健身房常用英语？

健身房英语ABC

2004-2-18

课程类：

〔yoga瑜伽〕〔spinning动感单车〕〔body arts身体艺术〕〔aerobics有氧操〕〔step踏板〕〔boxing拳击〕〔karate空手道〕〔fitball健身球操〕〔hot ball热力球操〕〔ABS(abdomen back stretch)腹背部训练〕身体部位：

〔thigh大腿〕〔innerlouter thigh大腿内部／外侧〕〔calf(calves)小腿〕〔butt(buttocks)臀部〕〔triceps肱三头肌〕〔biceps肱二头肌〕〔heel脚后跟〕〔hamstring腘窝〕〔lower back下背（腰的部

位)〕Chest press machine

坐姿推胸机

sover machine

双臂交叉训练机（大飞鸟机）Military press

肩部推举机

Seated row machine

坐姿划船机

Rotary torso machine

旋转训练机

Multi-hip machine

臂部复合训练机

Outer thigh abductor machine

腿部外弯机

Inner thigh adductor machine

腿部内弯机

Vertical leg press

垂直蹬腿练习器

Decline Olympic bench

奥林匹克下斜椅

Incline Olympic bench

奥林匹克上斜椅

Roman chair/back hyperextension

罗马凳

Hyperextension

腹背训练凳

2-tier horizontal dumbbell rack

哑铃架

Standard weight tree

铃片架

Olympic weight tree

铃片架

Stretch corner

伸拉角

Stretch zone

伸拉中心

Leg press

腿部推蹬机

Leg extension

腿部伸展机

Standing tricep

站式肱三头肌训练器

Standing bicep

站式肱二头肌训练器

Dip chin ab

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Lat

复合高拉机

Row

复合划船机

Abdominal

腹部训练器

Cable column

复合拉伸机

Hamstring

低拉机

Utility bench

三角椅

Adjustable bench

可调式哑铃椅

Barbell

杠铃架

Double tier dumbbell

双层哑铃架

Recumbent cycle

卧式健身车

Treadmills

踏步机

Display stem: 显示器支撑杆External circlip:

Display lower: 显示器下盖

Flush head press in stud: 埋头大头钉

Seat carriage 座位滑动架

Pozi美国百老汇舞台的专业舞者，也是知名节目主持人更是健身专家

IEC Free plug, shutter snap fit: 通用插头

Caplug 盖塞

End plaque cap 瓷花后盖

End cap 后盖

Pedal leaver arm: 踏板臂

Rubber bump stop: 橡胶缓冲器

Crutch tip：

Nutsert 螺母

Toothed belt idler plate: 皮带惰轮锯齿板 （保留英文）

Step hole trim L/hand: 左踏板孔饰物

Step hole trim retaining block: 踏板孔饰物固定块

Runner assembly 转动组件

Roller member pivot: 辊构件枢轴

Logo wheel: 轮子（带标识）

Crank plate: 曲板（保留英文）

Ribbed insert: 扶手连杆

Cover center section: 盖板中心部分

Countersunk socket set screw: 埋头螺丝 PEC machine/butterfly

蝴蝶机

Incline press machine

上斜推胸机

Bicep curl machine

二头肌训练机

AB machine

腹部前屈机

Lat machine with mid row

高拉训练机

Leg curl machine/seated leg curl

屈腿训练机

Leg press machine

腿部推蹬机

Leg press/hach squat machine

倒蹬/斜蹬机

Pro-smith machine

安全杠铃练习机

Counter-balanced smith machine

史密斯机

Seated calf machine

坐姿小腿练习机

Dip station

双杠练习器

Military press

肩部推举机

Tricep press down machine

三头肌训练机

Arm curl

二头肌推举器

Standing hip/multi-hip machine

臂部复合训练机

Abdominal

腹部前屈机

Bi-axial chest press

双轴上斜推胸机

Seated chest press

坐工推胸机

Dual cable column

双臂训练机

Bicep

二头肌训练机

Tricep

复合三头肌训练机

Functional lift

复合抬举机

Calf

小腿训练机

Cable cross

复合飞鸟机

Flat bench

扁平椅

Abdominal bench

腹部训练椅

Single tier dumbbell

单层哑铃架

Squat rack

挂片式深蹲架

Stepper

台阶器

Rubber earring moulding: 橡胶基座

Allen wrench 通用扳手

Cord bracket 夹线板

Freeweight dumbbell 负重哑铃

Freeweight 负重

weight training 负荷训练

strength training 力量训练

endurance training 耐力训练

path of motion 动作路径

Overhead Tricep 三头肌高位训练机

Sets 套

Chest press

胸部推举机

Shoulder press machine

肩部推举机

Tricep press down machine

三头肌训练机

Back machine

背部训练机

Lat pull down

高拉机训练机

Leg extension machine

腿部伸展机

Flat bench

哑铃平椅

Flat/incline/decline bench

可调式哑铃椅

Flat Olympic bench

奥林匹克平椅

Vertical knee raise

单杠提膝器

Preacher curl bench

屈臂训练凳

Wab board

腹肌板

Seated calf machine

小腿训练机

Lateral shoulder raise

肩部侧推机

Hip abductor

腿部外弯机

Hip adductor

腿部内弯机

Chest mid-row

滑船机

Lat high row

高位滑船机

Roman Chair/ back hyperextension

罗马凳

45 hyperextension

腹背训练凳

Vertical knee raise

单杠提膝器

Upper back

背肌训练机

Incline trainer

上斜跑步机

Squat

蹲式复合训练机

Chest

复合胸部训练器

Shoulder

复合肩部训练机

Step

负重踏步机

Quadricep

复合腿部训练机

Plate loaded squat

挂片式深蹲机

Adductor

夹腿机

Upright cycle

立式健身车

Rubber boot: 橡胶支座

63 Amp time Lag glass body: 63 Amp保险丝

Wiring loom: 接线器

Poly “V” drive pulley: V形驱动滑轮

Full dog point socket set: 专用螺丝

Reps (repetition) 组

Weight stack 配重片

Cycling equipment健骑机/ 健身车

on the weight room

这个就不用解释了吧，weight room就是健身房的意思，

215lbs也不用解释了哦，215lbs大约相当于975 Kg

关键就在于这个bench上，在牛津和朗文英汉字典上都查不到bench作为动词的用法，殊不知这里的bench就偏偏是用作动词，

bench在俚语里，意思就是benchpress(大概也可以理解成是benchpress 的缩略形式)，

然而问题又来了，bench press,也是名词，意思是躺在健身房的长凳上举重，

wiki的解释是

The bench press is a strength training exercise While lying on his back, the person performing the bench press lowers a weight to the level of the chest, then pushes it back up until the arm is straight and the elbows locked (or close to this position)

显然就算是bench press也是个名词，正式的说法是

sb performs a bench press

然而关键也就在于这句话是很随意的语言，众所周知，native speakers 尤其是在俚语中很喜欢把名词当动词用，

比如说，

最早的时候只能说是

I had my holiday in Hawaii

现在连牛津字典上都收录了holiday当动词的用法

eg I holidayed in Hawaii

所以这样就不难理解啦，

bench就是 perform a bench press 的意思，

就是卧推的意思，

举个在外国网站上的例子

The world record for benching is about 728 pounds

benching在这里很显然就是bench在用作动词时的动名词形式，

这句话就是说

世界卧推记录是728磅。

好了，说完了。

　 1 Do you like to do some work out No, I want to play badminton

　你想不想去作运动啊 不, 我想打羽毛球

　大家想到运动, 可能第一个想到的就是 exercise, 但是你会发现在美国更常听到的是 work out 这个字 所谓的 work out, 主要是指一些健身房的运动 例如你去举重 (lift weight) 跑步机 (treadmill), 或是像是有氧运动 (aerobics) 都算是 work out 当然美国现在很流行的 kickboxing (它真正的名字叫 "TaeBo", 源自于 Tae-kwon-do 跆拳道 以及拳击 Boxing) 也算是一种 work out 但是如果是去打网球, 就不要说 work out, 一般就直接说 I am going to play tennis

　这个 kickboxing 是最近美国新兴的一种有氧舞蹈 记得以前在电视上看到的有氧舞蹈都是那种 one more, two more 但是那种跳起来不够激烈的 aerobics 是无法得到美国女人的青睐的 所以现在的 kickboxing 都是 kick, kick, punch, punch 它的动作很多都是从拳击中演变而来, 所以一场 kickboxing 跳下来绝对会让你满身大汗

　 2 Is a court available now We want to book it now

　现在还有场地吗 我们想要预约一个场地

　我自已常把 Is a court available 讲成 Is there a court available 后来也是老美纠正我, 只要讲 Is a court available 就可以了 一般的运动场地可分为二种, 一种是 first come, first serve (先到先赢) 另一种就是需要 reserve 的` 如果是需要 reserve 的场地, 可以打电话去说, I want to book a court from 3 to 4pm 就可以了, 或是说 I want to make a reservation from 3 to 4pm 也行

　 3 You are set

　你完成了

　就是做完一件事就叫 set 像是每次我去器材组还球拍, 他们拿到球拍之后会检查看看, 如果都没问题, 他们就会跟我说, Everything is all right, you are set 意思是说, 没问题, 你可以走了 一般 set 是单指一件事, 如果不单只有一件事, 则用 all set 例如说, 男女朋友要出去玩, 女孩子 吗! 总要打扮一番嘛! 要是你 (男生)等到不耐烦啦! 就可以以反问的语气说, all set 又例如说,大家一起分工完成一些事情, 当leader问你完成了没, 而你也已经完成你负责部分的时候，就可以讲 all set, sir! 就是说全部完成了

　 4 Wow! It's packed

　哇! 好多人啊

　感觉上刚从台湾来美国的人都只会说, It's crowded 其实还有很多类似的用法 例如有一次我去领足球赛的票, 现场也是挤得水泄不通, 就听到老美说了一句 It's swarmed 还有另外一次是去高尔夫球练习场, 到了那边也是完全没有空位了, 我们的领队就说, Damn! It's packed

　 5 That's fine Let's warm up first

　没关系, 让我们先暖身

　没关系你可以简单地说, that's all right, that's OK 或是 that's fine 而 warm up 就是指作各种运动之前的暖身操 例如有次我去学跳舞, 到了那老师就跟我说, Go grab a partner and warm up 这句话现在听来是很简单, 可是当时还真是听不懂说

　 6 Good game Man You took me easily 这是一场很棒的比赛, 你轻轻松松地击败我了

　Good game 这句话常见于打完球时, 通常我跟我的对手都会互相客套一下, It's a good game 要是我输了, 我就会这么说, Good game Man You took me easily 表示出自己输得是心甘情愿 要是真的输得很惨的话, 你还可以说, You really kicked my ass

　 7 You are better though I am just lucky

　其实你比较好啦 我只是幸运一点

　其实老美也是蛮虚伪的 有一次跟一个老美打网球, 结果被痛宰 没想到比赛完后, 他还很客气地对我说, You are better though I am just lucky 后来这句话我也学起来 有一次我去看我同学赛球, 我同学输了, 我就安慰他说, You are better though, he is just lucky 这样讲别人听来是不是觉得很舒服呢

　 8 Do you want a rematch

　要不要再赛一盘

　Rematch 字典上查到的意思是复赛, 可是老美这么对你说的时候是表示要不要再玩一盘 每次我跟我室友打球要是他输了他就会一直说这一句 Do you want a rematch 我当然是不会理他啦! 保持战果最重要了 这句话也可以简单地说, Do you want to play again 但是这二者都蛮常用的

　 9 No, I smell I need to go home and take a shower

　不要了, 我身上有味道了, 我必须回家去洗个澡

　中文里的臭算是形容词, 但是英文里的臭却是动词, 这也是很多人一直搞不清楚的地方 英文里的臭可以说成 smell 或 stink, 通常来说 stink 是比 smell 还要臭一点, smell 只是说有异味, 而 stink 则是指发臭

　记得有一次看电视影集 full house, 老爸问他儿子今天去动物园玩的如何 没想到他儿子只回了他一句, Camel stink (骆驼很臭) 真是好可爱的小孩啊

　 10 Let's call it a day 今天就到此为止吧

　这句话我常听老美说, 通常是一天辛苦的工作之后, 老美就会说 Let's call it a day! 意思是今天就只到这里为止了, 这意谓著我们可以休息了! 又或者是你去打球时也一样, 当你打得很累不想打了, 你就可以跟你的队友说, "That's enough for me Let's call it a day!"

1 height chart 身高表  7 scale 体重计  13 a snack 小点心 

 2 jump rope 跳绳  8 sweatshirt   汗衫  14 membership card 会员卡 

 3 barbell 杠铃  9 sweatband 吸汗带   15 sports bag 运动袋 

 4 dumbbells 哑铃  10 running shoes 慢跑鞋  16 water bottle 水壶 

 5 running machine 跑步机  11 ice pack   冰敷袋  17 Walkman 随身听 

 6 sweatpants 运动裤  12 towel 毛巾  18 locker 置物柜 

 

相关用语

1  stretch out 伸展运动 

2  warm-up 暖身运动 

3  How much do you weigh 你体重多少？ 

4  He's a well-built guy! 他的体格很好！  

5  How much can you bench-press 你可以举起几公斤的杠铃？ 

6  Can I see your membership card please 我可以看一下您的会员卡吗？ 

7  Do you work out 你有运动的习惯吗？ 

8  Don't forget to warm up and stretch! 不要忘记做暖身和伸展运动！  

9   Excuse me, is this machine free 对不起，请问这台机器有人用吗？ 

10  Can you show me how this works 你能示范给我看这个怎麼使用吗？  

11  Is this your first time here 你是第一次来这里吗？ 

12  She's got a great figure 她身材姣好。  

13  He's got a great body 他中等身材。 

 

俚语  Slang 

 

 My arms are killing me 我的手臂好酸痛。 

 I'm totally pumped! 我精力充沛！ 

 He's in shape 他的体型很好。 

 I'm totally out of shape! 我的身材完全走样了！ 

 No sweat! 简单啦！（ sweat∶汗；流汗） 

 iece of cake! 简单啦！ 

 He's a couch potato  

  他是一个电视迷。（ couch 是「沙发椅」，potato 其实是指 potato chips「洋芋片」；长时间坐 在沙发上拿著洋芋片吃并盯著电视看的 人，我们称为 couch potato 「电视迷」）  

 He's a fitness freak! 他是一个热爱健身运动的人！ 

 Wow! Check out his six-pack! 哇！瞧瞧他的六块肌！  

 

 

成语 Idioms 

 

pull someone's leg 开某人玩笑 

 这句成语从字面上看来是「拉某人的脚」，本意就是拉扯某人脚上的其中 一样东西（如∶鞋带）而使某人跌倒，后来引申为「跟某人开玩笑；开某人玩笑」。 

 

 

I didn't win the competition -- I was just pulling your leg !  

  我没有赢得那场比赛——我只是跟你开玩笑的！ 

Dialogue 1 

John is at the health club reception desk  

约翰在健康俱乐部的柜台。 

Clerk:   Good afternoon sir How can I help you 柜台人员∶ 午安，先生。我可以为您服务吗？ 

John:  Well, I'm a bit out of shape and I was thinking of joining your gym 约 翰∶ 嗯，我身材有点走样考虑加入你们的健身俱乐部。 

Clerk:   Great! That's what we like to hear at Florida Fun! 柜台人员∶ 太好了！我们很喜欢在「佛罗里达俱乐部」听到这样的话！ 

John:  Yes, but -- how much is the membership 约 翰∶  是啊，可是——加入会员要多少钱？ 

Clerk:  Let me check It's three hundred dollars per year 柜台人员∶ 我看看。每年三百元。 

John:  That doesn't seem too bad Can I have a look around before I decide 约 翰∶ 似乎挺不错的。在决定之前我可以先四处看看吗？ 

Clerk:  Be my guest Just let me know when you're ready and we'll get you signed up 柜台人员∶ 请随我来。当您准备好请告诉我，我们将会让您加入会员。  

 

 

Dialogue 2 

Tommy and Alison are at the health club It is Alison's first time  

汤米和艾莉森在健身俱乐部。这是艾莉森第一次到这里。 

Tommy:   Hey Alison! What are you doing 汤 米∶ 嘿，艾莉森！你在做什麼？ 

Alison:  What do you mean I'm going to do some bench presses! 艾莉森∶ 你这是什麼意思？我正要做一些举重（杠铃）运动！  

Tommy:  But you should warm up first -- and stretch too 汤 米∶ 可是你应该先做暖身——和伸展运动。  

Alison:  How come What difference will it make 艾莉森∶ 为什麼？有什麼差别？ 

Tommy:   It will stop you from injuring yourself and you won't wake up tomorrow morning with sore muscles 汤 米∶ 那可以防止你受到运动伤害，而且明天早上起床的时候才不会肌肉痛。 

Alison:  Oh I see Thanks for the tip Tommy! 艾莉森∶ 哦，我懂了。多谢指教，汤米！