脚挫伤肿了怎么办?

脚踝扭伤肿了怎么办

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？

一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，擡高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足弗部的活动。

五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：

1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。

2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。

3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。

4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。

5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。

6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查

脚扭伤了并且很肿很疼该怎么办？

您好； 扭伤虽不是很严重的病，但是严重扭伤治 疗不彻底会形成习惯性扭伤，扭伤都会有肿疼的症状，你现在的情况说明扭伤的部位还有炎症，是血液流通不畅引起的，至于治 疗最理想的方法是中医外敷药，根据病症贴覆不同的位置上，通过毛孔内体吸收药物，开窍透骨，通经走络，打开动脉神经的功效，对治 疗有积极的作用，如有帮助可以随时联系，祝早日康复。

脚面受伤了 导致肿了。 怎么办

如没伤到骨头，打针吃药很快就能好。

问题一：脚砸肿了怎么办 尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。 超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。你用手按压一下咳嗽就会痛的地方，是不是有些痛？如果是，那就是撞的所致的软组织损伤。当然，也不一定痛得很明显。你可以外用些活血化瘀的外用药，比如活络油，狮子油。医生给你开有药没有？如果有就按医生的服用，如果没有，你可以口服些三七片穿中华跌打丸之类的药

问题二：脚被砸了 一直疼肿怎么办

问题三：脚砸肿了有点疼怎么办 如果是刚受伤，马上冷敷，用冰块，冷毛巾都行，一天冷敷几次就可以了。明天再用热水热敷，还可以用红花水涂抹在患处。。。

问题四：脚背砸了，又肿又疼，怎么办 擦药呀，还能咋办

问题五：脚被砸了一下,肿了好大,怎么消肿止痛 这个主要是有外伤，引起的皮肤局部软组织损伤，导致的肿胀疼痛了，是可以及时注意休息，做做热敷 治疗。

砸伤了之后，还有水肿的情况，如果干活的话可能会造成永久性损伤。

考虑是外伤引起的软组织挫伤;请你注意休息,保持伤口清洁,防止感染;可采用局部热敷或红外线照射等物理治疗,以促进局部血液循环,减轻肿胀,减轻疼痛;多吃维生素c含量高的新鲜蔬菜和水果,多吃含钙高的食物。

依据损伤部位和程度的不同，具体的现场处理方法也有区别，但总的原则是减轻患者痛苦，促进损伤修复。绝大部分软组织损伤经处理后大多能自行好转。

急性期治疗

目前推荐软组织损伤急性期的患者采取RICE和POLICE处理方法。

“RICE”是英文的首字母缩写

分别是休息Rest、冰敷Ice、加压包扎Compression、抬高患肢Elevation。

“POLICE”原则为

保护protect（包括制动、临时固定等措施）、合适的负重Optimal loading（一味强调休息不利于组织修复，而适当的、合理的负荷刺激有利于组织的恢复）、冰敷Ice、加压包扎Compression和抬高患肢Elevation。

POLICE原则推荐的做法为

1 受伤后的第1周，遵循“RICE原则”，使受伤组织休息，减轻肿胀。

2 受伤后的第2～3周，逐渐恢复肢体及受累关节（如踝关节）的活动。

3 受伤数周及数月，逐渐恢复运动，直至受伤组织恢复正常。

一般治疗

止痛

依据患者实际情况决定是否需要采取止痛治疗。

加压包扎

有效的包扎可起到止血防肿的作用，如为关节损伤，还可在一定程度上限制关节的活动，避免损伤加重。

固定和抬高患肢

如果损伤部位为四肢软组织，就要注意伤肢的固定，如可将上肢吊在颈部，这样可有效防止关节的异常活动从而加重损伤。如受伤的为下肢，应注意将患肢抬高（高于心脏平面），可在脚下垫一枕头或其它物品，以促使血液回流，起到减轻患部肿胀的作用。

药物治疗

药物选择可以有以下几类：

消肿散瘀类，如地奥司明等药物。

外用止痛类，比如扶他林软膏等。

口服止痛药，西乐葆，乐松等常用止痛药。