为什么会有人沉迷网恋？

其中一些原因可能包括：

情感共鸣：两个人在网上交流时，可能会发现彼此有很多共同点，包括兴趣、价值观、经历等，这种情感共鸣可能会促使他们产生感情。

虚拟身份的吸引力：在网上，人们可以选择展示自己不同于现实生活中的一面，这种虚拟身份可能会吸引他人的注意和喜欢。

网络上的亲密关系：在网络上，人们可以更容易地建立亲密关系，因为他们可以更自由地表达自己的情感和想法，而不必担心被拒绝或受到伤害。

网瘾是客观存在的！是一种心理依赖！很难戒断！关键靠自己！明确一个目标，如考研还有多少天倒计时，制定学习计划放在时常看的见的地方如手机屏保！会起心理暗示作用。

除此之外，你需要的就是自律。自律会让一个人爱上生活，身体健康，有上进心。

1 自知

自律意味着，你的行为取决于你能做出最好的决定这一信念，而不是取决于你当时的情感。因此，自律的第一个特性就是自知。你需要决定什么行为最好地反映了你的目标和价值。这个过程需要自省和自我分析，而且如果你试着把它写下来那就最有效了。我强烈推荐花些时间来列出你的目标、梦想和抱负。这样能让我更加清楚我是谁、我要干嘛以及我的价值是什么。

2 清醒的认识

自律依赖于对你正在做的和还没有做的事情的清醒的认识。如果你都不知道你的行为是不自律的，你如何能够让自己自律呢？

当你开始自律的时候，你可能会捕捉到你自己的一些不自律的行为，比如咬手指、不想去图书馆、吃油炸食品或者经常查看你的微信。自律很花时间，关键是你要意识到你的不自律的行为。随着时间的推移，这种意识会变得越来越简单，并使你在做不自律的事情之前就意识到，而不是要等到已经开始做的时候。这可以给你提供机会来做出对你的目标和价值来讲最好的决定。

3 坚定自律

只是写出你的目标和价值是不够的。你必须对它们做出一个内心的承诺。否则，当你的闹钟在早上五点响起的时候，你会毫无愧疚的按下闹钟的打盹键来再眯五分钟。或者当最初的热情从一个项目中褪去的时候，你会跟自己斗争是否要看到项目完成。

如果你要与承诺斗争，那么就要对你即将要做的事情做出一个有意识的决定了——什么时候你说你要做这件事来着？你当时是怎么说的来着？接着，我强烈建议你想办法来实践你的承诺。俗话说，“可测量者可改进”。

4 勇气

不犯错的自律经常是极端困难的。情绪、欲望和感情会强有力地将阻止你前进。因此，自律是很需要勇气的。事实上当有些事情是非常困难和痛苦的时候，不要假装这些事情对你来说很容易做。随着你开始不断地积攒小的自我胜利，你将会更加自信，并且支撑你自律的自信将会变得更加自然。

5 内心的训练

自己和自己内心说话的练习是双刃剑，但是如果你控制得好，它也可以变得极为有用。当你发现你的自律受到挑战的时候，我建议你和自己说话，鼓励自己并让自己放心。要知道，自己和自己说话可以提醒你的目标，唤起你的勇气，强化你的承诺并使你对手中的任务保持清醒的头脑。当我发现我的自律正在被挑战的时候，我总是提 醒自己下面的话：“自律的代价总是要比后悔的代价低的”。把这句话铭刻在心吧，每当不想自律的时候提醒自己。这将改变你的生活。

人们沉迷于网络的原因是多种多样的，以下是八个方面的分析：

1 社交：网络提供了联系和交流的方便方式，使得人们可以轻松地与朋友、家人、同学、同事甚至是陌生人建立联系，这种社交行为会让人感到快乐和满足。

2 娱乐：网络提供了一种丰富多彩的娱乐方式，例如网络游戏、电子竞技、**等等，这些活动可以让人们忘记现实生活的烦恼。

3 资讯：网络是一个信息高速公路，人们可以通过网络获取各种信息和消息，包括新闻、电视节目、政治、经济、科技、文化等等，这种获取信息的行为让人们感到满足和知识增长。

4 自我价值感：网络也是一种个人表现的渠道，人们可以在网络上展示自己的才能、技能、知识以及在社交平台上秀出自己的生活点滴，并获得其他人的认可和点赞，这种自我肯定让人们感到快乐和满足。

5 逃避现实：网络可以成为一种逃避现实生活的方式，让人可以摆脱现实的艰辛和烦恼，享受到心灵上的自由和疏离感，这种逃避方式可能给人的身心健康造成负面影响。

6 上瘾性：网络使用的变成有很强的上瘾性，使用者很容易沉迷于其中难以自拔，这样的行为可能会导致注意力不集中和自控能力下降，最终会对身心健康造成极大的危害。

7 匿名性：网络是一个让人匿名自由发挥的平台，人们可以在网络上做自己想做的事情，自由地发布各种内容，有些人因为不用承担后果而掏心掏肺地在网络上倾吐，这种行为也会让人产生满足感。

8 消费：网络还是一个方便的购物平台，购买者可以轻松地在网上购物，并且可以找到各种便宜的商品购买，这种消费行为也会带来一定程度的满足感。

综上所述，人们沉迷于网络的原因是多方面的，其中有正面的满足，也有负面的上瘾等问题，因此需需要正确看待和管理网络的使用。