15岁可以吃蛋白粉吗？是不是能增强免疫力？

都知道蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。所以常常人体免疫力出现情况，很多时候都离不开免疫力，而对于15岁可以吃蛋白粉的疑问，也不攻自破。

毕竟蛋白粉一般主打成分都是蛋白质，也是人体每日所需，要是选择合理、合量的补充，无疑是有益的。据我所知像汤臣倍健蛋白质粉，就适合该年纪段的补充，对免疫力也不错。。百度上面有这方面的信息。

正常情况下是能喝的，先确认自己没什么消化问题就行。

但要注意服用量，开始要少量试一下，看有无不良反应。

但个人建议，还是食物补充为主。如果不需快速增肌，不一定要服用补剂。

14青少年能吃蛋白质粉吗、适合吗，中学生吃蛋白质粉有什么好处 青少年处于长个子和身体各项机能快速成长的阶段，每天都需要补充足够的蛋白质，才有助于更高和更壮的发育，也正因如此，现在有很多青少年就会选择吃蛋白质粉来补充营养。那么，14岁左右的青少年能吃蛋白质粉吗，合适吗，中学生吃蛋白质粉有什么好处呢？

首先14岁左右的青少年是可以吃蛋白质粉的，一般到了六岁以上的小孩子就能够较好的吸收蛋白质粉了。通过摄取足够的蛋白质，有助于推动骨骼肌肉的生长，同时蛋白质粉中所含的优质蛋白质能够提供人体所需的氨基酸，进而增强免疫力，所以对于中学生这类青少年来说，喝蛋白质粉是可以的，也有一定的好处。

不过，吃蛋白质粉只能作为辅助摄入蛋白质的一种形式，不能太过于依赖它，而且在一般情况下，通过正常饮食就可以满足人体一天所需的蛋白质的量了，没有必要一定得通过进食蛋白质粉来补充。所以，除了吃蛋白粉等营养品之外，青少年想要增强身体各方面素质最好还是要均衡膳食，还要加上合理锻炼，才能获得更加强壮的体魄。

青少年太瘦能吃蛋白质粉吗，青少年蛋白质粉哪个牌子好

有一些青少年由于缺乏蛋白质而逐渐消瘦，甚至免疫力也有所下降，因为骨骼发育、肌肉增强以及神经内分泌等各方面都需要大量的蛋白质。那么青少年太瘦的话能吃蛋白质粉吗，青少年蛋白质粉哪个牌子比较好呢？

青少年如果是因为蛋白质摄取不足而消瘦的话是可以吃蛋白质粉的，因为它是一种补充蛋白质比较简单又有效的方式。青少年通过吃蛋白质粉不仅能促进身体发育骨骼生长，也能够提高自身免疫力。那么接下来我就给大家推荐几个不错的牌子。

1、多合：这个牌子是比较知名的，它家的DHA学生营养蛋白质粉主要成分是乳清蛋白和大豆蛋白，两者都是比较容易被青少年消化吸收的，同时搭配有牛磺酸和DHA藻油等成分，营养更均衡。

2、汤臣倍健：这款植物蛋白粉不仅适合青少年，也适合那些免疫力低下和瘦小体质的群体。这款蛋白质粉选用的是来自比利时的豌豆蛋白和意大利的小麦蛋白，分别能够调节人体代谢平衡和促进肠内胆固醇的排出。

3、施元：施元铁锌钙蛋白质粉中添加了青少年生长发育所需的微量元素，有助于增强孩子的免疫力以及促进骨骼生长。同时按比例混合动、植物性蛋白质，起到蛋白质互补的作用，比单纯植物蛋白组合还好。

蛋白质对人体有着重要作用，有需要食用蛋白质粉的青少年及家长可以试试。

青少年吃蛋白质粉的功效与作用、对身体有什么帮助

蛋白质是人体所需要的一项重要元素。可以说我们的身体构造营养离不开蛋白质。在青少年的发育过程中，蛋白质更是起到了很重要的作用。那么今天可以了解一下青少年吃蛋白质粉的功效与作用是什么、以及吃了蛋白粉后对身体有什么帮助呢？

健身的朋友应该都很了解蛋白粉。尤其是健美的朋友，他们需要练造完美的肌肉，而蛋白粉起到了不可缺失的作用。那么对于青少年来说蛋白粉也是能给予他们日常生活所需要的营养，尤其是青春期的少年，蛋白粉能很好地平衡新陈代谢。改善胆固醇的增加；还能改善肠胃问题。是增强好体质的重要帮手。但是蛋白粉只是保健食品，不能当作药物来服用。青少年的发育过程中，可以适当的补充一些营养品，让身体变得更好，但是万物皆要适量才可行，所以在吃的时候一定要在专业人员或者是医生的指导下来服用。

众所周知，蛋白粉也是增强免疫力的好物，如果青少年的体抗力不好，家长们可以尝试着给孩子吃点蛋白粉，帮助他们增强自身抵抗力与免疫力。食用方法也是十分方便，可以在早餐或是午餐，晚餐的时候加一勺，也可以直接冲泡，服用方法还是挺简单的。