健身教练资格证有哪些？

健身教练证书都有什么？

1、国家级证书

国家健身教练资格证书，国家运动营养师证书、国家运动康复师证书。

其中国家健身教练资格证书分为初、中、高、指导师、技师，五个级别，目前在实施的有4个级别。

零基础的只能考初级，国家一级运动员或大学体育专业本科以上学历可以从中级开始考。

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2、国际级证书

AFIA——Asian Fitness Industry Association (亚洲健身行业协会)

ACE—American Council on Exercise（美国运动协会），是国内许多健身机构认可度高。

NSCA—National Strength and Conditioning Association（美国国家体能协会）是全球体适能领域中最具权威的专业组织，现有会员近30000名。其颁发的资格证书NSCA-CPT得到了全球54个国家的认可。

ACSM—American College of Sports Medicine（美国运动医学协会）是全球最大的运动医学行业协会，是被世界公认为在运动医学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、健康关爱等领域中的行业权威，有超过25000名专业会员遍布世界44个国家，现在每年有数以千计的会员参加认证考试，增速惊人。

NASM—National Academy of Sports Medicine（美国国家运动医学会）目前拥有超过10万名会员。其私人教练认证也是被广泛认可的。

如果你拥有1个以上的国外权威机构认证，在私教领域含金量会提高不少。

这五大证书是在全球知名度较高的，但是在国内还是比较认可国家级的证书，当然如果能够拿到其中一个的话也是错的。也算是为自己增值。

3、协会级证书

例如北京健美协会、中国健美协会等，协会类证书较国家级和国际级之后，属于民间组织，认可度有限。

4、学院级证书

学院类的证书是毕业学员所在学校颁发的。

健身教练资格证也就是大家所说的国职，国家体育总局认定的健身教练从业资格证书。此证书分为初级中级和高级，考的话并不是很难，但是也要是你有一定的专业技能，不能说随便去个人看几天书就能考的。

一般如果想从事健身教练职业的朋友有个初级证书就够了，但是想要更好的发展或者想当健身教练导师的话高级的证书还是需要的，这个大家可以视情况选择自己所需要的。

健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

抗阻训练技术（12块肌肉）。

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。

阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。

伸展练习考题（13块肌肉）。

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式：主动伸展、被动伸展。

一、国职证书

国职证书算是健身这一行中最为基础的证书了，当然这并不是说这个证书很好考，而是说它的含金量是很高的，这是国家承认的专业证书，发证的单位是国家体育总局，当然这个证书并不是一个准入证书，而是衡量大家水平的一个证书，很多的高档健身会所就会要求健身教练拥有健身教练职业资格证书。

有两种方法，第一种就是有相关工作经验的人可以直接报名参加考试，在国家体育局的官网上报名，然后经过一周的统一培训就可以参加考试了，考试合格就可以取得证书了。

第二种就是没有任何基础的人可以选择一个合适的机构来学习，当然这个机构是需要有一定的资质的，比如星航道就是很不错的，在培训时间满了之后就可以报名考试了，通过的概率还是很高的。

二、国际证书

除了国内的证书外，还有很多国际证书是可以考取的，目前为止考得比较多的就是IFBB国际私人教练认证证书，这个证书的含金量也是很高的，全世界有一百多家都是认可这个证书的，可以在国内使用，也可以在国外找工作。

这个证书的考取就必须要通过专业的培训之后才可以报名了，在国内拥有培训资格的机构并不多，大家可以直接参加培训考试，短时间内就可以取得这个证书。

当健身教练，想找到好工作，拿高薪，一定要考高含金量证书，比如国家认证的

国家运动康复师证书以及国家运动营养师证书。

健身教练证可以分为三大类：国际证书、国家证书、健身协会或者专业证书。

一、国际证书主要是AFIA国际高私证书，这个证书被全球168个国家认可，有求职“绿卡”之称。一般考这个证书的都是在职教练或者比较有经验的健身爱好者，难度比较大，不建议0基础学员单独考取。

二、国家证书，也是行业内含金量最高的证书，主要有：国家运动康复师证书以及国家运动营养师证书。国家级别的证书都是作为健身教练需要必备的证书，也是入职健身房的必备证书。 推荐去#星航#道，毕业可以考取国家运动营养师证书，国家运动康复师证书，AFIA国际高私证书和CBBA证书。

三、健身协会或者专业证书。这类证书主要是CBBA证书等。这类证书的要学习的内容比较丰富，考试的话也比较好考。

健身教练证考试方式：通过专门的证书培训机构培训7天后进行证书考试，或通过在技能培训学校，经过系统的学习后参加证书考试。想要学习健身教练课程推荐选择赛普健身。

报考健身教练条件：

1、取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2、经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

3、中级健身教练需连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

4、取得一级及以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。

5、取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500小时以上。

6、取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书。

随着健身市场的快速发展，大中小城市各级健身房健身俱乐部迅速崛起，健身产业的发展需要大量的专业人才，因此健身教练的队伍不断壮大。所有人都希望通过正规培训来做健身教练。

但是做健身教练最重要的一点就是要拥有专业的健身教练资格证，那么对于健身教练资格证怎么考？有什么要求呢？这个问题就比较想了解，下面就让小编为大家详情介绍。

健身教练资格证怎么考？有什么要求呢？

健身教练资格证怎么考？

报考健身教练资格证最直接的方式就是去国家体育总局指定的健身教练国职考证基地进行报名，然后参加为期7天的培训，考试通过即可获得健身教练国家职业资格证。费用大概在3300元左右，但并不是固定的，因为考试分为合格与未合格之分，假如考试未通过需要补考的话，则需要缴纳一定的补考费。

零基础人士，不仅仅需要考取健身教练资格证，还需要学习专业的健身教练本领，可以到经过国家体育总局授权的健身教练培训学校参加1—3个月的专业培训学习，在获得健身教练资格证的同时成为真正的健身教练。在一线城市，一般学费在一万到二万左右（包含考取健身教练资格证费用）。

健身教练资格证考取有什么要求呢？

其实考取健身教练资格证不是一件难事，只需要身体健康没有重大疾病，年龄和身高要求达标，基本上没有什么特殊的要求了。

但是考健身教练资格证是需要有着丰富的健身知识和能够熟练操作健身设备的。对于没有经验的零基础的新人来说，想要通过健身教练资格证考试不是一件简单的事，是需要学习相关的知识才可以的，这样就可以去专业的健身教练培训学校去学习。

上海体适能健身教练培训基地，是国家职业资格鉴定第113所；导师团队由国家级导师和行业精英组成；配备有高科技的智能私教设备；

作为国职考试基地场地，学员对学校环境都熟悉，无意中减轻了考生压力，更有助于学员发挥真才实学，国职通过率90%以上长期保持行业状元；学成后推荐就业，合作的健身企业遍布全国各地。

健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院，免住宿费免终身复训报销路费，吃住训一体化全日制系统培训模式，每个月均安排考证，按照老师教的多加练习，通过率挺高的，考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：

（1）体能

1）男生：

初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；

中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次

高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次

2）女生

初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次

中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次

高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒

（2）实操

1）初级

抗阻训练（46 分）：

器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作

库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；

静力性伸展练习（32 分）：

抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；

考试时间：10 分钟。

（2）中级

1）抗阻训练

A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；

B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；

C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；

2）PNF 伸展练习（13 分）：

3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；

4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；

5）考试时间：10 分钟。

（3）高级

1）按顺序进行下列四项考核：1动态伸展，2平衡，3灵敏，4爆发力；

2）考试时间：15 分钟。

3理论

（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；

（2）参考书目《健身教练》第二版；

（3）考核时间，60分。