在我媳妇包里看见一张健身房白金卡，这是干嘛用的？包年还是包月？大概多少钱

要看你生活的城市是几线的，白金卡没用过，

一般健身卡有周卡，月卡，（季度卡是三个月）年卡是一年，

价格一般在几百到几千不等，

不知道你媳妇的是什么样的卡，

一般都是这样。

如果办理其他如瑜伽类，健身教练的课程另算!

具体你需要去持有此卡的健身房询问一下，

或者你也可以直接问你媳妇!

健身卡背面使用须知

1、签约时，认真核实条款。在与健身房签约时，不要只听销售人员的介绍，应该看清合同条款，是否与健身房的口头承诺一致。同时，问清健身房会员卡的有效日期，勿轻易相信那些“有效期过了还能继续使用”的话，到时不认账那真的坑爹了。此外，考虑到健身房万一倒闭或迁址，健身房会员卡的相关处理及事宜，消费者好能在签约时一并提出，作为附加条款维护自身的权益。

2、理性选择，坚持为先。据统计，办理长期卡的健身会员中将近70%不能保证正常的健身房“出勤”次数，正是由于这种冲动和惰性，健身房才能轻松开展“圈人运动”，他们知道你会和大多数人一样开完卡锻炼几次后消失了！办卡前，应明确自己对健身的“忠诚度”到底有多高，或先从月卡、季度卡办起，降低风险也减少不必要的浪费。体验过后，对该健身房的服务质量、教练情况、信誉度等有了认识，再买长期卡也不迟。冲动的代价不止体现在上，还在于你对运动健康的态度。

3、切勿因小失大。身边的很多朋友办完健身卡后，都会有这样的想法：“即使没空健身，去洗澡也划算”，但往往变幻莫测的商家岂是你能预测，说不定几个月之后关门大吉了。为了避免有些商家耍些小心机，看似健身房会员卡价格很低，但锻炼时，一些配套服务都是收费的情形发生，我们还是要谨慎判断，以防万一。

4、砍价秘诀：这是一场“耐力”的考验。一般健身房的会籍顾问掌握三个价格，讨价还价需要你拥有足够的耐心，同时事先货比三家、对于其他品牌的健身房价格做到胸有成竹；到时一比较，保准对方给出一个比竞争对手还低的价格。当低价格还无法到达你的心理价位时，不妨要求对方给予一些额外的非物质优惠，比如多送一个月或是送一些原本需要收费的项目等。

对于健身的人来说，不管是在家里健身还是去健身房办卡，最终的目的都是为了锻炼身体或者是较少体重、再或者是练体型，反正我是觉得只要大家能够自律，不管是在哪里健身都是可以的；但是如果自己一个人没有办法坚持下去，这个时候选择去办卡是更有助于大家坚持运动的。接下来我就说说去健身房健身跟自己在家健身都有什么区别。

首先，健身房有运动的氛围。只要去过健身房的人就应该清楚在健身房锻炼是会更加有运动的氛围，毕竟周围人都在进行运动，自己在那样的环境下也会激励着自己去运动，尤其是在那里看到身材比较好的人的时候就会成为大家坚持下去的动力，这个氛围是在家里健身没有办法相比较的。不过话又说回来了，不是所有人都喜欢这样的氛围，毕竟健身房是一个出汗的地方，人多了里面的味道就会难闻一些，自己一个人在家虽然没有那种氛围，但是至少空气是清新的。

其次，健身房可以请教练帮助自己。对于我这种健身小白来说，去健身房是最好的选择，毕竟自己没有健身的概念，如果没有专人指导自己的情况下可能就是跑跑步、骑骑车子，剩下的运动器械自己是不会使用的。要是自己在家里就不知道该怎么使用，而且有可能会在健身的过程中伤到自己，但是去了那里会请教练教自己，能够提供比较专业的指导，也有助于自己更快达到健身的目的。

最后，健身房的器材会比较全面。健身房最大的好处就是那里的器械比较全，对于大部分的家庭来说是不会买那么多的健身器材的，家里能够有一两件就已经很不错了，如果只是想要减脂在家里是可以做到的，但是如果想要训练一些肌肉线条，去健身房是最好的选择。

1、健身卡双人卡的意思是，可以带人一起去健身。

2、健身卡双人卡的限制，健身卡双人卡分时间卡和次数卡，必须在规定时间或规定次数内去健身房。

健身卡双人卡同时也叫商务卡，持卡人可以任意携带一位一起健身，也可以自己单独来。健身卡双人卡相关限制：看买的次卡还是时间卡，如果是次卡就是按照次数来算的。如果买了时间卡标明了那就是且日期已过，那就是到期了。时间卡就是看时间。

扩展资料：

国内常见的价格体系分为会员制和办卡制两种，俱乐部普遍采用办卡制。

(1) 会员制：必须交纳一定的入会费，同时对入会的身份有严格的限制。

(2) 办卡制：国内通行会员制实际上还是办卡制，或者如大众会员制，即采用收取入会费等方式。各种价格的卡类型满足健身者或者常说的会员，其中健身卡的常见设置分类有：

A、按时间分类。月卡、季度卡、半年卡、年卡、记次卡、会员卡等。

B、按服务期限分类。根据享受的服务结合有效期的长短，又可分为金卡、银卡、翡翠卡、钻石卡等。

C、按场地使用峰期分类。为充分利用场地又分为高峰期、非高峰期卡，单号卡、双号卡等。

-健身房

属于生活服务。

办理健身卡之前应当对该健身房所属公司网络上能查询到的基本信息有一些简单的了解，比如可以上百度查一查关于该公司的新闻信息，若已经出现了诈骗等不良消息，经核实后应及时的停止办卡消费。其次，可以上“中国工商信息查询”网站上查询关于公司的注册资本，法人，被执行信息等等情况。

买健身卡注意事项

需要注意对于上班族来说，在公司附近健身是很好的主意，这样可以利用上班前、中午时间或下班后的时间，错过城市拥堵的交通，把无奈的堵车时间转化成健身的享受。但是不建议上班族在家附近健身。

健身俱乐部可供选择的项目越来越丰富，还有不少特色项目。你可以根据自己的喜好，有针对性地进行选择。综合性的健身俱乐部设备多样，可以使身体从心肺功能、肌力和肌耐力、柔韧性、运动表现等方面得到整体的锻炼和提高；瑜伽馆、球类运动馆、游泳馆、户外运动场等单项运动馆，能够让锻炼更具针对性。

随着人们生活节奏的加快，生活压力也越来越大，很多人平时根本顾不上锻炼身体，但是又非常的想锻炼身体，面对着健身机构的诱惑，很多人都在冲动之下，办了健身卡，但是办完之后很多人直到健身卡过期都去不了几次健身房，那么应该如何看待年轻人的这种冲动消费办健身卡的行为呢？

一、年轻人为什么会冲动消费办健身卡呢？

由于现在人们的生活节奏太快，每天早出晚归，甚至还要熬夜加班，等稍微放松一下的时候，很多年轻人就会想到自己已经很久没有锻炼过身体了，这样想来，越是感觉身体有些虚弱，继续要进行身体锻炼。在这种想法的指引下，有的人会一时冲动，去健身房办卡。但是办完卡之后，不是因为工作太忙，就是因为稍微闲下来几天，又想多休息休息，就这样，很多人的健身卡，直到过期的时候他都没有去过几次健身房。这就是为什么年轻人容易冲动消费办健身卡。

二、年轻人应该如何避免这种冲动消费呢？

首先在要办这种健身卡的时候，应该认真考虑一下自己到底有没有那么多空闲时间去健身房？其实如果真的想锻炼身体，根本就不用非得去健身房。在外面跑跑步也是一项很好的锻炼。有句话说得好，有钱的人在健身房骑自行车，没钱的人在外边骑自行车车，其实在外面骑骑自行车也是一项很好的锻炼，又可以欣赏欣赏路边的风景，还可以呼吸一下新鲜的空气，比健身房效果更好。

三、任何消费都应该保持理智，不能冲动。

其实不光是办健身卡这件事，在进行其他消费的时候，也应该保持理性。这样才可以避免不必要的浪费。

体验卡是给你免费体验用的，一般只能去几次，觉得不错就可以办会员，一般会员卡都可以充值，有优惠，如果经常去同一家健身房，但可以办个会员卡。

注意事项

　　工作人员：注意中心内的工作人员是否足够，是否愿意提供协助，是否拥有专业资格及证书，如果你需要雇用私人健身教练，中心内的教练收费是否合理，

　　卫生状况：当你踏入健身中心进行试玩时，应对卫生状况加倍留心。例如，中心内有否提供清洁的毛巾予会员于使用健身器械之后把汗水抹干，工作人员有否严格执行中心卫生守则，并尽力劝告其它会员遵守，除了健身器械之外，更应留意贮物室(Locker Room)、淋浴室、厕所等常用设施的卫生状况。

　　健身器械：中心是否设有足够健身器械供各会员使用，尤其是一些类似跑步机(Treadmill)或滑雪机 (Elliptical Trainer)的心肺锻练机器(Cardio Equipment)有否使用时限或需要排队，过短的使用时限会逼使心肺锻练难以达到最佳效果。留心健身器械的种类及数量是否齐备，每件器械是否贴有使用说明，工作人员有否在旁指导器械的使用方法，注意如果中心内的机器故障情况普遍，表示该中心的管理可能并不完善。

　　健身班：在加入中心前应先向中心负责人查询各种健身班(例如Yoga、Pilates、Aerobics、Tae-Bo等)的时间表及参加办法。除此之外，亦要注意健身班是否需要预早报名或提早留位，加入健身班是否需要额外缴费。这些额外费用是否符合你的预算，假如你是为了某种健身班课程而加入中心，你更应查询该课程的导师状况、参加人数及过去的开班情况，以免当你加入中心后该健身班却因为参加人数不足而被取消。

　　价钱：选择一间健身中心时，你应留意会费内包括什么服务，新加入会员是否需要付出额外入会费，(很多时候这种额外入会费在淡季或进行优惠时会获得豁免)会费是以每月、每季还是每年的方式计算，如果以每年的方式计算，你更应认真考虑加入中心是否完全符合你的需要，假如中途退会所缴交的会费是否全数退还，当然，你更必需留意会费是否超出自己可负担的能力范围。