健身用的双脚踩着、双手上拉圆形松紧带叫什么？

力量器材：

自由力量和综合力量，包括：模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、

哑铃，杠铃都是，应有尽有。以及一些室内和室外的健身器材，这里就不详细列举了。

有氧器材：

跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。

椭圆机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

划水器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

美体机：可对腰部、背部作放松按摩。

另外还有 划船器、握力器、美腰机、动感单车等等

绑在脚上跑步的沙袋叫“沙绑腿”。

绑腿又称护腿，是一种腿部防护措施，主要作用是保护腿部，可在行军过程中减少腿部受伤可能 性。打绑腿在户外运动中也是被广泛运用的，专业的户外爱好者在出行时都会打上绑腿。

沙绑腿可以分为土，沙，铁沙等材料，越重就越容易下坠。

好处就是增加腿部力量，改变动作速度。 

坏处：长时间使用会影响腿部血液循环，导致静脉扩张．

建议：合理安排使用时间和次数，保证腿部血液循环顺畅。

扩展资料：

沙绑腿的使用建议：

1、训练速度绑在双腿上即可，同时训练腰部力量。力从地起，腰部是中轴。不过沙袋的重量要根据年龄和力量选择，不要一下子选择过重的沙袋，如果拉伤或是肌肉劳损就得不偿失了。

2、如果是5000米，不需要沙绑腿。100米， 400米，1000米 可以使用。也可以用作练习弹跳，比练习速度更有帮助。

-绑腿