如何成为普拉提教练？

1、选择一个有信誉的健身普拉提教练培训和认证组织。仔细考虑你想成为什么样的健身组织下属。你在哪里得到您的普拉提健身教练认证培训后，会影响你未来的工作搜索结果。各种组织提供培训和认证，但不是所有的人都是信誉或健身房等健身或医疗机构的认可。询问其他普拉提导师对他们的培训，并知道知名的健身培训机构，如美国体适能专业协会（AFPA），提供所有类型的合法和专业的讲师的培训。

2、想想你的整体健康的职业目标。与组织工作，这将有助于您方便地实现这些目标。你可以先得到一组健身教练认证，通过一定的专业认可的健身培训机构，如美国权威健身（ACE）。基本组进行培训和认证，将有助于打开更多的大门，为您提供更坚实的基础，进行专门的培训，其中包括普拉提认证。

3、检查您所选择的普拉提教练培训课程和一系列的必修课程，以及必要的先决条件。了解正是你必须完成认证，并考虑总成本的培训，然后再作出的承诺。计算增加成本的先决条件，如心肺复苏术训练。

4、采取必要的的前提课程，包括心肺复苏术，然后再开始普拉提教练培训。向培训机构是否可以采取先修课程普拉提训练的一部分。健身组织是否会接受外部先修课程或认证。

5、确保您得到适当的健身学分为你完成任何训练。许多健身培训机构计算学分，在大多数学院和大学以同样的方式计算积累了一定程度的学分。认证。有时候，健身学分可以适用于其他类型的认证。

6、开始普拉提健身教练培训在家里或通过现场指导。为了您的普拉提教练培训材料，学习和实践，在家里，或注册并参加您所选择的普拉提证书课程。完成所有必需的培训和认证测试。

7、设置信息与潜在的健身组织，如健身房，舞蹈室等健身场所或医疗设施的访谈。您是否需要进一步的训练开始教学课程。一些健身房和其他娱乐设施，需要一定程度的普拉提健身教练认证，或者他们可能需要一个以上的证书。

8、开始你的的普拉提教练工作搜索。直接申请普拉提教学工作，或利用你的健身培训机构的就业服务。询问其他普拉提导师对可能出现的职位空缺。主动教或替代教普拉提课程。与其他的健身和舞蹈教练，健身房经理和其他人可能会帮助你的土地教学工作网络和专业的关系。请记住，你用普拉提课程参与者的关系也将帮助你获得并保持普拉提教练工作。

9、保持认证作为一个普拉提教练与继续教育。请仔细阅读程序重新认证，并按照必要的继续教育认证的要求保持普拉提教练工作。

　　普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。普拉提教练培训课程是将形体、太极、古典舞的训练和普拉提体位完美的结合到一起，形成具有亚协特色的普拉提课程，能更快更好的迎合市场的需求同时也得到健身者的喜欢和肯定。

　　随着普拉提的普及，专业普拉提教练特别稀缺，普拉提教练成为了一个空缺的岗位。大家都知道物以稀为贵，普拉提教练的薪资也是毋庸置疑。绝对是一个吃香喝辣的职位。

　　随着普拉提需求的日益增涨，喜悦之路普拉提教练培训机构也顺应市场需求推出了普拉提教练培训的课程。为您提供最新最前沿的普拉提课程。让你成为一个专业，全能的普拉提老师。

　　培训内容

　　丰富的普拉提课程体系，让你更全能，更专业

　　1、普拉提背景综述和理论基础，普拉提的发展理论和概述2、瑜伽和普拉提的异同

　　3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力学

　　4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧

　　5、姿态生物力学，健康的骨骼排列

　　6、骨盆和脊椎的中立位

　　7、肩带结构解析/肩胛的稳定

　　8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复

　　9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化

　　10、安全的体位和特殊人群运动禁忌

　　适合人群

　　1、在职健身教练，希望成为普拉提专业教练人员。

　　2、有瑜伽基础。

　　3、想系统学习普拉提，想成为普拉提教练的人员。

职业健身教练培训课程有：器械使用，训练方法，普拉提课程，综合格斗课程，动感单车课程等。

培训课程是否专业是一所培训机构的价值所在，课程安排是否系统科学，是否符合当下健身市场的需求，这些都是需要考虑的，有些学校的课程可能是几年前的课程，在毕业之后根本无法适应如今的健身行业，还需要在进行各种培训班学习更为先进的健身知识和技能，这不仅会影响个人的发展，还会耗费更多的时间和费用。

健身培训机构的专业性非常重要，而银力体育学院为80多万会员提供了运动休闲选择和专业的健身指引服务，对10万名学员进行了实践化的教练职业培训，为中国健身产业和健康事业贡献了极其重要的力量，最终使银力体育学院的综合品牌实力成为全国前三。

要去培训健身教练首先要了解健身教练分哪几种，又有什么区别。在健身房其实教练就分两种：私人教练和操课教练。但是私人教练又分为高级私人教练和全能私人教练。这两种私教的区别在于高级私人教练是只做私教，全能私人教练的话也会带操课所以叫全能私人教练。现在在健身房里面全能私人教练是很吃香的。     

健身教练培训学校的话现在很多，大致分为3类，一类只教私教，一类只教操课，还有一类就是私教团操综合的，最后这类的学校也是最多的。私人教练培训的价格会比较高，因为，师资费用，场地器械，加上需要不定期更新研发课程，编制教材。所以，私教的学费一般是在1-25万之间。这个价格每一个学校都会有区别。      

操课培训的学校的费用会便宜一些，因为场地器械等成本相对低一些，价格在几千到一万左右。      

每个学校的培训时间长短不一，根据证书的难易程度也不一样，但是大都是3-6个月左右。培训时间是由课程难易程度决定的，课程越丰富越全面的肯定周期较长，课程单一的周期较短。而培训时间最好选择一个自己能接受的时间，不宜过长，消耗了学习激情，也不宜过短，会导致知识掌握不全面。

因此，学健身教练需要花费的时间并不是很长，只是需要在正规培训学校花费几个月的时间即可，只是人生长河中的一瞬，让自己成长为一名健身教练。

最后，提示大家：不管是去哪一种学校都要多比较几家，有对比才知道哪个适合自己，切记贪图便宜，贵的不一定有好货，便宜的就肯定没好货。

⑴ 健身房里的普拉提是什么啊

普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉蒂吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉蒂只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。 随着现代社会的发展，普拉提（Pilates）不断进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念以及教练个性化的内容，普拉蒂的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，训练时的呼吸方式为鼻吸口呼，是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练，它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。

⑵ 做健身私教要学习哪些课程

健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。

简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

⑶ 健身房腰腹课有什么内容就是像普拉提一样的不需要借助器械，一个教练带许多人的那种，感谢！

先做卷腹，平躺将腿并排举起，膝盖稍弯曲，手放在耳朵旁边，双臂弯曲，两肘夹紧，靠腹肌力量将上半身卷起，再还原，注意双肩每次都要回到水平位置,头不用接触膝盖，重点是腹部卷起来。

然后仰卧举腿，腿放下去的时候放松和自由落体一样到了水平后用腹部的力挺住缓冲保持水平再慢慢抬起。

最好做个有氧热身再来比如慢跑个二三十分钟，分组做，每一组都要做到力竭，休息不超过2分钟，再继续，腹肌的训练不是大重量而是多次数出效果的

⑷ 健身房主要有哪些课程

当今健身房流行以下几种课程：

1动感单车、杠铃操、普拉提、是腰腹最好的脂肪杀手；

2极限版搏击操能让权你的情绪快速宣泄；

3有氧拉丁操、健美操是塑形锻炼心肺功能的好帮手；

4爵士、肚皮舞能让人变得妩媚娇柔；

5瑜伽可以提升气质，调节身心。

⑸ 私人健身教练为什么要学普拉提课程

健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。

不论你的目的是什么，哪怕短期尝试，只要用专业器械(包括哑铃)，初期也是非常需要专业指导的，动作标准与否不仅直接与训练结果有关，而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步，姿势不对膝盖也伤得快，每年跑步猝死的也不少。游泳没教练，也学得慢，且费力。况且，现代人办公室坐太多，都有体态问题，绝大部分人自己无法感知，首屈一指步更多是矫正体态。简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。

说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他\她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估，找到每个人比较主要的身体机能问题，找出薄弱的肌群，设计阶段式训练计划，逐步克服小缺陷，比较终不仅实现减肥增肌，更重要的是要达到体适能的综合提高。

简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

⑹ 在健身房新办的卡 里面有尊巴 瑜伽 普拉提之类的操课 规模不是很打 想试试

既然你已经办卡了就放心去吧，我去健身房就只上瑜伽课（已经好几年了）、健身操和普拉提。其实你不用担心新手能不能跟上，瑜伽跟着教练做就行，刚开始你肯定做的没有老会员到位，教练也会提醒新会员做所有的瑜伽 只要达到自己舒适的程度就可以了，不要勉强自己。健身操多跳几次就跟上了，普拉提会比较累（如果做不了可以只上瑜伽）。健身重在坚持，加油!

⑺ 现在健身房里普拉提课程很火，我想学习普拉提课程！！！想求一个专业的培训机构！！！

国内地区有很多健身私人教练培训学院，大家要选择资质健全的、靠谱的健身培训学校。健身教练是目前国内健身发展前景很不错的职业，并且有着很大的提升空间。可以根据健身教练培训专业机构的教学规模、教学方式、教学师资等方面来选择。 我们开设有教练健身培训课程，我们是一家专业的健身教练培训机构，开设的课程有维密瘦身培训、产前产后培训、运动损伤康复等课程。

⑻ 健身房有什么操课

杠铃操、踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课、单车课、瑜伽、普拉提、太极等等。

1、有专氧／心肺类属

踏板操、搏击操、有氧操、各类舞蹈课和单车课。

这些课程都是基本是徒手来做，除了单车课有固定的骑行姿态，其他课程动作形式多样、节奏较快，主要锻炼心肺能力并能有效燃脂。

2、力量类

杠铃操

这个课程需要使用到杠铃，通过小重量多组数的训练方式，练到全身主要大小肌群。杠铃操主要通过锻炼肌肉耐力来增加瘦体重并有效燃脂，并不容易长肌肉，是非常好的抗阻训练入门课程。

3、核心／柔韧性类

瑜伽、普拉提

瑜伽课通过各个体式的练习能够充分练习人体的柔韧性；普拉提则是训练核心、高效燃脂的训练方法之一。

(8)健身房普拉提课程扩展阅读

操课选择注意事项

1、如果有伤病，不推荐参加团课，如果一定要参加必须课前和教练沟通好，以便教练提供改良动作给你做。

2、对于初学者，最好课前找教练沟通，并站在教练容易看到的地方，已给予及时的指导，课后对动作有疑问及时提问。

⑼ 请问只有健身房有普拉提的课程吗 还有哪里专门练普拉提的网上搜了都是考教师证的

瑞思瑜伽国际学院

⑽ 普拉提和其他健身房运动的区别

瑜伽和普拉提是如今风靡欧美、席卷全球的两大著名健身体系，能够促进身心健康、改善精神状态，适合不同年龄和体能水平的人练习。

普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域，即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。

现在，普拉提演化为一个名词，泛指所有运用Joseph Pilates动作来锻炼的课程，该课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

普拉提最大的特点是简单易学，不仅动作平缓，而且可以有目的地针对手臂、胸部和肩部锻炼，同时又能增强身体的柔韧性。而且，这项运动不受活动地点的限制，无论专业健身房还是起居室，同样可以练习。

1菩拉提（Pilates）是揉合东方和西方运动概念而成的

西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，例如腰、腹、背、胸等；而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练，冥想、瑜珈和太极就是个好例子。普拉提（Pilates）把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以Pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉长也是Pilates中最重要的训练之一，其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位（腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。所以Pilates运动不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓有非常好的效果。

2菩拉提具有安全性

它的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，既有步伐的转换又有打坐的调吸，这就使锻炼的人更容易控制身体，减少因姿势错误造成的负面作用。普拉提借助非常简单的器具给你的身体带来全面的锻炼。只要有一片安静的空间，有一块柔软的地毯，你就可以进行练习，达到身体与意念的完美结合。

3Pilates强调静止中的控制过程

这使得训练者在增强肌肉力量的同时却不加大肌肉体积。Pilates的轻器械练习就是遵循着小重量多次数的原则，令肌肉充满弹性而又不会使肌肉变得太突出。它的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸和呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果。这更适合女子在现实生活中对形体美的要求。

在中国，菩拉提已经悄然进入了人们的生活，在各个健身房里都开设了相应的课程并形成了一定规模的群体。

说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效绝对是一流的，正是如此，它成为众多好莱坞明星的至爱宝贝。已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题，普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条，让人的身材看起来健美匀称。

普拉提培训机构排名

1、杭州左右普拉提培训学院

中国左右普拉提培训学院（Left&RightPilatesEducation）成立于2008年初，由中国杭州左右健身管理有限公司（Left&RightWellnessCo,Ltd）所属，专业从事普拉提和功能训练的培训和推广。创建伊始，其专业度就获得各个阶层的认可，为健身中心、医院、运动队、企业机关开设各类健身和健康讲座；2008年参与北京夏季奥运会提供体能训练指导服务；2008年底，受邀在北京体育大学国家队训练中心，讲解普拉提及核心训练在竞技运动中的运用；和国内最高标准打造的（澳资）威格斯高尔夫学院合作，创办中国第一个高尔夫普拉提功能训练中心，目前已经接受指导的球员就包括高尔夫欧巡赛冠军、亚巡赛奖金王中国顶级球星梁文冲、2008中巡赛奖金王得主廖贵明等，其专业性得到了专业人士一致肯定。 

2、北京李欣普拉提培训学院

以"李欣老师"为品牌的普拉提学院，致力于打造全方位实用型教练证书课程。十年教学导师经验，融合20年私教经验，连续五年全国私教业绩卓越，在业内颇受好评。 

由优质时尚导师团队组建，积累大量实践经验和案例，团队培养近万名私人教练。 

学院拥有一支教学经验丰富的优秀团队，更贴合中国国情的普拉提授课模式，累计为全国各类体验场馆及健身俱乐部输送了近万名优秀教练，被全国健身界认可推荐。 

我们不仅仅是普拉提学院，还是以普拉提为主的私教工作室，所以我们的不同在于一直积累大量实践经验和案例。让您学习+实习+多方面交流，更好的提升自己的职业素养和专业水平。 

在这里，一个踏实团结理念先进的管理团队在等待您；在这里，一个教学经验丰富的教练团队在等待您；在这里，将私教+团体课+客户指导技巧有机融合为一体的精品课程在等待您。我们有理由相信，在离开这里的时候，成长为一名集专业技巧和综合实力为一体的明星教练不再是梦想。 

3、重庆臻普拉提教练培训中心

臻瑜伽作为中国西南地区首家斯多特普拉提客座培训中心，我们的培训计划十分严格，也对教学专业素养持有严肃态度。完成每一个课程，都会授予结业信和继续教育学分。在学员完成每门课程、接受和通过书面考试和实践考试合格之后，才会授予STOTTPILATES®认证证书。考试材料是循序渐进的，因此学员可以在每学完一门课程后考试，也可以在学完一系列课程后考试。 

4、青岛4s普拉提健身学院

青岛鑫佳辉健康管理有限公司于2016年登陆中国青岛,成为青岛首家培训和设备销售于一体的专业普拉提机构。我们专注于普拉提运动教学，针对健身教练技术再提升方面的培训,致力于为每一位客户提供最优质的服务。 

4S普拉提与韩国高端普拉提培训机构LYNN进行课程合作和交流，可以给学生提供国际性的进阶提升的机遇和平台。另外，每年6月份定时举行普拉提场馆运营交流大会。4S教学和场馆使用的所有设备均为自己的设备生产工厂生产,质量符合国际要求，远销日韩欧,年销售量占据前三。 

让更多的人能够体验普拉提对身心带来的改变是4S向往的，完美的普拉提之旅在4SPILATES。 

5、上海体适能普拉提培训学院

上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。 

6、北极星普拉提培训基地

极星普拉提场馆课程特别为专注于普拉提及康复的专业人士设计，以传统普拉提为基础，结合解剖学，生理学，生物力学和肌肉控制科学，并结合康复医学的理论和技巧。整套培训体系针对健身私人教练，健身团课教练，康复医生及医疗专业人员，瑜伽老师，舞蹈教练，武术教练等，各个运动康体相关行业的身心指导者以及对普拉提有兴趣的爱好者。 

在国内，北极星普拉提有4大授权培训中心，分别是北京的“ISOfit普拉提工作室”，上海的“MySoul瑜伽馆”，广州的“意施精准塑形普拉提工作室”，厦门的“TT普拉提工作室”。 

意施精准塑形普拉提作为北极星授权培训中心，在广州共有5间分店，自获得授权以来全国各地均有学员前来学习。目前北极星各项认证课程已全面开设，包括北极星授权的垫上课程和全场馆大器械课程。并且提供不定期的大师工作坊。 

7、广州HITA普拉提培训学院

HITA普拉提，直译为“西达普拉提”，成立于2018年10月，传承于美国洛杉矶SARAN普拉提学院，是美国SARAN普拉提合作授权的普拉提训练中心。 

SARAN普拉提学院成立于1999年，在全美地区发展了10多个培训中心，培养了1000+名普拉提教练。SARAN以其勇于革新的教学理念以及专业的教学系统而闻名。 

SARAN普拉提在研究和培训领域中，拥有10年以上实际成果的授课方法，其在核心力量，康复性训练方面有着世人瞩目的成果，使得他在全美众多普拉提体系中脱颖而出。课程遍布在全美各地，是全美领先的专业普拉提教练培训机构。 

创立HITA普拉提学院的初衷简单而宏大，我们希望为更多的健身老师，瑜伽教练提供一个专业有效的普拉提教练培训的空间，为国内喜爱普拉提教练们带来纯正美国SARAN普拉提学院的美式培训体系，为大家提供一个良好的成长发展平台。 

8、北京极韵瑜伽普拉提培训学院

“极韵”品牌归属北京极韵美业健康科技有限公司，标识中俏皮的尾巴和美丽的翅膀象征女人梦寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使仪态。极韵以“展真女人韵味”为宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造当代女人美好形象以展现韵味！ 

在极韵，我们强调内修气息与柔韧外炼肌肉与形体，通过将瑜伽普拉提相得益彰的有机结合指导学员进行学习，内容涵盖垫上瑜伽、空中瑜伽、艾扬格、高温瑜伽、轮瑜伽、孕妇瑜伽、康复普拉提、减脂普拉提、塑形普拉提、产后恢复普拉提等。 

极韵聚焦精品班授课模式，以的专业教练，完善的锻炼项目，的进口设备，舒适的私密氛围满足学员的学习需求。

目前的健身行业发展十分的迅速，很多人也走上学习健身教练的道路，但是健身教练培训多少钱呢是目前很多想学健身教练的人非常关心的一个问题，目前的健身教练培训学校也有很多，大部分的健身教练培训一般时间都在3-4个月左右，在这期间需要学习相关的理论知识、技能技巧等等。那么健身教练培训多少钱呢

现在的健身教练培训机构有很多，有的就是简单的健身教练培训班，有的就是专业的健身教练培训学校，建议选择健身教练培训学校进行学习，这类学校的课程体系、课程价值以及培训方式都相对的是很专业的。而在这3-4个月的健身教练培训费用，不仅包括学费，还有考证所涉及的一些费用，当然还有住宿费、伙食费等等类型的费用，而其中培训费是最重要的组成部分。

关于健身教练培训多少钱还和健身教练培训学所处的地理位置、培训时长、培训课程等等相关。如在北上广等大型一线城市的培训费用相对要高一些，而在三四线城市健身教练培训费用可能在万元左右。

健身教练培训一般多久其实培训时间并没有统一的标准。因为不同的健身教练培训机构针对不同培训人群，需要学习不同的培训内容，自然培训的时间也就有所差异，就比如：有基础的学子和无基础的学子，起点不同，当然培训时间也会有长有短。有基础的学子培训的时间是比较短的，大概需要几周的时间，而对于无基础的学子，就要从基本的健身技能开始学起，掌握起来是需要一定的时间的，所以对于有基础的学子来说培训的时间会比较长，大概在三个月到半年之间。

由于每个机构在课程安排上不同，所以机构上课的课时就会有多有少，也就直接影响了大家的训练时间。再加上不同的机构传授知识的能力不同，也将会影响机构的培训时间，所以大家要想知道具体的培训时间，就要看自己所选择的是什么类型的机构。但是大家注意不要选择一些速成班，这些速成班一般授课的速度是非常快的，日常培训的强度也是非常大的，如果没有非常好的培训基础，尽量不要选择这样的培训班。

由于影响健身教练培训时间的因素太多，所以到现在没有一个具体的培训时间，不过大家也不用太过于关注培训时间，只要你根据自身的基础，选择一所专业而权威的培训机构学习，都是可以学到全面的健身技能知识的。学习时间无论长与短，学到专业的健身技能才是硬道理。健身教练培训一般多久同时根据每个人执行力和体质的不同，练出效果的时间也是不同的。

中国一句老话说的很好：有心栽花花不开无心插柳柳成荫。经常去想时间的问题不如把更多的精力放在训练和控制饮食上面，顺其自然就好，蜕变不是光想想就能完成的，你看一万张励志也是没用的，你要付出实际行动!