NBA球星的麒麟臂有多粗，最夸张的是谁，你怎么看？

我们都知道在NBA打球，必须有非常好的身体天赋，因为在篮球运动中必不可少的会发生一些身体上的对抗，是非常容易受伤的，在联盟里有几位最出名的球星，他们都有着非常夸张的麒麟臂，首先就是奥尼尔，他有着三百多斤的体重，在篮下就是巨无霸一般的存在，而且奥尼尔虽然身体庞大，但却非常灵活，这都得益于他的上肢力量在对抗中有效的分担了下肢的压力，奥尼尔的臂围是48到50厘米，在联盟里面是顶级的存在，通过我们可以看出，奥尼尔麒麟臂，几乎比别人的大腿还要粗，在和对手碰撞时，奥尼尔能够轻而易举的挤开对手，上篮得分，而且还减少了受伤的概率。

其次我们再说一下卡尔马龙，绰号邮差，就是因为他的身体素质太过强大，在十九个赛季里，他的总得分达到了历史第二高，而且他的出场率也是非常高的，除了最后一个赛季，卡尔马龙基本上没受过大伤，而且作为大前锋的他，身高并不像奥尼尔那样，但他的手臂纬度却基本上和奥尼尔差不多，据说卡尔马龙十分热衷于健身，只要在休赛期就走进健身房，而他的卧推重量据说也是NBA里面最高的，卡尔马龙还有一个外号就是铁肘，在争夺篮板球时，卡尔马龙经常振臂一挥，伤到他周围的对手，最著名的就是海军上将大卫罗宾逊，他有一次和卡尔马龙抢夺篮板球，被卡尔马龙的麒麟臂直接激倒，休克了两分钟。

最后要说的这位就是曾经NBA的第一中锋，魔兽霍华德，他的手臂纬度也是非常惊人的，只比前两位稍有逊色，但也达到了45cm，所以巅峰时期的霍华德能够称霸篮下，而且他的弹跳力也是非常不错的，在扣篮大赛上曾经亲吻过篮筐，不过霍华德在NBA里面的战绩就远远不如奥尼尔与卡尔马龙了，他的巅峰时期太短暂，目前已经沦为蓝领球员。

近些年，霍华德开始在联盟中漂泊，已经很难让人联想到辗转多队的他曾经在魔术队拿到过三次年度最佳防守球员，带领球队打进了总决赛！

时代的改变是这其中的罪魁祸首，但霍华德个人的身体状态的逐年下降也是原因之一。

巅峰时期的霍华德有多厉害？这几个球感受一下：

1、空接隔人暴扣

尼尔森往空中一扔，霍华德直接接球隔扣霍乐迪！

这个球和小乔丹隔扣奈特的那记空接有异曲同工之妙，饿虎扑食，泰山压顶！

尼尔森+霍华德，多么熟悉的配合啊！可惜物是人非，两人目前都饱受漂泊之苦。

2、篮下单打

就这种一对一篮下单打，顶开防守人就可以直接扣篮。

爆发力、弹跳、对抗能力都是精英级别，防守人站不住啊，站不住！

3、遮天蔽日追帽

鲁尔-邓反击快攻，后仰投篮，霍华德直接大帽扇出底线！

没有任何的身体接触，直接在抛物线最高点拦截，盖不到算我输那时候霍华德太能跳了。

4、抓帽

联盟中自带抓帽技能的球员并不多，麦基、怀特塞德，然后就是巅峰霍华德了。

禁区协防判断能力和反应的下滑对霍华德的防守影响非常大，12-13赛季以后场均盖帽数大幅下滑说明了一切（再也达不到场均2个及其以上）。

5、空接扣篮绝杀马刺

2007年的一场常规赛，魔术主场对阵马刺，双方在最后08秒战至104平，霍华德绕过邓肯防守，接到特科格鲁传球完成了空接绝杀！

这个绝杀在当年是相当的火，因为霍华德仅仅花了零点几秒就把球扣进了篮筐，有点极限操作的意思。

6、摘板扣篮霍华德摘下篮板，调整一下直接强起扣篮。

那时候魔术的战术主要就是“投篮-抢篮板”，外面尼尔森、特科格鲁、刘易斯等一圈三分投手负责投篮，霍华德一人在内线负责篮板和扣篮一个人支撑一个战术体系，强！

篮球运动员虽然不像职业的健美运动员那样，会特意的减脂塑形，但是因为需要在赛场上禁得起打击，身体素质就必须过关，所以大部分的NBA篮球运动员都会有强壮的身体素质。更有甚者，对于身体的训练非常严苛，所以他们的身材也会更加完美，甚至会不亚于职业的健美选手。在NBA联盟中，身材可以称得上完美的球星大有人在，而在最完美的四位球星中，詹姆斯和字母哥进入榜单中，詹姆斯凭借铁壁式的肌肉吸粉无数，而年轻的字母哥身材也是顶尖水平！

1、霍华德

说起NBA联盟里的完美好身材，霍华德就会毫无疑问的出现在这个榜单之中，因为从身材上来看，霍华德的肌肉水平已经超过了一个篮球运动员的水平，甚至可以彻底为健美运动员的模板。为了保证个人能力，霍华德花在健身房里的时间非常多，并且个人非常自律和克制，通过个人的努力，霍华德拥有了“魔兽”般的好身材，用“完美”来夸赞他都不为过。

2、詹姆斯

詹姆斯对于技术的训练从不敢放松过，他之所以能够成为一代NBA巨星，得益于他清楚地知道自己想要什么，并且也知道为了这个目标，他需要付出什么样的努力。为了增长球技，詹姆斯从没有放弃过训练，为了能打持久战，詹姆斯对身体的塑造不亚于任何一位球星，肌肉发达的詹姆斯很少受伤，而且腹肌相当强悍，犹如铁壁。

3、威少

威少在联盟中也是一个不甘落后，勇敢拼搏的球星，他和科比一样，渴望获得胜利，同样也不会吝啬于他的付出。对于身体的锻炼也从未停止过，在长期高强度的训练之下，威少的身材也终于得到了质的飞跃，大块的肌肉让他无惧对抗，在球场上也能更加得心应手，也成为了更好的威少。

4、字母哥

字母哥在NBA联盟中的成长是非常迅速的，而且在身体素质上也有肉眼可见的进步，初入联盟时的字母哥身材并不强势，甚至优势不够明显。但是随着字母哥的追求越来越高，他也更加积极主动地去训练身体，所以现在的他也拥有了让人羡慕的好身材，身体强度也不可同日而语，相信未来也会更强！

作为一个一个出色的篮球运动员，他们不只是要有超高的球技，他们的身体素质也要非常好，只有这样他们才可以在比赛的时候有足够的精力去打比赛，所以对于篮球运动员来说，超高的身体素质也是必不可少的。我们都知道拳击运动员的肌肉是最为厉害的，而在NBA球员中，也有很多胸肌发达的运动员，但是他们的肌肉又和拳击远动员的不太一样他们太过于强壮，过于强壮会影响他们的灵活度，所以说他们的更注重合理性。

在NBA球员中威少的肌肉可以说是非常好的，他不只是在篮球上有过高的水平，他在健身上更是有自己独到的见解。我们可以发现他的肌肉线条非常好看，并不想别人的只有力量感，他给人的更多感觉是美感，尤其是他非常注重打扮，这也让他的肌肉线条更好的表现了出来。伊巴卡的肌肉完美度似乎比威少还要好，他经常会在社交平台炫耀自己的身材，我们可以看出来他的肌肉是非常发达的，如果说是美感的话肯定还是威少，但是如果他们两个人论肌肉的发达程度的话，伊巴卡肯定是要更胜一筹的。

霍华德的肌肉线条在NBA中也是数一数二的，我们都知道霍华德在身高方面就有很大的优势，所以说他在篮球比赛中的表现也是非常好的，他在对抗方面可以说是很少能碰到对手，毕竟他曾经是拿到过三年最佳防守球员荣誉的人，这也得益于他发达的肌肉组织，让他能有很好的身体素质与对手对抗，所以说他也是不能被忽视的。

大本可以说是一个NBA不可忽视的球员了，他的身高在NBA中并不占优势，也许很多人都认为他不是一个全面型的选手，但是他的防守能力却是无人可敌的，巅峰时期的他可以和大鲨鱼奥尼尔对战，并且还将奥尼尔盖翻在地，所以说他的实力有多恐怖我们很难去想象，毕竟能和奥尼尔对战还胜利的人少之又少。

马龙的肌肉线条可以说是NBA球员中最为厉害的了，不论是美观性还是实用性都是别人很难去比较的。我们都知道马龙的球技非常好，而他的肌肉更是一绝，这也是他多年来能一直保持住在NBA地位的原因。现在马龙已经退役了，可是他的肌肉还是和以前一样，所以说他的肌肉在NBA可以说排第一。

在体测数据的静态天赋上，格雷格奥登的身高为2米10，臂展。2米24，体重为116公斤，他的原地弹跳为81厘米。魔兽霍华德的身高为2米06，臂展也是2米24，拥有108公斤的体重，原地弹跳77厘米还要低于格雷格奥登。而在动态天赋上，格雷格奥登更是有着一手细腻的投篮技术，和顽强的防守意识，反观魔兽霍华德的投篮手感一直非常粗糙，罚球也成为了他的弱点，所以无论动态天赋还是静态天赋，格雷格奥登都要在魔兽霍华德之上，唯一的区别就是身体的坚韧程度。

第一，格雷格奥登之所以没有在NBA赛场上站稳脚跟，是因为他在大学的时候就过早的透支了身体，而且因为体重身高的缘故，他不可能像闪电侠韦德那样，在摘除了膝盖半月板之后依然能打出不错的战绩，所以虽然格雷格奥登和魔兽霍华德一样都是NBA选秀的状元，但他的身体坚韧程度却远远不如魔兽霍华德，而这一情况也是选秀时期所无法预判出来的，强如迈克尔乔丹也曾经遭遇过差点毁掉整个职业生涯的大伤却丝毫没有受到影响。

第二，与格雷格奥登状况类似的还有大帝恩比德，大帝恩比德在2014年参加NBA选秀经历两年的调整才重新回归赛场上，但他却能打出自己的身价，而且二者不但静态天赋相似，就连动态天赋也如出一辙，而另一位与格雷格奥登身体天赋相似的还有麦基，他被誉为脖子以下是超巨，身体天赋介于魔兽霍华德和远古巨兽张伯伦之间，在球商不足的情况下，依然能够凭借过人的身体天赋打出不错的战绩。

第三，魔兽霍华德职业生涯早期，虽然能够凭借出色的弹跳力和身体对抗力取得一定的统治，但在职业生涯后期就受到身高不足和技术粗糙的影响状态下滑，以至于现在只能沦为蓝领和麦基一样打替补，所以在身体天赋上，魔兽霍华德真的不如奥登大帝。

NBA联盟有大把的肌肉猛男，为了适应高强度的训练和比赛，他们不仅仅要打磨球技，同时还要进行力量训练，所以健硕的肌肉基本是标配。不过NBA的比赛节奏很快，需要很强的运动能力，所以在兼顾灵活性和协调性的同时，肌肉并不能练的太大，而这5位球员可以说是NBA胸肌最夸张的球员了。

威少

控球后卫中，威少的运动能力是最顶级的，他拥有出色的爆发力，速度和弹跳都无可挑剔。同时他也热衷于健身，拥有男模一般的身材。威少的肌肉非常完美，无论维度、线条还是分离度都很漂亮，其中胸肌比许多内线更大。都知道威少是喜欢潮流的男人，他也经常在打扮中展示自己完美的胸肌。

伊巴卡

刚果硬汉伊巴卡也是完美身材的代言人，除了裤裆藏话筒的梗之外，伊巴卡的身材也是NBA数一数二的存在。他经常在社交平台上秀身材，不仅有着八块腹肌和人鱼线，胸肌和手臂肌肉也很漂亮。伊巴卡正面的肌肉群非常发达，胸肌和腹肌的块头尤其大，真乃天赋异禀。

霍华德

巅峰霍华德被誉为魔兽，他的身高达到2米08，却有着顶级的运动能力。年轻时霍华德是标准的跳跳男，除了能跑擅跳之外，对抗能力也非常强大，这是他能够连续3年拿到最佳防守球员的资本。霍华德的身材非常爆炸，力量在小球时代也是无敌的存在。霍华德的肩膀很宽，不仅背部肌肉发达，同时还有麒麟臂，胸肌也非常浑厚，是当之无愧的魔兽。

大本

NBA是个很吃天赋的地方，像奥尼尔、邓肯这样天赋无敌的运动员，自然更容易取得成功。不过身高只有2米06的大本，却将防守做到了极致。他的身高不足，技巧平庸，但胜在有着很强的对抗和弹跳能力。大本是NBA最强壮的球员之一，巅峰时期可以正面硬抗奥尼尔的冲击，看看他的胸肌、腹肌和人鱼线，就知道大本有多猛了。

马龙

卡尔马龙也是标准的球场硬汉，巅峰时期的他是联盟最强大的大前锋，马龙不仅在球技上很出色，在身体上也非常凶残。他的铁肘历史闻名，稍有不慎就将对手击倒在地，马龙打架也是不含糊，看看他在擂台上这身狂野的肌肉，NBA也没几个人敢招惹他。马龙的胸肌可以说是又大又圆，哪怕是退役多年依旧保持着健硕的身材。

NBA赛场上对抗是家常便饭，每一场比赛身体方面的激烈冲突必不可少，肌肉不发达的球员因为缺乏对抗能力而被NBA抛弃，周琦其实就是一个明显的证明，所以想要在NBA立足就需要有一身肌肉，NBA中有三个球员的肌肉强度，要比专业健美运动员都厉害。

一、魔兽霍华德的肌肉，让对手吃尽苦头！

魔兽霍华德的强壮，应该大家都十分清楚，前几年有一个专门采访湖人队球员的节目，当被问到NBA最强者的男人是谁的时候，好几个球员一致认为是魔兽霍华德。NBA的赛场上，几乎很少有人和霍华德直接进行身体对抗，因为霍华德太强壮了，就像是一头公牛，碰触到霍华德的球员，一般的下场都是飞出篮球场！

二、詹姆斯的强壮，能够胜任NBA球队里面任何一个位置。

詹姆斯是一个十分强壮的人，他几乎一有时间就会投身到健身房里面，从来不知道休息！而且詹姆斯十分注意自己的身体健康，每天都会按照营养师的规定吃饭，所以他的身体强壮度，早就远远超出健美运动员，詹姆斯曾经表演过绑着轮胎满大街溜达，可见他的力量有多么可怕，即便是面对任何一个NBA的球员，詹姆斯也不会吃亏！

三、维斯布鲁克是后卫里面的肌肉男

威少在后面里面的肌肉强壮度，绝对是最无悬念的选择，作为一个控卫后卫，维斯布鲁克绝对属于暴力流的代表，他的肌肉强壮，而且力量更是惊人。就算是遇到中锋的阻挡，维斯布鲁克也能够直接对抗！