如何与更年期的老妈和谐相处？

与更年期妈妈相处可以试试下面这几个方法：

1、与妈妈多交流沟通

很多妈妈并不知道自己步入更年期，子女平时多于妈妈交流，让妈妈意识到自己情绪和身体的变化，让妈妈有意识的科学认识更年期的症状以及自我控制。

2、不要刺激妈妈的心理敏感点

生活中和妈妈沟通时应该多留心、观察妈妈的易燃易爆点，这样对妈妈出现的更多莫名其妙的情绪障碍时做到心中有数，避免和妈妈争锋相对，惹妈妈生气，甚至发生争吵。

3、陪伴是心理最好的抚慰

更年期的妈妈常常情绪不稳，内心也十分脆弱敏感，常伴有孤独感，容易抑郁，陪伴关怀是缓解妈妈不安的最好方法。多花时间陪妈妈进行户外运动、晒晒太阳，散散步，帮助妈妈调节体内生理平衡。

4、多帮妈妈分担家务活

既然知道妈妈容易情绪上头，那么一点要有眼力见，手头一定要勤快起来，主动多承担一些家务活，力所能及的维持环境的整洁度也能在一定程度上稳定更年期妈妈的情绪。

5、给妈妈寻找一些兴趣爱好

可以给妈妈送一些小惊喜，或者找一些新鲜好玩的吸引她的注意力。带妈妈接触一些平时没有体验过的，可以适当寻找一些**电视剧，或唱唱歌，跳跳舞，旅旅游等，培养一些长期发展的兴趣爱好，平稳的渡过更年期。

6、补充雌激素

想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，生活中有很多天然的“雌激素”食物，不妨经常换着吃，如果食物无法充足的提供雌激素，还可以直接吃：思妍®金巢安，大豆异黄酮的纯度可以达到8%以上，与普通大豆异黄酮含量相比是5倍以上，无任何的其它成分，对于改善更年期症状有很好的作用。

我经历过父母更年期的那个阶段，真得时说起来比较心酸。

那还是七八年前的时候，刚开始的时候父母总是吵架，我也不觉得有什么，因为从小父母就是吵吵闹闹过来的。但是有一天我爸爸突然给我打电话说我妈妈离家出走了，而且还说如果我妈出现什么问题都跟她没有任何关系。

但是听到这样的话之后，我非常生气，觉得爸爸对妈妈不关心，妈妈要离家出走还要说出这样的话。后来，妈妈来到了我家，妈妈一把鼻涕一把泪地哭诉爸爸的所做作为：爸爸在家里说话声音太大，对她不尊重，总是发脾气等等。爸爸有这样的行为，妈妈也毫不示弱，结果两个人就总是争吵。

后来我经过了解，发现爸爸妈妈在那段时间正好都是更年期的时候。于是我给妈妈买了很多静心口服液，让她天天喝，我还开导妈妈，说爸爸一直以来脾气都不好，要理解爸爸。妈妈在我们家小住了一段时间，经过我的开导妈妈的情绪不再那样激动了。

后来我偷偷给爸爸打电话，劝爸爸脾气收敛一点。因为妈妈也很不容易，妈妈一直以来在家里面都是付出型的，并且地里面的活计都几乎是自己一个人包揽。我劝爸爸要理解妈妈，妈妈每天洗衣做饭已经给你很辛苦了，就不要鸡蛋里面条挑骨头了。

经过我的劝导，妈妈的心情舒畅了很多，爸爸也表示以后多多改正自己的坏脾气。我把妈妈送回了家，爸爸脸上也没有了怨气。从那次以后，爸爸妈妈几乎没有大吵过，我的心里也放心多了。

近几年爸爸妈妈的关系很是融洽，经历了更年期的那段时间，他们两个人都变了很多，变得关心对方，记挂对方。

你该干嘛就干嘛，别把他们吵架当一回事，但是什么原因吵起来的，对与错谁有理你的知道，等他们吵完了，你在慢慢的给他们分晰争吵的问题，实在不愿让他们继续吵下去，就找个邻居来劝劝他们把话说开，就不会吵了

更年期中容易导致很多病，有专用的药物可以缓解，你就要多包容他们了，有的时候他们吵吵就吵吧，不是大问题就顺着他们吧，你也别太介意这个，对你和孩子都不好，和你的父母好好谈谈，让他们尽量避免一下在孩子面前吵架

1父亲方面:

他做为一个父亲是你心目中的偶像,你就同父亲说:他是一个多伟大的男人,又是个君子,在你心目中是永远最好最好的父亲,最宽容的,最有智慧的男人,叫他少跟一个女人(则是你妈妈或是其他什麼人都好)去计较那些鸡毛蒜皮的小事情,不值得,男人是干大事的,是有宽广心怀的人,其实没有什麼了不起的事,吵架没意义,吵闹其实对谁都不好,整件事中没有一个人是开心的,少年夫妻老来相伴,这是一个理想的人生与归属,所以尽量劝他们和气,多体谅对方一点,大家都开心地活在这个世界上不是最美好的事吗!我想你的父亲一定会听取你的见议,改变他的心态!

2对母亲方面:

你对她说,天下的母亲都是最温柔最体贴的,因为母亲是世界上最伟大最有爱心的,母亲是男人们和孩子们最愿意停靠的港湾,父亲在事业上有的事情让她看开点好了,男人志在四方嘛,做事难免有点大大叻叻,没有母亲细心,但是他累了,困了的时候一定会回到你母亲的身边,所以让你母亲不要这样对待自己的丈夫,要温柔体贴的对他,他才会此恋在她的身旁,即使他做错了,也应该原谅他一次,一个陌生人都可以对他好,为什麼对自己的亲人反而不好了呢有的事情看开点,人生在世难得糊涂一下,吵闹只会让整个家庭都不得安宁,他们的心情也无法开心,谁也好不起来!甚至搞不好还影响了你的学习,老让你为他们操心这也不是什麼好事吧

就算让他们看在你的面子上,少吵一点了,你就说: "要知道你们如果长期这样做以后都会间接影响我的人生及前途"我的心态会因为你们这种家庭状态变得古怪起来,为了我,请父母就别再吵了,要是还不行的话,也可以让你父母亲一同去看看心里医生

一般是这样劝就会好的,我父母前些年就是这样,现在可好了

更年期是女人重大的变化时刻，更年期的女人很需要家人的忍让和关怀，因为卵巢功能衰退，雌激素水平下降，钙流失加速，一个女人从在五十岁左右，就开始感受机体老化衰退，更年期综合征缠绕着她，失眠心悸盗汗烦躁抑郁及骨质方面的毛病都接二连三的找上门，这些都是女性老化开始的表现，很多女性也因此心理落差很大，内心很不平衡，所以她会控制不住需要情绪发泄的出口，她向你父亲吵架，是因为她在这个时候，只能向最亲近的人宣泄，所以你要多安慰安慰她，常常陪陪她，多关心她！

我看没必要教你去怎么协调父母感情什么的，其实，你的孝顺方式应该进步一些。比如，过节了，别只想着什么祝爹妈节日快乐。你可以给你老妈打电话，吩咐你要吃的东西（大部分是你老爸爱吃的）。然后吃的时候，偷偷跟你老爸说：看我妈爱你比爱我多，做的都是你爱吃的。我们能陪他们多久啊，最后还是他们在一起一辈子地。他们为了什么生活琐事忘了经营爱情，我们就应该帮助他们。这才叫孝顺。这样，久而久之，想吵的时候，一想到点点滴滴不用你说，他们就越来越难吵了。

更年期的男女，激素分泌会减少很多，引起内分泌不调，同时还会伴随易烦躁，易产生消极低迷心态，建议你给母亲买太太口服液，大豆异黄酮，或者玫瑰花粉；给父亲买曹开镛口服液，爱喝酒的可买黄金酒，或者油菜花粉。以上都是调节内分泌，延缓更年期延缓衰老的补剂，望采纳