健身锻炼会使胆固醇增高吗

如果只是单纯的胆固醇升高，那就属于高胆固醇血症。刚发现的话，建议通过饮食和生活调理，看是否正常，平时要低脂低盐饮食，适当的户外活动对于降脂是有利的。 高脂血症除了胆固醇升高外，多伴随有低密度脂蛋白升高。如果通过生活饮食调节不能降至正常，那就需要服药控制，总胆固醇升高一般首选他丁类药物。宜夜间睡前服用

跟降胆固醇有关的运动有以下几种，慢跑，跑步是有氧运动。有助于通过提高心率来降低胆固醇。骑自行车，骑自行车是一项安全有效的有氧运动，能够在运动过程中减少胆固醇。游泳，也是一种有氧运动，相对慢跑和骑自行车，消耗的卡路里更大，降低胆固醇的效果也不错。如果能搭配舒百宁纳豆红曲胶囊补充纳豆红曲，纳豆红曲的营养有一定帮助。