“翼状肩”“方肩”“猿手”“爪形手”“垂腕”征“勾状症”“马蹄内翻足”分别是什么神经损失所致？

“翼状肩”“方肩”“猿手”“爪形手”“垂腕”征“勾状症”“马蹄内翻足”分别是胸长神经损伤、腋神经损伤、正中神经损伤、尺神经干损伤、桡神经损伤、胫神经损伤、腓总神经损伤引起的。

1、翼状肩：由于胸长神经损伤引起的。胸长神经支配前锯肌和乳房，损伤可引起前锯肌瘫痪，出现“翼状肩”。

2、方肩：由于腋神经损伤引起的。肱骨外科颈骨折、肩关节脱位或腋杖的压迫，都可造成腋神经损伤而致使三角肌瘫痪，臂不能外展，三角肌区皮肤感觉障碍。由于三角肌萎缩，肩部失去圆隆的外形，称为“方肩”。

3、爪形手：由于尺神经干受损时，运动障碍表现为屈腕力减弱，环指和小指的远节指骨不能屈曲。小鱼际肌萎缩变平坦，拇指不能内收，骨间肌萎缩，各不能互相靠拢，各掌指关节过伸出现“抓形手”。手掌及手背内侧缘皮肤感觉丧失。

4、猿手：由于正中神经损伤引起的。运动障碍表现为正中神经支配除肱桡肌、尺侧腕屈肌和指深屈肌尺侧半以外的所有前臂的屈肌和旋前肌全部无力。由于鱼际肌萎缩，手掌平坦，称为“猿手”。感觉障碍以拇指、示指和中指的远节最为显著。

5、腕下垂：由于桡神经损伤引起的病人在前臂伸直时，可见腕、手指及大拇指不能主动伸直和外展;或嘱病人两手伸直，手掌合拢，然后令其两腕相贴分开两手，可见一侧手指不能向外离开而沿着对侧手掌向下滑落”的症状。病人握拳时可见腕下垂更为明显。

6、钩状足：由于胫神经损伤引起的。胫神经损伤后主要运动障碍是足内翻力弱，不能跖屈，不能以足尖站立。由于小腿前外侧群肌过度牵拉，致使足呈背屈、外翻位，出现“钩状足“畸形。感觉障碍区以足底面皮肤明显。

7、马蹄足（或内翻足）：由于腓总神经损伤引起的。腓总神经的分布范围包括小腿前、外侧群肌和小腿外侧、足背和跖背的皮肤，在胭窝腓总神经还发出关节分布于膝关节。

腓总神经损伤在绕经腓骨颈处位置表浅，最易受损伤。受损后，足不能背屈，趾不能伸，足下垂且出现内翻，成“ 马蹄”内翻足畸形，行走呈“跨阔步态”。感觉障碍主要在小腿外侧面和足背较为明显。

扩展资料：

周围神经损伤：

1、周围神经损伤，主要由于各种原因引起受该神经支配的区域出现感竟障碍、运动障碍和营养障碍。周围神经是指中枢神经（脑和脊髓）以外的神经。

它包括12对脑神经、31对脊神经和植物性神经（交感神经、副交感神经）。

2、周围神经损伤的原因可分为：

①牵拉损伤，如产伤等引起的臂丛损伤；

②切割伤，如刀割伤、电锯伤、玻璃割伤等；

③压迫性损伤，如骨折脱位等造成的神经受压；

④火器伤，如枪弹伤和弹片伤；

⑤缺血性损伤；肢体缺血挛缩，神经亦受损；

⑥电烧伤及放射性烧伤；

⑦药物注射性损伤及其他医源性损伤。

3、根据外伤史、临床症状和检查，可以判断神经损伤的部位、性质和程度。

参考资料：

-周围神经损伤

-翼状肩胛

-方肩

-猿手畸形

-爪形手

-垂腕

-马蹄足内翻

1松解拉伸肩内旋肌肉群（胸小肌、肩胛下肌、大圆肌、背阔肌）

2松解拉伸肩胛提肌、斜方肌上部

3加强前锯肌、菱形肌、中下斜方肌、肩外旋肌肉的训练

PS 在运动过程中，一定避免斜方肌上部过多参与。

1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积。

2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳。

3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大。

4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管。

5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折。

6、千万不要盲目抵制骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。

扩展资料：

肌肉力量练习注意事项：

1、用户在做肌肉训练前一小时，建议可吃些碳水化合物且低脂、容易消化的醣类食物，如杂粮面包、饭团或香蕉，来补充运动时会消耗的肝醣。

2、用户运动后再补充富含蛋白质的食物，如无糖豆浆，帮助修护运动后肌肉的微小撕裂伤。但不建议用户吃大量高蛋白质食品，以免加重肾脏负担，同时过多蛋白质，也会转换成脂肪，加重体脂肪的囤积。

3、久坐的工作形态，常让腹部、背肌缺乏运动而无力，下肢肌肉易流失，可做3运动来强化肌肉。运动时，以避免产生代偿性的动作且不会酸痛为最高原则。

-肌肉

如果没有开放性损伤(没有出血，表面皮肤良好)，24小时内冷敷，用干净毛巾包好冰袋敷在损伤处。可以消肿止痛。24小时内不宜使用促进血液循环的药物，包括口服药物、外用喷雾或膏药。运动损伤是指在运动过程中发生的各种损伤。

一、运动损伤有很多，比如擦伤、裂伤挫伤、肌肉拉伤关节韧带扭伤等。那么这些损伤的原因是多方面的，与锻炼者的基础和技能水平有关，也与运动项目的特点、技术难度和运动环境有关。主要原因是:运动前准备活动不充分，缺乏全身活动发热，特别是缺乏针对性的准备活动，使运动器官和内脏器官的功能达不到运动的状态，造成损伤。这里我们强调，体育课的每一节都要有准备活动，练习活动要在一次完整的热身后进行。有些同学不认真，敷衍了事，必须在老师的监督下完成。

二、思想麻痹是所有运动损伤因素中最重要的因素，经常在盲目和鲁莽中受伤。包括运动前运动服不合格、没有检查器材、预防措施不力、好奇心等，都可以直接或间接造成伤害事故。运动情绪低落，或者在害羞、害怕、犹豫、过度紧张时发生损伤。有时由于缺乏运动经验和自我保护能力，导致受伤。不科学的做法，不合理的方法，松散的纪律和技术错误都可能造成伤害。运动场地狭窄，地面不平，器材摆放不当或不牢固，锻炼者拥挤在一起或一起进行各种活动，容易相互碰撞。常见运动损伤的治疗这种损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤。前者有擦伤、裂伤、刺伤等。

三、后者有挫伤肌肉拉伤等。运动不仅能使人快乐，还能强身健体抵抗疾病。但在这些健身运动中，如果不注意热身运动、适度运动、正确的姿势和运动方法，就容易发生运动损伤，健身不当就会伤害身体健康。希望大家能够正确的进行体育锻炼，不要在健身的过程中不必要的伤害自己。这就是所谓磨刀不误砍柴工的道理。

年底了，感觉内地的红毯盛宴越来越多了。女明星们都牟足了劲在聚光灯下媲美。这不，靠 性感身材 出圈的迪丽热巴，又一次问鼎热搜。

刚参加完《星光大赏》的造型，以一袭高开叉闪片礼服惊艳四座， 真·美呆了！

吼吼， 背影杀 也是一绝啊，身材太诱惑。

这，就是传说中女星们人人追捧的 “蝴蝶背” 吧？好像长了一双天使的翅膀。不过也有人发现：热巴的 肩胛骨似乎有点突出？

好奇的我随手扒了下“蝴蝶背”（准确说法是 蝴蝶骨 ）的由来，才知道，原来这里面居然隐藏着 很大的 健康 隐患！

上对于“蝴蝶骨”的释义还是以宣扬 “性感美背” 为主。

但一些专业人士已经在打破“蝴蝶骨”的美丽谎言。认为： 这可能是一种不良体态问题，即“翼状肩胛”。

我们先来瞅一组盛传已久的 名品美背 。配上露背礼服后，乍一看是不是性感好看至极，让人有种想在她们背上滑滑梯的冲动？

但是你 细品，再细品 ，观察这些背影，有没有觉得哪里 怪怪的 ？

对， 两侧的肩胛骨太突出了！ 从形体学上来讲，这样的“蝴蝶骨”实际上叫 “翼状肩胛” ，说白了就是 病态的“肩胛骨外翻”。

稍微 抬个手扭个腰 ，肩胛骨就突出得非常厉害，很有可能就有“翼状肩胛”的隐患。

因为 正常 健康 的优美“蝴蝶骨” ，应该是像这样 两侧骨头相对平整地贴在后背 ，视觉上并不会太突兀。

而且是可以做到 舒展自如 的，尤其从侧面看 背部线条，平直流畅。

肩胛骨这个部位是靠人的 前锯肌和斜方肌 来提拉固定形态的。

如果肌肉无力，那么就会发生这种奇特的外翻现象。除了先天因素，大部分是后天习惯所致，比如 缺乏运动导致的前锯肌无力，“拉不住”肩胛骨。

那么你可能要质疑了：肩胛骨外翻难道不是 太瘦 的原因吗？瘦了骨头自然就突出了呀！

可是你看大幂幂够瘦了吧，背部却很平滑舒坦，肩胛骨几乎没有什么异相。

首先更正一个观点： 翼状肩胛是不分胖瘦的。 也会发生在很多大骨架且背部较厚的人身上，甚至还会有 局部的不对称。

即使保持自然状态不做刻意的耸肩动作，也会给人一种好像长了 “天使之翼” 的感觉。很多 身材爆表的超模 都有 不同程度的翼状肩胛。

这组对比图就能充分说明问题。（有些人的肩胛骨就很难收回去）

猜测是因为她们平时的 健身强度很大 ，过多地高负荷运动损伤到了背部肌肉。

包括芭蕾舞演员们，需要 长期的大幅度训练动作 ，为了展现形体美所练出的“蝴蝶骨”，看着居然有点心疼。

其实诱导出病态性质的“天使之翼”， 后天习惯多于天生因素 ，跟含胸驼背的根源道理相近。

看似美丽性感的“蝴蝶骨”背后，可能也是女性们的一部 血泪史 啊！

虽然蝴蝶骨听上去很美，但亲眼看到部分真实的所谓“美背”后，莫名感到惊悚~

翼状肩胛的危害性不可轻视！ 除了影响后背的美观，还会引发身体 各部位的疼痛或病变 。当然也分程度轻重，具体差别一对比显而易见。

一般来说，身体自然放松肩胛骨就会 贴回胸腔 （如果不能的话就要考虑是“外翻”隐患了），除非做些抬手动作会 短暂突出 一下。

对于特别瘦的人来说， 叉腰状态 下骨头外翻也会更明显些。

皮肉能包住大部分骨头， 尚属于正常的肩胛骨。

这样说来，我辛苦多年养成的“蝴蝶骨”还算 健康 范围内吧。小秀一波嘿嘿~

如何自测是否有“翼状肩胛”呢？ 首先得找对肩胛骨的部位哦！在家对着镜子就能观察出来。 （以下演示来源于小红书 @mimimia ）

如果你 肩膀比较厚 肉眼看不太出来，那就做个 反手动作 调动背部肌肉去触摸感知。

翼状肩胛主要是 “前锯肌”力量薄弱 引起，判断自己是否有这个问题也可以自测。

矫正方案就更简单了， 一个“猫弓背”上下用力 （发力点不是腰而是肩胛骨部位），每天坚持连续做15个，慢慢就能改善。

因为 摆出很多身体动作会影响你的判断 ，比如稍微抬个手我就觉得肩胛骨似乎有点要“飞”起来。

所以还是得在 挺直腰杆打开双肩并全身放松 的前提下去观察背部最准确。

而且穿 修身感的衣服 也能看出背部有没有明显的起伏感，自测下来感觉肩胛骨状态还是OK的。

体态问题受个人的日常习惯影响最大 ，如果你的翼状肩胛问题不是太大，靠这些简单的训练就能解决。

再配合穿一些 有线条感的硬挺材质单品 ，也能完全掩盖背部的缺陷。

但是过于严重的外翻，可能是病变的前兆，最好还是找骨科医生帮忙矫正~

健康 又美感的“蝴蝶骨”，实在太养眼了！所以大家在练背时一定要按照 科学方案 进行，适度就好，不要盲目地为了所谓的流行审美，而拼命塑形折腾身体哦。

现在在下班之后愿意去健身的年轻人越来越多，所以市面上的健身房也越来越多，很多年轻人下班之后都会去健身。健身房里面一般都会有很多的健身器材，但是如果健身器材使用不当的话，可能直接会造成身体的损伤，最常见的就是扭伤，还有一些人在操作不当的时候容易出现被砸伤的情况。

一、健身器材使用不当对身体的危害

健身器材如果在使用的过程中操作方法不对的话，非常容易导致肌肉拉伤或者是身体扭伤。虽然大多数的拉伤或者是扭伤很大原因是因为做运动之前没有做好热身运动，但是如果在健身的过程中运动量太大，也非常容易导致肌肉拉伤或者是韧带拉伤。尤其是有些人在健身的过程中用了那些超过身体负荷的器材，就非常容易导致腰扭伤，甚至有些人可能堪重负，直接被健身器材砸伤。

还有些人在健身的时候，健身器材使用不到，导致手掌或者是其他身体部位被割伤或者是被磨伤，出现起泡的现象。健身器材在使用的时候，如果不恰当的话最严重的就是导致身体脱臼或者是出现骨折。

二、在使用健身器材的时候要注意什么

为了避免在运动健身的时候出现问题，大家在使用健身器材的时候，一定要在专业教练的指导之下操作，尤其是那些刚刚去健身房，对于健身器材不了解的人。之前没有用过健身器材的人，一定不要轻易的去尝试健。在健身之前，一定要选择自己合适的器械，并且要提前做好热身运动和拉伸，先用缓和的方法来锻炼，避免被健身器材砸伤。为了自己的身体健康和健身安全，去了健身房最好找一位靠谱的健身教练或者是有经验的老手来帮忙指导。