可怕！你经常坐的椅子也有可能会爆炸，这是为什么？
你这辈子跟什么相处的时间最长呢？有人说是床；有人说宠物，但是不少办公室白领都忽略了一样东西——升！降！椅！
粗略估算：一个普通人一生坐在电脑椅或工作椅上的时间超过40000小时，一个办公职员一生坐在工作椅上的时间超过60000小时，而一个IT从业者则超过80000小时。这时，有人告诉你，你天天坐的升降椅有可能突然爆炸！你信吗？
办公座椅突然爆炸，四分五裂，击穿旁边电脑主机，现场图也是触目惊心！↓↓↓
据该网友介绍，同事的座椅莫名其妙地就炸了；万分幸运是，平常一天到晚坐在椅子上的同事当时去卫生间了，这才没有人员受伤。
据介绍，发生爆炸的转椅是今年8月份才购买的。网友提供的事发现场照片显示，一把在办公场所十分常见的黑色升降旋转座椅从转轴处断成两截，转轴断裂处的金属管严重变形开裂，地面上一篇狼藉，散落着许多碎片，椅子的几个轮子也掉落在一旁，爆炸还波及到座椅旁的电脑主机，主机箱被击中开裂。
如果没有去洗手间，这后果简直不敢想
座椅爆炸并非没有先例，出事儿的基本都是“气压式”，大家肯定觉得，这只是个例。
但要知道，大部分意外都是个例啊！更何况座椅爆炸早有先例，而发生爆炸的座椅，基本都是可升降旋转的气压式座椅。
2015年3月，厦门的刘**在家中上网，升降椅突然爆炸，产生的冲击力将椅子里的螺丝小垫片等零件从臀部射入她体内。
2010年5月，福建一女子因气压升降椅爆炸伤势严重当场昏迷，臀部被炸伤，直肠被撕裂了一个口子。后检查椅子的购物单据，没有任何厂名、厂址、电话之类信息。
2009年1月14日，山东胶州14岁少年小刚在调节气压椅升降时，突然发生爆炸，顶杆从臀部顶进小刚体内，伤及多条血管，后因失血过多，抢救无效死亡。
2008年3月26日，江西赣州市，一位林先生家中的电脑椅突然发生爆炸，林先生背上、手上等处受伤，一根大约15厘米长的小铁棍炸飞到天花板上。
2007年4月20日，浙江省舟山市定海区，一位娄女士坐的椅子发生爆炸，座椅被炸穿，娄女士穿的裤子被炸了个大洞，硬塑料、木屑、海绵、布料、密封圈等大量碎片崩进娄女士体内达十厘米。
2007年11月26日，烟台开发区68岁的吴老先生所坐的气压升降椅发生爆炸，臀部、腿部、直肠肛管和小肠受伤严重。
一个实验，告诉你座椅为什么会爆炸，好好的座椅为什么会爆炸？
一般来说，以下两种情况可能导致爆炸：
1气弹簧壁体厚薄不均或预压过大；
2频繁高低调节和旋转，导致过热爆炸。
正常情况下，这种与自行车打气筒类似的气压杆充的是高纯度惰性气体氮气。人坐在椅子上时，尽管氮气受挤压压力增大，但仍处于气压膨胀的极限范围内，不会发生任何问题。
而一些劣质的气压杆，往往存在氮气纯度不足、气压杆材质以次充好等问题，在夏季高温或者座椅频繁升降的情况下，气压杆内压力骤升，极易引发爆炸。
有些黑厂家为压低成本，用免费的高压空气代替惰性气体，这就更容易引起气压杆爆炸。
另外，一些消费者在使用气压式升降椅时的错误做法也存在安全隐患，如坐时用力过猛，或者经常调节升降把手等。
如何挑选升降座椅？
消费者在购买这种气压升降椅时，一定要选择标明厂家信息的正规产品。不要贪图便宜购买三无产品，否则不仅质量无法保障，在出现问题时也可能维权无门。购买时，消费者应注意查看产品有无合格证、注册商标、厂家名称和地址等，记得向商家索要发票，以免维权时缺乏凭据。
据业内人士介绍，凡是正规厂家出售的升降椅，会出具一份“检验报告”，对于气压升降椅具有一定危险系数的气压杆，采用钢质材料和纯度很高的气体进行制造，并且对气体进行严格密封；在气压杆的上端，还印有由国家相关部门做出验证的标志，并用英文写上生产厂家、气压杆种类及提示语。
看完真的是虎躯一震，菊
长时间坐着办公学习，你是不是发现自己的臀部越来越大、越扁、越瘫？走在路上是不是羡慕那些拥有紧实挺翘的蜜桃臀的路人呢？安慰着自己说那些都是小年轻，自己过了那个年纪，殊不知，其实你也知道，有很多办法能让自己的臀部重新峭挺，只是自己不愿面对。但是，无论为了自己体形好看，还是为了健康着想，有空可以试试这五个动作，让你重新自信健康起来。
在日常的生活中，一些简单的户外活动，比如散步，跑步，登山和等都能起到锻炼臀部的作用。经过一段时间的锻炼，你会发现臀部线条发生的改变。
下面想说一点关于臀部训练的误区。
短跑运动员往往具有优美的臀部线条，但短跑能否帮助你塑造臀部线条呢？答案反而是否定的，不能！短跑运动员往往是进过各方面协调和高强度训练的，日常中如果以比较剧烈的短跑运动作为塑形的手段往往不会对臀部减脂起到好的作用，甚至会损伤侧链肌肉，带来不好的影响。
不过别怕，只要学会这5个动作，就能让你在工作学习的空隙，便可轻松简单得拥有完美臀型。
动作一：躺姿抬臀
3-5组，每组15-20次。组间休息10分钟
在瑜伽垫上平躺，双脚打开与肩同宽并弯曲，脚掌踩地，将臀部缓缓抬高，到最高点位置时停顿3-5秒。重复。
动作二：伸展臀部肌群
3-5组，每组15-20次。组间休息10分钟
左右腿交替，这个动作可切实伸多处臀部肌肉，也有助于放松肌群。
动作三：趴姿抬腿
5组，每组15-20次，组间休息十分钟。
趴在瑜伽垫或椅子，像海豚一样摇曳着你的美人鱼尾。用臀部和大腿的力量将腿部上抬。
动作四：趴跪姿上踢
10组，每组15-20次，组间休息3分钟。
左右腿交替进行。动作如图，注意速度，不要贪快，或者太慢。
动作五：撑体后摆
10组，每组15-20次，组间休息10分钟。
动作如图，左右交替。手、背、腿，尽量成一线。
这五个基本动作，不需要太多器材，简单却有效。你无论是在办公室，还是回家，都可以随时的训练起来，放松一天的神经，同时还能还你个更健康的身体，尤其是好看的臀部。赶紧连起来吧。
103一112度是最佳的座椅靠背倾斜角度。
105—108度则更为放松身心，它能产生较为接近自然腰部的形状人机工程学，阅读的最佳角度为101—104度：103—112度。
从人体脊柱的形势而言。坐姿时，这种角度在115度较为适当： 背靠角度，防止坐姿的人体向前滑动和引导腰弯部位（包括骶椎）依靠在背靠上。而后背是向后的工作座椅椅面和靠背之间的角度最好是根据人体后背的曲线型来设计角度，角度在100度左右，所以舒适的工作椅靠背是弯曲的。
椅子靠背的注意事项：
如果办公椅的椅座下面有两个把手，那么其中的一个把手是用来调整椅子高度的，而另一个则是调整椅子的椅背角度。要想调节靠背，那就调整相应的把手即可。
但如果不知道哪个把手是调整靠背角度的，那就要一个把手一个把手的试验，看看究竟哪个把手是调靠背的。之后，再根据自己的需求灵活调整角度。
此外，办公椅的高低调整其实很简单，要结合手动和身体，两者配合起来调整高度。人坐在椅子上，伸手摸到椅子下方的操纵杆，往上抬，利用身体的重量就能把椅子降低。相反，升高椅子也是一样的，只是人不要坐在椅子上，稍微把身体抬离椅子，然后再抬操作杆即可。
随着生活水平的提高，人们的生活质量也有所不同，工作的环境和地点也不同，尤其在那些大城市，大多数人工作的地方都是在很高的楼层上，在办公室里上班，虽然他们的工作环境好了，但同时也出现了一些问题，因为任何食物都有两面性，有利必有弊，他们在办公室里上班，运动健身就没有了时间，而我们的身体如果不运动不健身的话，那我们的身体就很有可能的各种各样的病，因为身体素质太差，没有很好的抵抗力，那有哪些健身动作是适合白领人群在办公室做的？可以压腿，做下蹲或在办公室里弄一个小型的跑步机，在休息的时候跑一下部或在上面慢走一下都是对我们的身体有好处的。
健康的身体谁都想拥有，那对于白领人群在办公室里工作没时间健身的人群，可以闲暇时在办公室里做一下压腿动作，或者还可以在办公室里做下蹲等的动作，这些动作虽然不起眼，但如果我们长期的话有助于我们的血液循环，同时还可以缓解我们的疲劳。提高我们的工作效率起到事倍功半的作用。
当然有些人觉得那样的运动太过于轻松，不能达到自己想要的结果，那么你可以在办公室一角放置一台小型的跑步机，有时间的时候在上面跑一跑，或者当我们觉得心情烦躁时，我们也可以到上面跑步来释放我们心里的压力。如果觉得工作累的，你可以在上面走一走，放松一下，这样都是有助于我们身心健康的。
只要我们想运动，在任何地方任何地点都能达到我们想要的，就连在办公室里也可以做到足不出户就能运动，就能发泄自己的情绪，释放自己的压力。
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