情感缺失是一种什么感觉？

情感缺失是一种对什么都感到不开心的状态。我认真思考了很久，忽然发现，我好像没什么喜欢的东西。不喜欢和苦涩的事情倒是挺多，比如上班，上班被领导骂、加班，加班被领导骂，被领导骂完再继续加班。

不知道从什么时候起，我就扑哧一下泄气了，失去了快乐的能力。面对如此苦涩的生活，这好像挺正常，也不正常。我决定去找leader请假，说我想自闭一天。然后leader骂了我，准了假，但我依旧很低落。

于是我决定当一天的肥宅，我买了薯片、可乐、麦当劳连这些似乎没有以前好吃了，我依旧没能快乐起来。然后我放下了手中的薯片，开始看剧，很没意思。

然后我又打开了上个月通宵肝的游戏，索然无味。终于，我意识到我失去了快乐的能力——我上一次发自内心的大笑是什么时候来着？啊，我居然成为了一个情感缺失的人，好凄惨。

情感缺失（anhedonia）是一个法国心理学家里博提出的概念，被定义为“一种无法体验平时喜爱活动的快乐，或者是一种无法去追求、理解、体验和学习快乐的障碍”。

简单来说，情感缺失是一种不能体验到愉悦，或对快乐体验能力下降的表现。很像大家平常说的“丧”。只不过有些人的丧是暂时的，当事情尘埃落定后，往往能满血复活，失去的情感也能再回来。而有些人的丧是持续的，失去的情感难以恢复。

有的人变得非常麻木，就像一个整天晒娃的母亲，忽然发现和孩子在一起的时光不再快乐。

比如广场舞领队的大妈，忽然开始讨厌跳舞和最炫民族风；比如某天我发现辣条没有以前那样好吃了，这都是些怎样的人生疾苦啊。

当一个人将自己至于外物时，那就失去了对一切的感情。这种不以物喜，不以己悲的情怀很高尚，但也很孤独。当突然感觉失去了对一切的感情，那就证明你已经看清了一些人或一些事物。有可能你感觉自己不重要了，这种可有可无的自己，让你觉得没必要，甚至是一种轻生的表现。

情绪不好会给我们带来压力、焦虑、压抑、紧张、无法集中精力。1 伴随着我们对自己所不喜欢的情境而生气。尽管生气有正面的作用，但长期生气会对身体和心理造成影响，使人失去理智，情绪失控。2有一种源于“失去”的感受。3会处于一种极度焦虑紧张的情绪状态，会伴随一些身体反应，如心跳加速、出汗、呼吸急促、战栗等。4我们知道自己什么地方出现错误时，会产生内疚感，这种和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系，是一种被压抑的内隐体验。5在我们对自己的期望落空时会不期然产生失望的情绪体验，继而会引发挫败感和低价值感，会有一种什么都怕错的感觉。6焦虑情绪是一种比较消耗人体能量和精力的情绪，会持续很长时间，会导致失眠多们，在生活与学习中感觉自己没精力，同时学习的时候回头昏脑胀。除了上述较常见的几种负面情绪以外，人的负面情绪还有很多种，如无奈、为难、厌烦、惭愧等，尽管不是所有负面情绪都会影响心理健康，但需要关注的是，若负面情绪的不合理出现、长期出现，甚至成为我们的主要情绪表现时，这可能会影响到我们的心理平衡了。

不以物喜不以己悲、感觉是要开悟的节奏~

下面是正经答题时间：

突然丧失情感能力，或是情感麻木，看上去很像是创伤后应激障碍（Posttraumatic Stress Disorder, PTSD）的症状。但题主也说了，自己没有什么童年创伤。如果排除因为自我保护机制选择性失忆的可能性，那么出现的情感麻木状态就和PTSD无关。

当然，题主也说自己最近睡眠比较不好，或许是生活中出现了什么应激源，导致晚上失眠？然后因为缺少睡眠出现了像是脑袋发麻之类的躯体症状？个人的体验是连续两三天睡眠时间少于5小时就会出现思维迟钝、情绪麻木的症状，比较明显的感受是白天像在梦游一样——因为一直没睡醒。

除了创伤和失眠，解离障碍（Disassociative Disorder ）也可能导致丧失现实感以及情绪麻木。

解离障碍听起来有点陌生，但相信很多人都听说过多重人格，它的学名就是解离性身份障碍（Disassociative Identity Disorder），在《美国精神障碍诊断统计手册》第五版（DSM V）中被归为解离障碍的一种。身份解离的特征包括与自我意识、自己的身体失去联结，以及（或者）丧失现实感，与周围的环境失去同步。

解离障碍中的“分离”的阳性症状就包括题主所提到的“丧失情感能力”：主观体验不连续，可能伴随有侵入性意识与行为。例如碎片化的自我意识、人格解离、失去现实感等阳性症状。此外，分离的阴性症状包括失去正常的认知功能，无法提取自己的记忆。

不知道题主在出现这个症状之前是不是发生过什么事情，就问题描述来看，更像是失眠引起的思维迟滞，调整一下睡眠时间或许会有帮助。

你好，我不是心理医生，我也不懂心理学，我只是一个普通的学生，我就完全按照自己的理解回答你的问题吧，希望能给你一些借鉴，我感觉你的这种心理是感觉生活上有很大压力，打个比方，比如成绩不如意、感情受过挫折还有你可能感觉自己现在做到的远远达不到你的父母所为你付出的，有时你会感觉没什么事可做，也不知道去做什么，想做出一些有所成绩的事却不知从何下手，还有你说你是孤单的，有这样一句话“孤单不是与生俱来来的，而是由你爱上那个人的那一刻开始的”，不知道你是不是碰到一个你喜欢的人而却不知道从何开口，或者是你心中的他（她）已经心有所属了，还有寂寞是一个人的疯狂，而疯狂确是一群人的寂寞，所以现在在这个话题上你就占有优势了，你说这个世界很不公平的，这个世界的确很不公平，有的人天生富裕，有的人天生就贫寒，但是幸福确是要自己去争取的，比尔盖茨也不知道自己就是未来的世界首富啊！中国的李嘉诚也从打工仔成为中国的首富了。有时候很多烦恼就是自己给自己找麻烦，而那些所谓的麻烦的事只不过是一些微乎其微的小事，什么事都要坦然去看，这个世界有它阴暗的一面，但是这个世界也有好的一面，什么事情都要往好了看，我曾经亲眼看到自己的亲人被车撞死，父母闹离婚，还有自己的感情受挫，成绩不如意，我都从悲伤中走了出来，世界要看到它好的一面，你会心情会舒畅的，如果压力太大，试着早起去跑跑步，看看励志的书籍，书籍是精神的良药，这些纯属个人理解，可能对你没什么影响，只希望你未来做什么事能有好的心态。

俗话说至亲至疏夫妻，如果夫妻之间没有感情，要看两个当事人的责任感和幸福感是不是一致，有没有共同的目标。

没有感情在一起的夫妻还是有很多的，而人在相处时，容易对环境和周围的人形成依赖，一旦有舒适区，如果双方都不去打破这种状态，生活就会这样继续。

没有感情的夫妻有以下几种情况：

一，在同一个屋檐下，形同陌路。

两个人没有感情，却迫于种种原因没有离婚，生活在同一下屋檐下，对彼此一点都不关心，就跟外人合租一样，两个人在屋子里各做各的事，谁也不打扰谁，过着“单身”一般的生活，但内心的寂寞只有自已知道，只要有合适的媒介，其中一方出轨的机率是非常大的。

二，没有感情却能相敬如宾过日子

这种形式的夫妻多半是通过相亲认识的，双方在没有认识对方之前，早就通过媒人把对方的各方面都了解清楚了，都符合自已的要求才会跟对方结婚。

可能没有感情，却也能平平淡淡的过日子，两个人在以后还有可能会产生感情。

三，为了孩子苦苦支撑着一个家

夫妻两个人没有感情，却都爱着孩子，不想让孩子拥有一个支离破碎的家，两个人就开始了表演，在孩子面前演恩爱，演夫妻情深。

两个人因为都爱孩子，会共同的为了给孩子一个大好前程而携手向前，而忘记了自已的幸福。

丧失了喜欢人的能力是一种非常痛苦的体验。喜欢一个人可以带给我们很多快乐和幸福，但如果失去了这种感觉，会感到非常孤独和无助。以下是可能会经历的一些感受和体验：

冷漠和麻木：失去了喜欢人的能力后，可能会感到心灵上的冷漠和麻木，无法再像以前那样感受到情感。缺乏动力和热情：喜欢一个人可以带给我们很多动力和热情，但如果失去了这种能力，可能会感到生活变得乏味无聊，缺乏动力和热情。焦虑和抑郁：无法喜欢一个人可能会让你感到失落和沮丧，进而引起焦虑和抑郁等情绪问题。自我怀疑和质疑：失去喜欢人的能力可能会让你开始怀疑自己的价值和吸引力，产生自我质疑。社交困难：喜欢一个人可以带来一种愉悦感和社交机会，但如果丧失了这种能力，可能会感到社交困难，难以和他人建立亲密关系。

如果你正在经历丧失喜欢人的能力，建议寻求专业帮助。心理治疗和咨询可以帮助你了解自己的感受和情况，并找到解决问题的方法。

情感缺失是对什么都漠不关心的体验。

普通人脾气好是会控制脾气，我是没有脾气。中年人的那种淡然是经历了太多，我的感觉是愤怒，嫉妒，悲伤等负面情绪极大的被弱化了。

我姥爷的葬礼上，我没有哭，感觉很惭愧。初中班主任的告别会特别煽情，我看到的每一个人都哭了。我当时有一点“悲伤”的感觉，但一滴眼泪也流不出来，很惭愧，于是低头假装擦眼泪。

听说别的女生在生理期情绪不稳定，我完全不会。我“生气”和“悲伤”的感情肯定是有的，让我“不爽”的不一定是最让人气愤的事，让我流泪也不一定是最催泪的事。如果在心里翻来覆去地想一件事，有可能会“榨”出情绪。

我缺失的是大多数负面情绪，但“快乐”等正面情绪倒是一点没少，原汁原味。我觉得这样很好，心态好，正能量，内心强大，感觉自己都快成佛了，虽然我不想当圣人。有没有可能是因为我太过理智造成的对负面情绪的压制？但我那时年龄那么小应该不会吧。

偶尔还是很怀念小学时，很情绪化的日子，回忆一下某些情绪的感觉。会从小说和动漫里揣测正常人是怎么想的，提高情商。

大概有多少人和我情况一样呢？不是特别注重自己的外貌，懒的打扮，不自拍，但还是在意的。不“傲慢”。大概知道自己几斤几两，不会骄傲，如果有道题全班就我做出来，我只有“得出答案”的喜悦，没有“”比别人强”的傲慢。但也没有“被被人超过”的挫败感。

对钱越来越无感，爸妈给多少零用钱都不在意了，因为根本没有想买的东西。同学喜欢穿名牌，用奢侈品，特意把这些东西秀出来出来，这种感觉我不能理解。不知道以后明白了挣钱的艰辛会不会有改变。

越来越“懒”，缺少前进的动力，光靠着“喜欢”而坚持做下去的事太少了。越来越喜欢独处，一个人安静的发呆的感觉是极好的。小时候性格明明超外向，不愿意一个人待着。现在也外向，还是继续逗比，不过老是呆在房间里玩手机。