健身后用蛋白粉的问题 。

楼主你好！很高兴我们都是有同样兴趣爱好的人！

但是健美这种运动是靠吃出来的！我们这个圈子的人都知道，健美是3分练，7分吃！吃的好，肌肉就长的多！

但是就是这个“吃”成了好多健美爱好者的致命问题！没有那么多钱吃啊！！现在健身房卖的蛋白粉 以 优恩 冠军 之类的品牌蛋白粉居多！价格非常昂贵！一桶2000克左右的蛋白粉要600—900元之间。我可以这么说，基本上在健身房运动的人有百分之70的人都买不起这么昂贵的蛋白粉！

经过我多次在网上搜索比对的资料！我发现其实什么优恩 冠军的蛋白粉卖出去好几百块钱，其实成本价只有他市场价一半的价钱！

但是我发现了一种特别便宜的蛋白粉，可以适合任何经济收入的健美爱好者！

他就是《美国进口WPC80乳清蛋白粉》500克的粉 只要35元 1KG的只要65元 5磅的只要300元 所以说非常便宜！

楼主现在你会问为什么这么便宜？因为你实在太高看蛋白粉这个东西了！蛋白粉确实有其科技含量，并且像WPC这种 浓缩乳清蛋白粉只能进口，国内是不能自产的，但是你们千万别把这东西太神话了！

WPC浓缩乳清蛋白粉是奶酪生 产加工的一种附属品，中国没有奶酪加工业，就无法大量出产这种WPC浓缩乳清粉，中国有乳清粉（蛋白质含量非常低 ，注意和浓缩乳清的区别），和大豆粉，但是和进口的这种WPC浓缩乳清粉是2个概念。

那么为什么这种WPC粉价格低呢，首先这种蛋白粉是纯蛋白粉，是品牌粉的底料粉，品牌粉（配方粉）使用这种WPC 浓缩乳清蛋白粉作为原料粉，加上添加剂，色素，糖等一系列配方料进行口味调配及营养复配，需要进行一系列的工续，有很多的品牌粉价格高 昂是有其意义的。

那么这种纯蛋白粉呢，首先是他价格便宜，无添加剂无糖无色素 ，非常简单纯粹，蛋白粉就是蛋白粉，原汁原味，而且蛋白质含量非常高，WPC80蛋白粉的蛋白质含量>=80%，这样 对于健身健美的兄弟们就非常有利了，高蛋白并且价格低，都能消费的起！

（以上的都是我自己在淘宝网找，所知道的资料，楼主不要以为我是搞推销的，如果是。我出门被车撞。因为我自己也是喜欢健美运动的，但是由于买不起蛋白粉而是我一直的苦恼。）

希望楼主能加个分 谢谢！！

汤臣倍健、康比特、百思恩品牌的蛋白粉较好。

汤臣倍健生产的蛋白粉的主要成分是乳清蛋白粉，比较适合健身或者希望锻炼肌肉的男性朋友以及有增肌需求的精英白领来服用，但是并不适合哺乳期、孕期和患有疾病的朋友来服用，吃法是每天吃一次到两次，每次服用2勺左右。

生产的蛋白粉主要成分包含有安赛蜜、乳清蛋白和枸杞粉等等，适合本身体质比较弱、有健身和运动等等需求要补充蛋白质的人群。

扩展资料：

蛋白粉的食用介绍如下：

空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。

蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。

欧普特蒙这个牌子的蛋白粉不错，他是进口的，不是国产。在美国健美人群里也经常使用此品牌的各种营养品，在美国也是营养品前10名的好牌子，价格在360-450元之间，一般网上便宜，和一手经销商便宜，专门的健美营养品店就贵了500-600元。网上建议在信誉度好的或朋友推荐的地方买，不过他有防止假冒的电话查询。应该很安全！

1、产品类型

健身用的蛋白粉一无论是否进口都属于普通食品，不能声明作用。纽崔莱的蛋白粉是保健品，可以声明作用。

2、产品成分

健身用蛋白粉一般以乳清、酪蛋白为主要成分，由于每日摄入量大，更注重口感，里面可能会添加一些增稠剂，甜味剂，植脂末等增加口感。保健品用蛋白粉一般用量较小，为了突出其“保健”的特性，一般不太考虑口感，成分比较“纯”。

扩展资料：

对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，

同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重092克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。