和家里人吵架了，主要是因为做菜是不是要放酱油的问题，跟他们说不通？

一，我认为居家过日子，没有必要争个谁对谁错，只要不是大原则的问题，就没必要吵架，更何况吵架也解决不了问题，不仅伤身体，而且伤感情！要互相包容，互相理解！

二，炒菜要不要敢酱油？什么时候放？放多少？放老抽还是生抽？不同的菜是有不同的要求的，甚至做法不同，要求也不一样！年轻人追求色泽、味道具佳。年纪大一点的，咸乎的，香喷的就行，哪那么多讲究，炒熟能吃就行！再不然，什么菜都放酱油，炒啥菜都一个味！你若和他们说这些，不要乱放，他们做了多半辈子了，会听吗？

三，所以，我们做菜自已吃，又不是当厨师，不要在乎的太多，放不放酱油，多说是影响菜的色泽和味道吧！相比之下，还是亲情更重要！更不要追求完美，而忽略了追求快乐才是最美好的！你说是吧！

恋爱中绝不能做的事

1停止无限索取对方的情绪价值

这句话翻译过来就是，不要总等着对方哄你，把自己的情绪建立在别人的态度上。

我的意思是在没有发生争吵的情况下，很多女生自己难以解决安全感问题。

从而想尽一切办法找男朋友求证，用各种试探的方式让男朋友哄当然女孩子偶尔没安全感很正常。

但不能发展成普遍现象，情绪索取时间久了会变成负担，但凡有一次你的男朋友拒绝哄你，或彻底因为心累而离开你就会变的毫无主动权。

需要苦苦等待甚至变成舔狗而形成这样的局面，往往都是因为前期男方的一直包容感情过度不平衡导致的。

不要在男人心里种下“你很麻烦情绪太多”的形象。

2不要要求对方按照你的喜好做事

我相信大家都听过“不要想着去改变别人”这句话，但是这句话太大了而他的底层逻辑是不要要求对方按照你的喜好做事。

例如你们吵架了，明明很快就可以和好很多女孩子，会有一种他如果这样说我就好了。

或者他如果这个时候回我我就消气了的想法，可这个世界上就没有一个人，能完全懂另一个人。

你的父母都不一定懂你，更何况另一个男人呢

男人还多少带点直男，他更不可能完全按照你的想法来，不是他不想，是他根本搞不懂。

他只能用他自己的方式相对笨拙的和你沟通，女人往往看到他们道歉以后，还要更傲娇一点。

需要他再说到“点”上这个想法没有错适当的沟通可以拉近两个人的关系，但是没必要在态度里吹毛求疵过于自我。

3恋爱不是婚姻不需要那么沉重

我知道肯定有人反驳我但是你听我往下说，现在的人恋爱分为两一种一种是看对眼了。

就在一起了，以后的事，以后再说，另一种是恋爱比较谨慎，尽可能有结果的接触上面那种不符合。

我的标题所以不管是分手，还是最后修成正果，都不会让双方觉得很刻意，而第二种除了已经到适婚年龄想赶紧结婚。

都不需要让自己的爱情，过于充满现实主义，爱情的定义是浪漫愉悦而现实感。

太多必定不浪漫给爱情体验感，大打折扣。比如因为异地频繁吵架，没有安全感，就作既然改变不了。

你闹出再多花样，除了增加吵架的次数别无其他有人会说，我谈恋爱就是很认真想和一个人走到底。

可我们问问自己，你认真的去爱了，以后最终有多少人修成正果了？

4要去交朋友

恋爱期间切记守着一个人，没有自己的生活圈子，交友这个定义很广泛。

如果你的男朋友比较信任你，那你当然可以多去参加聚会，认识新的朋友，如果男朋友爱吃醋，那就多结交同性朋友。

前提他要和你一致，如果他可以出去玩但是你不行那就直接画，你可以沉浸爱情。

但是要有自己的小世界，就像买保险一样谈恋爱，很多年最后分手无依无靠的人，比比皆是自己，有自己的生活圈子他会觉得你更有魅力。

5真诚不那么多藏着掖着

这就更简单了有话直说，沟通问题永远比冷暴力好。

虽然我是个很容易冷暴力的人，但是我的底层心态，是不知道如何回应，从而选择逃避但是冷暴力真的不好！

一点体现不出情商和能力！发生问题前就要想好，你是让你们的关系更紧张的还是来解决问题的。

如果是后者，请一定要选择直面内心真诚的去沟通，不要别扭不要一昧的观察对方再下菜碟。

感情一定是需要两个人维系的，不要总动不动就去消磨去破罐子破摔，如果相比失去他你会更痛苦，那就请收那些泛滥的小情绪和脾气吧，没有人会拒绝好好沟通的女孩子。

有人可能觉得“食物相克”这个说法是来自中医，其实不全是这样的，很多“食物相克”的说法也是来自民间的口口相传，以及后来人们曲解、误解现代科学中的一些化学理论而得出的。在以前科学和医学不发达的年代，但并不是每种美食都可以一起食用的，下面小编就来告诉大家。哪些食物是不能一起食用的，首先就是我们最常见的鸡蛋了，很多人都有早餐吃鸡蛋的习惯。但其实鸡蛋有很多食物是不能搭配吃的，比如像茶。

未成熟的番茄不能吃。青色未熟透的番茄含有生物碱甙（龙葵碱），这是一种对人有毒的物质，所以，未熟的青番茄吃了常会感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。腐烂的生姜会产生一种很强的毒素——黄樟素，人吃了能引起肝细胞中毒，损害肝脏功能。因此，选购生姜时，要选新鲜、外形完整、无霉变和无腐烂变质的大块鲜姜。

猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；牛肉栗子食后会呕吐，关肉西瓜相会定互侵；兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒，含有氰苷类食物，如果不注意加工方式容易引起中毒。氰苷在苦杏仁中含量比较多约为3%，甜杏仁中含量较低为01%。氰苷在口腔及胃肠内水，解释放出的“氢氰酸”被吸收进入血液会引起中毒。

未熟透的四季豆皂苷和植物血凝素，在烹调过程中，如果加热时间和温度不够，其中所含的有毒分未被完全破坏，食用后就会导致中毒，中毒表现为头昏、头痛和恶心、呕吐等胃肠炎症状。另外，能引起食物中毒的还有发霉的花生（含黄曲霉素）、苦杏仁（苦杏仁苷）、河豚（河豚毒素），食品安全无小事。

他可能是觉得你不够关心她吧，她喜欢的菜，你可能不喜欢，你喜欢的菜也可能不喜欢呀，你可以问一下他，或者注意一下他喜欢什么菜，给他做一下的。可能你喜欢的菜他不爱吃，你可以买几样他喜欢的菜，做给他吃，他也为你想着你喜欢吃的，这样你们的小家庭就其乐融融了。

在生活中饮食方案是非常重要的，很多食物虽然营养价值极高，但是如果饮食不当，就可能对健康造成不利的影响，那么哪些家常菜吃法对健康不利？哪些蔬菜是不能食用的？有很多家常菜都是有很多禁忌的，下面就来详细了解具体情况吧。

1、致命家常菜有哪些

1、菠菜+酸菜

解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。

2、胡萝卜+酒

胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。

专家说法：“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。

3、牛肉+栗子

解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。

专家说法：据《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，这两种搭配同食，不易消化。故牛肉不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用。

4、萝卜+木耳

解读：萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。

专家说法：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起见，最好是不要将这两种食物混合食用。

5、豆腐+葱

解读：豆腐和葱一起食用，易造成年人体钙质的流失。

专家说法：豆腐含有丰富的钙元素，而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙，草酸钙难以被人体吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜，就会造成年人体钙质的缺乏，易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。同烧时可以先把葱、菠菜等含草酸的蔬菜用沸水烫一下，去掉大部分草酸后再与豆制品混合食用。

2、致命的蔬菜有哪些

1、烂白菜：

食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。

2、胖大的豆芽：

用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐。

3、无根豆芽：

在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。

4、腐烂的生姜：

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

3、牛肉的营养价值

1牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高，使它对增长肌肉、增强力量特别有效。进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，可以有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

2牛肉含维生素B6

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6越多。牛肉含有足够的维生素B6，帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢合成，有助于紧张训练后身体的恢复。

3牛肉含肉毒碱

鸡肉、鱼肉中肉毒碱、肌氨酸的含量低，牛肉却含量高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

4牛肉含钾和蛋白质

钾是大多数运动员饮食中较缺少的矿物质。钾水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

5牛肉是亚油酸的低脂肪来源

牛肉中脂肪含量低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

6牛肉含锌、镁

锌，一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

7牛肉含铁

铁是造血必需的矿物质。鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比，牛肉中富含铁质。

8牛肉含丙胺酸

丙胺酸是从饮食的蛋白质中产生糖分。你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，使你能够继续进行训练。氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

9牛肉含维生素B12

维生素B12对细胞产生至关重要，红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12促进支链氨基酸的新陈代谢，供给身体进行高强度训练所需的能量。

10牛肉的食用多样化

连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉、细肉片在滋味和口感上都不同，单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

情侣吵架后求和好的可爱小句子

1、有一只小鸭子在排队它想和前面的鸭鸭对齐，可是怎么都对不齐，然后它小声嘀咕说对不齐鸭对不齐鸭，你听到了吗，对不起。

2、好吧坏吧随便吧是三个好朋友，有一天随便吧打电话给坏吧，问他要不要一起出去玩，坏吧问:“都有谁啊”随便吧说:“我们和好吧”。

3、有一天晚上我正在看月亮，发现这个月亮不圆又不亮，然后我就小声说:“不圆亮啊不圆亮啊”你听到了吗，不原谅。

4、有一天芋泥和啵啵吵架了，芋泥气的离家出走了，奶茶觉得啵啵很过分，就和芋泥私奔了，最后只剩下一个啵啵，所以这个啵啵你要还是不要。

5、m和n打架了，m最后认错了，因为msorry。

6、想不到什么道歉方式，随你处置吧。

7、我在委婉的跟你说，我知道错了原谅我吧，I'M SORRY。

8、我现在有点生气，等我缓缓再来哄你。

9、最近的风没有替我对你说句对不起，如果没有那我就说了。

10、“首项加末项的顶数求和除以2”“干嘛”“求和”。

11、有一天，一棵芦荟看到泥地里有一颗莴笋，芦荟就想为什么莴笋不能养在花盆里，然后芦荟恍然大悟，因为莴苣爱泥呀莴爱泥呀。

12、在很久以前，有一位王子中了魔咒，睡了很久很久，后来，一位路过的公主吻醒了她。这个故事告诉我们一个什么道理呢告诉我们生气的王子会长眠的哦~~那么，我的王子，mua~公主来救你喽~不要生气啦，快快醒来不然不帅了。

13、别生气了，我给你猜个谜语好不好你欠我五块钱，却还给了我十块钱，(打一礼貌用语)，猜不出来了吧谜底就是我倒欠(道歉)!

14、我知道，你一定是生气了，因为我看到你的头发炸起来了。

15、锅巴、面吧、泥巴是好朋友，有一天，泥巴问锅巴我们干嘛去呀锅巴说我们见面吧。

16、蔬菜们在举行比瘦大赛，茄子看到了黄瓜，发现黄瓜的腰很细，于是茄子一直在嘀嘀咕咕:没瓜细呀没瓜细呀没关系呀。

17、有一次我在看月亮，这个月亮又圆又亮，又圆又亮，圆亮啊，圆亮，你听到了吗原谅。

18、一只小鸭子要去找朋友玩，它路过一条河，河上的桥塌了，它只能游过去。可是水里有好多小石头硌它的脚，水也特别急，于是小鸭子就嘀嘀咕咕，好难过鸭，好难过鸭。

19、我欠你五块，你还我十块，我倒欠。

20、西瓜甜瓜哈密瓜，我错了我的小傻瓜。

21、从前有一只小鸭，和两只鸭鸭打斗地主，但是它运气有点儿背，总摸到2356凑不到顺子，它就一边打一边嘴里嘟囔着没四鸭，没四鸭。

22、从前有只小鸭子，到牧场果园玩儿，走着走着就口渴了，抬头看到头上的梨树，奈何够不着，就一直念叨，想梨鸭，想梨鸭，想梨鸭。

23、从前有一头小熊上厕所，但是它总是拉不出来，他就说，没啊，没屎啊，没事啊。

24、从前有一只小鸭子，它一直想去应聘一个职业，可他不管怎么努力都不能被应聘，而那些才能比他弱，还不努力的都被应聘了。它就一个人站在墙边嘴里嘀咕“有关系啊有关系啊有关系啊”

25、哎嘿，气球太饱会爆的，虽然你的皮比较厚，但是也不能撑太久吖~放点气吧~哪怕是从下面放也可以呀。

26、有一天芋泥和啵啵吵架了，芋泥气得离家出走了，奶茶觉得啵啵很过分就跟他私奔了，只剩一个啵啵，所以这个啵啵你是要还是不要呀。

27、从前有一只很矮的小鸭子，别人都叫它矮鸭，有一天矮鸭走着走着掉泥坑里了，然后它就变成了矮泥鸭。

28、我知道我错了，但不原谅我就是你的问题。

29、唉，今天的月亮不圆也不亮。不圆亮啊不圆亮啊7有一个菠萝去理发，它坐了很久理发师一直不给它理发，它就说:你理理我吧!

31、一只小企鹅啪唧一下摔倒了，一只小小鸟叽叽喳喳的嘲笑它:“你是不是打算爬一辈子啊，还不起来”，小企鹅气呼呼的说:对，不起!

32、行吧坏吧好吧是好朋友，有一天行吧打电话给坏吧约去玩，行吧问坏吧:还有谁，坏吧说:我们和好吧。

33、有一只小鸭，踩到了泥以后跑的飞快，然后睡着了，故事名字就叫:泥快睡鸭。

34、从前有个衙门的县令逮到一个小贼，小贼被抓到了，很不服气，躺在地上撒泼打滚。县令笑嘻嘻地问他:“你这辈子就赖在我这不起来了呀”小贼说:对!不起!

这句话看似很严厉，但实际上是一句口头语，意思相对比较温和，并不是字面含义上的精确描述。它的实际意思是争吵的双方都感到失落，会有一种感觉：现在的生活非常艰难，一时之间可能很难吃到丰盛的菜肴，暂时保持在原地不挪步则谈不上大丰收。言下之意是在劝对方不要轻言放弃、痛苦抱怨，要保持积极乐观的心态来面对困境，努力奋进才能有所改变，生活会变得更好。

蔬菜之间相克的有哪些

　蔬菜之间相克的有哪些，蔬菜对于我们来讲都是必不可缺少的一种食物，我们平时在吃蔬菜的时候，要注意有些蔬菜是不能一起食用的，不然可能会出现中毒的现象。下面来看看蔬菜之间相克的有哪些。

蔬菜之间相克的有哪些1

　 一、芹菜叶

　1、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。

　2、兔肉与芹菜叶相克：同食会脱发。

　3、蟹与芹菜叶相克：同食会影响蛋白质的吸收。

　4、蚬与芹菜叶相克：同食会引起腹泻。

　蛤与芹菜叶相克：同食会引起腹泻。

　5、芹菜叶与甲鱼不能共食：同吃会发生不良生化反应，使人体中毒，可以用橄榄汁解毒。

　6、芹菜叶与菊花不能共食：同食会发生不良生化反应，从而引起呕吐。

　芹菜与黄瓜不能共食：黄瓜中含有维生素C分解酶，由于黄瓜做菜，多是生食或凉拌，其中的酶并不失活，若与芹菜叶同食，芹菜叶中的维生素C将会被分解破坏，因而营养价值大大降低。

　 二、蒜薹

　蒜苔不能和韭菜同吃：因为蒜苔和韭菜都是难以消化的东西，所以同食会更难消化，所以尽量不要同吃。

　 三、冬瓜

　1、冬瓜不能和海螺一起吃：同吃会导致身体不适。

　2、冬瓜不能和鲫鱼一起吃：同吃会降低营养价值。

　3、冬瓜不能和山竹一起吃：同吃食导致身体不适。

　 四、土豆

　1、土豆不能和柿子一起吃，吃土豆，胃里会产生盐酸，柿子在胃酸的作 用下沉淀，难消化不易排出。

　2、土豆忌香蕉，同食面部生斑 。

　 五、黄瓜

　1、黄瓜不宜与花生同食：因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

　2、黄瓜不宜与辣椒、花菜、菠菜、西红柿等维生素C含量较高的蔬菜同食，否则其中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏，流失营养价值。

　3、不宜生食不洁黄瓜。

　4、不宜弃汁制馅食用。

　5、不宜多食偏食。

　6、不宜加碱或高热煮后食用。

　7、不宜与花菜、小白菜、柑桔同食。

　 六、韭菜

　1、韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。

　2、不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛;不可与牛肉同食，同食令人发热动火。

蔬菜之间相克的有哪些2

　1、韭菜不能与菠菜同吃原因：如同时食用，有滑肠作用，易引起腹泻。

　2、西红柿不能与黄瓜同吃原因：黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。

　3、西红柿不能与胡萝卜同吃原因：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

　4、胡萝卜不能与辣椒同吃原因：胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的`维生素C，所以胡萝卜与辣椒不宜同食，否则会降低辣椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应，使相互的营养遭到破坏。

　5、菜花不能与黄瓜同吃原因：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

　6、油麦菜不能与南瓜同吃原因：油麦菜和南瓜一起吃容易导致腹胀、腹泻以及引起其他肠胃不适的症状。

　7、油麦菜不能与黄瓜同吃油麦菜和黄瓜一起食用会影响维生素C的吸收，从而降低营养价值。

　8、芦笋不能与西葫芦同吃原因：西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质，特别是钙的含量很高。而芦笋中含有较多的草酸，两者一起食用的话，会形成草酸钙，阻碍钙的吸收，容易形成结石。加上西葫芦性寒，与芦笋同食会加重脾胃虚寒。

　9、包菜不能与黄瓜同吃原因：它和黄瓜一起吃会阻碍维生素的吸收10、白萝卜不能与胡萝卜同吃原因：白萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。

蔬菜之间相克的有哪些3

　 蔬菜相克表有哪些

　白萝卜：严禁与橘子同食，如果同食可能会导致患甲状腺肿;白萝卜也不能与苹果、梨、葡萄等水果同食;白萝卜忌和何首乌、地黄混食;服人参时禁食萝卜。

　胡萝卜：严禁与酒同食，因为胡萝卜与酒精一同进人体内后，会在肝脏产生毒素，引起肝病;胡萝卜最好单独食用或与肉类食用，也不宜与西红柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用，因为胡萝卜中含有分解酶，可使其他水果蔬菜中的维生素失去。

　红薯：不宜与柿子同食，同食会形成难溶性的硬块，引起胃胀、腹痛、呕吐等，严重时可能会导致，危及生命。

　竹笋：竹笋不宜与豆腐同食，同食易生结石;也不宜与糖同食。

　南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疽和脚气。

　芹菜：不可与醋同食，否则会损伤牙齿。

　豆浆：不要与菠菜、牛奶同食，忌用豆浆冲鸡蛋。

　葱：忌与杨梅、蜜糖同食，否则会发生胸闷，忌与枣、地黄同食。

　蒜：一般不宜与补药同食，忌与蜂蜜、何首乌、地黄同食。

　黄瓜：忌与花生米同食，同食伤脾。

　 蔬菜食物相克、相宜表

　胡萝卜（相宜：菠菜；相克：醋、白酒、山楂）

　白萝卜（相宜：豆腐；相克：水果、柑橘、胡萝卜）

　菠菜（相宜：鸡血；相克：豆腐、瘦肉、乳酪）

　土豆（相宜：牛肉、豆角；相克：柿子、石榴）

　西红柿（相克：猪肝、土豆、鱼肉、胡萝卜）

　韭菜（相克：蜂蜜、牛奶、菠菜、牛肉）

　菜花（相宜：鸡肉、蘑菇；相克：牛奶、猪肝）

　黄瓜（相宜：木耳；相克：辣椒、西红柿、菠菜）

　南瓜（相宜：绿豆、莲子；相克：辣椒、羊肉）

　黑木耳（相宜：豆腐、鲫鱼；相克：茶、田螺）

　芹菜（相宜：西红柿、牛肉；相克：黄瓜、兔肉）

　香菇（相宜：猪肉、金针菇、豆腐、扁豆）

　竹笋（相宜：鸡肉、鲍鱼；相克：羊肉、红糖）

　莴苣（相宜：蒜苗、黑木耳；相克：蜂蜜、石榴）