健身后觉得身上的肉松了，怎么办

可以先买纤体爽

在晚上洗完澡后涂抹

并按摩

坚持做运动

过一段时间肉松自然就没了

注:一定要买紧肤爽

因为在运动后脂肪燃烧

肉会松弛

所以要一起用

皮肤松了是个好事情。。。但是如果是很明显的松的话要考虑脱水的可能。建议你每天多喝水，除此之外进行适当的力量训练。至于擦东西，个人觉得没这个必要，这些具有收敛效果的东西对皮肤都不怎么好。另外这个时候千万不要停止训练，因为虽然皮肤松了，但是这些松的皮肤下面还存有残余脂肪，能不能成功就看这个时候能不能坚持了。

是因为运动消耗能量，脂肪减少（是脂肪细胞体积减小），腹部脂肪层变薄，所以看着象肚子肉松。在这个过程中，腹部的肌肉是增加的，身体的各方面的机能都有所改善，对身体的良性影响较大，建议还是要坚持下去，只有健身才是对自己最有益的事。

第一，时间太短，效果自然不明显，还需坚持。

第二，强度不够，腹肌相对其他肌肉群来说是比较难练的，必须每天都给予足够强度的刺激，比如每天做两次，每次分三组，每组都应做到力竭为止（不少于20个），动作标准的同时要注意节奏（快起慢落），总之，第二天应有明显的酸痛感。

说到底健身最重要的就是：持之以恒，贵在坚持。

祝你好运