随着的科技的发展很多人在拍照时都会采用美颜P图等方式,让外形变得更加美观。现在NBA还处于停摆阶段,很多球迷耐不住寂寞,用p图的方式来调侃一下NBA的球星们,看了这些网友对对NBA球星的肌肉p图,你会发现大魔王周琦和NBA球星在肌肉力量上的差距有多大?
今年的状元秀胖虎锡安,从肌肉力量上看非常完美,毕竟他在身体条件上是最接近詹姆斯的球员。1米98的身高,再加上强健的肌肉力量和体重,让他在球场上看起来就像一辆高速行驶的坦克车一样。从外形上看,锡安P图后和p图前没有什么区别,只是线条大了一些。但是想让自己的职业生涯发展得更长久,后期胖虎必须完成减重,因为在NBA的赛场上,这么大的体重很难保持在高强度的对抗下不受伤。
球迷们都知道周琦在NBA无法立足的重要原因是身体力量不行。虽然在身高上占据优势,但是在身体力量上,周琦和哈登差距明显,周琦在进攻时完全顶不动哈登。不夸张地说,即使派火箭队身体力量最差的球员与周琦在内线进行对抗,大魔王都不是对手。P过图之后,周琦在肌肉力量上和现在的NBA球员没什么区别,从这也可以看出大魔王在身体力量上差距明显。
有好事的网友居然把易建联和杜兰特的P图放在一起进行比较。从肌肉线条上看,易建联占据明显优势,他在NBA没有展现出自己的能力与身体条件无关,主要是他在文化和语言上存在着障碍,无法融入球队当中。而杜兰特刚进入联盟时,虽然只是一个瘦高个儿,但是最近几年,他在肌肉力量上明显提升,当杜兰特脱下衣服时,他手臂的力量十分惊人,有了完美的肌肉力量和中投能力,杜兰特才成为了联盟顶级的球星。
詹姆斯刚一进入联盟,就凭借自己超强的身体素质打出了一片天。所以他的肌肉力量是没得说的。正是由于强健的肌肉力量很好的保护了他的身体,让他减少了伤病的困扰。詹姆斯的手臂力量非常惊人,只是经过p图之后,詹姆斯的手臂显得格外粗壮,看起来让人想起了巅峰时期的大鲨鱼那双粗壮的麒麟臂。
要说p图和本人差距不大的球员当属魔兽霍华德,巅峰时期的魔兽是联盟第一中锋,肌肉力量没得说,弹跳和爆发力非常惊人。如今的魔兽成为了湖人的蓝领球员,他也成功减重。但是在肌肉力量上完全不输NBA的任何球员。
练就一身大块的肌肉无疑是所有男性梦寐以求的追求了,因为一身健硕的肌肉不仅能让自己看起来更加强壮,并且在篮球这类对抗项目中更是能占据不小的优势。但是,不要以为练就一身肌肉就可以到处耀武扬威了,因为毕竟人外有人,天外有天,即便是世界闻名的肌肉男,在NBA巨人面前那也是瞬间小鸟依人,不信你往下看。
史泰龙是不少动作**的影迷都熟悉的一位影星,他的肌肉可以说是十分的威武了,我们也经常可以看到他在影片中上演1V3的好戏。
不过,当站在NBA球星面前时,史泰龙的一身肌肉就瞬间变的不“香”了。即便是NBA中不以肌肉和力量闻名的布泽尔依然能够在体格上轻松碾压前者,让对方瞬间被秒杀。
说到美国队长的扮演者克里斯-埃文斯也是一个实打实的肌肉猛男,那上身一脱肌肉一露可以说让人羡慕不已。
不过还是那句话,肌肉再猛也不要和NBA球员合影。之前美队和奥尼尔的一张合照中我们不难看出,在美队面前,大鲨鱼简直像是影片中的灭霸一样威武!这麒麟臂简直都要赶上美队的腰粗了,看来如果奥尼尔想的话,那扮演灭霸来后期连P都不用P
众所周知,NBA里的魔兽这个称呼属于霍华德,而足坛魔兽这个绰号则属于德罗巴了。拥有1米89恐怖身高的德罗巴在平均身高稍矮的绿茵场上简直如同一头横冲直撞的野兽,经常可以用身体强吃对手,可以说势不可挡。
但是,当足坛的魔兽和NBA的好好先生阿尔德里奇站在一起时,平日里威风凛凛的德罗巴瞬间变成小迷弟了。在这张中,德罗巴不论是肌肉还是身高完全被阿德碾压,要知道阿德还不是NBA中最强壮的一批人,要是换个真的魔兽霍华德过来,那恐怕德罗巴要改名叫“小兽”了。
不论走到哪里,巨石强森都会是世界上最强壮的一批人,拥有1米9身高和巨大块头的他可以说是世界上最强壮的人之一,当然这要加一个限定词——NBA球员除外。
我想这张照片各位读者已经看过很多次了吧,不管是旁边的巴克利还是奥尼尔,都将巨石强森牢牢的碾压,看上去更像是一个小石头。
如果说奥尼尔和强森的照片大家看过很多次了,那么这一张前中国篮球运动员孙明明和强森的照片可能普及度就没有那么夸张了。这一张中,即便强森带着墨镜耍帅,但是论气场,孙明明还是高了50厘米出来不夸张吧!
说到拳王泰森大家恐怕都不陌生,作为世界级的拳王,泰森的一身肌肉就是他赛场上最强的盔甲。
不过,当300斤大鲨鱼奥尼尔站在泰森面前时,谁是大哥、谁是小弟就一眼分明了吧!看看两人的体格差距,如果说泰森一拳上去奥尼尔会受伤的话,那么奥尼尔一拳上去恐怕泰森都顶不住吧!两人的块头差距也让平时凶神恶煞的泰森一脸和蔼。
胸肌不仅是为了好看,这确实能增加球员的比赛统治力。特别是防守端,拥有出色胸肌,能够缓冲对手的力量,同时增强对抗性。NBA球星毕竟不是专业健美运动员,他们虽然都很魁梧,不过胸肌并非每个都有。要说胸肌最夸张的球星,还得是今天这5人,他们的身材确实太令人羡慕。
5:“白魔兽”格里芬果然是名不虚传,他的身材确实很劲爆。格里芬能在场上,完成各种逆天扣篮,离不开这强悍身体。他能在2009年这样的选秀大年成状元,也是因为身体素质出色。看看他这身材,你就懂为何曾经能迷倒詹娜这样的女神。
4:韦德为何少了一对半月,依旧能在比赛里大杀四方,因为他的身体素质好。他的打法就是利用身体,他的突破就是靠身体碾压对手。别看韦德只有1米95的个子,巅峰体重可是在200斤以上。就他这身材,真的随便秒杀很多健身教练。
3:说到有关肌肉的榜单,怎么能少了詹姆斯呢。詹姆斯进入联盟开始,至今过了17个赛季,他无时无刻都在打造自己的身体。别看他现在是三旬老汉,那身材依旧很完美。看看这胸肌,简直就是在逆生长,詹姆斯只要不大伤,巅峰至少还有3年。
2:霍华德要说技术确实粗糙,至今都没有一手背身技术。他年轻时能拿下30+20数据,就是靠身体凿出来的。看看这肌肉,麒麟臂夸张,胸肌也是相当完美。被这身体背打,没几个能抗住。
1:第一位就是我们熟悉的卡尔马龙,他可是NBA的“铁人”之一,他作为内线打19个赛季几乎不伤,这就是天赋。马龙单论个人实力,真心不输邓肯,他只是没有总冠军吃了大亏。作为历史最伟大的大前锋之一,又是历史第二得分纪录保持者,马龙身体素质自然没得说。看看他客串WWE时这肌肉,那肌肉厚实到像是充了气。
在很多人的印象当中,篮球运动员的身材都是十分高大强壮的,尤其是那些NBA的球员,个个都是两米以上的大高个子,很多健身达人往他们旁边一站都像个孩子似的。的确,NBA作为世界上竞技水平最高的篮球联赛,要求球员必须拥有强健的肌肉,否则也适应不了这里激烈的对抗。不过NBA球星的肌肉真的有那么恐怖吗?来看看橄榄球运动员的肌肉,这才叫做非人类!
詹姆斯的肌肉詹姆斯的身体素质放眼整个NBA历史之中都属于最顶尖的那一档,要不然他也不可能在35岁的时候还能够保持这么变态的身体素质。詹姆斯逆天的身体素质主要是因为他自己的天赋和后期的训练。
其实在詹姆斯高中的时候就有很多球探发觉了詹姆斯的身体天赋,当时的他站在同龄人当中简直就是巨无霸一般的存在。进入NBA之后詹姆斯也没有松懈,每年都会花费百万来保养和锻炼自己的身体,将自己的肌肉线条保持最完美的状态。
霍华德和伊戈达拉除了詹姆斯之外,霍华德和伊戈达拉这两名球员的也是出了名的强壮,尤其是他们的上肢肌肉线条分明,一看就是经过日复一日的训练才得来的。不过如此强壮的他们如果和美国橄榄球联赛的运动员相比还是会逊色一分,这些橄榄球运动员的肌肉才叫非人类!
橄榄球运动员的肌肉在美国有这么一句话,只有那些被橄榄球淘汰了的运动员才会选择去打篮球。要知道橄榄球在美国是最受欢迎的一项运动,并且要求运动员拥有十分强悍的身体素质。一般来说橄榄球球员的上肢力量要比NBA球员出色很多,他们的手臂才是真正的麒麟臂,更有甚者的臂围甚至要比正常人的手臂粗好几倍。不得不说,能够成为一名橄榄球运动员的人才是真正的大神!
相较于其他球赛的运动员来说,其实NBA球员的发型算是非常简单的了,许多球员整个职业生涯都是最简单的短发或者光头形象。而即便是有个性的球员,他们的选择也是非常少,基本就是地垄沟加脏辫了。为什么NBA球员的发型会是这个样子?看过下面这些你就明白了,脏辫确实是帅。
甜瓜安东尼可以说是深受球迷喜爱的一个球员,从他进入NBA起就有球迷觉得他的笑特别迷人,当然这其中还有脏辫的加成。一头脏辫确实让安东尼在一众球员中变得非常帅气显眼,而选择脏辫造型自然也跟他的街头出身脱不了关系。在离开掘金之后,安东尼也改变了发型。虽然短发造型确实变得更加成熟稳重,但也没有了当初的潇洒。
罗斯在职业生涯前期也是短发造型,在连续遭遇大伤之后的罗斯不知道是想换个发型改变下心情还是有时间打理头发了,反正他也选择了脏辫。我们也可以看出罗斯留起脏辫来比短发时期多了几分酷劲,颜值更是蹭蹭往上涨。
整个职业生涯,估计邓肯给大家留下的印象就如同他石佛的外号一般了,总结来说就是为篮球而生的机器。然而退役之后闲下来的邓肯也有时间来玩点有个性的了,比如说发型。整个职业生涯期间都是一成不变的发型都快让人看得无奈了,呆呆的外号真不是白叫的。再看看退役后留起脏辫的邓肯,是不是比以前更有魅力了?
作为忠实的艾弗森球迷,伦纳德也选择了脏辫,当然对球迷来说,这也是能证明他不是机器人的唯一一个特点了。毕竟你永远不知道面无表情的伦纳德心里究竟想的是啥,但有了脏辫我们至少能知道他还是有自己的喜好的。你别说脏辫这个发型还真有艾弗森内味了,同样帅到不行。
林书豪可能是NBA球员里最爱鼓捣发型的球员之一了,整个职业生涯换了无数次发型,但要说最帅的,还是脏辫。大家可以可看看跟书豪刚进联盟的发型,完全就是路人等级,再看看脏辫是不是加分很多?虽说书豪还因为脏辫跟退役的马丁发生了口角,但发型这玩意嘛,并不属于哪个人种。书豪留起脏辫这么帅,为什么就不能留脏辫了?
提到脏辫自然就不能不说艾弗森了,毕竟正是艾弗森把脏辫带进了NBA,并且由于他无与伦比的号召力才让脏辫在NBA球员里流行起来。如果没有艾弗森的话,恐怕NBA里还真没几个脏辫球员,我们球迷们就更不知道头发还能玩成这样了。在生涯后期的时候,艾弗森曾把自己的脏辫换成了平头、直接被全明星的队友嘲笑,的确没有脏辫的艾弗森真没球场精灵内味了。
我们都知道NBA的这些球员的身材都是非常夸张的。后卫身高就普遍接近了19米。文者原先记得中国的后卫球员郭艾伦和韦少在一块参加活动的时候。一块儿拍了一个合影之后,大家看到合影之后很诧异,因为郭艾伦和韦少身高都是1米91,但是两个人在并排一比的时候,威少明显要比郭艾伦要壮了许多。感觉要大一号!
下面再来看看大鲨鱼奥尼尔。他的身高216米,体重147公斤,站在那里看到奥尼尔就像看到一个大仙人掌一样站在那里。他的饭量极其惊人,每顿都要吃上二十几个炸鸡腿,才能让自己填饱肚子。我们都知道巨石强森吧,作为一个普通人来说,他有将近将近一米九几的身高。已经高出了许多常人,并且他是一个健身狂人。肌肉很发达。但是他在奥尼尔的身边,直接就小了1号。有点小鸟依人的感觉,其次就是,奥尼尔在家里面养了一只白虎,我们都知道老虎非常大非常凶猛,但是这个白虎和奥尼尔一对比,就发现这只老虎非常的渺小,在奥尼尔面前是一个大型玩具。
下面这位是我们中国的球员姚明,他也是一位NBA球员。身高226米。比大鲨鱼奥尼尔还要高10公分。刚进入联盟的时候,大鲨鱼奥尼尔还有小奥尼尔等中锋球员在面对姚明的时候,这些球员在他面前就感觉就比他小了1号。
还有一位球员就是独行侠的博班。他现在是NBA现役中最高的球员。他的臂展也很长。不用跳就可以扣篮。他面对字母哥,以及霍华德这些球员的时候。明显大了一号,并且还能在他还经常在这样球员面前,各种抢篮板,各种的完成扣篮。
还有一位球员是NBA的顶级锋线球员伦纳德。她的身高只有201米。但他却有一双无敌的大手。伦纳德的手长度接近了249厘米,宽度接近了292厘米。大手帮助了伦纳德进行运球,护球并且防守。靠这双大手成为了NBA的最好的防守球员。超级巨星如詹姆斯,杜兰特,字母哥,都很讨厌被他防守,因为他的防守,因为他的大手,这些巨星都吃过亏。
还有一个球员就是雄鹿队的字母哥,字母哥的手掌比脸还要大。字母哥在接受希腊电视台记者的采访的时候。和这位美女记者进行了比手掌大小。字母哥的手掌比这位记者的手掌要大了许多,并且字母哥的手掌比女主持人的脸还要大,我们都知道字母哥有213的身高,是一个巨人的身高,所以说NBA球员们的身材是相当庞大的,比普通人要大许多。
篮球是一项综合性对抗运动,他不仅需要运动员有精湛的篮球技术,对于身体素质的要求要很高。想要把平时训练的技术、战术更好地运用到比赛中,就必须有好的身体素质作保证。NBA球员们能够在高强度的对抗下完成各种高难度动作,与他们强壮的身体是密不可分的。腹肌作为核心力量最重要的一组肌群,运动员们对其都有专门的训练方式。NBA球星腹肌有多强?戈登如“搓衣板”,雷阿伦最完美。
库里的腹肌
库里的一直给球迷们的印象就是比较瘦弱,由于天生长相像小学生,人们往往没有注意到库里的强壮。库里的主要得分方式就是三分球,不少球迷只知道三分球是一种简单不需要对抗的得分方式,却忽略了在NBA赛场上得到投篮机会的难度。库里的上肢肌肉其实是非常发达的,尤其是核心力量,库里的6块腹肌是保证在强对抗下稳定出手三分的基础,脱去上衣的库里,瞬间从萌神变身肌肉男。
伊巴卡
伊巴卡当年岁雷霆队一路杀到总决赛,其身体素质在内线球员中非常出色。不仅拥有很强的对抗能力,弹跳力也很优秀,经常会上演排球大帽,是小后卫球员的噩梦。伊巴卡本身就给人一种钢铁肌肉男的感觉,而这种感觉也非常正确,伊巴卡拥有8块腹肌,轮廓清晰,显得非常强壮。
戈登
戈登的扣篮能力真的是历史罕见,他能够在空中完成各种动作,不论是飞越长人还是大风车都能轻松完成。而戈登的身体素质更加变态,在曝光的一张照片中,戈登躺在沙发上,没有穿上衣,可以清楚地看到他腹肌的轮廓,分离度很高犹如搓衣板,这下就可以理解为什么戈登扣篮如此协调美观。
雷阿伦的腹肌
相比戈登的大,雷阿伦的腹肌堪称完美。雷阿伦对于自己身体素质的保持是非常成功的,在生涯末期还能打出高效率的比赛。生涯前期的雷阿伦也是一名暴力型球员,各种突破暴扣接连上演,后期的雷阿伦成为历史上最优秀的射手之一,雷阿伦的投篮出手点高,起跳速度快,对手很难进行干扰。雷阿伦多年来保持着自律的生活习惯,使得他的肌肉质量相当高,他的8块腹肌看起来像健美运动员一样完美,不仅块头大而且分离度高,让人羡慕不已。
有些时候,不少NBA疯狂的球迷认为NBA球星的身体就是铁做的。加上不少不良文章为了赚取流量,总是说什么NBA球星和普通人比如何,普通人会被撞出球场之类的。那么真实情况真的是这样的吗?
先说说肉眼可见的事实。NBA球星身材大致可以分为三大类:细长型、模特型和强壮型的。
细长型首先说说细长型,模型可以参考杜兰特和英格拉姆等球员。这类球员完全就是依靠身高臂长的天赋加技术打篮球的,可是仍然有球迷认为杜兰特其实是很强壮的。休赛季一张杜兰特练哑铃弯举的更加为这些KD球迷提供了论据,其实只要健身的人都知道那只是手臂分离度稍微在发力状态下明显了一点而已,那手臂维度简直“不忍直视”,并且皮肤颜色黑的话更能映衬肌肉,同样的肌肉含量,黑人运动员看起来比白人运动员更健美。
这里稍微有一个小bug,那就是字母哥,明明体重和KD一样的,只是手臂和肩的分离度更加明显而已,但是他采取的打法却是比较“强壮”的打法。这其实也说明了篮球其实真的跟力量没有太大的关系,力量太大反而会丧失了投篮和运球的手感,所以字母哥采取这种打球方式只能说明一开始基本功不好,毕竟很多NBA球星在美国的篮球氛围还是非常好的,像杜兰特和浓眉小时候都是打控卫的,字母哥就不一样了,初进联盟只能依靠身体天赋打球,并且成功增了一点肌,于是就陷入身体打球的陷阱了。其实我在野球场也会经常遇到这种类型的人,从身材上来看压根就没进过健身房,但是总是冲击内线,一般这种都是基本功不扎实的学生党。
其实有一个指标可以很好地衡量这一点,那就是用体重除以身高的平方得到体质指数,这样的话你会得出一个结论:篮球运动员比橄榄球运动员“弱”太多太多了!
如果通过这个结论,球迷还死心认为杜兰特等球员强壮的话……大家别忘了小帅在选秀时候的卧推成绩呀!
模特型NBA还有一种球星的身材像模特一样,身体比例都非常合适,常见于后卫球员。这类球员脱下球衣,简直就是大长腿模特,例如库里、脖子以下堪称完美的威少和米切尔等。这类球员的身体肌肉比第一种要强不少,但是也不能够说是传统意义上的“强壮”,在这些球员里面,威少的身体厚度可能是最厚最饱和的了,也就是力量最大的。但是,同样的用体质指数(BMI)来判断的话,会发现他们就是普通人的身材。
而且他们的训练本质上也不会去锻炼肌肉,大多数力量训练都是通过功能性训练为主,点到为止即可,并且这些功能性训练还都是为了满足篮球比赛的。比如,深蹲的话,他们只会去蹲三分之一甚至是四分之一的比例,很少会在一次单独的力量训练中蹲全程的深蹲,这是因为这种训练方法有益于瞬间弹跳抢篮板(抢篮板的时候可不会蹲坑一样在蓄力起跳啊)。但是这种训练方式从本质上也无法给予篮球运动员太大的力量。
而他们平时做的更多的训练都是有氧运动,而有氧运动是会掉肌肉的。来回跑和投篮等都是典型的有氧运动,这些能够锻炼他们的耐力但是却没法给予他们“强壮”。但其实出于职业运动的需要,他们甚至有精力也不会去刻意追求强壮,反而会控制锻炼手臂等影响手感的肌肉群。这一点可以参考球员迈克毕比,这名前NBA球员非常喜欢健身,但是他在NBA时期的身材你说没去过健身房我也信啊,那身材完全可以自重训练解决,但是退役后的他妥妥就是肌肉男,参考见下图:
这其实就是篮球运动本质,所以除了被最后一种强壮型球员撞一下可能见担架以外,其他的球员大可不必神话他们其实有多强壮!
强壮型其实“强壮”就是兼顾爆发力和力量,就算是是这类篮球运动员其实和举重、橄榄球运动员来比还是差不少。这里的球员包括勒布朗詹姆斯、魔兽霍华德和卡尔马龙等球员。这些球员有一个典型的特点,那就是他们的肩部特别大,尤其是肩中部,这是因为在内线得有一双强壮的肩才有优势啊,并且在挡拆的时候也能够起到很好的效果。但是,当他们脱下球衣,看看身体其他部位,你就会发现其实背部和胸部的肌肉都很薄,但是由于体脂率低,所以还是比较明显地可以看出训练痕迹,当然,詹姆斯的背部还是非常不错的。
而背部、胸部和腿才是人体的三大大肌肉群,但是就上半身来讲,背阔肌和胸肌太大是会影响手感的。所以大家会发现,就算是是这类强壮型的球员,他们的身材也不是倒三角形的。詹姆斯本人也说过,他从来不会单独花时间去锻炼胸肌。詹姆斯会花大量的时间去锻炼瑜伽等也不愿意锻炼胸肌,而胸肌力量所对应的卧推是检验强壮的三大项之一(卧推、深蹲和硬拉),这再一次印证了篮球运动本身就不是强壮者游戏。所以建议打篮球的男孩子去健身房锻炼的话,多多锻炼腹肌和竖脊肌所对应的核心力量、半程深蹲和硬拉还有肩中部。因为这些锻炼都不会太影响手感。
所以我们经常会看到NBA球星们手臂分离度都非常明显,这是由于他们肩部训练多于手臂加上体脂率低,但其实他们手臂的臂围真的不大,这也就是说他们搬东西可能并不会特别厉害。更别提把你撞出球场了,球员被撞倒地是为了博取犯规,而且失去平衡后他们不想有任何因素伤到脚踝和膝盖等,所以才去直接倒地的方式而不是用脚去保持平衡!
当然,被詹姆斯这种背部和臀部力量都很大而且肩部又是直接凸出来而且爆发力还超强的球员行进中撞一下还是结局蛮惨的,詹姆斯以前也确实由于控制不住身体而跳出场外将一名女性球迷撞得直接用担架抬走,但那是巅峰期詹姆斯,而且被撞得也是一名女性球迷。
所以什么被NBA球星在野球场直接撞出场外,用担架抬走等还是有些不切实际的。那么最后大家想知道现役NBA球员哪个最强壮吗?个人认为还得是鹈鹕队的锡安威廉姆森,他身体厚度确实不错,难怪之前很多大学提供他橄榄球奖学金的offer,然而这孩子选择了篮球,简直就是联盟内线的噩梦啊!
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