书的时候身体差了很多，以前上学的时候能跑能跳，现在不知道是因为老了还是什么原因，走几步就很喘。所以这时候健身的重要性就体现出来了，当一个健身和一个不健身的人在你面前，你就会看得出区别。

健身的人肌肉是比较紧实的，而且身体的形态会更完美一些，精神状态也是比较饱满的，看上去整个人都比较有活力。然而那些经常不健身的人肉总是松垮垮的，整个人看上去一点力气都没有，精神状态也不好，而且脸色也不是特别的红润，有时候还会有一些蜡黄。往往健身的人对任何事情都会有兴趣和具有挑战性，不健身的人呢，遇到什么事情都很随和，很随便，没有自己的见解，感觉怎么样都行，因为比较懒。

身体上的原因促使了很多年轻人都去健身，况且现在的健身房做的宣传和推广都挺大的，每天在路上都会看到有些人拿着传单，某某健身房要不要去，或者是会有很多吸引人的优惠活动让你去办卡，只要你办了卡之后你就会不得不去健身，因为毕竟钱都已经交了，不去就浪费了。所以有时候健身也是一个迫不得已的情况，不想去也得去。

更多的是现在的年轻人越来越看重自身的健康，经济条件好了之后肯定会想要一个健康的身体，完美的身材，而且现在是一个看颜值，看身材的时代，谁不想拥有一个完美的形态呈现给大家看。

越来越多的人去健身房健身，也不都是因为从众心理，原因是各种各样的。

首先，肯定有一部分人是跟风的从众心理。

俗话说，随大流，不挨揍。所以喜欢跟风也是我们的一个中国特色。当然跟风从众，有好有坏，看你怎么跟。跟风干坏事，那绝对是不可取的，跟风干好事，这也是受欢迎的。

比如跟风去健身，如果经济条件允许，这也是利国利民的好事。但如果挣扎在温饱线上，却还要打肿脸充胖子，跟风去健身房健身，那就大可不必了！

其次，有一部分人是为了良好的外在形象。

现在是一个看脸和身材的时代，有的人出于爱美的需要或者工作性质的需要，需要去健身房健身，为的是打造完美的身体曲线。

其次，大部分人是为了身体健康去健身房健身。

相信大部分人去健身房是为了身体健康。

现在由于生活水平的提高，许多人出现了超重，肥胖，过度肥胖的，也因此使三高和心血管疾病等都找上门来。所以为了身体健康而选择去健身房健身。

也有人虽然没有出现肥胖和各种身心问题，但为了提高身体素质，也选择了去健身房健身。

再次，严重的室外污染使室外活动成了奢望。

比如每年将近半年的北方的雾霾，使户外活动成了一种奢望。而有的人又有健身锻炼的需要，因此也只好选择健身房。

所以说，健身房的原因各种各样，并不都是出于一种从众心理。存在即道理，健身房的火爆，也足以说明了市场需求的巨大和人们健康理念的提升，健身锻炼，利国利民，还是值得提倡的。

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为什么很多男士都比较欣赏爱健身的女性？因为爱健身的女性身材好，自律性强，有活力。

爱美之心，人皆有之。爱健身的女性，以慢跑、健身操、动感单车等有氧训练减脂，以不同的力量训练增肌塑形，打造出马甲线、翘臀，拥有曲线有致的身材，让人感受到视觉之美、 健康 之美。

能长期坚持健身，对于一般的人来说，不是容易的事情，尤其是在器械训练区，很大程度上还属于男性们的天地；为数不多的女性能一直坚持力量训练，说明她们有着很强的自律性，值得称道！

爱健身的女性，以健身为生活习惯，或者生活内容，必然是做事积极，为人热情，有朝气、有活力者；无论男女，都希望和这样正能量的人交往，很多男士欣赏或者喜欢她们，也是正常的。

为什么男士都比较欣赏健身的女性？

很多朋友可能都去过健身房，笔者也去过，并且办了张年卡，可惜玩了没多久，就很少去了，去也只是下水游泳凉快凉快！

健身房里面大多数都是五大三粗的汉子们！每次进去健身房，看到那些肌肉非常结实的男性，我就充满了羡慕的眼光，希望自己也能拥有那样完美的身材！那不仅仅是男性美，更是 健康 ！

但是随着 社会 不断地进步，健身房里面已经不仅仅是男士锻炼肌肉的场所了，更有很多女性为了塑造体型，去健身房游泳和瑜伽锻炼，当女性穿上健身服的时候，她的身材就完全的展现了出来，这个时候肯定是最吸引男性目光的时候，而且，经常锻炼的女性，她的体型一定会很好，尤其是拥有人鱼线，马甲线的美女，她们的健身服一般都是紧身裹胸的那种，更是让无数健身男性血脉喷张。

归根结底，男性欣赏健身的女性，就是喜欢她们的身材。

你好，很高兴回答你的问题。其实不止是男性会很欣赏健身的女性，作为女性，我也非常的欣赏健身的女性，因为不仅仅是身材可以保养得很好。还是一种严格的对自己的要求，一种自律性。

因为：一般身材可以的，才敢穿紧身……

要么因为自己也爱运动，兴趣相投；要么因为自己不爱运动，性格互补。

要么觉得爱运动的女生，开朗稳健、柔中有刚；要么觉得爱运动的女生，身姿矫捷、内心阳光。

此中，媒体导向以及名人效应等，也是很有影响的。

前段时间，众多媒体成天报道 娱乐 圈的明星动态，因此文艺范的女生背受青睐，不觉成为择偶首选；然而如今，舆论导向越来越正，演艺界的报道越来越少，人们择偶的眼光自然也随之发生了变化。

特别值得一提的是，香港的一对模范夫妻，豪门娶冠军，从一开始的不被看好，到后来的事实说话，彻底刷新了人们的认知，不觉端正了人们的三观，从而使人们纷纷由原先的“颜值控”，转而更加看重“内在美”，也开始欣赏 体育 范。

不一定所有的男生都喜欢爱运动的女生，但是几乎所有的男生都喜欢身材好，身体 健康 ，有活力的女生。这也就说明了女生爱运动的几个优点。

1爱运动的女生大部分身材不会差，如果是前凸后翘的话就更加获得男生的青睐了。

2爱运动的女生身体好，一般经常运动的人身体都是比较 健康 的

3爱运动的女生有活力，经常运动的话人的心情会比较好，也显得很有活力。

但是如果又胖又丑的话，再怎么运动也不会有男生喜欢的，所以女生要注意保持身材锻炼身体，即使不美，也要让自己健 健康 康，毕竟活着不是为了取悦别人。

因为喜欢运动的女生，看起来比较勤快，有着积极向上阳光的心态，同时，有着比一般人都更 健康 的体魄，身材比例比较协调，经常运动的女生五官更精致、更有立体感，对于男生来说，有着强大的吸引力。

喜欢运动的女生，不仅心态好，性格基本很开朗，她看待生活比较乐观，对生活充满活力与好奇心。也许她好动又好静，她总会给身边人传递正能量，让人有一种非常自然的亲和力和放松的感觉，每一个人都会不得不喜欢上她。

喜欢运动的女生，能够坚持长期运动，你可以看到她会比同龄人年轻好多岁，经常运动还说明她耐力比较好，一般女生能把一件自己喜欢的事情坚持下去，是很难得的。

我也是非常喜欢运动的女生，运动所带给我的不仅是身体上带来的快感，它还可以让我锻炼耐力，提高免疫力，改变对生活的态度，甚至可以在运动的过程中让你改变思想，重新激起生活的信心，思考现在的人生，思考未来的规划，可以安静地让你去体验运动所带给你不一样的感觉。