为什么有些人的后腰会有两个凹下去的坑？

实际上。长在腰上的这两个凹下去的点，实际就是腰上的酒窝，它主要出现在腰部尾椎骨附近地方。而且不是每个人都可以有的。人的脸上可以长酒窝，没想到有些人的腰上还有酒窝。这真是不可思议啊。这个长在腰上的酒窝，也是一种美，长了这个“腰窝”的人，通常会被认为是特别美丽、身材很棒的人才可以有，这就好像之前流行的什么A4腰之类的。

首先，要说的是大家肯定都想拥有这样的“腰窝”吧，毕竟是代表着美。腰窝可不是一些普通凡夫俗子才能拥有的。但是在医学方面来考虑，一般在腰部有着两个凹下去的点，其实是身体本身有缺陷，有缺陷的人身上才会出现这些点。细究原因的话，和遗传学有着十分密切的关系。不过也有这种缺陷也不要害怕，这没有什么大毛病，基本妨碍不到身体健康。

其次，腰窝虽然不是真的美，是一种身体缺陷。这种腰窝在中医上来讲，还算是一种穴位。有经验的医师看了，就知道怎么利用这两个点，来达到人体的舒适度，从而进一步让这个人更加放松，改善心情。

接下来，要给各位朋友进行科普小课堂讨论。腰窝，医学学名叫做“骶凹”。这个腰窝，不是只有漂亮妹子才有，而是男女老少有可能存在，不过这是特别小的概率。它是一种遗传现象，叫做“麦凯斯菱”

一般在腰上会看到这两个凹点的人，有这么几种情况：首先是常年呆在健身房健身的人，肌肉可以恰到好处，掌控自如；身材刚刚好，不可以超重，也不能太瘦；拥有小蛮腰，没有赘肉的那种；这些情况都有，基本上就可以出现“腰窝”了。

怎么练腰窝

  腰窝所在的地方就是我们的背部和臀部相连的地方。 有两个凹窝，也就是腰窝。 它的形成与先天性骨盆结构有很大关系。 想要有腰窝，其实是可以通过训练得到的。 只要你的髂后上棘和皮下组织皮下脂肪少，就有腰窝的可能。 通过后天的训练，腰部的脂肪会被去除。 减少、收紧腰部周围的肌肉，就能练出迷人性感的腰身。

  想要拥有腰窝的话，首先要减脂，脂肪含量太高的话是不可能会有腰窝的，然后就是通过对后腰的局部锻炼， 只要你能够下定决心锻炼，腰窝是可以练出来的。

  腰部有什么运动

  反向仰卧起坐，这个动作可以很好的锻炼腰椎两侧的肌肉，还可以帮助锻炼者美化腰线，所以对练腰窝很有帮助。 动作要点是先躺在床上，床不要太软，然后双手放在腰侧拉，依靠腰椎和下半身支撑，用腰 和臀部，上身挺直40度，保持一段时间，然后慢慢放下，重复这个动作十五组，每天做三到四组这个动作。

  腰椎窝是自然的还是练习的？

  正常情况下，腰窝是天生的，只有少数人有，和遗传因素有关，但腰窝其实是可以后天获得的，但并不是每个人都有腰窝。

  “腰窝”是腰后部的两个凹窝，分别是臀部骶骨的上部和腰椎交界处的两侧。 解剖教科书和学术资料中没有“腰椎窝”一词。 可见，“腰窝”并不是一个学名，也没有太大的医学意义。 但在许多西方艺术作品中，它被称为爱与美的女神，可见腰部在歪果仁眼中是美的象征。

  每个人都有腰袋吗？

  每个人都想拥有完美的身材，让身上的曲线完美呈现，但这并不是每个人都能拥有的。 如果你是个胖子，身上是不可能有腰的。 一个胖子的腰间全是肥肉。 想要有腰包，一定要把腰部的赘肉全部去掉，这样身材曲线才会变得更加完美。

健康养生，并不是补品越多越好，只有适合自己的身体，才是养生的，吃多了吃不对，对身体都是一种负担，多吃补品能长寿，这是不正确的。老年人提倡早起早睡，早点起来锻炼身体，比什么补药都好用。

老年人经常出现小病小痛是正常的，千万不要自己吓自己，年纪大了，身体机能也在慢慢退化，保持养生，保持好的心态，同时一定要锻炼身体，按摩身体几个地方，也有养生的效果。

养生窝每个人都有，对老年人来说，花大钱买补品，不如好好按摩养生窝。人体有三大养生窝，按摩这个地方，不仅安全，而且效果好。

一，腰窝：腰窝在腰部的脊椎附近凹陷处，按摩这个部位，需要把双手搓热，然后从腰窝开始往下搓，按摩这个地方，做50次左右，然后将手握成拳头，轻轻的在腰窝处旋转按摩，做5分钟，最后是迅速收紧肛门周围的肌肉，每次持续10秒，连续做10次，才算完成一个整个按摩过程。

二，按摩脖颈，颈窝能保持呼吸道黏膜少受伤害的地方，这个养生窝就在喉结下方，胸骨的凹陷位置，如果出现咽喉不适或者咳嗽的人，通过按摩颈窝就可以有效的缓解不适。按摩的方法是，用手指的指腹轻轻地揉打圈，坚持100圈，每天可以做三四次，效果更显著。

三，眼窝，这里是保护眼睛的，也是安神著名的养生窝，当眼睛不舒服，或者无法睡眠的时候。经常按摩这个养生窝，也可以缓和眼睛不适的症状。

只要找到眼眶内最柔软的地方，就找到了眼窝的位置。按摩的时候，用十指的指腹，在眼皮上顺时针逆时针分别按摩10次，用力眨眼，再闭上眼睛5秒。之后让眼球做顺时针和逆时针方向运动6~7次。就可以产生好的效果，眼睛也舒服了，看东西也清晰了。

除了这三个养生窝，身体还有其他的地方，也有养生窝，腋窝，腹窝，肚脐窝，都是养生窝，尤其是肚脐窝，经常按摩这个地方，可以心神安宁，精神饱满，不容易疲劳。

这个小可知道，腰的两边有两个凹下去的小窝，这个窝就在股部上去一点，这个叫做腰窝，以前从网上看到一篇关于腰窝的介绍。

里面有介绍到腰窝是女性的性感特征，因为可能一百个女性里，只有一个会拥有腰窝。

这个腰窝对人的身体是没有影响的，它只是代表着一些女性的情感而已，这个腰窝说明这个女性的腰上是没有多余的脂肪，而且很健康，并且很情感的而已。

而且拥有腰窝的女性，腰是有一个弧度弯曲的，是自然的弯曲。这个给你举个例子，就是有些女性刻意的会去腰变的很情感，屁股会翘的很高，然后胸也很靠前。

但是拥有腰窝的女性，是不需要刻意的去做这个动作的，因为她们的腰是自然弯着的，正是因为自然的弯曲，所以才会现腰的两边有一个窝。

拥有这两个小窝的女性，体型上是比较性感的。

很少，腰窝结构术语叫做“骶凹”，其深面就是髂后上棘，两侧骶凹的连线通过第2骶椎的棘突。有超过2%的婴儿会有，很少人的骶凹预示着脊柱裂或骶骨、脊髓有潜在的异常，需要做检查排除异常。但是大多数是没有害处的，不需要任何治疗。

有腰窝的人大多是因为遗传因素，当然不只是“美女”才会有，各种男女都可能具有。腰窝很少是病理性的，所以有腰窝并不能判断其人“肾亏”。

扩展资料

腰窝就像酒窝一样，是身体上的“缺陷美”，拥有腰窝的女性往往会让人羡慕，觉得特别性感，尤其是弯腰不经意间露出来，十分吸引人的目光。大部分腰窝是遗传的，妈妈有，女儿也会有，只不过有的人胖一些，可能看起来不明显。

当然，腰窝也可以通过后天训练获得，比如说那些爱好健身、臀部挺翘的女性，在长期的运动下，后腰和臀部肌肉紧实，也有可能出现腰窝。说明身材很好，有毅力。

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