今天和我妈吵架了心情不好，我妈说话太伤人了，老是刺激我，我该怎么办？

做母亲的总是盼着自己的孩子能达到自己的期望值，如果达不到的时候就想用某种方式刺激孩子一下，想以此来推一把。但孩子往往不能理解，有时是孩子累了，想放松一下自己；有时可能是孩子的压力太大了，心里承受不了。在这种情况下，母子间就会有冲突。当你和妈妈有了不愉快时，应该好好与妈妈沟通沟通，让她知道你心里是怎么想的。当然你也应该理解,体谅妈妈。

找人聊聊天的,或许找个陌生人(永不认识的)谈谈心事,当你说出自己的心事后,心情就不会郁闷拉

为什么心情很郁闷,找到原因,想办法克服他

和好友谈谈心会好些的!

要知道自己是因为什么事情郁闷的，其实有些事情不要想得太多，让一切顺其自然，幸福靠得只是临门一脚，并不是你思前想后就能变为和你想象中一样的，放松心情，去吹吹海风，去山中漫步，去与朋友聊天，去帮助一些需要帮助的人……让一切自然就好！

（但是呢，其实我的忠告是和你母亲道歉，不管她对错与否，都是生你养你的人。把矛盾说开就好了。你既然就不会郁闷了！）

和母亲吵架之后，尽量避免跟他见面，可以自己出去走一走，站外面吹吹风，冷静一下，不要在两个人气头上，互相指责说出那些让人扎心的话，冷静下来想一想，其实母亲为你做了真的很多，因为他的这些付出，其实你应该包容他。

面对妈妈更年期，儿童应多花时间陪伴父母，才能有效改善更年期情绪。并且更年期患者非常容易心烦意乱、烦躁不安，睡眠质量也会下降，情绪特别不稳定。平时他们必须和父母多走几步，这可以提高他们的睡眠质量。它还可以帮助父母培养一些爱好，这可以分散更年期父母的注意力。

1、要保持母亲心情舒畅，避免情绪波动太大。

①首先我们应该让我们的母亲开心，避免太多的情绪波动。此外，我们应该有适当的陪伴妈妈去旅游，放松和缓解压力。此外，还应注意饮食，适当多吃富含维生素的蔬菜和水果，促进身体新陈代谢。

②更年期病人的症状很多，其实需要多关心父母。不要冷嘲热讽。需要多关心父母的身体健康哦。需要多给更年期症状的父母多吃一些枸杞哦保护身体。

2、孩子要及时与妈妈进行多沟通，帮助妈妈缓解压力。

①家庭尤其是儿童，需要正确对待父母的更年期。不要嘲笑你父母的更年期症状。症状过后，你不能挖苦人。最好是宽容一点，好好对待他们。最好是多交流，这样可以缓解他们因更年期而出现的不适心理症状。你需要更多地考虑父母，经常回家看看，然后你需要更多地关心父母的健康。

②有更年期症状的父母需要多吃枸杞，保护好你的身体。事实上，这种疾病与情绪密切相关。在这个时候，我们需要更多地安慰父母。经常陪他们出去玩，可以让人看到风景画，或者看**什么的，可以分散更年期综合症的注意力 。

3、宠着给予高度重视的安全感，尽量满足更年期综合征的女性的一切需求。

①其实只要我们有那颗心，真正理解她的难处，想要爱她、爱她，就会有很多方法陪伴她，让她的更年期顺利。陪伴、哄骗、宠爱，高度重视安全感，满足更年期综合征妇女的所有需求。只要心情好又忙，他们就会缓解焦虑和不安，从而更平稳地过渡到身体结构造成的不适。

②母亲是最亲近的人，是她生了你，养了你。她是和你有血缘关系的同一物种。你们可以用相同的语言交流。你现在不能和她交流的原因是你不能理解她现在处于什么样的状态，就像你不敏感的时候，她不理解青春期的叛逆的你。

　　对于家庭及亲戚关系的处理，我有一些建议：

　　1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。

　　2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。

　　3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。

　　4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。

　　5、四分豁达，人生短暂，应创建和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快。