请问下，健身期间能吃药吗，我说的药是一些治病的药哦，不是增肌的药哦，会不会对锻炼效果有影响呀？

健身说白了就是增强体质，但是有病的话还得及时治疗，根据医生的建议调理好自己的身体

一般药物都有一定的副作用，个人觉得吃药对健身没多大影响，但是得规划好时间，毕竟身体吸收药物也要时间，可以减少健身时间和强度

最主要的是咨询医生，配合治疗

安定类药物对肌肉的影响可能会导致肌肉松弛和无力，但是通常情况下，这种影响是可以恢复的。一旦你停止使用安定类药物，你的身体需要一些时间来恢复和适应。

通常情况下，停止使用安定类药物后，肌肉可能需要几周甚至几个月的时间才能完全恢复。在此期间，你可以采取以下措施来帮助加速恢复：

1 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，饮食均衡，摄入足够的蛋白质和营养素，以支持肌肉的恢复和生长。

2 开始轻度的力量训练：即使你感觉肌肉无力，也可以开始轻度的力量训练，例如进行一些轻量的体重训练或使用器械进行训练。这可以帮助刺激肌肉的恢复和生长。

3 进行拉伸和按摩：这些方法可以帮助促进血液循环和肌肉恢复，减轻肌肉松弛的症状。

4 给身体充足的时间：肌肉的恢复需要时间，不要急于求成。如果你的肌肉在停止使用安定类药物后仍然没有完全恢复，建议咨询医生或健身教练的建议。

需要注意的是，每个人的身体状况和药物反应都不同，因此具体的恢复时间可能会有所不同。如果你有任何疑虑或担忧，建议咨询医生的建议。