体检机构的“亚健康检测”可信吗?

不可信。据介绍，“亚健康值检测仪”是根据磁振荡原理，通过检测人体磁场频率来显示人的疲劳程度。受检者需要把两根手指插进检测仪的圆形孔槽中，之后电脑就会得出受检者的“亚健康值”。不过，有关专家表示，此项检查有一定的科学依据，但结果的准确性、稳定性都欠妥，只能当做参考数据。

所谓“亚健康检测”，就是检测人体是否处于亚健康状态的一种体检项目，这类检查项目在如今种类繁多的体检套餐中已经较为常见了。有些机构利用受检者认识不足，趁机增加了一些相关但意义又不是很大，或者根本就无关的检查项目，受检者钱花了却没有获得相应的服务。

体检检查手段有其局限性

体检报告只是体检当时的数据，而体检当时的身体状况很有可能因为一些人为因素或客观因素，受到影响。因此，拿到检查结果应该积极咨询医生，并将个人的家族病史、生活习惯、食物耐受等信息告知医生，积极配合体检中心的健康管理。

医生不仅可以结合你个人的生活习惯、家族遗传以及其他相关指标来分析、提醒你，给你有用的建议，还能告诉你，你所检查的项目是不是齐全。

是有区别的。具体说明如下：

1、用健身房体测仪测得，相对比运动前有2到5个点左右的差距。因为你锻炼过后，身体成分相对于静止时发生了较大的变化，如身体水分流失等等。建议你在运动后平静下来去检测。

2、测量时间不一样：练前测，因为心里身体上保持上充沛的精力和体力，所以测量时，花费的时间比较少。

3、导电率不一样：健身房体测仪采用8点触摸式电极法来测试人体各部位生物阻抗，检测人体各种组成元素，对人体健康状况进行分析，包 括：体重、蛋白质、脂肪、水分、无机盐、腰臀比率等。当人运动后，体内的血液加速流动，细胞活性比较大，导致导电率增加。

扩展资料：

健身房体测仪脂肪检测仪

健身房体测仪脂肪检测仪应用多频率生物电阻抗测试原理，采用8点触摸式电极法来测试人体各部位生物。本仪器具有身体成分分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析、健康评估等功能。广泛适用于医院、康复中心、健美减肥纤体中心、运动健身会所等多个领域。

功能简介： 

一、水的平衡。

二、蛋白质的平衡。

三、脂肪的平衡。

四、无机质的平衡。

五、减肥和体成分变化。

六、体成分分析仪的检测和作用。

七、人体肌肉的价值。

八、“发育不良”的解释。

 产品特点： 

1、8点接触电极，4种不同的测量频率；

2、操作简便，测试速度快，20秒左右完成全部测量； 

3、具有平衡分析功能，可进行部位肌肉，脂肪综合评价； 

4、综合体脂肪率，肌肉量进行体型评价； 

6、蓝色液晶触摸屏幕显示，操作简便，图表显示，简单易懂。

百姓网-健身房体测仪脂肪检测仪。

百姓网- 健身房体测仪。

 

　　健身房里出现了新的产品：体质测试仪。体质测试仪能够让健身人士在熟悉自己的体质情况下，更好的进行健身。那么当中有哪些项目呢下面跟随我一起来看看吧。

健身房体质测试仪的测试项目

　1六功能综合体适能检测仪测试项目包括：身高体重、肺活量、坐位体前屈、台阶试验(心率)、仰卧起坐、俯卧撑。

　2八功能综合体适能检测仪项目包括：身高体重、肺活量、坐位体前屈、台阶试验(心率)、仰卧起坐、俯卧撑、血压、皮褶厚度。

　3十功能综合体适能检测仪测试项目包括：身高体重、肺活量、坐位体前屈、台阶试验(心率)、仰卧起坐、俯卧撑、握力、反应时、纵跳、稳定性(闭眼单脚站立)。

　4十二功能综合体适能检测仪测试项目包括：身高体重、肺活量、坐位体前屈、台阶试验(心率)、仰卧起坐、俯卧撑、握力、反应时、纵跳、稳定性(闭眼单脚站立)、血压、皮褶厚度。

健身房配备体质测试室的意义

　在奥运大背景的推动下， 健身运动 在全国蓬勃发展，健身俱乐部已成为体育行业中最有发展前景的项目之一。为了提升俱乐部在会员中的形象地位;为了让俱乐部会员了解自身的体质状况;为了健身教练更科学合理的开出健身处方;为了帮助健身俱乐部吸纳更多的会员，提高会员对健身俱乐部的忠诚度;为了健身后，让会员清楚了解自身的锻炼成果。推出了健身房体质测试室系列产品，帮助健身俱乐部在激烈的市场竞争中胜出。

　使用体质测试仪，可以避免盲目训练，达到用科学原理来指导健身的目的，有的放矢的使健身更加科学化、合理化。

　会员入会伊始，最关心锻炼效果——身体在入会前与入会后的改善程度。健身会所配置体质检测仪器，主要是用来检验锻炼成果，同时也便于教练更好的了解会员身体状况，给予最专业的具体的健身指导。从而能让会员更加依赖和相信会所，为会所带来最大的收益。

　通过无利益关系的第三方——体质测试仪器的数据，锻炼前后的指标对比，使会员更能一目了然地看到自身所取得的成绩，达到明明白白健身，快快乐乐入会的效果。

　为满足各规模健身俱乐部的需求，推出了健身房专用体质测试仪器系列：超级豪华型—健身房专用综合体适能检测仪，专门用于人体体质状况测试的专业仪器，特别适合于装备大中型健身中心的体测室;典雅高级型—智能便携式检测仪， 笔记本 式的外观，单项目单台仪器;简约经济型—电子式检测仪。可满足各阶层健身会所的需求。

健身房运动的隐患

　隐患之一：健身器械伤人

　人们时常会听到，某健身房内发生伤人事件。其实，健身器械造成的人身伤害主要是因为许多健身者对健身器械不懂行，初来乍到的健身者更是对健身器械如何使用，一无所知。有些俱乐部的教练会对刚入会的会员进行器械方面的指导，有的俱乐部则没有此项服务。此外，一些运动设备缺乏保护 措施 ，健身器械摆放不合理等，如健身者在使用健身器材的时候，会被身旁的其他器材所干扰，因此会导致事故的发生。

　隐患之二：健身人的健康

　目前绝大多数健身中心办理会员卡时，都没有对会员进行严格的体检，除个别几家超大型的健身房要求提供医疗健身证明外，其他健身房对于来报名的会员几乎是来者不惧，一律照收。事实上，健身必须因人制宜，并非所有人的身体条件都适宜作健身运动。正规的健身俱乐部招会员时，申请人必须出具详细的身体健康状况检查 报告 ，以证明允许大运动量的健身活动，一旦申请人心肺功能不好，就建议相对比较静的锻炼方式;对于脂肪过多的，就必须控制运动量。此外，有些传染病患者到健身房健身，可能还会影响他人的健康。

　隐患之三：健身器材的卫生

　公用健身器材易传染疾病，应定期清洗消毒，而许多健身房的健身器材的卫生状况却有点让人触目惊心。据卫生检测表明，许多健身器械的把柄上带有病原微生物16000～58000个，最多者可达20余万个;病原微生物的种类也是五花八门，如沙门氏菌、大肠杆菌、金**葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、肝炎病毒、结核杆菌、流感病毒、沙眼衣原体、痢疾杆菌等等。据了解，很多健身房的健身器械的消毒工作都很欠缺，甚至难以保证当天消毒。健身房里的健身器材都是公用的，由于缺少清洗和消毒，很易造成交叉传染。因健身反而传染了疾病，实在是得不偿失。

看过健身房体质测试仪有哪些测试项目的人会看：

1 新手去健身房要注意什么

2 健身房一周健身计划推荐

3 健身房健身要做哪些准备

4 关于健身的励志名言

5 健身房健身有哪些有效的训练方法

健康检测仪是一种无辐射、无创伤、无痛苦、全面准确检测人体健康状况的高新技术产品，运用电子感应器对人体 经穴生物电进行检测，通过数据库分析人体器官组织的健康状况，能准确显现人体体能、免疫、新陈代谢、精神活动状态等人体机能各项指标及相关 内脏器官健康状况，对主要疾病予以提示，对存在的 倾向性和潜在性疾病作出初步判断，提出进一步检查和防治的建议，并对各种多发病、常见病、包括部分重点防治疾病作出早期诊断。亚健康检测仪一体机是人体健康的“天气预报”，让你把握健康主动权，控制疾病的发生与发展。

人体是一个完整的有机整体。经络是客观存在的，其生理功能为沟通表里上下，联系脏腑器官；通行气血，濡养脏腑组织；感应传导；调节人体机能平衡。经络学说能够阐释病理变化，并能指导疾病诊断和治疗。

现代科学研究证实，生物电现象是一切活细胞的共同特征，经络和脑电、心电、肌电一样能够产生和传导生物电。人体经穴具有低电阻特性和趋病性；脏腑疾患和生理功能改变时，穴位皮肤导电量出现病理性反应，并有相对特异性。这就为我们运用电子设备测定经穴生物电流值及整合指数，判断人体功能及病理变化提供了理论基础和客观依据。

亚健康数字健康检测仪能通过对人体体表经穴电流值的检测来探究人体内脏器官的生理病理状况，与中医脏腑理论和西医生物全息论相一致。

准确性。系统数据库利用科学方法，进行严格的卫生统计学处理，并经大量的临床验证而建立起来的，检测的准确率达90%以上。

专业性。多位医学科学家的专业研究，历时数年对百余万例病历分析研究而成专业可靠。

安全性。采用无创伤性的检查方式，非侵入性、无痛无副作用，对人体无害。

探源性。透过检测仪检测，可探出疾病产生的最根本因素。

快速性。根据中医学经络理论、结合现代医学科技，应用计算机技术，仅需五分钟就能完成人体健康检测。

全面性。检测涵盖病理、心理与生理现象。

网路性。利用远距离检测可结合各种互动网路功能服务。

人体健康检测仪不仅只是检测，更是平衡修复，但是当我从事到这一行业中来的时候，你会发现，人体健康检测仪五分钟检测7000项是非常准的，我的胃有点小毛病，一下就检测出来了，但是我去医院的时候就没有那么顺畅了，好几个小时检测下来，被通知，你这没有什么问题，回家休息几天就行了。

同时拥有的平衡、检测功能，我经过大半个月的平衡的时候，只感觉胃比以前舒服了，也没有一些大的改善，但是我却已经大半年都没有胃不舒服的感觉了，

大健康倡导的一种理念是不仅是“治病”，更是“治未病”。说到大健康是近年来比较火的一个产业。人体健康检测仪是真正能够将目前发展的商业模式和互联网产品相结合，达到一个正真的服务行业的好产品。

不难发现，爱托优人体健康检测仪大健康产业尽管未来发展乐观，但要想把路走得顺利，走得平稳，离不开政策的支持、离不开企业的创新。而随着大健康产业的势头益发强劲，很多企业纷纷涉足大健康领域，也有行外企业。

去健身房健身有效果。健身房中的力量器械是进行肌力训练的绝佳利器，可以根据自身的需要对薄弱的部位进行锻炼；健身过程中有意识地对腰背及关节进行强化训练，使腰背的肌肉力量增加关节承受力增强，对预防和缓解腰背关节疼痛有显著的作用。健身房中的力量器械不是专为男士准备的，女性同样可以参与其中。去健身房锻炼，会接触到不同的运动项目，女人可以学习瑜伽和肚皮舞，男人可以学习器械锻炼。根据自己身体情况，找到喜欢的运动项目，从而培养对健身的兴趣。不同星级健身房社会体育指导员配比五星级配备的社会体育指导师（健身类或健美操类）人数不得少于挂牌上岗总人数的50%（且不少于4人）。四星级配备的社会体育指导师（健身类或健美操类）不得少于挂牌上岗总人数的30%（且不少于2人）。三星级配备高级社会体育指导员（健身类或健美操类）人数不得少于挂牌上岗总人数的50%（且不少于3人）。二星级配备中级社会体育指导员（健身类或健美操类）人数不得少于挂牌上岗总人数的50%（且不少于2人）。一星级的挂牌上岗指导员必须为初级以上 （含初级）社会体育指导员（健身类或健美操类）。-健身房 （用来健身康复和锻炼活动的场所）

健身房健身的好处：1．减少脂肪增加肌肉 力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了175磅肌肉，同时减掉了35磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。2． 健身房健身的好处－增加肌肉有助于减肥 随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。3． 健身房健身的好处－强壮体格 研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。4． 健身房健身的好处－强壮骨骼 当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。5． 健身房健身的好处－减少糖尿病危险 从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。6． 健身房健身的好处－防治心脏病 肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。7． 健身房健身的好处－防治腰背及关节疼痛 加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。8． 健身房健身的好处－增强竞技能力 力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。9． 健身房健身的好处－增添活力、交到新朋友 肌力训练适合于任何年龄的人。（不过，老年人从事这项锻炼时，一定要有专业人员给予指导。）去健身房锻炼，让您从中感受到活力无极限的快乐，还能让您交到更多的朋友。10． 健身房健身的好处－维护心理健康 哈佛大学的研究发现：精神抑郁症患者经过10周的肌力锻炼，与通常使用的心理咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁症状。原因在于肌力训练能增强“快乐递质”羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事力量训练的人会有这样的感受：通过肌力训练，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像风一样飘然自在。

健身房一个月几百到上千不等，但你是新手的话，不建议去健身房，因为去了你的身体素质差，好多器材用不了。

健身房健身已然成为了一种时尚，一种潮流，越来越多的都市人选择在健身房健身锻炼。那么健身房锻炼的效果如何，有哪些好处，又有哪些坏处呢方法/步骤00先介绍一下好处有哪些。1减肥相信这是大多数人健身的目的，只有坚持不懈，不辞辛苦的长久锻炼下去才可以达到这一目标 。适合的器材：动感单车被称之为脂肪杀手，开始接触时不建议长时间锻炼，需要循环渐进。使用跑步机减肥效果也非常好，开始可以慢走，然后再慢跑，最后快跑，每天坚持半个小时。体能机、登山机、划船器、游泳也不错。012胸肌，腹肌，肱二头肌这个是万千男士的目标，我不太建议每个男士都要练成健美先生的体型。力量器械对增强肌肉的效果是十分明显的。若不了解各种健身器械的使用方法，需咨询教练。适当的补充蛋白质粉，肌肉会得到迅速的增长。023强壮机体太瘦、体质不好等等也是可以通过锻炼改善的。有很多真实的例子，一个体重只有百斤左右的男生，在坚持不懈的努力锻炼下，不仅增长了体重，而且形体的美感也提升了。同时也需要教练合理的指导和自身的意志力。034预防疾病多进行一些有氧运动会加速血液的流动，加速新陈代谢，为机体排出毒素，从而预防各种疾病。045结识朋友 在健身房还能结交几个朋友，带来更广阔的人际关系，在今后的生活中或许还能成为合作伙伴。也给健身本身带来了一种享受。05接下来介绍一些坏处。1空气不流通部分健身房空气不流通，容易产生闷热，反而对健身益处不大。这样的健身房就不建议去健身，改为户外健身对健康更有益。062太吵健身房充斥着各种强劲的音乐，容易损害内耳功能。07总体来说，健身的好处多于坏处。健身不可三天打鱼两天晒网，需持之以恒，才能达到预期的效果。注意事项：才开始锻炼要掌握个度，控制在一小时以内，让身体适应。适应后，每次一小时。然后逐渐增加时间。达到一个半小时以后，不用再增加时间，增加强度即可。否则，对机体反而不好。不要空腹或饱腹锻炼。一般健身房都会赠送包、杯子、毛巾等。

在健身房练比自己练好，旁边有人看着你会更有信心，有教练指导效果会更好。如果你现在脂肪少的话练一段时间你的体重会增加，不是变胖而是变壮…

检查你的身体素质

体能测试仪所包括的项目有：

1身高体重（测定人体形态指标）测试仪、

2握力（测定前臂及手部肌肉的力量）测试仪、

3肺活量（人体肺部呼吸的最大通气能力）测试仪、

4仰卧起坐（腹肌功能）测试仪、

5台阶（心率功能）指数仪、

6坐位体前屈（身体柔韧性）测试仪、

7反应时（人体机体神经系统动态反应速度）测试仪、

8俯卧撑（上肢肌肉力量）测试仪、

9纵跳（人体下肢爆发性力量）测试仪、

10稳定性（测定人体的平衡能力，评价位置感觉、视觉和人体感觉间的协调性）测试仪共十项。

扩展资料

健身效果

1、主观感觉

如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。

2、排汗量

当运动负荷适宜时，人体可有微汗或中等程度的出汗。如果负荷过大，机体过于疲劳，则锻炼者会满头大汗，浑身湿透。当然，排汗的多少还要视气温、气压、风速以及饮水而定。

3、情绪

情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标。一般来说，人体具有运动的需要，当这种需要得到满足时，人就会产生愉快的情绪体验。

4、食欲

人体在从事体育锻炼过程中，其能量消耗是很大的。一般来说，如果运动后生理反应正常，健康状况良好，人的食欲是很旺盛的，食量也会加。

：健身房     

：健身

在国内人们对于体检的认可度并不高，不过当大家进入正规的公司 上班之后每年便会有对应的定期体检，而其实在国外医疗普及的国家，非个人化的一般性健康检查已经是一个医疗行业的基准，不过当大家进行体检后发现这些体检项目对于我们的健康、长寿或者降低其它疾病的风险并没有明显的降低，进行一般性的健康体检真的有必要吗？

定期身体检查是否对增寿有帮助

早在1979 年，加拿大专责小组 (Canadian Task Force) 就倡议反对例行的年度健康检查。在 1989 年，美国预防服务工作组 (United States Preventative Service Task Force) 也发出类似的指引。这两个机构建议，应该将焦点放在对特定患者做风险因子的检查。

最近的这篇由丹麦研究者发表在 2012 年 11 月 BMJ 期刊的报告，则收集了欧洲及美国的 14 个随机试验的数据，涉及 182,880 人，进行系统性回顾和资料分析。所有被引用的试验，均曾将参与者随机分配到两组：一组为每年接受健康检查，另一组为不做健检、有需要才看医生。每个试验所做的检查项目不太一样，但大多数包括血压、胆固醇、血脂、血糖、心跳节律、视力、和听力等。各试验对参与者的追踪期限，少则 4 年，多则 22 年。这 14 项研究的开始年代，6 个在 1960 年代、3 个在 1970 年代、2 个在 1980 年代在、3 个在 1990 年代。

研究者采用其中九个试验的数据，进行汇整分析，发现在追踪期限内总共有 11,940 位死亡。进一步分析时发现，长期下来两组间的整体死亡率并没有差别，皆为 7%。而且，无论是癌症、或心脏疾病的死亡率，都呈现两组相同。

这些研究中的一个有趣的趋势是，定期做一般体检的人，多数认为自己比没有定期体检者更健康，但研究者发现这个认知并不可靠，两组间在入院治疗、担忧程度、转介至专科医生、或残疾率的差异并不显着。

定期做一般体检的人为何没有比较长寿

就这个问题，研究者评论说：会造成两组间没有差别，其中一个塬因可能是这些回顾的资料，大多是根据在 1960 年到和 70 年代开始做的临床试验，当时的健康检查，例如例行心电图，这些已被证明没有甚么筛检价值。另外一个塬因，可能是在有需要时才去看医生，可能就已经可以得到良好的预防保健了。

健康检查的目的，是要能够早期发现疾病并加以治疗，以减少重病和死亡。不过，它也有潜在的负面影响，它可能带来过度诊断、或不必要的医疗，因而造成心理负担或缩短寿命;或是可能带来自我安慰 “有在做检查”，反而忽略其他健康问题。

只有一些试验，有询问受试者是否抽烟;而且只有一个试验，有替每天抽 15 根烟的人提供戒断方法。虽然戒烟可以提供许多健康上的好处，但是如果仅仅进行例行检查，而没有提供进一步的谘询以及帮助戒烟，并不会让受试者活得更久。

不论原因为何，仅就这些已知数据分析来看，每年的一般体检 (以及一般的常规筛检) ，确实没办法让人更长寿，也无法降低因癌症及心脏病死亡的风险。免除这些每年的体检，反而可以省钱省事。

研究者进一步评论说：

虽然每年的一般体检可能是无用的，但是一些特定的检测，如大肠镜检查、乳房 X 光检查对癌症早期发现是有益的;但从正确年龄开始，每 4 至 5 年做一次就够了。

能固定让一个好医师医治，比每年的一般体检，更可能在患有慢性病时能被诊断出来，并且更可能因此而被有效治疗。

该怎么利用每年的一般定期健检，让自己更健康

上述的研究结论，认为一般的健康检查，无法增加一般人的寿命。但是，事实上，定期健康检查是可以有好处的;关键在于要善用它，使它成为可以让自己更健康的工具。

能够从一般定期健检，提早发现可能的健康问题，将让你更能够作生活选择，而不一定要依赖医师。一般每年所做的定期健康检查仅仅提供提示，医生通常不会给予明确的生活建议，但你可以在指数开始异常时，即马上改变你的生活型态、饮食、运动习惯等。

例如

当你的血糖偏高，尚不必使用药物时：你可以开始修正饮食习惯，多吃低升糖指数食物以减少血糖的波动，并且多运动、减肥;然后定期检查血糖、或 HbA1c 值。如果你的胆固醇小幅度上升：你可以改变饮食油脂内容、多运动、减肥;然后定期检查胆固醇。如果你的 C-反应蛋白 (C-reactive protein) 浓度上升时：要注意身体是否有发炎 (例如牙周病) ，也可从饮食(多吃富含抗发炎及抗氧化物的食品)、运动、睡眠、心情着手。

以下特定的检查与医疗程序，在医界也有争议!上述研究者的评论，认为一些特定的检测，对疾病的早期发现是有益的。但是，有些特定的检查与医疗程序，在医界也是有争议!

例如：乳房 X 光检查：有反对意见说，乳癌筛检对降低乳癌死亡率没有重大影响。而且，由于乳房 X 光检查会暴露在辐射中，让女性罹患乳腺癌的风险增加 2%。另外，乳房 X 光检查的假阳性率可能高达 90%，徒然增加了女性的心理负担与压力。

男性 PSA 测试：发现 PSA(摄护腺特异性抗塬)的 Richard Ablin 博士在 2010 年说，PSA 筛检 “并没有比掷硬币的结果更有效。” 他指出，感染、使用 ibuprofen 药、良性的摄护腺肿大，都会提高男性的 PSA 浓度，但不代表有癌症的信号。男性 PSA 数值低可能仍有癌症的风险，数值高也有可能是完全健康的。然而，PSA 数值偏高时，常会带来许多不必要的医疗干预 (组织切片检查、手术、或药物治疗)。事实上，在 2012 年，美国预防服务工作组 (US Preventative Services Task Force，USPSTF) 正式提出 “反对使用 PSA 来筛检摄护腺癌”。

胆固醇测试并使用史他汀类 (Statin) 药物：若你测得高胆固醇浓度，医生将会告诉你要改变饮食，然后开给你史他汀类药物。史他汀类药物及其他降脂处方药在 2010 年总销售超过 255 亿美元，成为全世界最常用的处方药。它们是可以降低体内胆固醇浓度，但是，研究显示它们无法增加你的寿命，除非你曾有心脏病发作。更糟的是，这类药物会增加某些癌症风险达 50%。

骨密度测试并使用 HRT (荷尔蒙替代疗法) 疗法：即使荷尔蒙替代疗法已被认为是短期内女性增加骨密度的最好的方法，但同时也会大幅度增加许多癌症的风险。如同 PSA 测试，USPSTF 也给 HRT 疗法 D 级的负评。该单位的结论为，雌激素可减少骨折的风险，但会增加中风、血栓栓塞 (深层静脉血栓和肺栓塞)、肝胆疾病以及尿失禁的风险。雌激素加孕激素也会增加乳癌和老年痴呆症的可能性。尽管荷尔蒙替代疗法有明确的负面证据，但医师们每年仍开出无数的 HRT 处方。

结语

年度一般定期健检，给我们一个机会可以在早期选择温和的生活改变，从饮食、运动、戒烟、戒酒、放松、减重等方面着手，而避免日后倚靠激烈的医疗手段。但若是患者本身没有自律能力去改变生活，使用药物一时或许能提供病情帮助，但长久下来，慢性病问题还是会一直存在，乃是一般的健检无法增加寿命的主因。有一些特定的检测，确实带来健康上的好处。例如：大肠镜检查和息肉切除可降低患大肠癌的机率，以及当发现肠道中的癌前病变，在它还很小时就去除，可以显着增加生存的机会。但是，也有许多特定的检查与医疗程序，在医界尚有争议。