健身爱好者必存的肌肉照片都有哪些？

健身爱好者必存的照片，黑白色更让你感受到肌肉的力量！两名肌肉型男之间的对决就是这么粗暴狂野，在健身房可以直接这样拳打腹肌，救孩子这么炫酷，不仅肌肉紧实好看，还能更好的刺进腹肌的增长！不失为一种训练方法！

国际健身肌肉男模乌利赛斯一身威猛有型的肌肉是身材，除了有型就是好看，饱满匀称的胸大肌，饱满有型的三角肌和有型的麒麟臂，每一块肌肉都练得恰到好处，这大概就是它能在众多肌肉男模中胜任的理由吧！即使是黑白配色，肌肉身材也可以显露得刚刚好，也可以展示其最霸气侧漏的移民啊，毕竟这拉丝般形体的肌肉和刀刻般的腹肌、爆青筋的麒麟臂最能体现做为一名肌肉巨兽人的形象和模范！

舞台上的健美先生之所以能让爱好健身的人位置钦佩和尊敬，不仅仅是因其拥有一身紧致有型的肌肉身材，还因其达到这样肌肉巨兽人般的肌肉身材所付出的努力和艰辛，举铁的重量不是一般人所能够达到的！健身房里里你认为的肌肉怪兽们，并不是三两天的坚持，而是至少有5年以上的坚持与沉淀获得的！并不是所有人都能达到这种程度的！毕竟他们是以此为职业，每天不断的研究，不断的实践，不断调整和改进自身的优缺点的！

饱满大块儿的肌肉身材就是这么有型，这么自信和从容！正是因为自己扎扎实实的去做过了，去实践过了，才会让你感收到你的付出和努力知道的成果和收获，才真正体会到肌肉巨兽人的那种成就和霸气！

健身从来都不分年龄大小，只要你想做，一样可以获得和年轻人一样的肌肉型体，一样可以感受到不一样的人生和精彩！因为你选择了做自己想做的，喜欢做的事情，所以你会感受到充实和快乐！

爆青筋的不只是手臂，而像这样的爆青筋的麒麟臂就是你自己最好的证明和收获！只要你肯努力，没有什么做不到的！坚定的意志力和顽强拼搏的精神，会让你成为那个令你自己都很敬佩的人！加油！坚持下去吧！

男模的时尚健身方法

　在一切追求更新更快的现代，老一套的健身方式是不是已经让你无比厌倦了呢枯燥无味的健身房器械+百无聊赖的跑步机慢跑是何等的没有新意!想要健身玩出新花样，就来看看下面这7个新潮健身法吧!国内的健身方式已不能满足你的要求了吗玩腻了高温瑜伽、有氧搏击操、拉丁塑身、街舞，还想试试别的吗看看美国某个健身网站日前列出的超潮健身新方式。

　Budokon　武道魂

　武道魂由美国健身专家卡麦隆·夏恩(Cameron Shayne)自创。它结合了瑜伽、冥想的技巧，辅以饮食及行为的改变，不仅是肢体的锻炼，还包括了精神、生活层面上的训练。武道魂不仅在美国各大健身房蔚为风尚，更在日本女性间广泛流行。武道魂需要运用丹田力量，对深层的腹部脂肪有极佳的燃烧作用，同时，它又是一项全身性的锻炼，对消除水肿、塑造身体曲线也很有帮助。武道魂已经成为诸多影视明星的训练首选，梅格·瑞恩、珍妮弗·安妮斯顿都是武道魂的忠实粉丝，武道魂也已经成为健身中心的热门课程。整个武道魂课程包含40分钟瑜伽、40分钟空手道和10分钟的站立冥想，强调身心平和，旨在训练身体的柔软度、协调性。

　Indo—Row　室内划船模拟赛

　室内划船模拟赛是由原世界划船冠军乔许-克罗斯比(Josh Crosby)倡导的训练方式，与普通的单人室内划船训练不同，Indo-Row的参与者假设正在进行划船比赛，强调同组人员的协调同步运动。课程结束时还评出本次模拟赛的冠亚军进行点评。由于划船运动要求臂、腰、背、肩、臀等肌群同时运动，并可同时锻炼到有氧代谢系统和肌肉，因此无论目标是增肌、减脂还是塑形，划船从来都是最适宜的训练方式之一。Indo-Row训练方式模拟划船比赛的场景，可以使训练者的注意力从完成枯燥动作转移到为团队争取荣誉上，目前已经受到众多健身运动者的推崇，在全美各大健身房开展得如火如荼。

　Joneeba　学跳非洲舞

　随着拉丁舞、肚皮舞、街舞、乃至钢管舞进驻健身房，非洲舞也终于耐不住寂寞!与其说Joneeba是一种健身方式，不如说是非洲舞首度登陆健身房。Joneeba将瑜伽、伸展练习和非洲舞蹈结合在一起，揉合耸肩、抖胸、摆臂等夸张有趣的动作，粗犷而不失曼妙，风格自然、欢快，是欧美健身房里新兴的热门学跳舞蹈。长达1小时的Joneeba高强度练习通常伴随着节奏分明的非洲鼓乐进行，训练者跟着教练进行伸展、跳跃、舞动，体会着源自非洲原始部落的欢快狂野。

    Speedball　速度球

　想学学史泰龙、阿里、成龙的身手吗这原是拳王训练课程的一个组成部分。Speedball将有氧运动和力量练习结合在一起，短短的几分钟里就能使身体得到充分的放松和锻炼。初次接触速度球时，可以试着先用手掌轻推代替拳打，这样比较好掌握。最简单的打击方法是：握拳并且用力击打速度球，进而带动相应一侧的身体运动。当球在反弹板上弹到第三次，再用另一只拳以同样的方法击打速度球。速度球在击打时是有节拍的，不同的打法有着不同的节奏，可以单手击打，也可以双手交替击打。掌握好节拍是最主要的，要求运动者敏捷的动作、良好的身体协调性和节奏感。速度球运动对身体没有压迫性，不仅能有效锻炼心肺功能，而且能够帮助保持敏锐的反应，进一步改善手眼的协调性，增强上身力量，还可以通过调整运动强度加强对肌肉/骨骼系统的锻炼，持续锻炼心肺系统。速度球练习特别适合长期从事文案和使用电脑工作和学习的人群，能够使长期疲劳的部位得到真正有效的康复和锻炼。目前速度球的世界纪录是366拳/分钟。

　Tour de spinning　环法动感单车模拟赛

　动感单车(Spinning)1987年问世，近几年已经成为一项风靡全球的训练方式。在全世界80多个国家中，每天都有数十万人在参加动感单车训练。这种练习结合了音乐和灯光，充满活力，有利于提高心肺功能，同时还有利于预防小腿静脉曲张，提高身体的柔韧性和协调性。它的乐趣就在于可以找回久违的路上快感，而且不会受到灰尘污染。Tour de Spinning受环法自行车赛的启发，用45分钟的课程模拟了真实的环法自行车赛车过程，设计好的车道模拟了登山、爬坡、平路等车道，可以让任何水平的骑车者都能在室内尝试参加环法自行车赛的紧张刺激。

　Inter Sati　动态冥想

　这是由帕特丽西亚-马里诺(Patricia Moreno)发明的健身方式，Inter意指“意念”(intention)，Sati意指“不忘”(mindfulness)。这一健身方式结合了瑜伽、舞蹈和武术动作，强调的是意念作用。练习中，通过动态冥想，将注意力集中在以不同速度和强度进行的各种动作上，训练身心合一的境界，旨在使每个动作更准确更强健。IntenSati健身方式现已风行美国，IntenSati教学DVD被美国《健身杂志》评为“最佳10大DVD”之一，帕特丽西亚本人也被《Shape》杂志评为“改变世界妇女体形的10位女性”之一，美国《自然健康》杂志也用6页的篇幅重点介绍了帕特丽西亚和她的IntenSati健身法。

　Yoga Ride　动感瑜伽

　这是为普通健身者设计的训练方式，包括45分钟的动感单车训练，之后进行45分钟的静态瑜伽伸展练习，而这一切都是伴随着动感十足的流行音乐进行。这项练习的目的是让练单车的人进行充分的放松、练瑜伽的人进行足够的有氧运动，动静有机的结合是这一健身方式的最大特点。

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在时尚界模特总是少不了的重要人物，他们衬托出了衣服的时尚，走着各种光彩亮丽的T台。但模特的竞争激烈，能从其中脱颖而出的都是少数。那么，本期星座明星看看世界十大男模特之一马蒂耶斯·劳瑞森。马蒂耶斯·劳瑞森姓名：MathiasLauridsen中文译名：马蒂耶斯·劳瑞森、马蒂耶斯·劳瑞德、马蒂耶斯·罗瑞森生日：1984113星座：摩羯座出生地：丹麦哥本哈根身高：186cm发色：金色眼睛：蓝色胸围：36腰围：325兴趣爱好：足球、**、绘画出道年龄：19如何被发现：在大街上经纪公司：纽约NYModels、巴黎FordModelsEurop、哥本哈根ScoopModels来自丹麦的超模马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）是当今时尚界、服装界的名人，出道短短几年便成为全球身价最高的男模之一。马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）稳居权威国际模特网站50位世界顶级名模中第一的宝座一年以上。目前，马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）在最新出炉的modelscom最赚钱男模（TheMoneyGuys）权威排行榜位列第13位！马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）是男模中的全能冠军，无论是走秀、上杂志还是拍广告样样俱佳。他高贵如王子，俊美如精灵，优雅大方的步态，具有王者的风度。走过无数场秀，包揽了各顶级品牌的广告代言。马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）绝对有男模界无法撼动的地位。在马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）脸上能够看到一种安静平和的气质，一种静态的威慑力，能轻易凝聚众人的视线。马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）深谙走台、拍照的技巧，他是摄影大师DavidSims、InezVinoodh摄影棚里的常客，也是各大品牌广告中的主角，他拥有性感慵懒、斯文稳重、阴柔纤细等多重个性，也让审美观变得更多元化。2003年，19岁的马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）被星探在哥本哈根的街道上发现，从此一炮而红。马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）最特别的地方就是他左脸的一道淡淡的伤疤，他曾经说这是一个很长的故事。这个疤让他看起来带着点孩子气，却又十分的有男人味，介于男孩和男人之间的那种气质。马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）的脸上流露出一种淡淡的高傲，一种防备，一种不经意流露的美丽。这个拥有精致外型、优雅的贵族气质，让人敬佩的专业态度的男人，让人们看到了稍纵即逝的流行与经典时尚之间的区别。马蒂耶斯·劳瑞森（MathiasLauridsen）担当模特的品牌包括：迪奥（Dior）、CK（CalvinKlein）、马克·雅可布（MarcJacobs）、PerryEllis、DKNY、法国鳄鱼（Lacoste）、高田贤三（Kenzo）、汤米·希尔费格（TommyHilfiger）、波士（HUGOBOSS）和古驰（Gucci）等等。

刘星宇，中央电视台体育频道主持人、篮球解说员。清华皮划艇队的队员，2003年9月中央电视台《第二起跑线》 嘉宾主持，在“谁将解说2008北京奥运会主持人大赛”中进入决赛脱颖而出，成为2008年北京奥运会的解说员。

刘星宇身高为192cm，生日为7月4号，星座为巨蟹座，籍贯为山西运城，毕业院校为清华大学，所属频道为CCTV-5体育。

扩展资料：

刘星宇在“谁将解说2008北京奥运会主持人大赛”中进入决赛脱颖而出。2004年5月刘星宇获得新丝路&清华大学校园服饰大赛男模冠军。

在2000年12月、2001年12月，刘星宇任清华大学体育代表队“响箭”晚会主持人。2002年12月、2001年11月，刘星宇任CUBA东北赛区开闭幕式主持人。2002年12月，刘星宇任经管学院“冬情”晚会 主持人。2000年11月刘星宇获得经管歌手大赛 最佳表现奖。2001年11月刘星宇获得经管歌手大赛 最佳表现奖。

中央电视台——刘星宇