怎样才可以成为健身教练

健身教练是一个复合型职业，做健身教练首先就要有专业的健身技能。而作为新人想做健身教练就必须经过专业系统的培训，从基础的理论实践开始学习，循序渐进不断的深入，从而掌握健身教练所要学习的所有技能，比如：国家职业资格认证、小器械使用、运动康复、运动营养、FMS功能性筛查、私教普拉提、功能性训练、CPR、孕产课程等等。

成为健身教练除了要有专业的技能知识外，还需要的是职业素质，不光要学会和会员保持良好的关系，还要积极健康的引导会员养成良好的健身习惯，并学会器械归位，营造健身训练良好的环境。健身教练可以说是会员的朋友，自身足够优秀就能够通过自己影响会员;除了专业的技能和职业素质，还有就是个人能力的提升，健身行业处于发展阶段，要求健身教练不断学习新的健身技能，拥有良好的沟通，让会员真正可以理解教练所教授的知识，因此需要健身教练有一定的学习和沟通能力。这个在成为健身教练之前，在培训健身教练学校里就要形成这样的意识，换句话说服务人群的高度决定所付出的努力和收获的东西。

泰森是拳击运动员，前世界拳王。巨石强森是一个演员，请问这要怎么比？如果非要比，那要不要加上李小龙、李连杰、甄子丹，还有施瓦辛格和史泰龙。看看他们能不能打过泰森？

有人会说了，人家巨石强森以前也是WWE的职业摔角运动员好不好？身高1米95，体重118公斤的强森，比起身高1米78，体重100公斤的泰森，整个大了一号。凭什么不能与泰森一战呢？

这您就错了。因为WWE本质上只是一个 娱乐 节目，而并非是什么 体育 比赛。WWE里面的对决，剧情都是事先安排好的。所以，无论巨石强森在WWE拿了多少个冠军，他也永远只是一名演员，从来都不是真正的运动员。

当然了，从事WWE工作，同样需要一身发达的肌肉，需要身手矫捷。无论是力量，灵活性，还是出拳的力量以及抗击打的能力，都远不是普通人能够相比的。但是，比起职业拳击的拳王，简直弱爆了。而迈克-泰森，他可不是一般的拳王。泰森是拳击 历史 上进攻最凶残最嗜血的拳王，是那些演员能够与之对抗的吗？

如果您看过WWE，一眼就能知道那是假的。WWE一个主要特点就是动作都特别夸张，花哨而不实用。比如说，当对手被打晕之后，这边的选手不但不趁机攻击，反而去和观众来互动。甚至，他们还会爬到绳圈上去，然后很夸张的跳下来去击打已经毫无还手之力的对手。还有把对手抗在肩膀上往地上摔的，难道他们不知道，摔一下肯定没有用拳头打伤害更大吗？WWE有时候看起来很血腥，甚至还有拿着椅子砸人的。但那都是为了增加节目效果而已，实际上打的都不严重。

但拳击就不一样了。拳击是真正为了击倒对手而准备的，我们都知道，要打倒对方，最好的办法就是打头。我们看泰森的比赛，经常是比赛时间非常短，甚至几十秒就把对手OK了。这是因为，重量级拳手的出拳都是非常重的，即使同样是重量级拳手，也不可能承受的了对方的重拳。所以，重量级比赛中，如果被对手一套组合拳结结实实的击中头部，那就胜负已定，根本不用再继续了。

所以，看过真正的拳击，还有UFC、MMA比赛的人，再看WWE，就会觉得特别着急。明明对手已经把头暴露出来了，你干嘛还往身体上打呢？只要一拳击中他的太阳穴，对手就不可能再站起来了。当然了，任何节目都有自己的受众存在。我们也不能说人家WWE不好，因为它同样非常受到欢迎。但必须承认，WWE只是 娱乐 节目而已。参加WWE的都是演员，并非运动员。

这个区别，就决定WWE出身的巨石强森，肯定无法与泰森单挑的。即使是强森的身高体重都占绝对优势，他出拳的力量也远比不上经过特殊训练的泰森那么大。虽然在WWE的经验十分丰富，也拍过大量的动作**。但是巨石强森只能算是健身和格斗的爱好者而已，与专业运动员相比，他的能力和意识都永远无法迈进那个门槛。即使是现在，已经53岁的泰森，依然能在单挑中秒杀强森，没有任何悬念。

当然了，如果是拍**，那么泰森就不行了。就算是体重70公斤的甄子丹，也能轻松击败泰森。

这个问题十分可笑，太小看职业拳击运动，太小看曾经的拳王泰森了！用网上流行的一句话答复“不要拿你的业余爱好，去挑战人家的吃饭本事！”

首先来看看强森：

1972年出生在加州海沃德市的强森曾经是一位WWE选手，此后又因为在**中饰演各种硬汉角色而出名，成为了著名的演员和制片人。他曾经出演过《木乃伊归来》、《蝎子王》、《速度与激情》、《地心历险记》、《勇敢者的 游戏 》、《摩天营救》、《狂暴巨兽》等等影片，是一位多才多艺的巨星。

但是需要说明，强森参加的WWE是职业摔角表演，并不是真正的竞技比赛。比赛中的各种动作基本都是事先设计好，桌子、椅子等等道具也都是特制的，不会对人体造成伤害。双方进行在事先都要进行多次演练，就是为了相互配合好，避免造成受伤。当然进行表演也必须有一副好身板，否则也禁不起摔打。但是强森从来没有真正从事过竞技格斗，对于专业的躲闪技巧、发力方式、核心战术等等可以说完全不懂，基本相当于一个门外汉。

再来看看泰森：

1966年生于纽约黑人区的泰森曾经因为打架斗殴，住过少年拘留所，并且被高中开除。后来成为泰森师傅的库斯·达马托看中了他的潜力，告诉泰森“ 你有两个选择。第一是你可以跟我学习拳击，把自己的力量和愤怒发泄到拳坛，成为明星；第二是你继续跟着混混们打架斗殴，最终或者死在街头或者在监狱中度过一生！ ”于是泰森选择了打拳，并成为举世闻名的拳王。

1986年泰森击倒了伯比克，年仅20岁就夺得了WBC拳王称号，并成为拳击史上最年轻的世界重量级拳王。此后，他又先后战胜詹姆斯·史密斯和托尼·塔克，成为 WBC、WBA和IBF三大拳击组织公认的世界重量级冠军。巅峰时期的泰森就是活在职业拳击赛场的恐怖猛兽，在重量级拳坛他成为全世界所有职业拳手最不愿意面对的怪物。

在泰森职业生涯里，有无数拳手被打伤甚至因此退出拳坛。拳手马克·杨格一个回合就被泰森击倒并打碎了面骨，倒地后裁判告诉他“你的脸被打歪了！”。WBA 世界冠军詹姆斯·史密斯与泰森打满了12个回合，但是赛后检查发现他的肋骨被打断了3根，左耳被打得失聪。另一位著名拳手拉多克在与泰森的比赛中，下巴被泰森击碎，赛后由于脸部肿胀已经几乎不能说话。 前奥运会冠军迈克·斯平克斯带着31战全胜的成绩迎战泰森，可是仅仅91秒就被KO，由于产生了心理阴影，他从此退出了拳坛。

对于没有受过专业训练的业余选手来说，能够同二流职业拳手抗衡就已经是了不起的战绩了！至于想要跟拳王对战，那只能说是痴心妄想，自找苦吃了！

有人可能说参加WWE比赛的强森身体强壮，高大，有一副好体格，所谓身大力不亏，足够进行格斗了。但是别说强森的身板了，就连NBA的奥尼尔都无法跟泰森角力，更不用说强森了！没有对比就没有伤害，先放一张强森跟NBA的明星站在一起的照片吧。

同巴克利和奥尼尔相比，强森就明显小了好几号，让人感觉非常纤细苗条了！但是，就是NBA的著名强力中锋奥尼尔的力量也无法同泰森相比。他们在一次会面的时候曾经掰过手腕，泰森没有怎么太费力就赢了大鲨鱼，更不用说强森了。

这还是单纯的比较力量，如果再加上速度、技巧、抗击打能力等等，强森完全不是泰森的对手！在格斗上，双方根本不能相提并论！

泰森是世界最具统制力、摧毁力的“野兽″般的重量级拳王，巨石强森是美国 娱乐 类摔角杰目的著名演员，泰森拥有强势K0巨石强森的绝对实力。

道恩强森，别名巨石强森，1972年5月2日生于美国加州海沃德市，身高1米95，体重118公斤，职业:摔胶手、演员。主要成就:WWE冠军X6，洲际冠军X2，WWE双打冠军X3，2000年皇家大战优胜者。26岁开始加入世界摔角联盟。2001年开始进军影视界至今，拍过数部**。

对于那么多的WWE冠军头衔，就必须说一下WWE。WWE绎成中文是世界摔角 娱乐 ，它是世界级的 体育 娱乐 和媒体整合么司，旗下有三套杰目。比赛胜负都是有剧本并且规定了胜负的。它并不是竟技运动，和摔胶有很大的区别。

拳击是对抗激烈的竞技 体育 项目，它是以击打击倒对手和防御被击打为目的的。而泰森正是这种对抗激烈，击败击倒对手竞技项目的王中王。

巨石强森有发达的肌肉，典型的肌肉猛男。但是他的职业是演员，他训练的是让摔角中如何让动作更具欣赏性，类似于我们动作片中的对打，是事先设计好了的，出拳击打和抗击打是不练的。这本身就决定了他对抗拳击是不会取胜的，即使不是泰森，而是任何的一个职业重量级优秀拳手，都可以在对抗中击败他。

巨石强森在身高体重对泰森有优势，但泰森历来都是以小搏大，并击败击溃对手的，泰森对战的职业拳手平均身高超过他12公分。所以强森的身高体重的优势，在泰森这是不会起任何作用的。泰森是力量、速度、抗击打、移动速度，全面型的拳击专家，没有弱点。同时代那么多身高体重都超过他的，世界一流的优秀拳手，都在他疾风暴雨般的组合拳，一拳击穿20多公分的水泥墙的摧毁性重拳的击打下，轰然倒地。而没有任何专业拳击训练的巨石强森，在泰森快速的一套组合拳，然后一记后手重拳的打击下，是绝对抗不住的。可以断定，泰森一次快速组合拳进攻加上一记后手重拳，巨石强森会如同一填墙一样倒在地上。

对于这个问题，作为20年的搏击爱好者，和近10年的搏击学习着的我很有回答的权利。这个答案是明确的，在无意外的情况下泰森毫无疑问会是胜利者。以下是我的具体分析:

一、经历和背景。

强森－上面说明的是摔跤手，演员，制片，配音。不得不承认强森有着强悍的体魄，魁梧的身材，加上摔跤手的经历，可以说强森是一个很厉害的人物。但同时，我们也知道WWE表演成分居多。所以强森的重心任然是表演。

泰森－中定义为美国著名拳击手、拳王。当然不用这个定义大家都知道泰森的名气与实力。在拳击中涌现了很多拳王，而 历史 留名的，拳击的****，恐怕也只有泰森与阿里两位拳王。单丛荣誉，我们可以相信拳王泰森的实力。

二、职业搏击与功夫演员或者健身教练的区别。

近年来自媒体的发展，我们在网上看到了不少职业选手与健身教练的对战，几乎每一场对战都是职业拳手，毫不费力的击败魁梧的健身教练。搏击需要的是速度，力量，与反应。而健身只求身材魁梧，吃蛋白粉，各种高蛋白，自求肌肉快速长大。这恰恰与搏击背道而驰。泰森对战强森，就是一个职业选手与健身教练的区别。

三、战绩

这是对前面证明的一个补充。 泰森在入狱前的职业战绩42战41胜，而且对手全是拳击中的精英。

而强森，出了WWE的表演赛，就是**中的更专业的表演。

所以泰森对战强森结果毫无疑问，泰森完胜。

泰森肯定打得过巨石强森。首先要明确的一点就是职业格斗家与业余格斗家的实力差距是非常大的。

泰森是正儿八经的世界重量级拳王，也是史上最强的世界重量级之一，重拳能够摧毁任何强悍的对手。

巨石强森是摔跤世家出身，主要从事 体育 娱乐 WWE和拍**。虽然有着强悍的身躯，但是格斗实力一般，很难与泰森一较高下。

泰森是最年轻的世界重量级拳王，也是拳坛最伟大的世界拳王。巅峰时期的泰森，堪称完美，几乎没有对手能够扛住泰森的重拳。泰森的摇闪突进击打技术，练到炉火纯青的境界，靠近对手时，重拳就能撬开对手严密的防守。

巨石强森是笔者非常喜欢的巨星，非常励志。

相信很多人都是通过WWE和**，认识巨石强森的。巨石强森有着优秀的演技和格斗技术，格斗实力对付二、三流职业格斗运动员，应该绰绰有余。但是对付泰森的话，只能自讨苦吃。虽然巨石强森的身体素质非常不错，也很难扛得住泰森一记重拳。

能不能打的过先放一边，就这个问题本身来说这次是大有进步哦～甭管怎么说这次泰森是和人打；比泰森能不能打的过孙悟空，泰森能不能打的过奥特曼问的稳重多了，过年就长一岁了看来变化挺大啊。回答问题：我觉得泰森必定会赢，强森年轻时玩过WWE，虽然很多人说WWE是表演都是假的，可毕竟也是摔角运动员，所以说有些人也别把他说的那么菜，但是泰森作为拳击史上最伟大的重量级拳王之一，可谓真正的“搏击之王”，所以他俩打估计一个回合内巨石强森会被KO吧！

挺喜欢强森的，但是和泰森比打架，恐怕强森会被泰森这个专业打架人士安排的明明白白妥妥贴贴。

泰森是职业拳击手，强森是职业摔跤手。泰森178cm，200kg。强森195cm，218kg。

两个人都不是人，都是神。因此，他们两个要打的话，一个有身高的优势，一个有凶猛上的优势，还真不好说谁会占上风。

个人感觉泰森能赢，毕竟他是通过打冻牛肉练出来的，并且，拳击赛场上残酷的狠，真得是关乎生死，比摔跤要狠一些，要硬一些，对人的意志力有更大的挑战。

所以，果真两人对打的话，纵然强森有身高和体重上的优势，但并不一定能打得赢。

结果不一定吧，都很有实力，但我还是相信专业，而且实力资质绝对是个人打拼和群众见证过来的！他们的身份和职业不一样，所以不打肯定不知道，而且泰森的实力是有目共睹的，绝无虚假！强森呢毕竟我们没看过他的赛季！所以我觉得还是泰森比较专业点！就像李连杰和成龙都是武打明星但各自的风格和形象不一样！角色制定的人物也不一样！

做一名健身教练需要哪些知识，怎样入门

健身教练是个靠专业知识与技能吃饭的职业。作为一名专业的健身教练，需要掌握的理论知识有运动心理学、运动生理学、运动生物力学、解剖学、康复学等。另外，他们还需要掌握各种健身器材的使用方法和它们的锻炼效果，学习各种运动的动作，以及掌握心肺复苏技能。

做一名健身教练需要那些必备的 怎样入门

我是一名健身教练 我来回答你的问题：

做健身教练的最基本要求就是你喜欢这项工作 此外你如果曾经有过从事过某种运动的经历或者有营养科学的相关知识就更好了 当然如果想成为一名优秀的教练还需要考取证书 但这个环节需要你在入行后解决

一名健身教练需要必备的条件如下：

1、首先需要掌握行业最基本的专业知识，包括解剖、营养，生理等，还需要掌握一些销售、交流技巧等社会经验 。

2、作为一名健身教练，平时除自身参加有规律的健身训练外，更重要的是，加强业务学习。3、要有长期的学习计划，要有耐心、有恒心。不能一遇到困难就停止不前。

4、只要坚持不懈，日久天长，你的业务水平就一定能够有所提高，成为一名合格的高水平的健身教练。

做到以上4点，才算入门。

做一名健身教练需要哪些证件

作为亚洲形体健身学院毕业的学生，我告诉你要专业证书和国家证书两类才可以

做一名健身教练首先要考取的是国家健身教练职业资格证书。初次之外还可以考取国家运动营养师证书、国家运动康复师证书、AFAI国际私教证书、功能性训练认证证书等。

虽然对于健身教练教练证书是能力的一种证明，不过在真正的从业过程中过硬的实战技能才是健身教练生存的根本。

健身教练需要哪些专业知识

现在做健身教或是私人教练都要有国家认可的健身教练资格证书。

一般有这几种：私人教练证书、健美操指导员、健美指导员等。

考不同的证书要具有不同的要求。但不管你靠那种证书，其中最重要的是，你必须在这方面有一定的成绩！如果你只有理论知识是肯定不行的！而且你必须有所针对的选择，健身的方式有很多：健美操、器械、有氧、愈加、武术、搏击等。

健身教练证书，作为一名健身教练，需要哪些认证

国内健身教练认证：由国家体育总局举办，目前中国比较知名的有“健身指导员”、“健美操指导员”，目前两者都分为3级、2级、1级和国家级。在2009年国家有相继出台了针对私人教练培训颁发的《国家健身教练职业资格认证》

AFAA：美国有氧体适能协会认证的专业健身指导员资格。AFAA资格认证体系已被世界73个国家引进，在健身行业率先创立了有氧运动专业教育体系，其标准得到世界健身业的公认。持有此证书可以在这73个认证国家的任何一家健身中心任教。

ISSA：国际运动科学协会认证的高级私人健身教练资格，分为很多种，最著名的是cft认证，分为CFT－1,CFT－2,CFT－3和MFS，其中MFS是大师级私人教练。

IFA：国际健身协会有氧训练师认证。

AFPI：亚洲体适能专业人员学院正式颁发的证书，持有这个证书的教练可以在亚洲任何一个国家的任何一家健身中心任教。

教练资格证书有很多，统称为体适能脚镣认证证书，现在国家也有指定的教练员资格认证证书。好多证书我基本都学过，下面简述一下：亚洲体适能注重安全，韦德注重练习肌肉，飞萨弗的核心锻炼比较好，国家教练资格认证注重实操（因为是后建立的培训机构所以比较全面平均）。健身教练可不是单单一个证书就算是优秀的教练，比方说，控制体重、产前产后、增肌减脂、个性化特色训练，操课方面也最好要懂点。真想做健身教练，要有个不断学习，不断进步的决心！祝你在健身教练道路上再接新高！

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