怎么去除手上的茧2024年_健身

有很多人都很纠结手上的茧，因为实在是难看（特别是女生），而且有的时候还不方便，我也曾无奈过（健身房的器械使用过多）。关键是茧这个东西治起来还很费事。下面我就给大家说说怎么去掉手上的茧。

工具/原料

长茧的手

热水、浮石、柠檬、润肤乳

去角质的药

方法/步骤

咱们先来说说茧是怎么来的，毕竟知己知彼才能百战百胜嘛。

手由于长时间的受到磨檫,组织细胞的老死,角质层的严重受损所以形成手茧。

所以大家要想不再长茧的话就注意避免手上大力的摩擦，比如去健身房带上手套。

下面开始说去茧的步骤

热水泡手。

目的是为了软化手上的茧。

水越热越好，泡得越久越好。

磨茧。

用浮石或其他类似的工具（有一种磨指甲的东西叫什么我忘了，那个很好用），不能心急，一次不要磨太多。

千万不要用剪刀或刀子去茧，既危险又没用。

涂药。

买点角质剥脱剂，就是去角质的药，去药店一问就行了，如5%-10%水杨酸软膏。涂抹在长茧的地方，不要急着洗掉让它多吸收一会儿。

不想去药店的话用柠檬使劲搓也行。

最后还可以抹一下润肤乳什么的也是有用的。

以上就是去茧的步骤了。

当然这不是一朝一夕之功，要慢慢来。

平场没事的时候多泡热水，多揉一揉，这样能加快血液循环，也是有用的。

注意事项

不要用剪刀或刀子等去茧

1 为什么练引体向上手出了茧子

引体向上需要我们的手部提供足够的握力，否则即使臂力和背力再强，也无法将人拉起来。如此手部就需要牢牢的握住单杠，但是在握杆锻炼时，手部和单杠经常会滑动摩擦，久而久之就会磨出茧子。

2 练引体向上手出了茧子正常吗

练引体向上手上磨出茧子是很正常的，练习引体向上的人都或多或少都会手部起茧，因为运动途中手部和单杠的滑动再说难免，尤其是在初期握力不足的情况下，滑动更多。

3 练引体向上手出了茧子怎么办

练引体向上手出了茧子可以不用处理。

茧是身体自我的一种保护方式，原因是局部摩擦增多，刺激机体组织增生，角质层堆积形成茧。手上起了茧子，可以让我们在以后做引体向上的时候能更好的保护手部，避免手磨伤起泡。

4 练引体向上手出了茧子怎么去掉

如果觉得手部起茧难看，想要去掉，可以用以下的方法：

泡手

每天用热水泡手15分钟以上，尽量选择较高的温度，但不能烫伤皮肤。这样可以软化茧子，减轻茧子的积累。

磨茧

用指甲锉或浮石等工具慢慢的磨掉茧子，每次稍微磨一点，不要心急磨太多，以免伤到正常皮肤。

涂药

用去角质的药物如角质剥脱剂涂抹在茧子上，帮助去掉茧子。

要去除老茧可以通过在老茧上涂抹酸性物质或者用温水泡脚的方法。

手上老茧医学上称为胼胝，有时和工作的方式有关，经常摩擦容易引起胼胝。

茧子去除的方法主要取决于茧子的部位。

如果茧子是人工形成的，比如人工摩擦形成的手掌或者是脚掌的老茧，实际上是皮肤角化症的一种类型，也就是手掌和脚掌的一种过度角化的表现。

如果想去除茧子，可以使用酸性的物质，比如5%的水杨酸软膏进行外涂，然后采取封包的办法，使角质有所溶解，第2天早晨再进行刮除即可。

除此之外，也可以使用温水泡脚的方式进行缓解和去除。

扩展资料：

老茧形成原因

足部皮肤由于长期机械摩擦+过度挤压，为了避开这些物理刺激，皮肤启动了自我保护机制：长茧子。据统计，约有1/8成年人有同款老茧：每一片，都是为了保护足下皮肤而生。

茧是由失去生长能力的皮肤角质层堆积而成（足茧明显多于身体其他部位），茧组织内细菌毒素长期存在和刺激是引发茧组织持续增生的重要原因之一。

造成老茧反复再生长的直接原因

1、就是皮肤经常摩擦引起的角质层增生。（增生类型）

2、还有一种就是老茧皮肤最深层的形成了一层白色纤维体。（毒素类型）

——老茧