胆固醇高的原因

1 年龄因素

血清中的总胆固醇水平往往会随着年龄的增加而上升，但一般会在70或者80岁以后有所下降。绝经前后女性发生高脂血症的机会较其他时期多。

2 妊娠因素

在妊娠期由于母婴的生理需要，孕妇血清中的总胆固醇含量水平会较孕前有所增高。

3 饮食因素

长期摄入高饱和脂肪酸和高热量的饮食可导致血清中总胆固醇水平增高，平日喜爱食用动物油脂或者富含胆固醇的食物人群，其血清中的总胆固醇水平也容易增高。

4 遗传因素

血液中的胆固醇水平可收到遗传基因的调控，如家族性患有高胆固醇血症、家族性混合型高脂血症等家族遗传性疾病的人群均有血清总胆固醇增高。

首先，人群中有少部份人属于家族性胆固醇，这些人的胆固醇的敏感性非常强，饮食中稍有变化，即会造成胆固醇的异常升高，虽然这样的人很少，但往往很难控制。

其次，人体中胆固醇的来源分两部分，一部分来自于食物，由食物中的胆固醇直接供给，但只占体内全部胆固醇的20%，另外的80%由自身来合成，主要由肝脏合成。合成的原料是食物中的脂肪酸以及血糖代谢分解后的产物---甘油。

由于内分泌失调，肝脏会过多的分泌合成胆固醇，这种病人就是严格控制从食物中摄入胆固醇，他体内的胆固醇也是超标的，当然就更加要控制外源性胆固醇摄入了。但你如完全是个正常健康人，而且还坚持每天健身，那么每天吃3个全鸡蛋不但完全没有问题，而且还是必需的。

绿叶蔬菜莴苣生菜、菠菜、白菜，成为了我们餐桌上的香馍馍，特别是莴苣喔，长茎叶涮锅，板实的肉质茎秆还能够下锅炒着吃，红红火火聚在一起，任凭屋子外面“千山鸟飞尽”将洗好的莴苣斜切成丝或者片，撒上食盐腌制15分钟左右，挤干水分，然后根据自己的喜好，添加适当的调味品拌匀食用。胆固醇是人体不可缺少的物质。它分为高密度胆固醇和低密度胆固醇。高密度胆固醇是有益胆固醇。对心血管有保护作用同时增加身体的免疫力。低密度胆固醇高的话就容易患心血管疾病。

而其中胆固醇的合成原材料就是脂肪酸的代谢产物之一，如果它的产物太多，那胆固醇的合成也会越多，导致胆固醇会越高。当身体有特殊不同之处时，应该根据身体的反应进行安排运动量。

胆固醇高容易生病，胆固醇高的原因有很多，但最主要的原因还是肥胖和饮食不当，肥胖指的就是腰围和体重偏重的人，其实大部分肥胖的人胆固醇都是比较高的，饮食不当也是引起胆固醇高的主要原因，经常吃高胆固醇的食物就容易造成胆固醇高，比如动物的内脏，像肝脏、心脏之类的，其实胆固醇高最终的原因还得归结于饮食不当，因为肥胖多半都是因为饮食不当造成的，跟遗传也有一定的关系，但主要原因还是饮食不当。

除此之外还有两种人也是容易出现胆固醇高的情况，第一种是肝脏有问题的人，比如肝炎和感应患者的胆固醇通常都是比较高的，因为他们血液中的总胆固醇量会由于疾病的原因随之降低，这会对胆固醇的醇化产生一定的障碍，进而造成高胆固醇，第二种就是阻塞型黄疸，因为患有这种的疾病的人胆汁无法正常分泌，胆汁无法正常分泌就会影响胆固醇偏高，这类患者严重还会伴有心脑血管疾病，例如心绞痛、心肌梗死、心肌缺血等等。

还有就是经常吸烟的人也可能会导致胆固醇高，我们一直以为吸烟只有对肺不好，但其实并不是这样，吸烟损害的不仅只有肺，还有我们的血管壁，大量吸烟会使血管壁的脂肪累积，还有就是有的糖尿病人也会有胆固醇高的情况，所以说引起胆固醇高的原因还是很多的，但关键还是肥胖和饮食不当。

所以说为了防止胆固醇高，我们要规律我们的生活，健康饮食，并且要适当的进行运动，因为不仅胆固醇高很容易生病，肥胖也是很容易生病的，所以说减肥不仅仅只是为了美，还为了我们的身体健康。

如果只是单纯的胆固醇升高，那就属于高胆固醇血症。刚发现的话，建议通过饮食和生活调理，看是否正常，平时要低脂低盐饮食，适当的户外活动对于降脂是有利的。 高脂血症除了胆固醇升高外，多伴随有低密度脂蛋白升高。如果通过生活饮食调节不能降至正常，那就需要服药控制，总胆固醇升高一般首选他丁类药物。宜夜间睡前服用