足浴盆什么牌子好？足浴盆的正确使用方法

在中医学方面，有关记载说过，泡脚对我们的身体好处非常大，尤其是对于老年人来说，既舒经又活血，所以我们每个人在平时都应该泡泡脚，我们使用普通的盆泡脚也有一定的功效，但是使用足浴盆则会达到更好的功效，并且足浴盆还具有很多特殊的功能，来帮助我们提升自己的健康。我们要说的是足浴盆什么牌子好，一起来了解吧。

一、足浴盆什么牌子好

1、泰昌Taicn

上海泰昌健康科技股份有限公司(以下简称上海泰昌)，成立于1998年，是一家专注于健康保健器材设计、研发、生产和销售为一体的高新技术企业。经过19年的持续发展，现已是足浴盆行业的领导者，也是国内首家在足浴盆行业上市的企业。

2、皇威HUANGWEI

宁波皇威健康科技有限公司是国内早期生产智能养生器材类产品企业之一，并且是中国早期智能养生足浴器的生产厂家。公司毗领世界第一跨海大桥，与沪杭甬高速公路相通，交通十分便捷。

3、璐瑶LUYAO

浙江璐瑶电子科技有限公司、上海赛佗健身器材有限公司。公司前身是温州璐瑶礼品有限公司，至今已经走过十多年的历程。本公司专业设计、开发和生产“按摩棒”、“足浴器”、“按摩靠垫”、“足疗机”及“小礼品”等五大健身器材系列。

4、美妙Mimir

是一家专业生产足浴按摩器、按摩保健器、车载洗车器、按摩垫、电子秤等生活健康家电系列产品的生产营销型企业，具有年产300万台足浴按摩器、按摩保健器、车载洗车器、电子秤，年产100万台按摩垫的生产能力。

5、荣泰ROTAL

目前荣泰在设计、研发及制造的全过程中，浓缩了荣泰在按摩器械行业领域多年的品质积淀，为了顺应市场需要，荣泰通过原材料的优化配比，不断改进和更新工艺，以提升和保障产品品质。

二、足浴盆的正确使用方法

1、必须在桶内有水的情况下操作

2、插头从电源插座插上去或拔掉时，请务必要擦干手上的水后谨慎使用。

3、足浴是要注意温度适中(最佳温度在40-45C)，防止水温过高烫伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者。

4、足浴的时间在30-40分钟左右为宜，足浴过程中经常活动双脚。

5、饭前饭后30分分钟不宜进行足浴，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内腔血液减少，产生疼痛和不舒适，影响消化。

6、足药浴使用时，有些药物要用纱布包住过滤后放桶内使用，以防堵塞过滤网。

三、足浴盆如何选购？

1、足浴盆使用是否方便，是人们在选购时要注意一点。目前市场的足浴盆可以进行温度设定、时间设定、自动排水等多种功能。让您在热浪浴足中结合足底按摩、超长波理疗，透过脚底的全息反射区，使人体经络通畅，全身排汗，带动气血循环，并配以气波增氧，臭氧杀菌辅助，从而达到增强自身免疫力、自愈力，对病痛症状具有改善和康复的辅助效果。

2、同时我们还要选择品牌大、服务好、信誉好的产品，这样产品处理质量问题更加的有保障。

在上面一共为大家推荐了五个品牌，它们没有什么名次之分，都是能够进入排行榜前十的存在，我们如果要选购足浴盆，不妨首先考虑一下它们，相信一定不会让大家失望的，在文章中同时还为大家说明了使用方法，大家参考一下。

史密斯卧推架

平常卧推如果有条件的话，我都会抢这个史密斯卧推架，个人觉得比较容易保持左右发力的平衡，这个动作可以用于整体的胸部肌肉锻炼。这种复合动作我一般会放在胸部训练的最前面。

当然如果实在抢不到这个器械的话，也可以在健身椅上平躺用合适重量的哑铃来平板卧推，要注意体会目标肌群发力的感觉（其实很难形容具体发力的感觉是什么，如果是我，我就是想象是胸部发力驱动了整个动作）。

坐姿上斜卧推器械

这个器械用于上斜卧推，锻炼的是上胸，最重要的一点是要注意肩胛骨后缩，沉肩，避免肩部使力（自己这点之前一直没有做好，所以胸练了很久都没有什么进展）。

蝴蝶机夹胸器械

飞鸟夹胸（Pec Fly）可以使用的器械就是蝴蝶机夹胸器械了。除此之外，我还会加上一两个练下胸的动作，器械如下：

龙门架

练下胸我会使用龙门架做高位绳索夹胸，@一介粗人_ 也发过一个视频叫做用绳索夹胸如何训练上、中、下胸具体介绍动作的完成。其实龙门架还有很多别的作用，一会继续介绍。

双杠臂屈伸+助力引体向上

这个器械又可以用作练下胸，也可以用作助力引体向上。

背

练背的时候我最常做的几个器械动作有：引体向上、高位下拉、坐姿划船，着重于下背的有山羊挺身和利用龙门架的一个动作。

练下胸的器械也可以用来做引体向上，这种复合动作我一般放在背部训练的最开始做，可以调整合适的助力，体会背部带动身体向上，而不单单是靠手臂使力。