泰森，史泰龙，强森的肌肉，放在NBA算什么水平？

“大家好，我叫强森，我身高195，体重118公斤，我的粉丝对于我的身材评价，都是说我又高又壮”。对于强森身材的评价，确实很正确，他的肌肉加上他的身材，“又高又壮”来形容很贴切。

他能在好莱坞饰演那么多硬汉角色，担任那么多**主角，导演就是看重他的硬汉形象。强森身材这么好，跟他之前从事WWE有关，他的身体底子好，平时又爱泡在健身房，因此他成为了不少影迷心中的超级硬汉。不过我们常说没有对比就没伤害，在我们眼里又高又壮的“巨石”强森，当他跟NBA球星同框时，他的身材真的是被瞬间秒杀。特别是你看了下面的照片，更是能够深有体会！

站在强森身旁的“左右护法”，一个是巴克利，一个是奥尼尔。两人都是NBA超巨，他们跟强森就有过同框。结果这一对比，被夹在中间的强森，在两位大哥面前，毫无高大形象可言。相反他看上去还有些瘦弱，奥尼尔和巴克利，更像是强森的保镖。

强森之前造访过湖人队，当时的洛佩斯还在湖人。库兹马身材算不上高大，不过在强森面前，他的身体优势还是很明显。队友洛佩斯更是以俯视的眼光来打量强森，估计洛佩斯心里在想，平时**上如此高大的强森，在自己面前原来如此“娇小”。

至于史泰龙就更不用介绍了，他是几代人心中的超级英雄，他拍摄的**几乎都是硬汉形象。史泰龙如今已经过了古稀之年，但是身材依旧保持很好，看看他这肌肉线条，真的秒杀了很多健身房的年轻人。

不过当史泰龙跟前NBA球员布泽尔一起时，那身体宽度还有肌肉厚度，完全就不在一个级别。不知道真相的，还以为布泽尔是史泰龙的私人教练！

迈克泰森才是名副其实的拳王，他拳风干净，不拖回合，不靠点数，他就靠拳头来决定胜负。他身高只有178，但是能拿重量级拳王，真的是靠身体怼出来的。泰森身高178，体重有100公斤，全身被肌肉完全包裹，脖子的肌肉都练来比头都粗。

泰森在场上是杀气十足，他的眼神都能令对手害怕。但是这一次完全不同了，他跟奥尼尔同框时，奥尼尔的“麒麟臂”，直接让泰森没了霸气。奥尼尔像大哥一般，用手搭在泰森肩上，泰森也只能是一脸笑容回应。如果这两人打一架，泰森想要靠近奥尼尔都很难！

C罗在亚当斯面前，就像小学生一样。

巨石·强森在巴克利和奥尼尔面前，好像也没那么出众了。

史泰龙和布泽尔在一起，也没那么出众了。

再来看看，“宇宙先生”施瓦辛格在张大帅面前，还是有些腼腆的。

我看了一下一些评论，感觉都跑题了，问题问的是肌肉的强硬类型跟NBA球员比，不是身高，不是比块头，如果这样，中国的姚明往那一站，奥尼尔都显得小巧，更别说中国曾经的穆铁柱，记住是比较的肌肉，不是块头谁大，个子谁高？按照这些品论的难道姚明最厉害吗？那为什么在NBA姚明前几年被讽刺太娘了，最瞧不起姚明的就是巴克利，最敢挑战姚明的是内特罗宾逊，身高175，绰号“小土豆”，别看他矮身体素质可是相当出色。175的他，体重最高达到了160多斤，全身都是肌肉对抗性可不差。他最引以为傲的就是弹跳能力，曾经盖过姚明、偷袭詹皇、阻击鲨鱼的男人，他跟奥尼尔，姚明站在一起那更渺小，但看他全身的肌肉，再看看姚明的肌肉，根本就赶不上罗宾逊，那罗宾逊跟强森和史泰龙站一起也是小一个头，所以正确的说法是，我们判断肌肉的强弱应该以肌肉的韧性，肌肉纤维的长短，肌肉的拉伸，以及肌肉的张力和全身肌肉的比例等等来衡量，再加上不同行业训练肌肉的成型也是不一样的，NBA球员追求下肢肌肉的强度和韧性，上肢的臂膀肱二和肱三头肌的训练，那都是为对撞和弹跳做准备的，拳击手主要练习上肢肌肉的强度和撕烈度，锻炼肌肉的目的是为了最快速度的出拳以及最大力量的击打以及耐力，NBA球员和拳击手不特意讲究肌肉的造型和肌肉的比例以及美学考虑，而健美远动员练习的全身整个身体的肌肉必须全部显现，健美运动员身体每个部位如果有一块肌肉没有显现都是不合格的，更为严厉的是，健美运动员不光身体的每块肌肉要显现更要侧重比例原则，要注重美学，健美表演时要全身正面，背面，侧面都要充分展示肌肉造型，连臀部和腰部等细小部位的肌肉造型都要有比例和美学考虑，那种地方最难练习，也最考验功力，所以健美运动员的肌肉比例更完美，因为他们参照的模特就是最弱小的青蛙

肌肉男在名人圈子里很多，有的是运动员，有的的影视演员，如今很多男性名人，都想把自己打造成肌肉男，而不是吃个桃桃那种类型的男人。当他们拥有令人羡慕的肌肉，自然想要有机会就秀一下，但是他们遇到NBA球星，那是一个都没赢过。我们佩服他们的勇气，不过在绝对差距面前，也只能是认输。

先说被伤害无数次的强森，他对自己身材可是相当自信。身高1米93，一身都是腱子肉，为此饰演了太多硬汉角色。但是遇到NBA球星，不管是奥尼尔，库兹马，强森都瘦小太多，在这里他真的没有存在感。

内马尔天赋很好技术也不错，反正他还是当今足坛顶级球星实力。他的肌肉也不错，一有机会也喜欢秀一下。但是在哈登和阿里扎面前，他的身材感觉有点是“营养不良”，那身体差距太大了。

C罗也是一身腱子肉，他就是足坛的詹姆斯，那是相当的自律。他能有这么好状态，离不开这身肌肉，他的肌肉分离度很可怕。但是遇到“海王”亚当斯，就亚当斯手臂都比C罗大腿粗壮，这完全就是降维打击。

施瓦辛格可曾经的健美冠军，在整个健美圈子里，他都有很高的威望。当他遇到远古球星张伯伦，直接被衬托成绿叶。就算你是职业健美运动员，在NBA球星这，根本不够看。

卡卡真的是男神，不管是颜值还是身材，那都是相当抗打。他即使穿着训练服，那腹肌都是清晰可见，少女们见此状估计会沦陷。但是遇到姚明，那画风是360度大改变，在姚明面前，卡卡就是一个小老弟。

最后来看看老牌硬汉史泰龙，他的“第一滴血”确实很有影响力。老爷子早就算是退休状态，但是肌肉一直在练，他的身材比大多数年轻人都好。可是当他在健身房遇到布泽尔，那气场是被完全压制了。

#高考励志# 导语在高三的学子们在努力的准备高考的时候，很多人在心里默默地为自己打气，也有很多人可能在心里面就已经滋生了放弃的念头，那不如跟 无 一起来看看高三的励志故事吧!欢迎阅读！

　　退步原来是向前

　听朋友说起这么一个故事：小镇上有两个貌美如花的女子，一个叫阿雪，一个叫小霞，两人在同一家单位工作。有一年，单位要挑选一位年轻姑娘负责公关部，那是小霞梦寐以求的职位，可最后阿雪被选中了，小霞十分嫉恨。

　打那以后，小霞每次碰到阿雪时，都高昂着头，不理不睬。不久，单位成立了团支部，小霞想方设法当上了团支书。每次团员活动，小霞都对着阿雪颐指气使，好不得意。

　转眼两人都到了谈婚论嫁的年龄，阿雪嫁到了外地，据说她老公大学毕业，年轻有为。小霞听说后，毅然决然地和自己的男友分手了，因为她的男友只是个复员兵，她绝不允许自己嫁给一个学历低于阿雪老公的男人。

　几年过去了，小霞始终没能找到一个有大学文凭的男友。此时，她已年过三十，原本美丽的容颜上渐渐有了岁月的痕迹。

　这年国庆节，阿雪回小镇探亲时听说了小霞的近况，不禁有些怜惜她，毕竟两人都是喝小镇的水长大的，再过几年，小霞恐怕很难找到合适的对象了。

　于是，阿雪来到了小霞家，和她聊了一会儿，便劝道：“听说你还没找对象，可别再等了，岁月不饶人啊。”小霞听了，立马拉下脸不说话。

　阿雪诚恳地说：“其实，女人能找到一个勤劳朴实的男人就行了，其他方面都不重要。我爱人虽然学历不高，可他知道疼我，我感到挺幸福的。”

　小霞一怔：“你爱人不是大学毕业吗”

　阿雪掩嘴笑笑：“那都是别人瞎说的，我爱人高中没读完就辍学了。”

　小霞嘘了一口气，半晌无语。

　到了春节，阿雪和爱人回到镇上，在街上偶遇小霞，她正与一个高大的男子手拉手走着。小霞笑盈盈地向阿雪介绍：“他是我男朋友，中专毕业，是局长的司机。”阿雪听了，打心眼里为小霞高兴。待小霞跟男友离去后，阿雪叮嘱爱人：“以后在她面前可别露出你是大学毕业的哦。”

　生活中，我们常常会遇到喜欢争强好胜、处处压人一头的人，与其硬碰硬地较劲对峙，不如放开胸怀，后退一步。正所谓“六根清净方为道，退步原来是向前”，看似消极退让，实则为了更好地前行。

　这才是赢在起跑线

　我有位学生，因为在中学进不了前三名而忧心忡忡。的确，青春期时有的孩子快一点，有的孩子慢一点，并造成了成绩的起伏，甚至决定了这些孩子上什么样的大学。中国的教育，都是围着这些而疯狂。但是我们这些年过半百的人，现在回首过去，发现当年许多争得要死要活的东西并不那么重要。最能决定一生成败的，还是青春期到大学期间打造的人格。还是以我熟悉的体育为例吧。

　我十四五岁的时候，真可谓什么都不行。功课不好不说，还特别体弱多病。在上初一时，我一辈子还没有见过一个比我矮的同龄男生，后来发育了，不过也才167米，是“二等残废”。而且我过分瘦弱，老实说，我至今还没有见过一个手腕子比我细的男性成人。大学时同学拿我开玩笑，说我戴着眼镜正好100斤，摘了眼镜就不到了。在那年月，这样的身材，在班上受欺负，受嘲笑。我自己一度也很自卑，觉得自己天生就不如人，怎么努力都没用。

　但是，快四十年过去，现在的我怎么样呢在52岁生日前夕，我在自己的微博上载了一段视频，身上悬挂着20多公斤的重量，做了八个引体向上。能这样负重做八个的，估计在中国一般高中的男生中也不多。

　为什么我能做到关键是对自己有信心，持之以恒。我就是在十四五岁的时候，决心改变自己的生活，刻苦锻炼的。因为先天条件太差，头几年几乎看不到效果。我一度绝望。甚至直到大学毕业后，还在健身房偷听到教练和其他会员悄悄在背后议论我：“像这样的人，实在是怎么练都没用。”他们都把我当笑话。我的老友、现北大社会学教授郑也夫曾开我玩笑：“你怎么练也赶不上那些不练的。”不过我不服输。我对郑也夫说：“肌肉是我最弱的地方。我就要看看，努力后我在自己最弱的领域能走多远。一旦发现我在最弱的地方也不输人，那么在生活和事业上我还有什么可怕的”

　快四十年下来，其实我也没有进行什么不可思议的努力，就是坚持自律，保持健身习惯。现在看看，当年我羡慕的那些壮实的男生，有的走几步就喘个不停了。但是，我不管举重还是跑步，都敢挑战高中、大学生，而且比他们大部分人的体能都好得多。我还是新英格兰第二大城市伍斯特半程马拉松的“超级大师总冠军”。有网友报告说，我的成绩(1小时29分多)跟2012年广州马拉松半程男子专业组第八名差不多。

　道理是什么人生是场马拉松，青春期算是起跑。作为马拉松迷，我看了那么多着名的比赛，还没有一次看到起跑时的人最后拿了冠军的。最后拿冠军的，往往开始都特别淡定，跟在别人后面，调整自己的身体。以我的经验看，青春期最重要的就是培养自己的品性和习惯，这比具体学到什么东西还重要。

　年轻人如果仅仅关心自己的成绩、升学，而忘掉了人格塑造，那么在成长上就是舍本逐末。

　　像竹子一样成长

　竹子，是古往今来文人墨客们托物言志的描写最多的植物，苍劲挺拔的竹子之所以能被人们所赞美是因为它的生命力极其顽强，即使在艰苦的环境中也能生长。竹子的成长过程是值得人们敬佩的，它用4年的时间可以将根茎在土壤里延伸了数百平米。但仅仅长高了3cm，可是从第五年开始却以每天30cm的速度疯狂的生长，仅仅用了六周的时间就长到了15米。

　竹子的成长过程是我们每个人都需要学习品格，如今浮躁的社会，太多的人都想急功近利或者不劳而获，却不懂得积累自己的厚度，结果往往都是失败而终。竹子之所以能够快速在后期生长，就是因为前四年它没有基于向上生长，而是用坚忍不拔的意志扩展自己的根系，更好的吸收营养，为将来的成长打好根基。荀子《劝学篇》曾有这样一句话“积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”荀子是在告诉我们，成功往往是取决于对所有细小工作的积累，只有脚踏实地走实每一步，不断累积厚度，才能聚流成河。

　郑板桥在《竹石》中这样写道：“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”这首诗是赞美竹子顽强的生命力和刚毅的性格。苍劲提拔的竹子，历尽千难万阻破岩而出，是在告诉我们任何成功都是需要风吹雨打的考验，需要我们用百折不挠的精神和坚定不屈的品格去克服，对梦想坚定，不向苦难低头。史泰龙的成功就是一个的例子：

　史泰龙在成功之前出身在一个穷困潦倒的家庭，连一日三餐都难以维系。但是他却有着一个很多人看似不切实际的梦想，他想当演员成为一个明星。很多人都觉得连一件像样的西装都买不起的人又怎么可能拍上**。不管别人怎么看他，史泰龙却从未放弃过自己的明星梦。

　那个时候，好莱坞共有500家**公司，他逐一记下来，然后根据自己制定的计划，带着自己写好的量身订做的剧本前去拜访。但第一遍下来，所有的500家**公司没有一家愿意聘用他。500家公司全部拒绝他，这种事情很多人都接受不了，恐怕就此罢手了。然而这个青年并没有放弃，他从最后一家被拒绝的**公司出来之后，又从第一家开始，继续他的第二轮、第三轮拜访，然而都以失败告终。但他没有放弃到了第四轮，终于，当拜访完第349家后，第350家**公司的老板破天荒地答应愿意让他留下剧本先看一看。后来这家公司决定投资开拍这部**，史泰龙担任自己所写剧本中的男主角。**播出后，引起了巨大的轰动，影片的名字叫《洛奇》，史泰龙也终于实现了自己的梦想。

　人生的道路上不会总一帆风顺，当我们遇到困难和挫折时，要有竹子的精神，有时候我们会遇到了巨大阻力阻止你前进的步伐，那就像竹子一样耐心的吸收土壤里的营养扩展自己的根系，当有一天我们足够强大了，就可以冲破层层阻碍，看到属于自己的天空。

　　将逆境踩在脚下

　人的一生不可能处处有彩虹，事事皆如意，到处都有鲜花与掌声那只是人们的一种美好期待。正如地上的路，有时候平坦如砥，风光无限好，有时候又荆棘密布，坎坷丛生。又仿佛广阔无垠的大海，平静的海面下暗流涌动，一艘行船好像劈波斩浪，惬意从容，很可能转眼就会险象丛生，起伏跌宕。

　当厄运来临之际，有人责怪上天的不公，愤懑抱怨：而有的人则面对逆境，坦然一笑。勇敢地昂起自己的头。

　将逆境踩在脚下是一种胆魄，一种毅力，一种执著。越王勾践的故事家喻户晓，亡国之痛是他面对的逆境，成为囚徒是他人生遭受的莫大耻辱，而他并没有沉沦堕落，“卧薪尝胆”是锻炼他毅力、执著的方式。靠着执着的信念励精图治，他寻找时机，在逆境面前勇敢地挺起自己的脊梁，最终实现了“三千越甲可吞吴”的豪迈。

　将逆境踩在脚下是一种坚强乐观的人生态度。张悉妮--90后代表作家之一。被誉为中国青年一代阳光文学。9岁开始发表作品，14岁出版了风靡网络的长篇小说《童言无忌三国志》，15岁以自己的独特生活经历和人生体验写出了自传体长篇小说《假如我是海伦》。在人们对她称赞有加的时候，有几个人知道，张悉妮3岁时被确诊为双耳重度耳聋，属于药物性的永久失聪。面对身体残障和生活的艰辛，她自立自强、’乐观向上、顽强地和逆境抗争。在无声的世界中。用写作充实自己的精神世界。用写作诠释生活的内涵，被誉为“中国的海伦”和“文学千手观音”。

　法国画家让·佛朗索瓦-米勒年轻时穷困潦倒，妻子的去世和艺术的徘徊令他异常苦闷，为了生存，他曾经像在森林中迷失了路径的猎人一样绝望挣扎。一次，他听见人们讥讽地议论：“这就是那个除了画下流，别的什么也不会画的米勒。”米勒听后如梦初醒，决心摒弃以前的庸俗，走艺术之路。他举家迁居到巴黎郊区，边劳动边作画，对艺术的酷爱与追求，即使异常困苦的生活都不能使他放弃。《播种》《拾穗者》《晚钟》等作品诞生了，成为世界美术花园的朵朵奇葩。假若没有当初面对逆境的不怕不弃、奋勇自新，就不会诞生出一系列的不朽之作。

　孟子日：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性，曾益其所不能。”没有逆境的磨砺怎会成就人生的辉煌

　将逆境踩在脚下，就不会畏惧死亡，因为他相信逆境也是通向真理的必经之路。塞尔维特，因发现肺循环而闻名天下。他出了一本书《基督教的复兴》，阐述了有关肺循环的看法，但在黑暗的中世纪，这些说法无异于异端邪说，在火刑现场，有人对他劝告说：“只要承认错误。还为时未晚。”他断然拒绝：“我的言行是正确的，我不·怕死。你们诽谤我的学说，但是举不出有分量的证据。我将勇敢地为自己的学说、为真理而死去!”最终，面对逆境，他毫不妥协。用自己的生命书写真理的永恒。

　拜伦说：“逆境是达到真理的一条通路。”列别捷夫形容道：“平静的湖面，练不出精悍的水手;安逸的环境，造不出时代的伟人。”

　不要惧怕逆境，将逆境踩在脚下，你的人生注定精彩无限。