天津优品易购让开拼多多网店赚钱靠谱吗_健身

天津优品易购让开拼多多网店赚钱是靠谱的。

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多数自重训练是可以不用任何器械完成的。

但有器械帮助的情况下，可以尝试更多动作，提升训练收益。

对于新手来说， 如何从众多器械中选出最适合自己的呢 ？

本文内容：一位健身多年的练习者对各种器械的评价评价方式：按星级打分，1-3星

吊环

最实用、最具性价比的器械。

一个吊环可以代替很多器械：单杠、健腹轮、平行支架、俯卧撑支架。

唯一的缺点是，如果没有室外场地，安装不太方便，不想打孔，可以配合室内单杠使用。

实用价值：3颗星

俯卧撑支架

好处是可以增加俯卧撑的下降幅度，也能改变握法，使手腕处于 中立位 ，减少手腕的压力。

也可以用来做一些有难度的动作，比如团身支撑、倒立撑等等。

但这类动作握距不能太近，而支架放得很开时，一般稳定性都不太好，新手使用更难控制。

实用价值：1颗星

平行支架、俄挺支架

性质与俯卧撑支架一样，但性能、实用性高出不少。

在支撑类动作中，除了能使手腕更舒适的发力，手柄更粗，更适合抓握，长度也更长，稳定性好。

练习倒立撑很实用，如果有条件可以自己制作。

实用价值：2颗星。

室内单杠

一般喜欢在家中锻炼的人都会准备。

理论上可以做很多动作，除了引体向上，还有双力臂、前后水平、顺风旗、龙旗。

但通常固定好之后不会再来回移动，所以大多是用来做引体向上或前水平。

不过由于这类动作十分综合，所以实用价值也算比较高，安装后不会占用太大空间。

实用价值：2颗星。

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加重背心

很多基础类动作想要提升难度，都可以使用加重背心，非常方便，比如引体向上、俯卧撑、臂屈伸。

加重背心也有不同重量，但一般不会用超过10kg的，不然太笨重。

实用价值：1颗星。

脚踝负重袋

跟负重背心一样，用来增加难度，比如举腿、L型支撑，当然其他脚离地的动作也可以用。

实用价值：1颗星

跳绳

在高强度训练前，用来热身非常合适，预热关节。

实用价值：2颗星。

健腹轮

对腹肌的锻炼效果毋庸置疑，也可以用来做静态支撑动作，对于前水平、龙旗等动作有帮助。

但健腹轮本身的使用难度有点高，磕掉门牙、拉伤腹肌、腰痛的情况也有出现。

健腹轮能做的动作，都可以用吊环完成。

实用价值：1颗星

倒立撑支架

被设计的目的是用来做倒立撑等动作，但也可以用来做双杠臂屈伸、前水平等动作。

实用价值：1颗星

总结

绝大多数器械都是用来尝试特定（更难）的动作，如果只想进行基础性训练，不用任何器材也没问题。

END

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Jia Yi Hong Cheng Trade Ltd

(天津市是区域名，可以不用写入名称；如果愿意，可以用拼音“Tian Jin”加在前面或是后面）

主营：体育用品器械

PE/Gym Instruments provider（意思是体育用品或是健身用品器械供应商）

在线购物平台，健身用品店。

1、在线购物平台，京东、天猫等，这些平台上有许多不同品牌和类型的减肥腰带供选择。

2、健身用品店，专门的健身用品店或体育用品店会有减肥腰带的销售。

天津智博体育健身有限公司是2018-09-18注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于天津市津南区双桥河镇创意产业园区津沽路18号303室-13。

天津智博体育健身有限公司的统一社会信用代码/注册号是91120112MA06F21B6W，企业法人沈乃茹，目前企业处于开业状态。

天津智博体育健身有限公司的经营范围是：健身服务；体育用品批发兼零售；教育信息咨询；企业管理信息咨询；文化艺术交流活动策划；工艺品设计；美术图案设计；动漫及衍生产品设计；会议及展览服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。

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天津也是一座美丽的城市。这个城市有许多美味的食物和许多有趣的事情。这次就带大家看看去天津的一些攻略。下面我们一起来看看攻略。

必备物品

洗护用品，护肤小样套装，身份证，充电器，一点软妹币。

(其实现在微信和支付宝都这么方便。软妹币真正用的地方不多，但是有几个地方不用手机就能越用越久。地铁站、公交站、收费站、加油站等。)

防晒，自拍杆，查话费，(学生要带学生证)，衣服，(根据季节和当天天气选择)。

6月底我们到了天津，当时天气已经热到可以穿短袖短裤了，我们准备去旅行。当然，如果你来天津前几天这里是阴雨绵绵的，建议姑娘们把防晒衫的薄长袖备用，因为坐在海河边上还是有小风P的。尤其是无聊的女生，不需要像这种宝贝。

: 注意事项

1北方的气候还是比较干燥的，但是和帝都比起来，这里还是有轻微的风，干燥少雨，紫外线强，防日货和西货是必须的。

2个人觉得4、5、6月的温度比较适宜，也是春游的选择目的地之一。

3学生证！

有些景点，是有优惠的(~ ~ ~虽然我很久没用学生证了)

4用支付宝支付，有的餐厅有优惠，用餐前也可以去百度、美图了解一下是否有团购价。

关于app

因为我们六个人要自由地开车去天津，所以我们必须使用高德的地图。如果是和闺蜜或者情侣出行，建议手机下载高淳地图和百度地图app。天津景点和景点的距离真的不近，可以根据app上的提示选择最合适的出行方式。

自行车共享是一个很好的选择。

比如我三月底去苏州杭州的十天里，自行车共享真的是一个很好的减肥运动。作为行走世界的资深吃货，在夜灯吃不完的恶寒大多上来的时候，能有一辆绿色低碳的自行车共享运动健身，真的是深得我心。

交通

天津都海国际机场；

从机场到市中心，可选地铁(个人首选。不管是火车站还是当地景点，基本都有。)、机场大巴、出租车、公交、滴滴打车。

天津有五个火车站，分别是天津站、天津南站、天津西站、天津北站和武清站。

天津火车站：

首选。城际列车和列车停靠天津站。天津火车站位于天津市河北区，离景点很近。附近是海河，离姜妍路和意大利风情街特别近。

天津南站：

高铁和移动站。西青区离市区很远。如果想去大学城，可以坐天津南的车。

天津西站：

新建的火车站位于红桥区。

天津北站：

河北区。没去过，也没开过这里~

武清站：

京津之前的站属于城际列车站。据说武清站附近有佛罗伦萨领，逛奢侈品的朋友可以在度娘上找找~

住宿

一波一波的出门，住宿的选择真的很重要。住的地方不好，不仅会影响睡眠质量，还会影响第二天的心情。对于我们来说，房间的大小并不重要，但我们会选择酒店的位置、环境和安全。其次，我们会看酒店的价格，选择性价比高的。出门在外，最重要的是安全！

无论是民宿、青旅还是酒店，都建议住在第五大道。

因为早上起来溜达的时候可以顺便过来吃早餐，第五大道附近真的有很多可以打卡的美食，而且这个地方很适合拍照，不管是文艺还是街拍。就算你手里拿着煎饼，只要摄影师是对的，相信我，这个地方一定是最好的选择。

我们选择了如家酒店。

地点：天津市路南路外国语大学汉阳路。中间取个僻静的地方，坐标在五大道。如果你把车停到天津眼，玩河路，吃饭等。要十几块人民币，而且共享单车里车位充足。

涉及

酒店：汉庭酒店、海友酒店。

青年旅舍：天津高莎国际青年旅舍、天津飞翔青年旅舍、天津姬友青年旅舍。

(以上都是微博多次推荐的青年旅社，安全可靠~)

美食

龙眼餐厅

他家是第一个被大众评论的。

坐标：第五大道。

店面不大，frontispiece的招牌属于低调派，但只在午饭和晚饭时间开门，其他时间其他人都关门。也许，因为太热了，如果你在晚餐时间来，你必须排队。

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