如何对生命进行深沉的体验,以增加情感的深度?()

读伟大的文学作品。

生命的情感体验往往是一种感动，是一种面临孤独感和崇高感中相互交织的生命力量。当我们阅读一段文字时，我们是用心灵去感受的。这个“心”，不是理智，亦不是“心脏”。是的，人所真正复杂之处恰在此间。

我们可以自如地运用思维去逻辑解构某种理论，分析符号、数学题等等，但是人的世间，现实的此在，在大多时候是人们的情感互动。举个例子，当父母为你精心准备接风餐时，辛辛苦苦，即使饭做得没有那么好吃，你会说很难吃吗？也许一部分人是不会的。

理智可能会告诉你：“没放盐，没放酱油…不好吃”。但是你内心或许总有一个先在的声音回荡在你的心灵当中——当你看到他们苍白的双鬓，热情的呼唤，也许你可能已经忍不住热泪盈眶了。这时候，理性“自行隐蔽”，生命情感向你揭示“生活中最真实的一面”。

这种情感体验无处不在，有时候是“美感”：崇高感与优美感的交织生成。在以前的文章中，我简要地描述了自己的审美观，包括由感人的**情节、战争、感受大自然的鬼斧神工等崇高感，也包括由对音乐、画作、摄影艺术…和心爱的人躺在树荫底下…微风拂面等优美感。

1 情绪价值是什么？

情绪价值是指在人与人之间交流中，所传递的情感信息和体验。情绪价值能够让人们感受到对方的情感状态，理解对方的需要和想法，增进彼此之间的信任和亲近感。

2 情绪价值对女生的意义

情绪价值对女生来说非常重要。

首先，女生在情感表达上比男生更为敏感，更需要通过情绪交流来获得支持和理解。情绪价值可以让女生感受到自己被认可和接纳，减轻内心的压力和不安。

其次，女生在处理问题和面对挑战时，更倾向于依靠情感支持。情绪价值能够让女生感到被支持和鼓励，增强自信心和勇气，更好地应对生活中的各种挑战。

最后，情绪价值对女生的关系建立和维护也非常重要。女生更注重人际关系和人情味，情绪价值能够增进女生与亲友之间的情感联系，提高人际交往的质量和深度。

3 如何提高情绪价值？

提高情绪价值需要从自身和他人两个方面入手。首先，女生需要学会情感表达和情感管理，学会如何在合适的时机和方式下，表达自己的情感需要和期望。其次，女生需要学会倾听和理解他人的情感，关心他人的需要和感受，提供情感支持和安慰。

除此之外，女生还可以通过读书、参加社交活动、参加心理咨询等方式，提高自己的情绪智力和情感能力，使自己在人际交往中更具有情感共鸣和情感影响力。

4 总结

综上所述，情绪价值对女生来说非常重要，可以帮助女生更好地应对生活中的挑战，建立更健康、更稳定的人际关系。女生可以通过提高自己的情感能力和情感智力，提高自己的情绪价值，让自己更加自信、自立和积极面对生活。

‍‍所谓情感是指人们对外界刺激作肯定或否定的心理反应。这种“肯定或否定的心理反应”其实是一种对某种事物的态度。或者说，情感是态度的一种成分――态度的情感成分。例如，一个消费者声称“我喜欢‘海尔’产品”，就是在表达关于产品的情感性整体评价。这种整体评价可能是在缺乏关于产品的认知信息或没有形成关于产品的信念条件下发展起来的一种模糊的、大概的感觉，也可能是对产品各属性评价后的整体印象。例如，“日本汽车用起来不保险”的评价，隐含着对产品某些方面的负面情感反应。这种负面情感与关于产品其他属性的情感相结合，将决定消费者对于该产品的整体反应。

每个人都会体验到各种各样的情感，可是人的情感品质有很大差异，一般表现在以下几方面：

1、情感的倾向性。情感的倾向性主要是指人的情感指向什么。基于情感基础上的产品认同，会使用消费者在选择商品时具有明确的倾向性。哈佛商学院杰拉尔德（GeraldZaltman）教授的实证研究表明，95%的消费者对产品或品牌的认知存在于他们的潜意识里。许多消费者在谈到如何在多个竞争品牌、以及价格、质量比较中做出理性的购买决策时，都会滔滔不绝，但是调查结果却显示，消费者的思想和理念往往和他们的实际行为相矛盾，对于这些消费者的跟踪观察显示，在实际购物时，他们通常看都不会看一眼所选品牌的竞争品牌或者替代品。

2、情感的深刻性。情感的深刻性是指情感在思想行动中表现的程度深浅而言的。能深入地渗透到消费者生活各方面的情感，才是深刻的消费者情感。对某个品牌的高忠诚度会让顾客在生活的各方面表现出对这个品牌的喜爱。

3、情感的稳定性。情感的稳定性是指情感的稳固程度和变化情况。应当注意的是：（1）消费者的情感反应会随着情境的改变而改变。消费者对产品的评价是在特定的情境中做出的，因此，特定消费者对于某个产品的情感反应会随情境的改变而改变。例如，一个消费者准备考试而需要熬夜时，会对含咖啡的饮料产生一种积极的情感反应，而在该消费者想在晚上喝点东西又不至于睡不着觉时会引起负面的情感反应。（2）情感评价受个体特征影响。由于独特的动机、个性、过去经历、参照群体和身体状况，不同个体可能会对同一信念做出不同评价。（3）相同的文化背景的人可能作出相似的情感评价。尽管存在个体差异，但在某一特定文化之内大多数人对与文化价值观紧密联系的信念会做出相似的反应。

 4、情感的效能性。情感的效能性指的是情感在人的实践活动中发挥作用的程度。情感效能高的消费者，任何情感都会成为购买行为的动力。相反的，情感效能低的消费者，虽然他们也常常有一些情感的体验，有时也似乎很强烈，但是他们往往只停留在“体验”上，而缺乏具体行动。

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引言：孩子的体验很重要，如果父母想让孩子体验，就要对孩子做一个正确的认知。家长如果想让孩子体验情感，就要给孩子一个和谐的环境。

一、怎么让孩子体验情感？

父母如果想孩子的体验情感，首先就要去培养孩子，让孩子在上学的路上慢慢地学会思考，不要让孩子跟其他人发生碰撞。如果孩子跟别人之间发生了矛盾，家长也可以适当的去缓和一下孩子。如果孩子不愿意跟别人化解矛盾的话，父母就要告诉孩子用什么样的情绪去对待别人，这样孩子就能很快的调节好自己的情绪状态。如果孩子小的时候对情感认知不健全的话，孩子的性格就会发生改变，父母要看一看孩子的成长过程当中遇到了哪些问题。孩子在成长过程当中，父母要适当的去帮助孩子，如果孩子哭了，父母要去安慰孩子，让孩子感受到，其实父母是很关心自己的。如果孩子在小的时候遇到了不能解决的问题，父母要积极的去帮助孩子，培养孩子的情感认知到孩子可以得到发展。

二、跟孩子分享自己的想法

如果想让孩子的情感认知得到培养，就要跟孩子分享自己的想法，让孩子看一看在遇到事情之后如何去缓解孩子就能知道。孩子在小的时候会有一些不好的现象，父母要看到了就要去培养孩子的孩子，多跟一些性格好的人一起玩。家长要让孩子学会思考，孩子学会思考的时候，就能知道自己应该如何去做父母，要积极的去引导孩子。有些孩子会有一些不好的问题，父母也要去开导孩子，不要让孩子察觉不到自己存在的问题。如果孩子在小的时候经常有问题的话，父母也可以积极的去帮孩子询问。

音乐教学在幼儿园教育中是不可缺少的重要组成部分。它陶冶幼儿的思想情操，提高幼儿的情趣，使幼儿树立美妙的理想，在幼儿园五大领域中有着不可代替的特殊作用，是实施美育教育的重要途径。

一、要激发幼儿学习音乐的兴趣，培养感受音乐能力

在教学过程中只有让幼儿对音乐产生情感，对教师产生好感，才能使幼儿在音乐活动中获得丰富的情感体验，创造一个平等、互爱、轻松、愉快直至教师与孩子间相互需要得到满足的和谐气氛，达到开发情商的作用。

二、在感受、理解音乐的同时，培养幼儿的表现力

在音乐活动中注意培养幼儿自信的演唱、演奏能力及综合性艺术表演能力，发展幼儿的表演潜能，使他们能用音乐的形式表达个人的情感并与他人沟通、融洽感情，在音乐实践中使幼儿享受到美的愉悦，感受到情感的陶冶。

三、发展幼儿丰富的想象与联想能力，培养幼儿的创造力

用自己的心去感受、理解各种音乐所表达的形象、意义，最终用自己认为最适合的动作和声音表达出内心的感受，同时进行即兴创造和创作实践活动（音乐律动，舞蹈），创造出属于孩子们自己新的音乐过程

关键词 音乐教学；感受；表现；创造

“音乐是人类文化绝不可少的部分，对于一个缺少了音乐的人来讲，他的文化是不完善的。没有音乐的人是不完全的人”。这就清楚地表明，在任何教育活动中一定要包括有音乐教育”。音乐活动在幼儿园五大领域中是不可缺少的重要组成部分。它陶冶学生的思想情操，提高学生的审美情趣，使人树立崇高的审美理想，在幼儿园教育中起着其他领域不可代替的特殊作用，是实施美育教育的重要途径。

拿音乐艺术来说，它以婉转悠扬的旋律、变幻无穷的节奏、丰富多采的音色、醇厚明亮的和声、巧妙精致的结构织体，严密完美的交织在一起，以它特有的方式撼动人们的心灵，对幼儿内心世界产生直接的感应作用。从而培养幼儿的审美意识，让他们树立正确的审美观，懂得创造美、表现美、欣赏美的重要意义，并积极主动的参与实践、创造美，进而提高幼儿的综合素质。下面是我在音乐教学中的几点体会。

内容摘要 前苏联教育家赞可夫说：教学一旦触及学生的情感和意志领域，触及学生的精神需要，便能发挥其高度有效的作用。在新课改理念中提到：阅读教学中要让学生受到情感的熏陶。形象思维是学生尤其是小学生一个特别突出的心理特点，决定了学生对情感的体验更加敏感。为情感态度和价值观目标的落实提供了优先的条件，在阅读教学中能点燃学生情感体验的火花，无疑是提高有效教学，落实三维目标的良好策略。　　 关键词语文教学 阅读 情感 体验 小学语文大纲指出：朗读和默读是阅读教学中最经常最重要的训练，各所级都要重视朗读，充分发挥朗读对理解课文内容，发展语言，陶冶情感的作用。而我们在实际教学中往往忽略了阅读在落实三维目标中的积极作用，一堂课下来，学生只是泛泛地了解课文的大致内容，对课标中的感情主线把握不准，在课堂上也得不到有效的阅读训练和得法的指导，缺乏理解、内化、运用祖国语言的教学过程，没有敏锐、形象地感知文中的活动、品质，没能及时点燃学生良好情感体验的火花，达不到真正意义上的教学效果。　一、把握课文的情感主线，找准体验的切入点 恰当的情境设计能引导学生进入到课文所创设的意境中去，使学生未闻其事，先感其情；未读其文，先感其意。可往往在实际的教学过程中很多老师很容易就忽略了情景的创设，找不准让学生产生情感共鸣的切入点，让本来是一篇震撼人心的佳作流于平淡。阅读教学的切入点就是进入课文的角度这个点选择是否准确，直接影响阅读效果。更无从谈起情感的熏陶和培养，比如在上《尊严》这一课时，有的老师是这样找课文的切入点的：同学们，请阅读全文，然后思考一个问题，什么是尊严？同学们阅读完后，讨论非常热烈，有的同学说尊严是不吃饭尊严是爱劳动尊严是先劳动后吃饭等等，显然这位老师的切入点找得不准确，一篇精彩的文章被割裂成多个破碎的版块，脱离了课文所要表达的情感主线，语文课程标准指出：阅读教学是学生、教师、文本之间对话的过程。在这一对话过程中，教师引领学生走进文本世界，触摸语言文字的心跳，体验语言文字的味道，品评语言文字的内涵，从而规范学生的语言表达，浸润学生精神人格。有一位老师在上《长相思》这首词的时候，情感的主线和切入点非常的到位，其中有一个片断是这样的： 生：他身在征途，心却在故园。 可以看出一个精妙的切入点却让所有的感情主线凸显得如此的强烈，这就是作者的成功之处。 二、加强朗读训练，突破朗读障碍 语文课标中强调指出：用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。阅读教学中加强学前读，学中读，学后读这不仅使其具有程序简洁的特点，更重要的是学生的主体观在这样的流程中得以真正确立，充分调动学生学习语文的主动性和积极性，最大限度地发挥学生的内在潜能。如《观潮》，潮来了那浪潮越来越近犹如于万匹白色战马齐头并进，浩浩荡荡地飞奔而来；那声音如同千万辆坦克同时开动，发出山崩地裂的响声，好像大地都被震得颤抖起来。教师用绘形绘色的朗读，让学生感到这的确是天下奇观啊！文中作者把对自然景物的赞美之情倾注在字里行间。教师把自己对作品的理解融入朗读中，感染学生，使学生入境入情，不但加深学生对课文的理解，更唤起美的共鸣，使学生领略到自然美，激发他们热爱大自然，热爱祖国山河的思想感情。随着新一轮课程改革的实施，作为一名语文老师，我们必须转变观念，从应试教学转变过来，把教学立足点转移到以读为主的教学实践上来。将朗读训练贯穿于阅读教学始终，落实到每个环节，做到学前读，学中读，学后读。小学语文教学的目的，是指导学生正确理解和运用祖国的语言文字，使学生具有初步的听说读写的能力，在朗读的训练中，培养学生的阅读兴趣，发展学生的智力，培养良好的学习习惯。但是在我们的教学中，还存在着偏重写的训练，忽视了朗读的训练。要知道，语文课的第一任务是让学生学习语言。而朗读是学习语言的重要途径之一。通过熟读、背诵，使书面语言内化为学生自己的语言，才能有效地提高学生理解、运用语言的能力。因而教学必须重视朗读的训练，加强对朗读的指导与训练。老师在课堂中要指导学生反复的朗读，能使学生读得正确，读得流畅，增强语感。教师在此基础上加强指导，可进一步增强学生的朗读兴趣，培养他们自觉朗读的习惯。又如我在上《鸟的天堂》这一课时，就这美丽的南国的树这一句时，我让学生用感情反复诵读，在读的过程中，我一边纠正学生一边范读，直到学生读出对这美丽的南国的树的赞美之情，当学生用饱含深情的声音读出这句话时，我体会到了这棵美丽的树不仅仅是长在南国，而且已经深深地扎根在每个学生的心中。所以说我们要强调口诵心惟。诵决不仅仅是口的发音活动，同时包含了丰富的思维活动和情感活动。教师指导学生朗读的过程，不仅仅是让学生认识语言，更是品味语言的过程。 三、优化课堂阅读环境，激发学生阅读兴趣 兴趣是成功的一半，如何让学生在富有激情的阅读环境中，迸发出阅读兴趣的光芒，那是一位成功的教师尽力追求的理想的阅读教学的有效课堂，因为阅读是语文的重要环节，落实好这一环节，就相当于有效课堂落实了一半，我们在阅读教学中，可以采用释题引申、背景介绍、法故事引入、创设情景等方法创设情景，激发学生感情让其进入情境，我们洋浦的梁胜娟老师在上《生命 生命》这一课时，采用音乐铺垫阅读背景等形式，把阅读课堂的背景渲染得淋漓尽致，她课堂上播放世界著名音乐家贝多芬在26岁双耳失聪的情况下谱写的曲子，通过独特的方式阐释生命的奇迹，当学生在《命运交响曲》 的伴奏下再次诵读课文时，文本的情、作者的情、读者的情，在背景音乐的烘托和渲染下全部融为一体，使学生对生命的感悟、对生命的思考、对生命的敬畏、对生命的热爱都化为一字字一句句声情并茂的诵读，都化作一声声一次次真切深情的呼唤。苏霍姆林斯基也说过：为了使学生在智力和精神上得到成长，就必须使他们有渴求掌握知识的愿望。教学中，我改变了单凭教材上课的形式，增设了丰富多彩的活动，创设多种情景激发学生阅读兴趣。叶圣陶先生也曾说：教都是为了不 教阅读教学关键在于教给学生阅读方法，掌握知识规律，培养学生的兴趣。通过学生有兴趣地读让学生对整篇文章有更深层次的体会；在阅读教学中有机地运用兴趣教学，会使教学收到更好地效果。 四、牵引学生的真情实感，让美好的情愫在生长中升华 语文是最重要的交际工具，是人类文化的重要组成部分。工具性与人文性的统一，是语文课程的基本特点，离开了人、离开了人的交际，语文的工具也就消亡了，因此我们在阅读教学中，要让学生从外显的情感内蕴中，与作者产生了情感共鸣。这种共鸣，实质上种情感的感应，学生体验到作者所要表达的此情此境，也就是说学生心灵深处已经具备了一定的情感积淀。这种积淀往往处欲发而不能，罢之而不甘的心理倾向之中。这时，教师要有充分的资源意识，把学生的情感积淀作为一种再生资源，加以导引，让学生抒发心中的情感积淀，进一步升华情感。如《十里长街送总理》一文，描述首都人民带着缠绵欲绝的悲痛情绪在盼灵车迎灵车送灵车的场面。教学中，教室挂上带黑纱的总理遗像，播放阵阵呜咽哭泣的哀乐等手段，是学生沉浸在悲凉、凄婉的课堂气氛中。然后在这总体的情感气氛中，运用联想激起学生深层的情感体验。如迎灵车这部分，人们不约而同站直了身子，哭泣着顾不得擦去腮边的泪水。这里启发学生体会连泪水也顾不得擦，不约而同地站直了身子这说明人们无限悲痛和极大思念之情。接着进一步展开联想，升华学生情感体验。此时此刻人们会想起总理的什么？（学生自然会想到总理检阅群众，迎送国际友人的幸福情景）。而眼前我们敬爱的总理怎么样呢？人们的心情更会怎样呢？结合分析画面人物的表情，一股更加沉痛的感情在学生心底迸发，情不自禁地流下了悲泪，激起了荡涤肺腑的悲哀之情，进一步深化了对文章中情感的体验。由于学生体验得深刻，容易落实课文中有关语文训练，更易激起对周总理的爱戴之情。 回到课堂的具体问题当中，教师作为一名读者，与学生在阅读过程中是平等的，但是教师作为课堂的组织者和引导者，为了达到有效的教学效果，教师可以先设定一个阅读的基调，或经过简单的提问，或经过情景的创设，让学生钻进老师预设的圈套，牵引学生的真情实感，让学生美好的情愫在阅读中生长，在生长中升华。激发出学生的情感，让其产生强大的动力，获取阅读教学效益的最大化。参考文献：1 《实践解读》　关心凤 周积昀主编2 《教育的智慧与真情》 肖川著3 《好课是这样练成的》 华东师范大学出版社出版4《小学语文优秀论文集》 广东省佛山教育委员会出版

情感教育是向幼儿进行一切教育的基础，《幼儿园工作规程（试行）》明确指出：幼儿园的品德教育应以情感教育和培养良好的行为习惯为主，注意潜移默化的影响，并贯穿于幼儿生活以及各项活动之中。可见，情感教育在幼儿道德教育中的重要性，也正因为它在幼儿的各项活动中直接或间接地发挥着作用。所以，要求我们幼教工作者必须重视幼儿良好情感的培养，以确保幼儿心理和行为的健康发展。从多种角度采用不同的方式方法，对幼儿有效的故事教学不仅能促进幼儿语言和智力等多方面能力的发展，更能让幼儿从中受到感染和教育，懂得什么是真善美，什么是假恶丑，从而有助于幼儿良好情感的培养。 正文： 情感是对客观事物的态度体验，包括人的喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲等各种体验，它在幼儿的各项活动中直接或间接地发挥着作用。《情感智商》作者戈尔曼曾指出：“童年是塑造人生情感倾向的重要时机。”而萌发各种情感的重要时期是幼儿期，更是培养儿童健康情感的黄金时间。没有情感，就没有童心。作为幼儿教师的我们要认识和遵循幼儿心理发展的规律和特点，注重幼儿期良好情感的培养和教育，要把积极的情感教育作为儿童未来健康发展的良好基础来认真对待。结合平时的教育教学实践，发现对幼儿进行良好情感教育的有效途径之一便是通过故事教学来实现。怎样通过故事教学来促进幼儿良好情感的发展，下面就此问题粗浅地谈谈我个人的一些认识及做法： 一、挖掘故事教学中潜在的情感教育价值 平日里我们通过观察发现，如果以故事的形式进行教育教学工作，更易促进幼儿情感的发展。也正验证了心理学家的研究发现：即婴幼儿阶段的孩子最易接受的事就是故事。但在具体实施方面需遵循以下几点： 1、内容的选择要与幼儿的年龄特征相吻合。 众所周知，孩子的认知水平是与他们的年龄特点相一致的。所以，我们要根据自己所面临的不同年龄段的孩子选择适合他们的故事，从而符合该年龄段孩子情感发展的特点。如把符合小班幼儿接受能力的故事分别讲给小、中大班的幼儿听，效果明显会不一样。再者，就是幼儿的情感处于不稳定时期，我们务必要通过适当的故事教学将幼儿的消极情绪转化为积极情感。 2、善于运用故事教学，随机渗透情感教育。 《规程》中指出：幼儿的情感教育应贯穿于幼儿生活以及各项活动之中的。可见，幼儿的情感教育并不是单一出现在某一个活动课的故事教学中，而应渗透在幼儿的一日活动中，并在各环节中要时时把握好教育的契机，使一日活动与情感教育更好地结合为有效的教育。在幼儿的一日活动中，要充分发挥教育的最大潜能，这要求我们教师不但要增强教育的机智，而且也要有敏锐的观察力和判断力。同时，也对我们提出了进一步的要求，如果平时不注重知识与经验的积累，教育的效果会大打折扣。如，一次吃点心前组织幼儿洗手时，发现盥洗室的门前有一张椅子倒放着，给幼儿的进出带来了不便，而前面几个幼儿路过都视而不见，个个绕开椅子走进了盥洗室。后来通过我随机讲述了自编的故事，大家纷纷行动起来，还主动把其它没放好的椅子全都整齐排好了。又如，一次起床后，班上有个叫别艺南的小姑娘个头比较小，缺乏一定的自理能力，裤子提了好长时间都没提好。当我讲了一个乐于助人的故事后，很快收到了立竿见影的效果。可见，故事教学时机的选择，对幼儿情感教育的作用也是很重要的，而且通过优化情感教育的情境，易激发幼儿的感受，以便幼儿良好情感素质的形成。 二、通过多形式、多渠道地开展丰富多彩的故事教学活动，对幼儿进行情感教育 故事不能只由教师来讲，要充分调动幼儿在活动中的主动性和积极性，才能确保幼儿的情感得到进一步的强化。平时，我们努力做到了以下几个方面： 1、充分创造条件进行故事教学，让幼儿学会听、讲、编故事。 这一形式在培养幼儿多种能力的同时，对幼儿各种情感的萌发和培养奠定了基础，而且通过这一系列活动的开展更有助于幼儿在道德、社会交往等方面情感的发展。如，我们经常利用午餐前的准备时间或区域游戏时间，请幼儿轮流讲故事，并一起分析故事内容，帮助幼儿进一步感受其中的教育意义。另外，我们也会经常请幼儿续编故事的结尾，不仅增强了参与性和想像力，而且通过这种双向的情感交流，起到了一定的教育效果。 2、故事教学中教师要以身示范，感情激励。 孩子是大人的一面镜子，他们好模仿成人的言行举止，特别是教师的一句话、一个动作、一个眼神都会对幼儿产生积极或消极的作用，而且对教师的关注特别敏感。因此，教师的行为一定要注意保持良好的形象，要起到较好的示范带头作用。如，中班综合《快乐公寓》这一教学活动，通过教学，主要让幼儿理解快乐的含义，并知道大家在一起会得到快乐以及共同合作劳动和为别人解决困难都能得到快乐。课上，通过有感情地讲述故事并主动带领部分幼儿去帮助他人这一系列活动的开展，幼儿之间的合作意识有所增强，也大大增进了相互间的友谊。同时，故事教学中教师亲切的教育态度是诱发幼儿良好情绪和情感的纽带，还要通过自身的愉快情绪去引导幼儿感受故事，努力把自己积极的情感传导给幼儿，达到了以情育情的效果。 3、故事教学中为幼儿创设表达情感的有效条件。 让孩子学会表达自己的情感，调节自己的情绪，会有助于他们良好个性的形成。故事教学中，我经常鼓励幼儿积极表达自己的内心感受，并组织幼儿通过一定的情境尝试分角色表演，增强了幼儿切身的情感体验与感受。 4、故事教学中鼓励幼儿多维交往，培养社会感情。 幼儿的有效交往是其获取知识，发展技能的重要途径。平时，我常带领幼儿和同伴一起尝试交流故事中所习得的经验与感受，增进了相互间的交流特别是情感交流的水平。如，在大班语言《胡萝卜先生的胡子》这一活动课中，在请幼儿相互讨论：你平时是怎样帮助别人的？这一话题时，立刻像打开了话匣子，孩子们一下子说出好多乐于助人的事例来。最后再巧妙地展示出拍摄下来的场景，那些助人者脸上在活动课现场个个充满了自豪感，使其他孩子一下了也萌发想要助人为乐的情感。 5、“情” “行”相结合，保持幼儿健康的发展方向。 “少若诚天性，习惯成自然”，每当幼儿通过小故事萌发出不同方面的积极情感时，我们通常会组织幼儿将口号落实到具体的行动中来，并转化为积极行为，确保了幼儿的情感朝着健康的方向发展。 三、家园携手，创设富有情感色彩的生活空间 1、利用节日小故事对幼儿情感教育。 各个节日都有不同的来历和说法，可以搜集相关的传说或者感人的故事，让幼儿对节日的认识情感从不同方面作进一步的提高。如，端午节有“屈原”的故事、春节有“年”的故事、七月初七有“牛郞和织女”的故事、清明节有“革命烈士”的故事等。当这些节日到来时，我们常请家长向孩子讲述这些相关的小故事，丰富幼儿的情感体验，强化了幼儿的情感。 2、利用身边发生的故事对幼儿进行情感教育。 利用身边发生的故事挖掘情感教育的资源，对幼儿进行情感教育，这是最有说服力的好教材。如，一天放学时间已到，班上谭辰小朋友的家人还没来接他，他便对我们说：“老师，等我回去后，看我怎么收拾我的爸爸妈妈。”听到这一句话时，我们顿感诧异，等家长来孩子时，我们和家长一起抓住了这一教育的契机。通过 “小老鼠波波离家出走”这一故事的讲述，让该幼儿意识到父母把自己养大是件多么不容易的事，并在交流讨论后从中初步萌发出尊敬父母、爱父母的情感。 3、利用优秀的文艺作品中的故事对幼儿进行情感教育。

从内容中能感受到楼主情感上的隔离。同时，也注注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并积极的在平台上寻求帮助，这无疑能帮助楼主能更好的认识和理解自己，从而调整自己遇到更好的自己。接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待自己。

1、只是缺少情感的体验和练习而已

从帖子中观察到楼主的家庭里不提倡感情，自己被电视里的情节打动后会被呵斥，那都是假的。从此我潜在的将非工作的事都列为“不正经”，因为感情压抑，甚至有了以无感情为荣的想法。恩，挺能理解楼主这样的想法的。

因为，小时候的我们还没有足够的认知来认识自己以及世界的。这个时候我们是通过重要他人的反馈来认识自己的。而这个重要他人往往是养育我们的人。所以，当家人呵斥认为电视里那些情感都是假的后，我们会相信家人。从而压抑自己的内心情感，认为那些是假的，是不好的。要知道小孩子本能的都想获得父母的爱和认同。

而，小时候的我们如何获得呢？听话，懂事，活成他们的期待就能获得。楼主的家庭里不提倡感情，自然就会压抑自己的情感，而不表达。也没有机会去练习。所以，楼主才会如此。但这并不是什么大的问题，而仅仅只是缺少情感上的体验和练习而已。现在去练习和学习也只是比别人慢一点而已。

2、学习觉察

从小我们习惯了压抑自己的感受和情感，那么这些压抑的感受和情感并没有消失，它只是呆在了潜意识的深处。所以，这个时候我们需要学习将我们的潜意识意识化，让我们压抑的情感流动起来。那么我想楼主或许就能重新去体会到自己的情感了。

而，如何去将自己的潜意识意识化呢？就是觉察。用旁观者的姿态去观察自己，觉察自己。去捕捉自己内心那些敏感而又细微的触动或者说画面。去感受一下，去多问问自己那是什么样的感受，那是什么样的情绪，给自己的情绪等命名，那么我们就会对自己的感受越来越敏感。

3、书写练习

楼主还可以尝试用书写的方式去记录自己的生活，去记录当天自己的一些很微弱的感受。去表达它们，往往越是表达，情感也会变得越是细腻。而最重要的是去写，是去表达，而不用在意表达的好与不好，有没有逻辑。这就像小时候我们学写字是一样的。最重要的是去行动。

行动的多了，也就慢慢地能感受到了。当然在表达的过程中，可能很难描述自己的内心感受，很难用一个词去表达。那么这个时候，我们可以去搜下那些描述感受的词，我们多去看看这些词看看哪些最适合当下的感受。去感受一下。

4、与自己的身体链接

往往我们的情绪感受会在我们的身体上有表达。比如：我自己焦虑的时候，会心跳加速，心有种被压的感受很不舒服。当我观察到自己身体上的这个感受时，我知道我焦虑了。然后我就会问自己为什么焦虑，与自己对话。所以，楼主或许也可以去觉察自己的身体，与自己的身体取得联系，看看自己不舒服的部分想表达什么。

5、学习与成长

在感情中不知道如何去爱，不知道如何去找话题。我们在日常生活中可以多去观察一下，看看身边的女生们喜欢聊什么话题，学会去听与观察甚至还可以请教。请教对方如何去对她，会更好。怎么样对她她会更舒服。爱是一种能力。是可以通过去学习来补足的。是可以通过练习去获得的。