什么是自律？如何成为一个自律的人？

人有多自律就有多自由。想要做一个自律的人，我们首先得了解， 什么是自律？

自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。

自律，指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

“不能自律，何以正人？”

 --- 唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

想要成功，必须要自律。 但是现实是残酷的，想要成为一个自律的人，就意味着你要逼自己去做那些不喜欢、不愿意做的事情。例如你是个吃货，要减肥，在减肥的过程中你必须要逼自己不能吃这样那样的美味食物；例如你是个拖延症晚期，你必须要逼自己去做事情，必能拖沓；例如你是个夜猫，常常晚上凌晨2点都还在刷着朋友圈或者玩游戏，你必须得逼自己早睡

从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范，当然是因为有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。

在生活中，你想要得到某些东西，必须得付出一些代价。或许有人说，这有多矛盾？想要自律，还要付出那么多代价？根据平等交换原则，想要得到，必须得付出，相信我，当你成为一个自律的人后，回想昨天，你会发现，你得到的更多，而付出的所谓代价也仅仅是让你改掉生活中的某些坏习惯，拖沓、熬夜、生活不规律自律会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次，也就是得到了所谓的自由感。 人有多自律就有多自由 。

首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你得明确自己的价值观，了解自己的真实想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什么，哪些事情能够给予你动力，什么是你真正想追求的。

在生活中困难重重，真正支撑你、能够令你心甘情愿的去面对自己不喜欢做的事的、是因为在更深的层次上是有一个更大的动机在支撑着你。

比如说你不想拖沓，因为拖沓使你学习成绩下降，然后你可以确定你的目标：要提高自己学习。确定好目标后，你会有个动力去提升自己，有动力去改变。

你不了解自己的动力何在，且不说你根本就不可能达到真正的自律，即便你能够养成看起来很自律的习惯，那对你而言也是毫无意义的。但是一旦你能够找到自己的目标，你知道了自己想要什么，那么你根本不需要任何外界的激励，你自然而然的会变得很努力，很自律。

透过现象看本质，先学会了解你自己，这才是最重要的。你不可能通过想让自己变得自律然后去做一些事情，按照别人教给你的一些方法你就能变得自律了，自律它本身就不是你能通过刻意的追求而达成的。自律只是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种表现，最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。

当你找到你自己的目标后，要多尝试，走出自己的心里舒适区，接触更多的新鲜事物，扩大你对现实的认知层面，这个世界这么大，有那么多的职业，那么多的工作，但你真正了解接触过的有多少？

假如你不尝试，从来都没有迈出那一步，你会发现，你所谓的目标也渐渐地消失在你的心里，又回到以前迷惘，没有理想，没有目标的日子。生活艰难，或许你认为想要尝试，付出的代价太高，你怕，害怕不成功。但是，所谓的成功，都是经过一步步的尝试，没有迈出那一步，你哪来的成功？

一个成功的人往往是一个自律的人，生活不可能处处按照你所要求的状态发展，不是你所想就能达，所以需要一个人拥有自律的品质，去约束自己，去提醒自己，让自己距离成功更加容易。

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自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

旅游的时候会碰到一些不文明的行为，要控制好自己的情绪，和对方去沟通，去交流，冷静的去对待，不要盲目冲动，激化矛盾

在生活中，我们要做一个自律的人，旅游的时候才能够控制好自己的言行举止，才能够主动控制自身行为、思想和情感的能力的人。

一个有自律品质的人能够自主规划自己的生活和工作，始终坚持自己的目标和计划，不被外界干扰所左右。自律是一种极其重要的品质，它的存在可以让我们更好地掌控自己的生活，更好地实现 自己的目标。我认为，自律的人具备以下几个特征。

第一、自律的人有明确的目标 和计划。他们知道自己想要什么，有清晰的目标，同时也有一份详细的计划，这样才能更好地完成每一步。

第二、自律的人能够克服自己的惰性。他们知道自己需要做什么，而不是一直拖延。他们知道这是一种浪费时间和资源的行为，所以他们要尽快行动起来。

第三、自律的人有坚定的决心和毅力。他们能够为自己的目标而奋斗，不会轻易放弃。即使面对困难和挑战，他们也会努力克服。

第四、自律的人注重细节和自我管理。他们知道自己的时间和精力有限，所以会合理规划自己的时间，充分利用每一分钟，不会浪费自己的时间。同时，他们也会充分保护自己的身体和心理健康。总的来说，自律的人是非常有条理和规划性的人，他们知道自己需要做什么并且会尽全力去完成。他们注重效率和细节，同时也有足够的毅力和决心去克服一切困难。

凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自律。\x0d\\x0d\从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范，当然是因为有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗漱，这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情，而在这种情况下，你就应该克服对情绪的干扰接受考验。\x0d\\x0d\自律的方式，一般来说有两种：一是去做应该做而不愿或不想做的事情；一是不做不能做，不应该做而自己想做的事情。比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼，这就属于前者。后者的表现也较多，你喜欢抽烟，但到了无烟室，你必须忍住内心的欲望不抽烟。\x0d\\x0d\一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。\x0d\\x0d\自律对于个人的事业来讲，发挥着重要的作用，加强自律有助于磨砺心志，有助于良好质量的形成，使人走向成功。\x0d\\x0d\自律是在行动中形成的，也只能在行动中体现，除此之外，再没有别的途径。梦想自己变成一个自律的人就会就变成一个自律的人吗？靠读几本关于自律的书就能成为一个自律的人吗？答案都是否定的。\x0d\\x0d\自律的养成是一个长期的过程，不是一朝一夕的事情，因此要自律首先就得勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战，不要轻易地放纵自己，哪怕它只是一件微不足道的事情。\x0d\\x0d\自律，同时也需要主动，它不是受迫于环境或他人而采取的行为，而是在被迫之前，就采取行为。前提条件是自觉自愿地去做。\x0d\\x0d\在日常生活中，时时提醒自己要自律，同时你也可以有意识地培养自律精神。比如，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果比较好。\x0d\\x0d\千万不要纵容自己，给自己找借口。对自己严格一点时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智能也因此应得更完美。

我认为自律是一种自我认知，自己认为自己要做到一个心目中完美的人，并不断鞭策自己达到自己目标。一旦未完成目标颇为自责。从心理上讲，内向和逻辑强的人更有这样的特质。这样的人在工作上对自己要求颇高，希望自己可以做的自己心目中标杆，从而达到自己的结果。而这种方式通常是有效的，所以那种达到目标的满足感是他们追求的！！

如果自律是达成目标的手段，那么自律心态就是一种习惯！

打个比方：如果你要在1个月内减5斤体重，在这1个月内你控制饮食多多运动，经过努力打成了目标，那么这是自律，通过自律减轻了体重，这是手段！但是1月以后你依然会注意饮食热爱运动，那么这就不是手段了，而是习惯，一种自律的习惯已经养成，也就是所谓的自律心态！

所以说，自律是自律心态的初级阶段，而自律心态是自律的终极形式，我们所要做的就是养成自律心态！

自律心态

一位著名的作家曾经说过这样一句话：要想征服世界，首先要学会控制自己。世界上最难征服的就是我们自己，只有战胜自己，克服我们人性自身的缺点，才能成就大事。

我们要想获得成功，首先要做好自律，因为他是成功的一大因素。严于律己，宽于待人是成功人士的做人准则。其中，自律是内因，内因决定事物主要发展方向。

自律，就是自我约束，自我控制。只有我们吧自己管理好，控制好自己，我们这样才能给下面的员工做好榜样，起到带头作用，这样才能更好的管理他们。如果我们自己都做不好自律，那何以服众呢？

要想做好，其一，我们就要严于律己。严，就是严格：律，就是衡量，要求：人要优秀，选择成功人生必须严格要求自己。因为，思想是行动的先导，思维指导行为。严于律己，就是把人的一种思想素质根植于人的头脑中，用于知道人的正确言行。其二，要宽于待人，宽于待人就能轻松做人。因为，你越严格要求他人，你的期望越高，收获的失望就越大。

那我们如何去做好自律呢？在我个人看来有以下下几点：

一．自我认识。首先，你必须确定你的目标和价值。这需要你进行冷静的自我分析，并且用笔写下来。把你的目标，梦想和抱负用笔写下来。自己在写一个如何实施的方法那就最好了。我发现这个计划能够让我更好地认识到我是谁，我是怎样一个人以及我的价值是什么。

二．清醒的意识。自律取决于你能够清醒地意识到自己在做什么，没有在做什么。

三．贯彻实施。单单把目标和价值写下来是不够的。我们决心去做了，就要去不遗余力的贯彻执行，就不能三天打鱼，两天晒网。做好自律，我们不仅收获的是一个好习惯，更重要的使他能展出示我们成功！

四。勇气。自律通常来说可是极其困难的。心情，欲望和 情感 都可能是破坏自律的劲敌。所以，自律极其依赖于勇气。如果事实上某个事情对你来说是非常困难或者痛苦的，那就别假装它很容易，而是要找到面对这些痛苦和困难的勇气。当你开始取得一点点胜利的时候，自信心就会增强而且当自律需要勇气时，勇气会自然到来。

凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件我们每个人都能养成自律的习惯，在生活中注重自律，注重自我约束！