坚持健身到底有多难？

坚持健身的话，可能很大多数人都存在着一种三分钟热度，比如说看得到别人身材都很好，然后自己特别想去健身，但是再坚持两三天以后自己就耐心不够。总得来说，现在大多数人就是毅力不太足，只要毅力足坚持健身可能就不是那么难。

中国有句古话是这样说的，万事开头难，确实一点都没有错！如果我们仔细想一想，有多少事情我们做了开头，就再也没有结果！因为我们放弃了！

放弃谁都会，但是坚持并不是每个人都会！如果我们没有恒心，没有毅力，不敢去尝试，那么我们永远只是一个失败者！只要我们勇敢的跨出第一步，你就是一个成功的人！

健身也是一样，如果你连第一步都不敢迈出去，你怎么能够体验到健身的好处呢？你怎么能够一直坚持健身呢？我们得有动力，我们得有勇气！

其实健身确实是一件非常痛苦的事情，对于肉体的锻炼从来不是一个轻松的过程，这一点我是不否认的，但是只要我们有动力，我们就能克服困难，我们就能咬牙坚持！

今天我就来给大家讲一讲健身的动力到底有哪些？很多人听了这些健身的原因，动力，很多人都去迈出了第一步并且坚持下来了！

1 你想要猛男的身材吗？

其实在我们看**的时候，尤其是美国**，我们都能看到那些猛男的身材，那简直是完美，是每一个男人心目中的偶像！我们的心里是不是有点羡慕呢？

为什么我们就不能拥有，其实只要通过健身，你也能拥有猛男的身材！这就是动力，是一种让自己身材变好，让自己变成一个更加完美的人的一种动力！

2 你想更受成功的青睐吗？

与其我们把那些时间花在游戏上，我们为什么不能去健身呢？健身能够培养我们健全的品格让我们整个人由内而外的改变！

健身确实是非常苦非常难的，但是只要你坚持下来，你就是其中的佼佼者！你就能变成一个遇到任何困难都不怕，不怕挫折，不怕失败的人！这样你更容易成功！

3 你想收获健康的身体吗？

现在许多人都被疾病所困扰着，什么腰椎病，颈椎病，血液循环病，心脑血管疾病，三高，这些让我们痛苦不堪，让我们没有心思去干别的事情，每一个患病的人都是不开心的！

而跑步就能够让我们收获健康的身体，每天健身能够降低我们的体脂率，促进血液循环。增强我们的免疫力。让我们的体质更强，疾病就会统统远离我们！

4 你想交到更多的朋友吗？

交个朋友真的很难交一个志同道合的朋友更难，但是只要我们去健身，我们的社交圈就会变得更广，我们会遇到许多跟我们一样喜欢健身的朋友，这样我们会互相鼓励，共同前进！

朋友的鼓励在我们的一生中是非常重要的，他们能够在我们困难的时候帮助我们，鼓励我们！健身的人都是优秀的人，结识到这些优秀的朋友，是一种人生的幸事！