跟邻居吵架后，一直心情不好，该怎么办呢？

邻居之间，有一些小的摩擦、矛盾和纠纷，属于正常不过的事情。两家争吵之后，如果自己心里一直窝着火，就是跟自己过不去啦，可能你这里，还生着气呢，人家邻居已经翻篇啦，自己在这生气着实有些不值当，况且邻里之间哪有不吵架的。所以为了自己心情着想，找到你们之间的问题，找机会好好去沟通。

故意求助于对方

和对方吵架之后，不好意思开口和解，找一个恰当的借口，故意的去求助对方，接近对方。

我的一位朋友的夫人，与邻居的太太发生争吵，朋友的夫人后来感到很懊悔，在跟我的交谈中，流露出想与对方和解之意，但又不好意思直接接触。于是，我给她出了个点子，说家里来了客人，鸡蛋用完了，打发孩子去邻居家借几个鸡蛋急用；几天之后，再由你亲自去还，感谢她给了个方便。实际上朋友的冰箱里鸡蛋还有好几十，不过故意找个借口罢了。朋友的夫人照计行事，轻而易举地达到了目的，一些人担心这样做会被对方拒绝，弄得尴尬不已，实际上你想要和对方和解的时候，对方的想法也是一样的，你给他个台阶他顺道就下来啦。

消除思想顾虑

与人争吵后，想起来又感到后悔，但又不好意思去和解，认为这样显得懦弱，自己吃了亏。人与人之间交往，不是比高低，赌豪兴，更不是大敌当前，贵在以诚相见，无所谓懦弱不懦弱。再者，主动向人家和解，就算这是“吃亏"，如果因此能赢得生活的宁静，心情的愉快，又何乐而不为呢？俗话说，远亲不如近邻。清楚的认识到这些，你会很开心的相处的。

冷静后再解释

如果双方怨气未消，余怒未息，暂时不要去解释，进行“冷处理"，否则，不但解释不清，可能火上浇油，或战火再起，使争吵升级。所以，最好等双方心情冷静下来之后，再去致歉。

如果不是一个蛮不讲理的人，争吵冷却后，多少会从内心里反省反省自己，甚至认识到这次争吵实不应该，从而萌生一种和好的愿望，只不过不轻易表露出来罢了。这好比土里的笋芽，春风一到，就会破土而出。

邻里之间没有不产生分歧的，只要找机会好好的沟通问题就会解决的。不要自己在一旁生闷气。自己生气也是气自己，对方也许已经心平气和了。所以要找机会解决你们之间的问题

我们的理解是声音越高越虚弱。别看吵架的时候剑拔弩张，谁都想显示自己厉害，其实，表现的越是很厉害的人越自卑。也就是说一个越自卑的人，他往往有时候越伪装自己，用防御的一些形式来显示自己，“我不怕你、我很厉害”，所以有的人是先拍桌子后发火。

　　为什么？拍桌子是为自己壮胆的，是意识层次的，表现越厉害的人，越是腹中空，他并不真正的厉害，他并不自信，他是虚的，厉害、拍桌子都是他的铠甲，装的很强大，他为了表示自己的强大所以我生气。越张牙舞爪，吵的越厉害，说的越多的人越是弱者。

　　当我们在这么去看的时候我们自己的神经也放松很多，不用再装强大了，夫妻之间更要真实。

　　（三）吵架的背后表达的是是强烈的关注需要

　　一种情绪实际它不仅仅是一种情绪，它包含着相互对立的另外一种情感。这里我教大家一些技巧，分清相互对立的情感。比如侵略性它对立的情感是什么？是渴望温柔和亲近。

　　有一对常常半夜打架的夫妻，身体冲突很激烈，我看他们打的时候，我知道，其实女人是需要更多的关爱和注意的，是爱不够。尤其是男性同志要提醒注意，当一个女人用侵略、攻击的行为来表达她愤怒的时候，她是爱不够的，是你对她身体的关爱不够。

　　吵架是表达渴望注意，渴望关注、渴望身体的接触的，因为最强有利的沟通还是身体的沟通，语言有时候是苍白的，所以我们还要识别对方的的对立的情感，不管它表面的现象，这就是心理的妙处。

　　要看她潜意识，看她的内在，一个情绪背后有对立的情绪，侵略的一面背后是什么？渴望温柔和亲近。当一个人非常愤怒的时候表达的是什么？是要用愤怒来表达她的力量，其实是她觉得我憋得太久了，我太委屈了，平时我太弱了，这里面有多少压抑的东西在里头，多少被忽略，不被尊重的感觉，所以她用这种身体的强大，声音的高度来表达自己。

　　所以一定要看她的肢体语言，看她内在的情感。一些人说生活平淡、苦闷，那是什么？渴望意义和目标，他需要探索新的生活目标了，需要找到生活的另外的意义了，所以他渴望转变。如果我们能够读懂对方的情绪，读懂他内在需要的时候，两个人才会真正的默契。

我们来剖析一些男性的思维，除了之前我跟大家讲过男性本身就是一种洞穴动物，就是他在遇到事情的时候，他在解决的是这件事情，然后他发现你吼一句，他也吼一句，再吼一句，再吼一句，这事就肯定解决不了，那算了，那反正我休息一下吧，我得睡觉。

那为什么他能睡得香呢？因为他觉得这件事我没干，我睡觉是因为我明天要上班，我得把睡眠睡好呀。那简单来讲，从学术性的思维来讲，是男性处理事情是一件一件一件的，是理性的，他中间是没有牵连的。而女性在说这件事情的时候，说的是感受，也就是情绪。情绪是牵连着的，也就是说这件事不解决，我是睡不着的，我睡不着我明儿我都不想上班了，我这班我宁愿不上，我得把这事搞好，所以男女思维的差异就在这儿。所以你了解这个之后，下次如果发现你老公睡得很香，先别生气，咱们是有办法解决的。或者说你听了我今天的这个解决方法之后，你是不会让他睡得着的，或者说你是不会生气的。

其实女性最大的杀手锏是什么？是你们的柔弱，以柔克钢嘛，你看在太极里面，女是唯阴的，所以我们要把这个优势彰显出来。而大部分女性在处理矛盾的时候，都是干嘛？跟他刚，你吼这么大声音，那我比你吼的更大，甚至动起手来也毫不示弱，你说你打赢了男人有什么用呢？你嫁给了一个他都打不赢你的人。

有很多人可能就会觉得，老师，那你就是让我先示弱，先哄他呗，我怎么可能哄他呢，我那时候都气得要s，我怎么可能哄他呢？其实不是哄他，你示弱，那叫示弱，而示弱不是真的弱，是在干嘛？是在以退为进，先示弱那个人一定是最大的赢家，为什么？

我举一个现实生活中的例子，把这个方法套进去，比如说你们俩在吵架，吵这么个事情吧，比如说明天早上你希望你老公送你，但是他说我最近很累，我早上起不来，我不想送你，因为这个事吵起来了。因为你觉得：你都不愿意送我了，你以前什么态度。这个时候，你们吵得很不可开交的时候，可能就不仅仅是这件事情了，你可能还会告诉他说，车还是我的Q买的呢，都不送我，哎呀，怎么样怎么样，吵得很凶猛。

你突然来了句，你说：“老公，你饿了吧，先吃饭吧”，这是一种示弱，但这种示弱，我认输了吗？我说了明天早上你不用送我了吗？我没说呀，我只是把这件事情放在这，做下一件事情了。请问你的老公下一句会说什么？用男人的思维告诉你，80%以上的人会先偷笑开心，然后告诉你：“老婆，明天早上我送你吧”，你赢了，而且他没有话说，他是愿意去做这件事情的。

所以在感情里，如果发生矛盾的时候先学会示弱，示弱不是认输，你才是最后真正的赢家。我们把它角色带入一下，比如说你跟你老公吵得很凶的时候，你老公突然跑过来一把抱住你，说老婆我爱你，任你怎么挣扎一把把你抱住，请问这时候你还有气吗？请问这个时候，你还能再坚持你的想法，再伤害他吗？你这个时候才是输家，为什么？第一，你会考虑，完了，情绪发不了了，没了呀；第二，你会想为什么我没有想到呢？让他占了上风。所以如果下一次出现这种矛盾的时候，不妨尝试一下。也希望对你的感情有所帮助。

为什么一吵架就激动 心里委屈得眼泪不

那是你自己觉得心里受到委屈了 所以才会流累 或者是觉得被欺负了 就向 你自己摔倒在地上流血了 没有别人的原应 也不会哭

激动和委屈的时候为什么眼泪不能控制？

可以把头抬高一点，我眼泪给憋回去。把注意力转向别的事物。

心里特委屈，眼泪止也止不住。

那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来，一切痛苦都会成为过去。耐心点，坚强点，总有一天，你所受的磨难会有助于你。那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己：凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。(

为什么总觉得委屈了就掉眼泪？

女孩子都是用眼泪化解委屈和困扰的！

心里委屈了,为什么就不能哭

你如果在家人面前不好苦的话，你可以选择在朋友或者亲戚面前哭出来。。。

如果你真有什么委屈的话，还是哭出来的好，这样对身体也有好处。。。

当然哭完后要好好地想想为什么会受委屈，是自己做错了什么还是家人的误解，不管怎样都要找到事情发生的源头，没有什么事是不可以解决的。。。

愿你以后的生活过得快乐。。。呵呵

不只到我为什么总是觉得委屈眼泪哗哗流

失恋？

为什么吵完架和好以后心里还是觉得难受，很委屈……

因为吵架解决不了任何问题，吵架后还要承担后果，比如冷战。

为什么以前跟老公吵架会流眼泪，而现在吵架一点眼泪都没有

尽量控制自己的情绪 孕妇这样是正常的 需要丈夫的配合 产前情绪波动 是比较常见的 和产后抑郁症一样的 需要孕妇自己的控制和丈夫的理解配合体谅 大家都努力 毕竟是为了共同的孩子好 老是生气处于不好的心理情况下对胎儿总是不太好的 大家为了孩子都退让点 你就跟你老公说 就当我现在生病了 你体谅下我 最多以后生完孩子了 我加倍还你

为什么我一受委屈或和人吵架就会哭，眼泪直流我是男的！今天17来大神支大招啊

没什么不好意思的，每个男人都有一个成长的过程，经历的事多了，慢慢就成长成熟了，就不会流泪了

伤心说说,和家人吵架,自己心里的委屈

主动缓和气氛吧!其实你要多吃萝卜 通气,有个好心态,最重要!心态就会好很多,不容易动怒了！如果对你有帮助,我就会开心了^^

我们会有负情绪，不过负情绪是怎么产生的，你知道12经络住负情绪吗还不知道接下来就跟着我一起去看看吧。

　产生负情绪的原因：

每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多，就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络，就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。

1、胆：负面情绪主焦虑

胆：正向能量是主中正、决断;负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私;若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆。

2、肝：负面情绪主愤怒、指责

肝：肝的正向能量是主计谋、谋虑。负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。

3、肺：负面情绪主悲伤

肺：正向能量是主一身之气。负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。

4、大肠经：负面情绪主懊悔、烦恼

大肠经：正向能量主传导、排毒、存污。负面情绪主懊恼懊悔、烦恼。大肠不通容易烦恼、无名火;大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。

5、胃：负面情绪主急躁

胃：正向能量主接纳、豁达。负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。

6、脾：负面情绪主抱怨、委屈

脾：正向能量主思考、思维。负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。

7、心：负面情绪主怨恨、仇恨

心：正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题及爆死，多来源于心经淤堵。

8、小肠：负面情绪主哀愍

小肠：正向能量主悲悯、怜悯。负面情绪主哀愍。怜悯之心人皆该有，若怜悯过度及成哀愍。哀愍过度及成哀伤。容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。

9、膀胱：负面情绪主消沉

膀胱：正向能量主积极、向上、阳光，微笑。负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散;人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。

10肾：负面情绪主恐惧

肾：正向能量主智慧;负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖**，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。

11心包：负面情绪主压抑

心包：正向能量主欢乐，愉快。负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助君主心传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的讯号就无法传达出来。有些人没有快乐细胞，或别人一说笑，他就烦，或自己内心高兴却不能从面部表达出来，都有可能是心包经淤堵。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。

12三焦：负面情绪主紧张

三焦：正向能量主轻松、心乐;负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。

　产生负情绪怎么办：

1、按揉心包经可以缓解”心累“

心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位 2～3分钟。

如果觉得找穴位太麻烦，也可以直接拍打心包经，即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经，对疏通气机非常有作用。

2、捋捋膻中穴可宁心解闷

膻中穴两乳之间有宁心神，开胸除闷等作用。

时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的作用。

3、轻叩风池穴可缓解紧张

风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。

4、指压合谷穴可治疗头痛失眠

一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

合谷穴属于手阳明大肠经的穴位， 此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。

5、艾叶加醋泡脚可以缓解焦虑

足底集结著五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血，解郁疏肝。焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，而脚底经络集结，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血畅通，经络通畅，从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。

每次可用温水泡20分钟，再做做足底 ，特别是多按按太冲穴，即足背侧当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

听过一句让人很有感触的话：“这世界上最让人底气十足的，不是尊重与平等，而是被偏爱。”

是啊，能够被一个人偏爱，是最幸福的事，在一段感情中，唯有真正爱你的人，才会给你偏爱。

男人深爱一个女人时，便会宠着她，让着她，对她好，男人不会让任何人欺负自己喜欢的人。

爱，终究藏不住，更掩饰不了，爱你的男人，会倾其所有对你好，只要他拥有的东西，他都愿意给你，只要是他能做到的事情，他一定会为你去做，或许，爱就是这样，有一种奉献精神。

女人你要明白，感情中，男人真心爱你，会是这般模样，别在正当好的年纪错过最爱你的人。

一、愿意主动

正如有句话所说：“在成年人的世界里有一个潜规则，不主动就是答案，没有回应就等于拒绝。”

若是男人对一个女人不感兴趣，他就不会主动，即便是你主动给他发消息，主动约他见面，他也不会积极回应你，只会一直应付你。

而真心爱你的男人，会有所不同，在乎你的男人，会把你放在第一位，即便他是一个内向、羞涩的人，也会把自己的主动留给你一个人。

你住院了，他会第一时间赶到你身边照顾你，你不开心了，他会想办法陪你闹，逗你笑。你孤单的时候，他会给你陪伴，陪你聊天。

男人只会把主动，留给自己最爱的女孩，他会陪在你的身边，他会治愈你，温暖你。无论你是在顺境，还是在逆境，他永远都会追随你。

主动，是爱一个人最好的证明，当一个男人经常主动找你，主动联系你时，你要知道他喜欢你。若是你也对他动了心，就好好珍惜这段缘。

二、舍得付出

有些人，在感情中，总是计较得失，总是抱怨谁付出的多一点，谁付出的少一点。

真正喜欢一个人的时候，会心甘情愿为自己喜欢的人付出，只要对方能够获得幸福，就会觉得自己所有的付出都是值得的。

爱你的男人，给你花钱，他从来都没有计较过，你过生日，他会精心为你准备一份礼物，你想吃什么食物，他都会买给你，他出去吃到好吃的食物，回去的时候也会给你带一份。

一个男人，若是舍得为你付出，心甘情愿对你好，你就要知道，他是真心喜欢你的，如果你也对他有感觉，那就好好维系这段感情。

三、包容你的一切

在这个世界上，只有真正在乎我们的人，才会选择无条件包容我们，而其他人只能欣赏你的闪光点，却无法打心底里包容你的一切。

而爱你的男人，他既能够欣赏你的优点，又会包容你的缺点，你的一切，他都喜欢，你心情不好时，你和他发脾气，他也会原谅你。

有时候，你惹男人生气了，只要你撒个娇，哄一哄他，他就会和你重归于好，当一个男人陷入了爱情，他会包容你的脾气，包容你的缺点，只要能和他在一起，他便觉得自己很幸福。

在感情中，如果你真的遇见了一个愿意包容你的男人，请一定要珍惜他，呵护他。

既许一人以偏爱，愿尽余生之慷慨，是我能想到的最美好爱情的模样，他会一直牵着你的手，直到白头，余生，那个真心爱你的男人，会对你很主动，会舍得付出，会包容你的一切。

在这个快节奏的世界，真心最难求，能得到一个男人的独宠与偏爱，是一件很幸运的事情，如果你们互相喜欢，就请好好在一起吧。

和外人吵架之后自己都会生气，更不要说是和自己亲近的人吵架了。不过这两者还是存在很大区别的。和自己亲近的人吵架之后，内心基本会因为愧疚、无奈和委屈这三种因素的某一种而觉得伤心。和别人吵架则是因为意见不合对别人感觉到烦躁才发生的争吵，这里满满的都是憎恶。

记得高中的时候，爸妈总是会逼迫自己去学习。每天除了让我看书吃饭就是看书吃饭，仿佛我的生活就只有这两种事情。有时候真的感觉到很烦，甚至会和自己的爸爸妈妈争吵一番，为自己的委屈伸张正义。可是每次吵架之后，心情并不会变好，甚至会因此变得沉重起来。回想爸爸妈妈为了自己念书付出的精力和那些辛苦挣来的钱，会很不好受。埋怨自己没有出息，不够努力的同时，还会抱怨应试教育。虽然自己知道爸妈没有错，应试教育制度也没有错。可是就是忍不住想要去抱怨，去倾诉。

上大学之后，谈了女朋友。虽然一直和平相处，比较和谐，可是偶尔的争吵也是不可避免。我是个还算上进的男孩子，经常会做一些兼职，后来攒够了钱，和别人合伙开了一家奶茶店。一边要学习，一边还要努力挣钱。说良心话我的确是没有太多时间陪自己女友，也是辜负了她。每次她抱怨的时候，可是我依旧会显得很不耐烦，尤其是多次争吵之后。内心既有愧疚也有委屈，觉得她不能理解自己。

生活就是这样，不可能事事顺心，事事如意，总会和亲近的人发生争吵。我们能做的就是不断学习成长，不要伤了和自己亲近的人。