烧烤和炸鸡哪个容易胖？

根据实际情况而定。

生活中要比较烧烤和炸鸡的热量，那么是比较麻烦的，因为虽说炸鸡的卡路里是固定的，但烧烤种类比较多，荤素的卡路里是不一样的。

一般荤类烧烤的热量为190大卡(每100克)左右，而炸鸡的热量为224大卡(每100克)，所以要是荤类烧烤与炸鸡相比，炸鸡的热量一般会比较高，因此可知，素类烧烤的卡路里也会比炸鸡低，所以烧烤的卡路里一般比烧烤低一些。

炸鸡肉串热量更高。但是两者都不健康。

  油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。

烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物;导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。

问题一：吃鸡肉会胖吗？ 鸡肉大部分都是瘦肉，所以其实鸡肉本身在肉类里属于不容易发胖的品种。但是市场上买的鸡大多都是打了很多激素的，所以吃多了没好处，就像大家都穿少吃KFC一样。不过如果能买到土鸡的话也是很不错的，鸡肉大多比较精壮，比较有营养！

问题二：经常吃鸡肉会发胖吗 不会的 多运动多锻炼 注意不要过度饮食 都不会发胖的

问题三：鸡肉是发物吗，吃鸡肉会胖吗 不是的。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味食物。边“荤”吃边减肥，这个发现得让多少减肥者偷着乐呀。

问题四：经常吃鸡肉会发胖吗 1鸡肉属于白肉类， 如同鱼肉一样属于白肉。什么是白肉呢？含蛋白质丰富且脂肪不多的肉叫白肉。

2常吃鸡肉绝对不会发胖得很厉害，不会像猪肉和牛肉那样，怎么吃都会胖。

3不过制作鸡肉的方法绝对不能用油炸，腌制，这样食用鸡肉肯定会肥胖，因为身体会摄入很多的盐分和脂肪。

4每天一次200克左右的鸡肉，少油少盐的烹调，食用鸡肉又不想发胖最好是白灼。

问题五：吃鸡肉会不会发胖 对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨。

难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗？世上无难事，我们终于发现，普普通通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥又吃荤！

据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。但必须注意的是：吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都可以，一定要注意以下几点：

1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。

2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。

3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。

鸡肉营养成分大曝光(每100克)：

热量(卡)104蛋白质(克)224脂肪(克)09糖类(克)0胆固醇(毫克)57维生素A(毫克)9维生素B1(毫克)013维生素B2(毫克)008维生素C(毫克)24钙(毫克)1磷(毫克)17户铁(毫克)08纳(毫克)94。

问题六：吃鸡肉长胖么？ 如果是在减肥呢，吃鸡肉比较好。

鸡肉和猪肉相比，蛋白质含量高，脂肪含量少。尤其是鸡胸脯肉，既美味又营养，脂肪含量又相对来说比较少。如果不是特别易胖的体制，如果保持原有食量或者稍稍减少食量，是肯定不会发胖的。

但是要注意的是，千万不能炸鸡或烤鸡。这种做法食用了太多的调和油，反而容易发胖~~清蒸或者煲汤比较好哦。

还有一点：买鸡肉尽量买质量过关的产品。现在很多肉食鸡厂都在饲料里加了激素，不仅鸡肉营养缺失，而且很多营养学家认为有些激素是对人体有副作用的。

我个人觉得选择羊肉和牛肉比较好，这两种肉相比鸡肉来说脂肪含量更少，而且涮火锅也不错啊~~

祝你越吃越健康哦~~

问题七：鸡要怎么吃不发胖 斯蒂芬 吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（ 猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。

问题八：吃一整只鸡会长胖吗 不会，但是要注意，最好只吃土鸡

问题九：吃鸡肉会长胖吗 吃鸡肉,只吃肉,不吃皮的话

只会越吃越瘦

因为鸡肉含大量动物蛋白,本身热量是很低的

而且在吸收蛋白质的过程中,还会消耗本身的一些热量

所以,是不会发胖的

问题十：吃瘦的鸡肉（不带皮）会长胖吗？我真的超级超级喜欢吃鸡肉，可是害怕长胖 吃鸡肉会胖吗，有的人认为鸡肉当中的脂肪含量很少，所以即使多吃也不会长胖。但是，也有人认为，鸡皮中的脂肪含量是非常多的，所以是非常不利健康的，更是长肉的罪魁祸首，那么，这些有关鸡肉的是是非非到底真相如何呢？

鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多， 所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。

真相：其实，只要我们吃鸡腿时把鸡皮丢弃， 鸡腿肉当中的脂肪含量同样是不高的， 而且鸡腿肉中含铁量要远远大于鸡胸肉，味道也更佳的可口。

鸡皮非常油腻，含脂肪也较多，烹饪之前应将其丢弃。

真相：如此这般不仅会破坏了鸡肉的口味，同时，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，其可以有效的保持肉质水分，同时也可以防止脂肪的外溢。所以，在鸡肉烹制之后再去皮才是正确的选择。

烹制好的鸡肉，只要是鸡骨周围发黑了，就意味着鸡肉也变质了。

真相：我们在烹饪鸡肉的过程中，鸡肉中的黑色营养色素会从骨头中渗出，这些营养素含有铁元素，对于身体安全并没有什么危害。所以，鸡骨周围发黑并非是鸡肉变质了。

黄皮鸡要比浅色皮鸡的脂肪含量低得多。

真相：其实，鸡皮的颜色，是和其所吃的饲料有关系的，而营养价值、味道、鲜嫩度及脂肪的含量，这些因素都是改变不了鸡皮的颜色的。

还有人认为老母鸡相对于幼年的鸡仔来说，更佳的有营养，其实也并非如此，只不过是老母鸡的味道更好罢了，营养价值几乎所有鸡肉相差无几。

（个人觉得：任何事物适量即可，如果过量了积少成多一样有问题。）

烤鸡得热量是1000千卡。烤鸡的热量是这么多，但是你运动消耗只有300，但是人体每时每刻都要消耗卡路里的 只不过你自己不知道而已，甚至每次呼吸都会消耗 但是还是建议你少吃高热量食物，尤其是在减肥阶段

如果是在减肥呢，吃鸡肉比较好。

鸡肉和猪肉相比，蛋白质含量高，脂肪含量少。尤其是鸡胸脯肉，既美味又营养，脂肪含量又相对来说比较少。如果不是特别易胖的体制，如果保持原有食量或者稍稍减少食量，是肯定不会发胖的。

但是要注意的是，千万不能炸鸡或烤鸡。这种做法食用了太多的调和油，反而容易发胖~~清蒸或者煲汤比较好哦。

还有一点：买鸡肉尽量买质量过关的产品。现在很多肉食鸡厂都在饲料里加了激素，不仅鸡肉营养缺失，而且很多营养学家认为有些激素是对人体有副作用的。

我个人觉得选择羊肉和牛肉比较好，这两种肉相比鸡肉来说脂肪含量更少，而且涮火锅也不错啊~~

祝你越吃越健康哦~~

一个烤鸡的热量是1000千卡，我锻炼一小时才300卡，控制自己的食欲也是很重要的，减少高热量食物的摄入，注意多补充蛋白质，记得一个道理，人摄入的热量和他消耗的热量平衡就能维持自己的体重，如果你消耗的热量大于摄入热量才可能达到减脂的目的

控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

扩展资料：

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

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