健身教练需要学习什么理论

健身技能里的理论知识是一项最基础也是最主要的课程，它包含的内容有很多。理论知识和合理饮食和充分休息原则，要懂得运动营养学，了解能源物质的特性以及运动过程中利用能量的先后顺序。懂得运动过程中如何补充能量，了解食物的营养成分与运用，健身是认识、了解、掌握人体基本运动规律的一个过程。

想更加科学的训练必须要掌握全面的健身理论知识，学训练过程中，要懂得解剖学，了解人体骨连接和骨骼肌以及体育动作的解剖学分析与应用要掌握。初步认识运动生理学，懂得运动技能（有氧与无氧工作能力），了解各项身体素质（力量、速度、耐力、灵敏、柔韧）决定的因素与训练方式，懂得运动损伤学原理及应对方式。

1、成为健身教练需要考证，根据个人的功底、学历等，考证的难度不同，体校毕业的学生考证较容易，普通人只能上培训班锻炼，才能够当健身教练；

2、对健身热爱，兴趣是最好的老师，而兴趣也会引导你在职场无往不利，真正能当好教练的人，都是对健身、运动爱好的人；

3、需要较好的身体素质，当健身教练第一要素就是身体好，如果你身体素质不佳，则无法当健身教练；

4、足够的耐心，对于不同的学员，要制定不同的方案，教动作时要耐心，不急躁，且言简意赅；

5、需要娴熟的业务能力，当健身教练，某种意义上是一种销售，除了强悍的健身能力外，和人攀关系的能力也要强，要能找到学员上自己的课。

要想做健身教练就需要具备一定的能力，才能胜任健身教练这一职业，你首先需要做的就是学习专业的健身知识技能其次再考取健身教练资格证，就是提升自我沟通能力以及服务意识，这样你就可以做一名健身教练啦，不过还有一点值得注意的是，不要觉得能做健身教练就行了，还要在工作中不断积累工作经验、创新健身方式、学习与时俱进的健身技能，只有你在不断进步中才能在健身行业中独善其身。

学习健身教练不需要什么基础，只要你感兴趣，四肢健全，就可以来学健身教练。因为兴趣是最好的老师，你只要对健身感兴趣，自然会愿意去付出精力、去学习。如果说身体方面的基础，那身体健康，无传染性疾病，无病史，无论男女都是可以来学习的。

随着社会压力增加，亚健康人群逐渐增多，在给人们生活带来不便的同时，也影响着体态线条，给身体带来痛苦。这些不是医院能够立即解决的病痛，也不是按摩院能够缓解的问题，所以私人健身教练的运动康复项目，就成了亚健康人群的救星。

现在接触健身行业的人多了，健身锻炼的人也多了，自然健身房也会增加，这就会的带动健身教练的需求，、所以，现在很多人都转行做健身教练，现在大学毕业以后基本上就都二十多了，要是想从小就锻炼，这也是稍微有点不现实的。现在从事健身教练的不仅有退伍军人、体校毕业的，还有很多别的行业的人，也是因为这种现象，所以健身行业的发展速度也加快了。

很多人都是零基础学起来的，之前完全不懂健身，后来基于一点点兴趣的基础之上，可以去健身教练培训学校学习。所以现在学习健身教练最需要的就是你感兴趣，然后来学习就好了，零基础都是可以培养的。毕竟技能性的行业都是通过后天学习为主的，健身也不例外，也是需要有专业性的学习来慢慢提升的。

要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位”进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定，通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

资格说明：

1、学员一经缴费报名，不得以任何原因和理由要求退学。。

2、学员培训有效期为一年（从报名当日起计算）。

3、学员的培训名额只能本人使用，不得私自转让。

4、已参加培训课程的学员，培训名额只能归本人使用。

5、学员自动退学时,不退还报名时缴纳的所有费用。

扩展资料

健身教练国家职业资格证书制度的持证意义：

1、健身教练国家职业资格证书是表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。

2、已有多个省市通过地方版的《全民健身条例》，明文规定从事有偿健身指导的人员必须持有国家职业资格证书。

国务院公布的《全民健身条例》第三十三条规定：

在全民健身场所或全民健身活动中从事专业性强、技术要求高、直接关系人身安全的体育项目健身指导、救助等工作的人员，应当通过相应职业资格鉴定，取得国务院人力资源和社会保障行政主管部门颁发的国家职业资格证书。

--健身教练国家职业资格证书制度

--健身教练资格证书

现在做健身教或是私人教练都要有国家认可的健身教练资格证书的！而且现在的健身资格证书已经被划分的很细了，不知道你是想了解或是考那方面的健身资格证！

一般有这几种：私人教练证书、健美操指导员、健美指导员等！考不同的证书要具有不同的要求。但不管你靠那种证书，其中最重要的是，你必须在这方面有一定的成绩！如果你只有理论知识是肯定不行的！而且你必须有所针对的选择，健身的方式有很多：健美操、器械、有氧、愈加、武术、搏击等。

你如果想考就去买《健与美》杂志上面都有培训的时间和地点，一般有点健身常识的在通过学习应该可以考上的！祝你成功

或打开中国健美协会网了解

你现在从事什么工作？

在体校任教吗？

还是从事相关工作？

国家体育总局体育信息中心 电话:010-87183017、87183021 是传真号