晚上9点吃西红柿会胖吗

胖倒是不会，不过建议你还是不要这么晚吃西红柿、

首先，按你正常吃饭的情况说，距离你的晚餐时间也有3-4小时了，肠胃里的食物已经消化的差不多了，这个时候吃西红柿，就等于是空腹吃西红柿

1、通过运动，导致肌肉量有一定增加，但是肌肉密度比脂肪高，所以会造成看起来瘦了，但体重增加的情况。这就是为什么相同体重下，有些人看起来苗条有曲线，有些人看起来臃肿的原因。

2、明显摄入不够，即使减肥，也要保证每天的饮食满足身体基础代谢的要求。

当摄入的热量和营养不足时，身体会进入一种饥荒状态，就是减少新陈代谢，以尽力维持正常的身体机能。

减脂期间，建议每日摄入热量比消耗的热量少300-500大卡，并持续一段时间，同时注意食物的丰富性，保证营养多元化，这样才能在保证健康的同时减脂。

并且不要害怕增加一点肌肉，所谓的好身材的线条曲线，都是靠肌肉撑起来的。